|
- 2008/07/22 22:04秋田県選手権'08？
- 800mに出ましたが、2分7秒台という超遅いタイムでした。 まず、最初からスピードに乗れず、流れについていけない。1週目の59秒のペースに追いつくのがやっとでした、500m過ぎにはもういっぱいいっぱいのなってました。ラスト200mも全くすぴーどをあげられませんでした。... [続きを読む]
|
- 2008/07/19 19:48秋田県選手権'08？
- 今日は秋田県選手権で1500mに出場しました。結果：予選4'14"6、決勝4'24"9 予選は3組4着+3で、その組の4着に入り、なんとか決勝に行くことができました。 予選はゆるめの流れで、最初の400mは外側を走って、その後2番手の内側につけてラスト300mくらいまで行きまし... [続きを読む]
|
- 2008/07/16 22:24県選に向けて
- 昨日、競技場で刺激練習で、1200+300、600+200、400+100というメニューを走りましたが、あまり良い感じで走れませんでした。1200+300はスパイクでやりましたが、後半あまり蹴れませんでした。脚が持たない感じです。本番の1500mはレーシングシューズで走ろうかと思います。... [続きを読む]
|
- 2008/07/10 22:54新潟県中学地区大会
- 私は一昨年、新潟市にいて、陸上のジュニアスクールのアシスタントコーチをしていました。その年に始まったスクールで、一期生の1年生が今年、3年の夏を迎えました。 新潟地区大会が先週行われ、真島君が200m＋400mの二冠、片山君が1500m＋3000mの二冠を制しました。あ... [続きを読む]
|
- 2008/07/09 22:41スピード練習
- 今日は競技場で、1200(R15')−600(R15')−200×5(R200jog)というメニューをやりました。中距離のスピード練習です。 スパイクではなくマラソンシューズで走り、1200mが3分26秒、600mが1分33秒、200mは30〜32秒でした。 駅伝が終わって3日間は、休んだり軽めにしてい... [続きを読む]
|
|
|
- 2008/07/06 14:04男鹿駅伝結果
- 3区13.1km44分03秒。区間24位。 残念ながらの繰り上げ一斉スタートでした。自分のペースで入り、あとは1km3分25秒〜3分32秒のイーブンペースの走りでした。 日差しはなかったものの、風がなく高湿度で蒸し暑いレースで、かなり汗が出ました。そのなかで、昨日の体調... [続きを読む]
|
- 2008/07/04 22:04男鹿駅伝
- 明日は男鹿駅伝に出場します。3区を走ります。 調子はそこそこですかね。火曜日に競技場で3000-2000-1000(R1000jog)をやりましたが、2週間前にやったときより、感じは良くなかったです。疲労がたまっている状態でした。 この3日間の調整で疲労はいくらかはとれました... [続きを読む]
|
- 2008/06/27 20:55陸上日本選手権
- 今までＮＨＫでのテレビ中継を見ていましたが、男子400mHの為末の粘りに始まり、女子10000mの3人によるデットヒートの内容はかなり興奮しました。 為末選手は不調と言われながらもさすがの走りでしたね。成迫とはここ一番での差がありますね。 女子10000mは渋井、赤... [続きを読む]
|
- 2008/06/22 18:14走れメロスマラソン
- 今日は青森県五所川原市の走れメロスマラソンに参加してきました。成績は1時間14分57秒で6位でした。 今ひとつのタイムですが、かなり強風が吹いていました。前半は横から、後半は向かい風、ラスト3kmだけ追い風で、晴れの中ですが今まで一番の強風でした。 レースは... [続きを読む]
|
- 2008/06/18 22:56復調
- 今週末はハーフマラソンを走りますが、そこに向けてはあまり調整はしません。今週はスピード練習をしています。月曜と水曜に競技場に行ってトラックを走りました。 月曜は1000-600-300-600-300（R12'）で2'59、1'39、46、1'40、44でした。4本目の600で、体が重く、タイ... [続きを読む]
|
- 2008/06/15 23:23地震
- 土曜日に岩手・宮城内陸地震が起こりました。私はちょうど朝食を食べ終わってテレビを見ているときでした。私のところは震度4で、横揺れが長く続きましたが、それだけで済んだので良かったです。岩手の知り合いも無事だったようでひとまずは安心ですが、行方不明者がたくさ... [続きを読む]
|
- 2008/06/08 12:07ひがしねさくらんぼマラソン
- 結果:34分55秒順位:28位 ボロボロでした。日差しが強く暑かったのもありますが、積極的に集団について行った結果、前半の2kmの入りがなんと6分5秒。その時点でもう後半の地獄は覚悟してました。 徐々にペースダウンして5kmが16分28秒の通過。そこから8kmまでは1km3分... [続きを読む]
|
- 2008/06/07 21:44男子バレー
- オリンピック出場を決めましたが、テレビで見てて熱かったですね。感動の試合でした。 明日は、ひがしねさくらんぼマラソンに出場します。今は天童市のホテルに来ていますが、温泉街でいいところですね。明日はまず自己ベストの走りをしたいです。 ではまた（＾＾）... [続きを読む]
|
- 2008/06/06 23:48梅雨の季節
- 6月に入りました。今日は雨で湿度が高い日でした。 昨日は2000m+1000m(R1000mjog)を走りました。タイムは2000mが6分22秒、1000mが3分9秒でした。脚が少々重い感じで、走りの感覚はあまりよくはなかったです。久々に競技場で走りましたが、スピード感覚を養うには、やは... [続きを読む]
|
- 2008/06/01 14:21大仙市駅伝結果
- 雨模様の空でしたが、なんとか雨は降らず、気温はほどよい程度、湿度が少し高い中でのレースでした。 結果は1区7.7km区間2位（高校生を入れると総合6位）で、タイムは26分37秒でした。一般の部のトップからは1分29秒も離されました。 昨年よりは18秒速いのですが、1k... [続きを読む]
|
- 2008/06/01 06:27日本ダービー
- 明日は競馬の祭典、日本ダービーが行われます。混戦模様ですが、私の本命はブラックシェルです。この距離なら1番人気のディープスカイに勝てると思うし、東京コースなら皐月賞組も逆転できると思います。武豊に期待します。 それと明日は大仙市で駅伝を走ります。昨年同... [続きを読む]
|
- 2008/05/25 21:53全県駅伝が中止
- 昨日の秋田魁新聞記事より以下抜粋です。 毎年９月に中学校、高校、一般の部門別で争う全県駅伝競走大会を主催してきた秋田陸上競技協会、秋田魁新報社と県高体連、県中体連は２３日、今年以降の大会の中止を決めた。国道など幹線道路の交通渋滞の原因となっていたほか... [続きを読む]
|
- 2008/05/17 21:32筋肉痛
- 一昨日、昨日と60分以上のjogをし、今日は午前、午後ともに60分以上のjogをしました。 まだ太もも前面とふくらはぎが筋肉痛です。ハーフマラソンは、現状の体力に対して少し頑張りすぎた感じです。 今日はゆっくり温泉に入りました。そしてゆっくり休みます。 で... [続きを読む]
|
- 2008/05/15 16:23練習再開
- 日曜日にハーフマラソンを走ってから、昨日まで3日間練習を超軽めにしました。やはりハーフマラソン後は脚も張りますし、身体の疲れも大きいです。 今日から普通に練習をしていきます。2〜3週間スピードに重点を置いてやっていく予定です。 ではまた（＾＾）ﾉｼ... [続きを読む]
|
- 2008/05/11 19:54仙台国際ハーフ
- 仙台国際ハーフマラソンに参加してきました。結果124位 5K:17:3110K:35:0015K:52:2920K:1:10:20Goal:1:14:10 小雨が降り続き、気温が10℃くらいと、肌寒いなかでのレースでした。体調は戻り、そこそこやれそうな感じがしていました。 ラップタイムを見る... [続きを読む]
|
- 2008/05/06 20:28連休終わり
- 今日でゴールデンウイークが終わります。 3日には能代で1500mを走りましたが、全くスピードに乗れずに平凡なタイムでした。 4日は練習は休んで、新潟までドライブしてきました。この日は暑く、おかげでまた微妙に体調を崩してしまいました。 5日、6日は家でのんび... [続きを読む]
|
- 2008/04/30 12:44汚名返上へ向けて
- 昨日の山田記念ロードは10kmに出場し、35分10秒台で部門14位でした。 心配していた二つの点がもろに結果につながりました。 まず一つは風邪により、鼻やのどが苦しかったことです。また腕も何かうまく振れませんでした。以前も風邪をひいた状態で1500mを走ったとき、... [続きを読む]
|
- 2008/04/28 21:08山田記念ロード
- 明日は山田記念ロードの10kmに出場します。しかしながら、のどと鼻の調子が思わしくありません。特にのどが渇くのが辛いです。 しかしながらやれるだけやってみます。後半はかなり失速するかもしれませんが、頑張ります。 ではまた（＾＾）ﾉｼ... [続きを読む]
|
- 2008/04/26 20:22風邪気味
- 今週は寒暖の差が激しく、また疲れのせいか、一昨日くらいから鼻がつまり、のどの調子が悪いです。山田記念まであと3日。スピード感など不安ですが、体調をよくすることを優先させたいです。 今週ようやく自宅のネットの工事が済みました。光ではないですが、スピードは... [続きを読む]
|
- 2008/04/20 20:15男鹿クロカン結果
- 一般男子9kmの部記録:33分44秒順位:1位 優勝です！明日の秋田魁新聞に顔写真が載るはずです。楽しみ！ とはいえ、9kmは高校生1人と一般は4人しか参加しませんでした。寂しいですね。タイムも昨年の優勝タイムよりかなり遅そうです。 まあディフェンディングチャ... [続きを読む]
|
