- 2008/05/09 09:15高齢者とメタボ対策
- 胴回り85ｃｍ以上がメタボ症候群の患者だと言う事で、メタボ健診が話題になっています。自分は３月頃迄大体61kgを維持していたのですが、４月上旬に体調を崩してから、体重が減り４月下旬頃には58kgと３kgも痩せてしまいました。食欲も進まず、お粥を食べていましたから当然でしょう。然しこれでもＢＭＩは21.8ですから、最適22.0に殆どピッタリです。処が高齢者が痩せると、首の周りやら手の甲に皺が浮き出てきて、一挙に年寄ッポ [続きを読む]
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- 2008/05/08 06:10情報の取捨選択
- 昨７日は朝刊が休みでしたので、総てのニュースが夕刊と今朝の朝刊に集中記載されました。国際関係１．日中首脳が会談。中国首脳の訪日は10年ぶり。 これから毎年相互訪問と共同声明。 まあ結構ですナ。２．パンダを２頭貸与してくれる事となったが・・。 借賃１年で１億円。子供が産まれても中国籍。 相手は商売根性だね。 好意？に感謝など可笑しくない？３．原油価格、史上最高値＄１２３。 留まる処を知らず [続きを読む]
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- 2008/05/07 06:03映画鑑賞
- 映画を観に行って来ました。「紀元前１万年」と言うものです。アフリカ・インディアンの様な格好をした部族民が互いに抗争して、ある男の許嫁が略奪されるのですが、それを少人数で追いかけて、最後は奴隷になっている部族民と共に相手を斃すというたわいないストーリーです。煌びやかな衣服を着たものが居たり、立派な木造建築物があったり、大きな帆船が現れたりで何時の時代かと疑わしくなります。バックシーンも大雪渓あり、大 [続きを読む]
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- 2008/05/06 06:20節酒励行
- 風邪を惹いて咽喉をやられたので、禁酒断行。約３週間程全くアルコール類を絶ちました。意思の力と言うより、咽喉がとても飲める様な状態ではなかったのです。習慣とはえらいもので、あれ程お酒が好きだったのが、（365日欠かさず飲んでいたものが、）少しも飲みたいと思わなくなったのです。そこですっぱり禁酒したら良かったのかも知れませんが、全く飲まないより、少しは嗜んだ方が身体に良いと聞いていましたので、赤ワインを [続きを読む]
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- 2008/05/05 06:34いよいよ立夏
- 夏の気配が現れる季節で今年は５月５日。もう夏日、真夏日まで出始めていますね。端午の節句でもあります。実際の気温も漸く初夏らしくなってきました。関東地方はこの処カラっと晴れて燦々たる陽光の煌めく日が少なくてがっかり。然し光化学スモッグが多発するよりはましかも。毎日1時間弱歩いていますが、多少疲れ難くなって効果が出始めています。 [続きを読む]
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- 2008/05/04 06:28チョコレート、カカオマス99％に降参
- 甘いチョコレートが好きです。元来は辛党なのですが、両刀遣いで甘いものも厭いません。おやつ代わりに、美味しい板チョコをよく齧っています。（終戦後、ハーシーの板チョコなんて、垂涎の的だったねーー）このチョコの原料となるカカオマスには、ポリフェノールが含まれていて、癌や、高血圧、糖尿病の予防、ストレス抑制などにトテモよいとの効能書きです。それなら少しでもカカオマス含有量が高い方がベターだと単純に思い込ん [続きを読む]
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- 2008/05/03 09:17護憲か、改憲か
- 今日3日は憲法記念日。新聞社がアンケート（世論調査）を行っています。朝日新聞は第１面に 「９条改正は反対６６％、賛成２３％、差が拡大」日経新聞は第２面に 「改憲に賛成が４８％、現在のままは４３％」見出し記事だけでは一見矛盾する様ですが、要するに憲法全体では改憲賛成が多く、９条だけ見れば護憲維持が多いと言う事。両新聞社共、全体に見て、改憲支持が減少傾向にあるとの事だそうです。先般の航空自衛隊の、バグ [続きを読む]
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- 2008/05/02 06:04メーデー記事の肩身の狭さ
- ５月１日はメーデーの日だったのです。終戦後の昭和20年代から、40年代に掛けて労働運動華やかなし頃、5月2日の日刊新聞の第1面は、ブチ抜きの大きな会場写真と、デモの記事で埋まって居ました。それがどうでしょう。昨日(1日）の夕刊の社会面記事の片隅に、3行記事で小さく載っていただけでした。「東京では代々木公園に4万人集まり、 志位共産党書記長が演説した」とあります。やはり未だやってんだなアと感心した位です。終戦 [続きを読む]
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- 2008/05/01 06:17八十八夜
- 夏も、ち〜かづく八十八夜〜野にもや〜まにも、若葉が茂る〜今日１日が立春から数えて88日目（今年は閏年の為）。八十八夜に当ります。新茶の出回るシーズン。初夏の入り口。歩数計を紛失しましたので、新しく買いました。（従来のものは腰のベルトに挟むもので、 何かの拍子に外れて落ちてしまいました）今度はあの「テクテクお遍路さん」のお姉さんと同じくポケットに入れてもＯＫのもの。（これならウッカリ引掛けて落とす事 [続きを読む]
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- 2008/04/30 06:28運動不足には歩く事が一番ですね
- 先般来の体調不良で、全くの運動不足になってしまいました。夜も熟睡出来ませんし・・・。斯くてはならじと、歩く事に生活のポイントを置きました。歩くのが楽しくなるように、足元から固めようと、横にチャックファスナーの付いたウォーキングシューズを購入。(写真参照・・・皆様がもうよくご存知のものです）これで気分転換、気持ちよく歩けます。ヨチヨチ歩きになっているのを、もう少し速度を上げたいと思っています。これか [続きを読む]
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- 2008/04/27 06:23男の憧れる職業
- 男は誰でも、プロスポーツチームの監督かオーケストラの指揮者をやってみたいと謂われます。確かに自分の腕１本で大勢の人間を思うが侭に動かせるのですから、これる優る快感はありませんね。然しながらです・・・。プロスポーツチームの監督など、実に想像を絶する心身の激務なのですね。この度もＪ１サッカーチームの 川崎フロンターレの関塚監督が、体調不調(過労堆積とストレスの不整脈）を理由に辞任しました。フロンターレ... [続きを読む]
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- 2008/04/25 06:48我が狭庭の小さな棲み主、哀れ頓死
- 昨日、庭に置いてある空のダンボール箱を見たら、中で尻尾の取れた蜥蜴の親が一匹死んでいました。干からびて・・。箱の隅で挟まれて動けなくなったのか、中に落ち込んで登れなかったのか・・。切れた尻尾はありませんでしたから、その前に切れていたのでしょう。庭にはその子供と思しき可愛い蜥蜴の姿が２，３匹見付っかって居ます。吾が猫額庭の生き物にも、世代継承、交代の新しい時代が来ているのかもネ。 [続きを読む]
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- 2008/04/24 06:04人体の最適気温、草木も百花繚乱
- 気温18度〜20度位が暑くも無し、寒くも無しの人体の最適気温ではないかと思います。（体質により多少の相違はあるでしょうが・・）燦々たる陽光に誘われて、買物がてらの散歩に出掛けました。家々の庭には、生垣の要もち（レッドロビン）の真っ赤な新芽、花みずきの紅白、山吹の黄色。色とりどりの躑躅やチューリップ。それに三色菫。草木も正に百花繚乱として、道行く人の目を愉しませてくれます。（カメラ持参を忘れて、写真がな... [続きを読む]
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- 2008/04/22 06:52花みずきが我が世の春
- あっという間に桜が散って葉が青々と茂り、一方ではアメリカン花みずきが、我が世の春とばかり派手な美しい白と紅の花を枝一杯につけて目を愉しませてくれます。この界隈では花みずきが街路樹になっていて、白い花の通り道に紅の花の樹が程よく配置されています。この花みずきの原木は日本が桜をアメリカに贈った（ワシントンで満開）のですが、そのお返しにアメリカから送られてきたものです。愈々頃は晩春、もう直ぐ５月で初夏に [続きを読む]
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- 2008/04/20 06:46穀雨の季節
- 今日20日は「穀雨」24節気の一つで、穀物がよく育つ雨のよく降る時期と言われます。確かにこの４月、よく雨が降りましたね。突風を伴ったりして・・。体調の方は昨日クリニックに行きましたが、検査値が良くなっていたそうです。ほんの僅かながらでも快方に向っているのだと嬉しくなりました。然し油断は出来ません。しっかりと食べてしっかりと寝て、体調を整えたいと思います。妻の方も徐々に良くなっているようです。未だ点滴は... [続きを読む]
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- 2008/04/18 06:43風邪の症状が徐々に回復
- 私は好期？高齢者なので、風邪の治りも遅々としていますが、それでも自然治癒力と言うか、免疫力と言うか、薬の力より優れて病状の回復に役立っている様です。夜も寝られない位酷かった咳込み、鼻詰りも、夜中の加湿で部屋の湿度を70％に高めた結果か、昨夜は殆ど発作が起きず。就寝 20：45 夜中の目覚め、トイレ行きが3回目覚め 5：20 合計睡眠時間は 6時間10分。後、昼間にリクライニングシートで約1時間仮眠すればもう [続きを読む]
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- 2008/04/16 06:21後期高齢者と言う言葉、嫌ですね
- 私は正にこの範疇の真っ只中にいるのですが、後期 ＝ 末期 の印象を与えますものね。その内、８５歳を超えたら、さしづめ 最後期＝最終期とでも言いたいのでしょう。どうぞお早く逝って下さいと言わんばかりの気がします。（チョット僻み根性かな？）まだまだこれまでの経験を生かして社会の為になりたいと思っているのに、邪魔者にしないで下さいね。私事ですが、私の風邪は少し快方に向かい、僅かながら、カスレ声が出始めま... [続きを読む]
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- 2008/04/14 17:27レントゲン検査の結果
- 今日午後から妻と掛かりつけのクリニックに行きました。先日の胸レントゲンの結果を聞くのです。夜になると相変わらず咳き込みと鼻詰まりが酷い。然し食欲は何とかあるので、どうにか体力が維持されています。処が、声の出ないのがトテモつらい。ガラガラ声でも出れば意思は通じるのですが、全く出ないのですから始末に終えません。妻を連れて診察室に入ります。無声発音の通訳をやって貰う為です。有難い事に自分は肺炎ではありま... [続きを読む]
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- 2008/04/13 10:10偶発的な怖い事故
- 世の中には色々と突発的な、予想もつかない怖い事故が起こるものですナ。高速道路を走っていると、横から突然現れた１ｍもある大きなタイヤ、もう避ける間もありません。事故に遇われた方、眞にお気の毒です。然し決して他人事ではありません。それだけ町には危険が一杯なのです。人生とはそういうものだと割り切るしかありませんね。 [続きを読む]
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- 2008/04/12 06:28阪神、春の珍事？
- こんな事言うと阪神ファンに叱られますね。珍事じゃない、実力だと。開幕して早や１０試合余、９勝も挙げてダントツ。阪神ファンとしては堪りません。このままドンドン勝ち続けて欲しい。チョット今、金本がスランプなのが気に掛かります。調子よければもっと勝っていたのに・・・。兎に角頑張ってください。処で話は変わりますが、未だ声が全然でないのが辛い。咳き込み、鼻詰まりは仕方ないとしても、声ばかりは早く治らないと、... [続きを読む]
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- 2008/04/11 13:33風邪で声が出なくなりました
- ９日の夜も激しい咳き込みと鼻詰まりで一晩中殆ど寝られず、発熱もして１０日朝は気力喪失。ブログが書けませんでした。それに声が全然出ないのです。今迄何度も風邪を引いては居ますが、声が出なくなったのは初めて！！声帯の上に何かが被さっていて、息が横から漏れる感じで声帯が動かないのです。（多分炎症で腫れているのでしょう）これは、困った。 医者に意思が伝えられないと心配でしたが、昼頃になって少しだけ、か細いの... [続きを読む]
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- 2008/04/09 06:17体調不調
- 昨夜も激しい咳き込みと鼻詰まりでウトウトしただけで良く寝られず。今朝はもう朝から横になっています。昨日耳鼻咽喉科に行こうと思ったら、どこも予約で満杯で、とてもその日に受けられません。多分花粉症と風邪を引いている人が多いのですね。加齢すると怪我も病気も治りが遅くなります。「80才のハツラツ日記」は形無しですね。どうも済みません。肺炎にならないように気をつけます。 [続きを読む]
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- 2008/04/08 06:23風邪の症状
- この所、風邪の症状ばかり多く書いて、チョット気が引けますが・・・・。昨夕から声が出なくなってしまいました。声帯でも傷ついたのでしょうか。何か、物が引っ掛っているような感じで、蚊の鳴くような微かな声が途切れ途切れに出るだけです。咳も止まりません。10日の午後にアポイントがあるのですが、それ迄に治るかな？あと、2日暖かくしてゆっくりと休んでいる積りです。... [続きを読む]
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- 2008/04/07 06:17激しい鼻づまり
- 先週初めに引いた風邪は、どうやら峠を越して咽喉も鼻も次第に改善しつつあると思ったのに、昨日は又、猛烈な鼻づまりになって、もう口でしか息が出来ません。鼻から頭に掛けてズッシリと重い。鼻風邪の薬を飲んでも、鼻づまり用の点鼻スプレーを掛けても全然変りません。花粉症の人はこんな辛さを味わっているのでしょうナ。鼻声でフガフガ言っています。すいません。昨夜は一晩中うとうとしていました。今日は出勤日ですが、会社... [続きを読む]
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- 2008/04/06 06:08春風邪はきっちりと妻にバトンタッチ
- 昨日もポカポカと良い天気。こんな日に自宅に燻って居るのもどうかと思うので、近所のコンビニ迄、散歩に出掛けました。桜の花は風もないのにヒラヒラと舞っています。木の元はまるで白い花筵になっていました。引いていた風邪も漸く咽喉の痛みもなくなり、鼻づまりも軽くなりましたが、後は律儀にもかっちりと妻が引き受けてくれ替わりにダウン。ソファーで横になっている始末です。致し方ないですナ。... [続きを読む]
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