こんにちは！

こんにちは😃申請完了しました✌️マイナンバーカード持っててよかった🤣

お久しぶりでございます。

前回の投稿から2年半😵なんとか地味に生きてます✨今日はプチ自慢したくて🤣当たった❣️東京マラソンは当たらんのにね💦以上、またそのうち投稿します✌️

横浜マラソン❣️

おはよう💙横浜マラソン来ました✨そしてあたしがAブロックスタートな件(笑)ご一緒の皆様、よろしくお願いします🤲

こんにちは

こんにちは💙青梅マラソン走ります🏃‍♂️10kmですが(笑)

お久しぶりです

こんにちは✨お久しぶりです😆なんとかギリギリ生きてます(笑)歳とるとなにもかも億劫になってブログもFacebook も更新出来てません😭でもインスタはやっ…

#湘南国際マラソン 走って来ました応援隊がいる35キロまでは頑張って走ったけど、それ以降...

#湘南国際マラソン 走って来ました✨ 応援隊がいる35キロまでは頑張って走ったけど、それ以降は…😞 ・ こういちさん、完走メダル🏅似合ってますよ�…

こんばんは+日曜日は勝手に#横浜マラソン 走ったので、昨日の月曜日は二日酔いで会社はお...

こんばんは✨ + 日曜日は勝手に#横浜マラソン 走ったので、昨日の月曜日は二日酔いで会社はお休みしました(笑) + そうは言ってもせっかくなので、#台…

明日の#横浜マラソン に備えて#キャタピラン の締まり具合を確認いい感じに調整出来たけど#...

明日の#横浜マラソン に備えて#キャタピラン の締まり具合を確認✨いい感じに調整出来たけど#すね毛 が汚すぎ💦処理しようかとも思ったけど、#ゲーター…

毎年、シーズン初戦は#newshoes を#慣らし 無しのぶっつけで投入するのだが、今年は...

毎年、シーズン初戦は#newshoes を#慣らし 無しのぶっつけで投入するのだが、今年は#諸事情で 去年のモデルを洗濯して投入(笑) + pic① …

今日こそは走ろうと思って張り切って起きたけど、予想通りの雨仕方ないので、来週の#横浜マラ...

今日こそは走ろうと思って張り切って起きたけど、予想通りの雨😢 仕方ないので、来週の#横浜マラソン に備えて#御徒町 までジェル購入ツアー🎵 まぁ、…

ご報告！

最近はすっかり手抜きでインスタ連携でお茶濁してました💦久々の直書きですが、愛媛マラソン走ります💕毎年当選しては流しを繰り返していたけど、今年も運よく当選し…

今日は#体育の日 なので、爽やかな#秋晴れ の中、久しぶりの#皇居ラン #こういちポーズ...

今日は#体育の日 ✨なので、爽やかな#秋晴れ の中、久しぶりの#皇居ラン 🤗 #こういちポーズ でpic撮りたいのになかなか日本人見つからず💦 +…