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- 2009/07/05 11:09はなまるマーケットレシピ☆オクラと長イモのおやき
- はなまるマーケットレシピ☆オクラと長イモのおやきはなまるマーケットを見ているとあっという間に夏休みを迎えそう・・・！子供たちはすぐにおなかがすくし、そんなときに大活躍の材料二つだけレシピ。渡し的には、おやつタイプにこの材料二つだけレシピがあるととっても嬉しいんですよねーー。ヘルシーでおなかいっぱい。おやつはコレが一番！☆材料☆ （2人分）・オクラ・・・5本・長イモ・・・200g・カツオだしの素・・・小さ [続きを読む]
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- 2009/06/26 10:10はなまるマーケットレシピ★シャキシャキぎょうざ
- はなまるマーケットレシピ★シャキシャキぎょうざ具の野菜を千切りにすることでしゃきしゃきの感触を楽しめる餃子です。我が家は、餃子の日は、ホットプレートを出しておいて食べる分、自分で包んで 自分で焼くのが定番です。これ僕の！と他の人に食べさせなかったりなかなか楽しいですよ。楽だし（笑）★材料★・ぎょうざの皮（大判）・・・1袋（20枚）・豚ひき肉・・・150g・オイスターソース・・・大さじ1・酒・・・大さじ1・水 [続きを読む]
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- 2009/06/15 09:40はなまるマーケットレシピ★カツオのなめろうタルタル風
- はなまるマーケットレシピ★カツオのなめろうタルタル風かつおは、今割りと値ごろでスーパーに出ていますが、臭みが気になってダメという人も多いですよね。アジ、さんまのなめろうは作ったことがありますがはなまるマーケットでは、かつおのなめろうを紹介していました。長いもとみそが、楽しみですよね。ごはんにのせて、丼にしてやってみますね〜★材料★ （2人分）・カツオ・・・1/2さく（200g）・みそ・・・30g・万能ネギ・ [続きを読む]
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- 2009/06/08 21:49はなまるマーケットレシピ★油麩丼
- はなまるマーケットレシピ★油麩丼宮城県北部に位置する登米市登米町（とめしとよままち）名物である「油麩」を使った「油麩丼」です。油麩丼の会まで作ってしまうほどの地域グルメとしての入れ込みようです。ちゃんと、タレまでありました。油麩丼のレシピは・・・→はなまるマーケットレシピ★鍋レシピ＆丼・どんぶりレシピ大特集!! [続きを読む]
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- 2009/06/02 08:28はなまるマーケットレシピ★モヤシの玉子とじカルボナーラ風
- はなまるマーケットレシピ★モヤシの玉子とじカルボナーラ風はなまるマーケットの低カロリーレシピ 第3弾で紹介されたモヤシレシピですが、今、ちょっともやし 来てますよね↓↓もやしのレシピなんか、3つくらいしか思いつかないのに、スウィーツなんかもできるんだそうです。安いし、かさ増しだけじゃなく、レシピとして、認めてあげよーーか★材料★（4人分：1人分70kcal）・モヤシ・・・2パック・卵・・・2個・塩・・・小さじ2/ [続きを読む]
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- 2009/05/25 11:35はなまるマーケットレシピ★新ゴボウのアンチョビ炒め
- はなまるマーケットレシピ★新ゴボウのアンチョビ炒め先日のペケポンで、5月の旬の食材を当てる、コーナーがありましたが、ごぼうは・・××・・。私もはなまるマーケットの特集があったので、ごぼうの旬は5月〜！！と自信を持っていたんですが、一般にごぼう といえば、11月から秋の収穫したごぼう。新ごぼうは4月〜6月が旬なんですね。ピンクの茎で柔らかくあくのがないのが特徴。覚えましたねーー★材料★ （4人分）・オリーブ [続きを読む]
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- 2009/05/18 08:15はなまるマーケットレシピ★ナメコとナスの味噌炒め
- はなまるマーケットレシピ★ナメコとナスの味噌炒めはなまるマーケットでもそろそろ特集されそうですね。夏野菜。スーパーでもずいぶん値ごろになってきて旬を食べる（笑>我が家としては、嬉しい限りです〜。でもこれちょっと変わっていますね。なめこを炒めてしまうのは、初めてです・・・。☆材料☆ （4人分）・唐辛子・・・1本・ナス・・・2本・タマネギ・・・1/2個・ナメコ・・・200g・・味噌・・・大さじ3砂糖・・・大さじ [続きを読む]
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- 2009/05/03 19:56はなまるマーケットレシピ★新感覚！マグロのづけ丼
- はなまるマーケットレシピ★新感覚！マグロのづけ丼焼肉のタレって、すごくいろいろ使えますよね。炒め物でもいいし、鶏肉でも良いし・・。ちょっと勇気の入るまぐろを焼肉のタレにつけた丼です！★材料★・マグロ（赤身）・・・適量・焼肉のタレ・・・適量・ご飯★作り方★？マグロはお好みの大きさに切っておく。？ボウルに？と焼肉のタレを入れて絡め、漬け込んだら、 ご飯にのせて完成。 [続きを読む]
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- 2009/05/01 17:41はなまるマーケットレシピ★ヘルシー豚のショウガ焼き
- はなまるマーケットレシピ★ヘルシー豚のショウガ焼きはなまるマーケットのヘルシー調理法おいしく食べたいけど、ヘルシーに食べたい・・永遠のテーマですよね。コレステロールを下げるレシピ集は、こちらも参考に！油を使わないために、蒸し焼きにする豚のしょうが焼きです。キノコ類を添えればなお、完璧！★材料★（4人分）・豚肩ロース・・・8枚・パプリカ・・・1/2個・水・・・大さじ3・酒・・・大さじ3・しょう油・・・大さ [続きを読む]
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- 2009/04/30 08:00はなまるマーケットレシピ★コンニャクのカレー風味煮
- はなまるマーケットレシピ★コンニャクのカレー風味煮激安、ヘルシー煮物です。ながーーい連休の間に、こんな、安いレシピがあると助かりますね！さすがはなまるレシピ！★材料★ （4人分）1人前39kcal 1人前33円・板コンニャク・・・1枚（250g）・ゴボウ・・・1/3本・ニンジン・・・1/2本・水・・・150cc・めんつゆ（3倍濃縮）・・・大さじ2と1/2・カレー粉・・・小さじ1ブロッコリー・・・1/8株・★作り方★ ？コンニャクを叩き [続きを読む]
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- 2009/04/29 08:00はなまるマーケットレシピ★春キャベツとジャコのすりゴマ和え
- はなまるマーケットレシピ★春キャベツとジャコのすりゴマ和え春キャベツは、ふわふわしてておいしーー！これ、お弁当の野菜部分にも汁が出なくてぴったりだと思います！はなまる弁当レシピはこちら★材料★（2人分）・春キャベツ・・・1/4個・ちりめんじゃこ・・・30g・すりゴマ・・・大さじ3・塩・・・適宜★作り方★？春キャベツは葉をはがし、熱湯を上から注ぎかける。 （葉がくたっとするくらい）？熱湯をかけた春キャベツの [続きを読む]
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- 2009/04/27 08:56はなまるマーケットレシピ★キノコクリームのおからニョッキ
- はなまるマーケットレシピ★キノコクリームのおからニョッキ先日のおからレシピは、今までにない斬新なレシピもあってとっても良かったです〜。だっておから５０円で かなりの量かえますから。でも、こんなおからレシピを作りたいと思ったときは、私は、おいしいお豆腐やｻﾝへわざわざ行きます。お豆腐のおいしい所は当然、おからもずば抜けておいしいんですよ！★材料★（1人分）＜1人分：96円＞【モッチリおからの生地】・おから [続きを読む]
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- 2009/04/24 19:53はなまるマーケットレシピ★アジの焼き浸し
- はなまるマーケットレシピ★アジの焼き浸し今の季節のアジ、大好きです璉でも焼き魚って、子供たちや主人が帰ってきてから、せっかく座った腰を。よいしょっとまた持ち上げて焼きに行かなきゃ行けないのが、とってもヤダーー、と、モノグサな私は常に思っています・・。そこで、これ！見つけたーー！モノグサな私も作り置いてよい焼き魚レシピ。これなら、おかえり撚 はい漣って、だせますね！★材料★ （4人分 [続きを読む]
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- 2009/04/23 08:48はなまるマーケットレシピ★チャチャッとおやき
- はなまるマーケットレシピ★チャチャッとおやき最近お弁当の始まった長女のためにはなまるマーケットレシピでお弁当に goodなものを集めてます！はなまる弁当レシピでうきうき手作り弁当！ちょっとした彩、アイディア、節約・・・はなまるマーケットのレシピには、お弁当作りにも生きるそんなアイディア満載です。さて、育ち盛りのおやつは、その辺のお菓子では、もう満足してくれません・・！ガツンとおなかにたまるコレくらいの [続きを読む]
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- 2009/04/18 20:44はなまるマーケットレシピ★絶品ハヤシライス<br /><br />
- はなまるマーケットレシピ★絶品ハヤシライス流星の絆の時には、本当に食べたかったですねーーハヤシライス本格ハヤシライスをデミグラスソースを使って手軽に家で食べられるはなまるマーケットならではのレシピです！☆材料☆ （4人分）・牛肉切り落とし・・・300g・タマネギ・・・2個・マッシュルーム・・・50g（1/2パック）・バター・・・20g・小麦粉・・・大さじ2・赤ワイン・・・1/2カップ【調味料】・水・・・1と1/2カップ・ [続きを読む]
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- 2009/04/16 11:43はなまる弁当レシピ☆鶏皮つつみ焼き
- はなまるマーケットの「ナイスGUY商店街」企画の中からアイディアレシピ！激安なのに、めっちゃうまい！前の日の煮物の残りを利用できるのも最高ですね！まさにお弁当にもぴったり！はなまる弁当レシピ☆鶏皮つつみ焼きのレシピはこちら！はなまる弁当レシピでうきうき弁当作り！... [続きを読む]
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- 2009/04/16 11:43はなまるマーケットレシピ★タケノコとホタルイカのきんぴら
- はなまるマーケットレシピ★二つだけレシピ★タケノコとホタルイカのきんぴらはなまるマーケットの中の二つだけレシピは、材料が二つだけ。簡単でシンプルのことから、お弁当に最適だっと判明！先週から始まった我が家での旦那と中学生のお弁当作り。とにかくおかずが埋まらない！現象が起きてます・・。幼稚園の頃とは違い、大きな弁当箱、種類も増やさないと見栄えが悪い・・。ということは、前の晩に、細かなおかずを多めに作っ [続きを読む]
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- 2009/04/11 15:56はなまるレシピ★香りネギとろろ丼
- ネギの蒼い所は、だいぶ・・捨てていました。はなまるマーケットでは、その捨てる部分を利用してネギの香りを存分に出すようレシピが作られています・・。最高！はなまるレシピ★香りネギとろろ丼のレシピはここ... [続きを読む]
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- 2009/04/10 16:21はなまるレシピ★ちくわのバター炒め
- はなまるレシピ★ちくわのバター炒め新カテゴリーを作りました撚はなまるマーケットで紹介してくれたレシピのうち、今月から、娘と大きな息子（主人）の弁当を作ろう！と心に決めた私が、勝手にお弁当に使えるなっとカテゴリー分けしたレシピ集です。＜材料＞ちくわ・・・5本バター・・・15g【タレ】マヨネーズ・しょう油・七味唐辛子・・・各適量＜作り方＞5ミリくらいの輪切りにしたちくわをバターでこんがり炒めるだけ。 ... [続きを読む]
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- 2009/04/08 05:13はなまるマーケットレシピ★若鶏のヒジキソテー
- はなまるマーケットレシピ★若鶏のヒジキソテーひじきソースって、自分も、前に出来ないかナーーと考えたことがありました。はなまるマーケットでは、しっかり実現しおいしく紹介してくれていて感激です。ミネラル不足の私は、すぐにでもやってみたい逸品です。★材料★（2〜3人分）・ヒジキソース・・・100g・鶏もも肉・・・200g・塩・・・少々・コショウ・・・少々・サラダ油・・・大さじ1・酒・・・100cc・ネギ・・・適量・ミツ... [続きを読む]
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- 2009/04/07 09:02はなまるマーケット★白菜のキムチ卵とじ
- はなまるマーケット★白菜のキムチ卵とじこれは・・おいしそうです！！豚キムチとも違う・・ニラキムチ？ためしてみようと思います★材料★・白菜・・・6枚・ニラ・・・1/2束・卵・・・3個・水・・・200cc・めんつゆ（2倍濃縮）・・・50cc・キムチの素・・・大さじ2・ゴマ油・・・大さじ2★作り方★？白菜の中心部分の葉を一口大に切り、 ゴマ油でさっと炒めたら2倍濃縮のめんつゆと水を加える。？ひと煮立ちしたらキムチの素とニ [続きを読む]
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- 2009/04/06 17:06はなまるレシピ★基本のフレンチトースト
- はなまるレシピ★基本のフレンチトーストやっとやっと ぽかぽかの日がやってきました~お花見の横でこんな、かわいいつくしをたくさん集めることが出来ました！！もちろんゆがいて、ほんのチョビットになったけど春の香りを楽しみました。春は、何故かパンを食べたくなりますねーー。もうとろけそうにおいしそうだったこのフレンチトースト。大好評でしたね！！★材料★・牛乳・・・70cc・砂糖・・・大さじ4・卵・・・1個・シナモン [続きを読む]
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- 2009/03/31 20:13はなまるレシピ★しらすの白和え
- はなまるレシピ★しらすの白和えこれもシンプルで春らしい！！★材料★ （4人分）・木綿豆腐・・・1丁・和風だし・・・大さじ1・薄口しょう油・・・大さじ1・そら豆・・・10個・ニンジン・・・1/2本・しらす干し・・・50g・白ゴマ・・・大さじ2★作り方★?@ボウルに、しっかり水切りした木綿豆腐をつぶし入れ、だし汁、 薄口しょう油、茹でて半分に切ったそら豆、 細切りにして茹でたニンジン、しらす、ゴマを混ぜ合わせれば完成... [続きを読む]
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- 2009/03/30 08:39はなまるマーケットレシピ★豚ばら肉とおろしキュウリの炒め物
- はなまるマーケットレシピ★豚ばら肉とおろしキュウリの炒め物春になってきて、ようやくきゅうりが、普通の値段になってきたので、何にして食べようかナーーとおもっていたら、究極にシンプルなレシピを発見。はなまるレシピで評判の、材料二つだけレシピでした。材料二つだけレシピどころか、工程２つだけです！！さすが。★材料★ （2人分）・豚ばら肉・・・100g・キュウリ・・・3本・しょう油・・・大さじ2・ゴマ油・・・大さじ [続きを読む]
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- 2009/03/26 17:53はなまるマーケットレシピ★二つだけレシピ サワラのチーズ焼き
- はなまるマーケットレシピ★二つだけレシピ サワラのチーズ焼き春休みなので ルミネthe よしもとへ 娘といってきました〜！！青田買いと名乗る新人ばかり+はんにゃだったのですが、さすがライブ！！おなかと口元が痛くなりました・・！あっという間の一時間。 おみやげ↓がほしかったけど、売り切れでした・・。でもネットでは、手に入りそうです。はんにゃのズグダンズンブングンTシャツは、ずっとデザインがかっこよくて 普通に... [続きを読む]
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