|
- 2008/10/15 09:20食
- ハァックション！風邪で腹の調子まで悪です。子供がいるともらって来てはうつるって感じですね。すっかり自転車の乗り方なんか忘れました。（笑）とにかく早く回復を願うばかり。師匠の足のケガのこと言えなくなりました。昨日は久々にネット三昧していしまいました。入ってくる情報がよけい人を混乱させているんだった分りました。年がら年中ネットやってれば仕事もしなくなるし、人とのつながりも軽薄になる。ネットの弊害って大... [続きを読む]
|
- 2008/10/14 10:29大きくしたらよくなった
- 風邪ひきました。子供が治ったと思ったら今度は私。久々に自転車で走って疲れたからなのか？無理は禁物ですが、ちょっとイライラです。■固定車のチェーンリングを40Tから46Tに大きくしました。これで重いギアでガンガン練習・・・・。いやいやちゃんと後ろのコグも大きくしたので以前あまり変わりませんが、ギア比で0.05上がりました。以前のギア比では120rpmで回すと時速h37.8km/hでしたが、.0.05増えただけで、時速38.6km/hその... [続きを読む]
|
- 2008/10/12 18:57今週はオーベスト
- 自転車っていうのは乗っているだけで、共通言語のように話ができますね。知らない人とも話が弾む。趣味を持つと同じ趣味の人のコミュニケーションの垣根が低くなります。やっぱり趣味はいいですね。■レース並み先週に引き続き他チームの練習会に参加させて頂きました。オーベストの練習は同じUGOのカイヘイ君から聞いていたのでいずれは参加させてもらいたいと思っていましたが、今日は計画していたロングが時間の都合とコースが... [続きを読む]
|
- 2008/10/11 19:23秋の収穫
- 実りの秋、食べ物が美味しくなる季節ですね。年がら年中食べ物が美味しく食べられる私でも、やっぱりこの季節のものは美味しいですね。ついつい秋の味覚とは関係ない、大福やまんじゅう、チョコやせんべいなどバリバリムシャムシャ。1週間怖くて体重計乗れません。■芋掘り家族で芋掘りに出かけました。午後の天候がウソのように晴れ、絶好の芋掘り日に。雨も降っていたことで、会場は我が家族しかいないので貸し切り状態。12株分... [続きを読む]
|
- 2008/10/10 08:46やっちゃった
- 今朝、久々に自転車練習。時間があったので、超早朝じゃなく明るくなってきてから。これがまずかった。家から１ｋｍ走った住宅地、なんでもないところをキープレフトで走っていると、T字の道突然左の路地から右側に入ってきた自転車。逆走でいきなり目の前に出てきたもんだから対処の出来ません。前輪から突っ込んで、空中回転。右脚擦過と腰を強打、痛てーよ、コラ。謝るにーちゃんだけど、ホイル振れているしサドルもちょっと剥... [続きを読む]
|
|
|
- 2008/10/09 09:59もらうもの
- 先月Mt.FUJI エコサイクリングのお手伝いをして、しばらくの区間一緒に伴走させていただいた、http://blog.so-net.ne.jp/mac_gogo/archive/20080908永野明さんが明日７時東京日本橋から福岡までハンドサイクルで1200ｋｍを走る。http://five-force.com/競争するわけではないのである意味レースよりキツイと思います。是非、頑張ってほしい。一緒にサポートする方もすごい。■精神何でもいい、モノをもらうと嬉しい。それよりもっと... [続きを読む]
|
- 2008/10/08 14:03子育ては親育て
- 仕事から帰ってくると一番最初に子供のことが気になりますね。今日一日何をしていたのか？食卓を囲んで話すひと時は掛け替えのない時間です。顔を見ればどんな一日だったのか大体分るのも親だから。いいことも悪いことも毎日いろいろあるんだなぁって。■親年齢義母から、”子供が３歳なら親も３歳だよ”と言われたことがあります。偉そうにしている大人ですが、親としては子供の歳と同じ。子育てをしているつもりですが、子供に毎... [続きを読む]
|
- 2008/10/07 14:05スイミンぐ〜う
- 昨日衆議院予算委質疑の中継を見ていらた大笑い。とある議員が国内の農業についての質疑の中で、”バナナが品薄ですが、地球が温暖化になり国内でバナナが取れればいいのですが”と。官民上げて地球温暖化ストップのキャンペーンやっているのに。お笑い番組のコントのネタのようでした。こんな人が国会議員なんですね。（笑）以上ここ数日のバナナネタでした。■水の中久しぶりにプールに行き、ゆっくり泳ぎました。気持ちいいです... [続きを読む]
|
- 2008/10/06 16:09練習と機材
- バナナがやっと買えるようになり、一安心。朝練の前に一本食べるのが日常的になっていたので、バナナでパニックになってしまっていました。ダイエットといいますが、世の中食べるて痩せることなどありません。先にバナナを食べることより運動をして、それからバナナを食べればいいと思うのですがね。■105のホイル先週スキップの朝練に参加させて頂時に、ある方が私の機材を見て”この機材であの走りされると最新機材ってなんでし... [続きを読む]
|
- 2008/10/05 12:56今日も早起き
- 昨日は子供の運動会。その後たくさん公園で遊んだ疲れた子供７時半には就寝。いつも仕事が遅くないとそのぐらいに寝ていますが。前日は睡眠取れていなかったので、泥のように寝ました。やっぱり睡眠は大事ですね。■朝練一人で８０ｋｍの朝練後、お友達のt-bibさんのチーム、スキップの練習に参加させて頂きました。初めて走る道もあり、秋晴れの中みなさんと楽しく走れました。前半の坂ではしっかりバトル、後半の平地ではみなさ... [続きを読む]
|
- 2008/10/04 17:04秋晴れ
- 夢をみた。それも悪い夢。意識のある時に起きたことだが、睡眠をはさんでそのことを思い出すと、どうしても悪い夢を見たような感じだ。それが現実だったかどうかそんなことはどうでもいいが。■いいことやっとバナナが買えました。1時間ほどですが、久しぶりに乗った自転車。思いっきり子供と遊んだ。... [続きを読む]
|
- 2008/10/03 13:54ちょっと早いですが、オフのトレーニング
- そろそろオフシーズンのトレーニングの方向を考えました。去年のブログ見ると、オフのトレーニングの方向性と練習方法が今年の結果を見ると間違っていなかったようなので、今年も同じ方個性を持たせつつ、少しでもスキルアップできるようなメニューを考えています。しかし、今日もバナナが買えん！■成果オフシーズンのトレーニングとしてはやはり筋トレとペダリングは欠かせません。特に、筋トレは年々落ちる筋力を維持させていく... [続きを読む]
|
- 2008/10/02 08:07食
- バナナがない。普段台所にぶら下がっているバナナ。なくなれば買いに行きますが、そのバナナが売っていないんです。店の人に聞くと、どうやらテレビの影響で売れきれらしい。ケーキを作ろうと思ってココアを買いに行ったときも、テレビでココアがいいとなんとかで仕方なくミロでごまかしたこともありました。そんなココアも今では・・・・？（笑）ちょっとテレビであれがいいとやるとワーっとモノに飛びつく世の中ってなんだか怖い... [続きを読む]
|
- 2008/10/01 12:571/４
- １０月に入りました。あと３ヵ月で今年も終わり、早いです。レース例えるなら12周回数を9周回回り残り３周回、集団内に緊張が生まれる周回数。逃げるか、乗っかるか、アタックに備えるか・・・・。そう、今年1年の締めくくりのあと1/4年です。すでに、ポツポツと予定も埋まりつつあり、年内いっぱい忙しくなりそうです。■大掃除年末の掃除前、まぁちょっと早い話ですが、いらないものをそろそろ選別というか2年以上使っていないも... [続きを読む]
|
- 2008/09/30 09:50お得な情報
- インターネットであらゆる情報がクリック一つで手に入る。欲しいものを探したり、行きたいところの情報も瞬時に入る。子供のころ買ってもらった百科事典をペラペラめくりながら思いを馳せた時代はもう過去のこと。便利だと思うことがあるが、それより疲れてしまうのは歳のせい？■欲しいもの？インターネットで買い物すると、いつのまにかにあれ買え、これ買えといらんメールが送られてくる。ネット、テレビ、ラジオに雑誌と買え買... [続きを読む]
|
- 2008/09/29 10:112008 ＵＣＩ世界選手権 男子エリート
- イタリアの果敢な攻め、後手に回るスペイン。地元イタリアでの伏兵バンランが優勝。クネゴの２位、レベリンも４位。ベッティーニの引退。感動しました。やっぱりレースはいいですね。... [続きを読む]
|
- 2008/09/28 18:47決戦の日
- いよいよ決戦の日が来た。前日はアミノバイタルプロを飲み、かかりつけの鍼灸院へ行きマッサージ、鍼を受け身体のメンテをする。当日は軽くバイクをこぎアップ。ストレッチも十分に行い、スタートまで水分を取りながら神経を集中。スタート３０分前、パワージェルを一発入れ準備完了。招集がかかる。”親子競技参加の父兄の方、入場門へ集まって下さい〜”そう、娘の運動会（笑）二人でボールをはさんで約３０ｍ先のパイロンをUタ... [続きを読む]
|
- 2008/09/26 10:07自転車で中年が活躍するわけ
- 練習時間は単純に仕事、家庭のこと、睡眠、付き合いなどの合計を２４時間から引いた時間をあてています。合計時間が多くなれば引き算して残る時間は少なくなるのは当然。だから効率を考えて練習をしていますが、それがかえっていいのかもしれません。一日何時間も自転車に乗れる環境だったら、スキルアップのためにすべきことをあまり考えないでダラダラ乗っているだけになるかも。ある程度規制があるから楽しいんですね。■２４時... [続きを読む]
|
- 2008/09/25 16:11旬のもの
- 実りの秋は食べ物が美味しくなる季節ですね。でも、最近の味覚の秋はコンビニの宣伝知ったりして。（笑）素材のもっているうまみだけで、あまり味付けしなものが好きです。ちょっとあぶったり、ちょっとゆでたりと。減量しないといけないのに・・・。■玄米新米の季節、今年も妻の実家から玄米が送られてきました。家族の田んぼなので、まったくの無農薬。玄米でおくられてくるの、自宅にある家庭用精米機で胚芽米、７分づきなどい... [続きを読む]
|
- 2008/09/24 08:33あきれる話し
- もし、今口にしている物に”健康には害はありませんが、毒が入っています。でも安心してください”といわれてそのままモグモグ食べる人はよっぽどお腹が空いているか、お馬鹿な人だけ。賞味期限偽装、産地偽装、成分偽装と怖い怖い。ある人は”食ってなんでもなく、産地の良し悪し分らなければいいじゃ”ともっともらしいことを言っていましたが、それりゃ違います。自分の限られた尺度のなかでモノを選んで、お金払っているわけで... [続きを読む]
|
- 2008/09/23 07:47気分転換の運動
- 趣味は何ですか?と聞かれれば即座に料理と答えます。料理は作るもの食べるのも好きですが、あまり凝った料理より手軽にできるものが好きです。最近はベーグル作りにハマっていますが、パンモノではベーグルは手間が掛からなくてアプローチが簡単です。むやみに早起きしているわけではないので、毎日朝食は私の担当。と言っても作るのはお味噌汁、焼き魚、野菜いため、玉子焼きと納豆をかき混ぜるぐらいですがね。これでもクリエイ... [続きを読む]
|
- 2008/09/22 10:17超早朝練習のはずが・・・
- 数値と言うのは人によって感覚が違いますね。自転車を乗らない人に、100ｋｍ自転車で走ったというこはかなり衝撃的な数値らしく、”何めざしているの？”って驚かれますが、同じ自転車乗っている人同士だったが、”で、どこ走ったの？”って100ｋｍのことより難度の方が気になりますね。それもそうですが、ホイルだけで４０万っていうのもやっぱり自転車乗っている人の感覚なんですかね。（笑）■ロングライドツールド北海道以来久... [続きを読む]
|
- 2008/09/21 16:27削ること
- レース終わってからしばらく自転車に乗りませんでした。いつもの練習時間を家でゆっくりして子供と遊んだり、気になっている本読んだりいいリフレッシュになりました。何でもそうですが”オンとオフ”た大事ですね。入れっぱなしじゃ疲れちゃう。もっとやりたいこと、しなきゃいけないことたくさんありますからね。大事なこと削って、自転車ばかりでは本末転倒です。でも、一週間ぶりに乗った自転車は楽しかったなあ。■練習計画私... [続きを読む]
|
- 2008/09/20 19:50ニューロードバイク Black Bee
- バタバタとして新しいバイクのこと書いていませんでしたので、あらためて。今回も細山製作所にてお任せでオーダー。サイズなどは以前のロードバイクと少し変わっていますが、これもビルダーと一緒に練習しているおかで脚質、ペダリングなどみてもらっていることで、細山さんのノウハウをそのままフレームに反映して頂いています。パイプはコロンバスのウルトラフォコ、オーバーサイズ。パイプ自体も硬いが、オーバーサイズにより剛... [続きを読む]
|
- 2008/09/20 05:40ちょっと宣伝
- 細山製作所にお世話になりっぱなし、たまには宣伝してちょっとは恩返し。お借りしていた自転車の部品を返しに行くとウェアー類が大量入荷しておりましたが、その価格がビックリでした。65％OFF、プロチームのジャージ上下セットは8600円（通常２万以上します）欲しいけど、持ちあわせが・・・・。何とか工面して買います。宣伝したら売り切れちゃったりして。（笑）ミクシーの”細山製作所ファン”にお徳情報がたまに載せてありま... [続きを読む]
|
