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- 2008/07/26 00:46最近の心境
- 最近の私の心境を表現すると、こんな感じです。殿様のもとに現れた一人の女性。その女性は決して殿様を批判したり、変えようとはせず、ただそのままの殿様を尊重し、その思いや行動に敬意をはらい、そんな殿様の生き様に対する自分の感じたことを素直に伝える。殿様はその女性と話をしていると、何だか素直な気持ちになる事ができて、心地が良くなった。そして、自分のことを話しているうちに、当たり前だとしか思わなかっ ... [続きを読む]
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- 2008/07/16 21:06淋しさ
- これを読んでくれている人は、きっと何かそれなりの縁とか意味ががあるんだろうって思います。私がこの休日に感じたこと。休みの前日。明日が休みだと思うと、最初はほっとする。仕事が終わるまではそれなりに気分がいい。仕事が終わると、実際にはもう休日の時間が始まるわけです。そうすると、何だか落ち着かなくなります。買い物をするにも、いつものようにスムーズに出来ず、明日は休みだからお菓子でも買おうか ... [続きを読む]
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- 2008/07/08 17:38食べ過ぎてしまうことへの罪悪感
- 私だけではなく、食べ過ぎてしまうことへの罪悪感を持っている人って結構いるんじゃないかって思います。 私自身そういう気持ちがあります。 それで、我慢しちゃうんです。 でも、無条件の愛情を十分に与えてもらえなかった人とか、愛情を素直に受け取ったり、人の愛情を感じ取れる能力がなかったりすると、愛情の欠乏を感じて愛されたいという気持ちが強烈に生じるように、体に十分な栄養が足りなければ心も身体も食べ物を ... [続きを読む]
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- 2008/07/06 08:14自分を愛するのは自分の仕事
- 最近会った人がいるんですけど、２度目の再会なんですけど、私が感じたのは、この人は本当に心から相手のことを思って自分のことのように気にかけてくれてるんだなあ、ということでした。人間性が高いなあって感じました。きって自我が拡大していて『あなたも私自身』というようなことが理屈でなくその人の中にあるんだろうなあって思います。色々と自分のことを話したりして、親身に聴いてくれて、何だかとっても癒された気 ... [続きを読む]
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- 2008/07/01 21:38歯医者さん
- 今日、仕事が終わってから職場の人も数人通っている歯医者さんへ重い腰を上げて行ってきました。 しばらく待った後、診療室へ入ると先生は私の症状を色々と聴き、視診や簡単な検査をして、私の病態を大まかに把握して、それを私にもわかりやすく説明してくれました。 流石だなあ、って本当に感心しました。 病気の症状などを考えるとき、頭や意識は会社のトップで、身体の各部位は末端の従業員、という関係に似ているなあ ... [続きを読む]
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- 2008/06/26 21:36仕事もせずに一日が終わる頃
- 今日は食べてばかりの一日でした＾＾； このくらいの時間になると、好き勝手なことしかせずに怠惰な一日を過ごしてしまった自分を責める声が出てきます。 野口嘉則さんの『３つの真実』を読んでいて、改めてそんな自分に気づくことができました。 石井裕之さんの『ダイナマイトモチベーション』で知ったこと、それと同時に自分の心の深いレベルにまで染み込んできつつあることの一番大きなものは、 『小さなことを継 ... [続きを読む]
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- 2008/06/23 01:12もっと良い人生を生きたい。
- 今日は一日家にいた。最初は気分良く過ごせた。ゆったりと自分の自由に時間が使える、そう思うと嬉しいし、実際それなりに好きな事をやって時間を過ごすことも出来る。でも常に頭の中で思考をしている。本を読んだ方がいい、と思ってみたり、ゲームをやろうと思ったり、洗濯をしようとか、掃除もしたほうがすっきりするとか、あれもやろうと思っていたとか、これもやったほうがいいとか、そんな思考が常に頭の中で働いている ... [続きを読む]
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- 2008/06/22 09:31自尊心
- 随分久々の書き込みです＾＾何度も訪れてくださっている数少ない読者の方、お元気でしょうか？梅雨に入ったし、朝晩は寒かったり、日中は暑かったりで体も適応するのが大変なんでしょう。無理しないように体調管理を心がけて、自分の体をいたわってあげましょうね。先日ちょっと職場で感じたことがあります。いわゆる自尊心の低い人っていますよね。いつもおどおどしていたり、理不尽に思えるような一方的な要求にもなか ... [続きを読む]
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- 2008/05/26 07:45右の頬を打たれたら
- 右の頬を打たれたら左の頬を出せ、という言葉が頭に浮かんで来ました。 今この言葉の意味が少しわかる気がします。 自分で蒔いた種は自分で刈り取る事になるし、したことは自分に返ってくるんだからそこで反応的になってはいけない。 それが嫌な事であってもしっかりと受けなさい、という事なんだろうな。 未熟な私には難しいことだけど、同じ反応の繰り返しから抜け出すにはこれは自分が蒔いた種だ、という認識が必要な ... [続きを読む]
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- 2008/05/26 01:21火の無いところに煙は立たぬ
- 今日はちょっと凹んでいます。やっぱり私は人を見下していて、人の気持ちを考えていなかったなあって反省しています。いや、問題なのはきっとどこかで、自分はもう大丈夫だ、みたいな高慢さがあったような気がします。一番気を使わなくてもいい相手、自分よりも立場や力が弱い相手、そういう相手にこそ、自分の一方的な都合の良さを傲慢な態度で当たり前のように押し付けてしまいがちです。『自分の気持ちを伝えない相手 ... [続きを読む]
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- 2008/05/24 19:36愛情をもって育てる
- 何事も逆の立場に立つと物事ってよく見えるものですね。今日私が思ったのは、人間っていうものは抽象的な理屈ではなく具体的な事例に直面してひとつひとつ経験して、学び、成長してゆくものなんだろうっていうことです。そういう積み重ねがあった上で、はじめてそこから物事の本質とかが見えてきて、理論的なことが頭の中で出来上がってくるんだと思います。だから、経験のない幼い子供にいくら理論を説いたところで役に立 ... [続きを読む]
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- 2008/05/22 20:39休日の嫌な気分
- 今日は休みでした。何だか建設的なことをせずに、食べ物を貪ってしまいがちです。そんなことをしているうちに一日が過ぎていってしまうと何だか絶望的な不安感に襲われます。今日は石井裕之さんの新しいお話を聴きました。天使の声と悪魔の声の話。要するに、たとえばダイエットを成功させようと頑張っているときにも、『そんなに我慢してたら反動がきて食べ過ぎちゃうぞ』とか何だとかって色んな考えが浮かびます。 ... [続きを読む]
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- 2008/05/20 22:41気づいたことを書く自分の動機
- いちいち気づきをこうして書くのかというと、自分の中でそれを誰かに知ってもらって、その気づきを認めてもらいたい、そんなことに気づいた自分を評価して認めてもらいたい、そんな気持ちがあるようです。幼い子供がいちいち母親にやったこと、出来たことなんかを報告して誉めてもらいたいというのにちょっと似ているような気がします。自分で自分を認めること、そのままの自分をそっくり愛すること、その力がまだ弱いんだろう ... [続きを読む]
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- 2008/05/20 19:34セールス電話
- 今さっき珍しく家の電話が鳴った。出てみると、何やらマンションの紹介のようだった。中にはこちらの意志を伺い、購入意志の無いことをきくとあっさりと『どうも失礼致しました』と電話を切る人もまれにはいる。でもこの人はどんどんと話を続ける感じだったので、長引くとこっちも電話が切りづらくなるので早々に意志の無いことを伝えた方がお互いのためかと感じた。それでマンションの購入は考えていないと伝えたが、それ ... [続きを読む]
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- 2008/05/18 20:46自分の体にありがとう
- 姉の所に泊まって来ました。 ピザを生地から手作りして焼いたり、雑談したり、丸一日姉と一緒に過ごしたのは本当に子供の頃以来かも知れません。 夜になって寝るときになってようやく一人になったとき、何だかとてもほっとして心静かになり、やっと自分に向き合えた気がしました。 いつもは一人で生活しているから余計その違いを感じたというのもあるけれど、普段一人で部屋に居ても心はざわついていて明日のことを考えたり、 ... [続きを読む]
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- 2008/05/17 10:12不安
- 今日自分の気持ちを観察して思った。 ああ、不安なんだな。 何かを始めたりしたとき、どこかそのことに『期待』する。 何か変化を感じたりすると、調子に乗っていい気分になる。 でもそれがあまり感じられなくなってきたり、こんなもんか、って感じてきたり。 そして上手くいかないことがあったり、苦痛を感じたり、そして将来に不安を感じたり。 不安ってとっても嫌な気持ちだから、『何とかしなくては』って思っちゃ ... [続きを読む]
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- 2008/05/15 20:53私の権利
- アサーティブの講習を受けたときに『１２の権利』というものを教わりました。私は毎日職場でそれを眺めているのですが、それではどうもしっくり来ないので、自分なりに表現を変えて自分の言葉で作り直しています。その中で最近気に入っている言葉です。『私はどんな状況にあっても、有能さと崇高な人間性を持った同じ人間として敬意を持って扱われてもよい』人間って誰も得手・不得手があって、仕事なんかをしていると、 ... [続きを読む]
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- 2008/05/14 23:57コンディションを良くすること
- 一週間近くバイトを休みました。本当は出かける予定をしていたのに、いざとなったら何だか行く気がせず、行きませんでした。頭の中でだけ、勝手に『こうしてああして・・・』という計画を立てても、実際には出かけるだけでも代償はあるもので、この世にただのものはない、ということでもあっていくら安かろうともお金はかかるわけで、それなりの自分の中での必要性がなければやっぱりやる気が起きないんだよなあっ思いました。 ... [続きを読む]
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- 2008/05/13 22:29浄水活水器
- 石井裕之さんのダイナマイト・モチベーションを今年の初めから聴いています。が、ジャーナルに毎日書き込むということがどうも定着しません。何をどう書こうかということにいちいち悩んでしまうんです。今更なんですが、今日気づいたのは、これは自分が自分のためにしてくれたことをそのまま垂れ流しにして忘れてしまわないようにするための、自分への感謝の記録なんだなって思いました。何事も当たり前のことなんてないんだ ... [続きを読む]
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- 2008/05/11 21:47マイナスからゼロへ
- 今朝は休みということもあり、布団の中で『何のために起きるのか』ということがしっくり来ないということをより強く感じました。 起き上がってみたものの、目的地がはっきりしないうちにとりあえず家を出るみたいな、そんな感じだなって思いました。 少し前に『成功するのに目標はいらない』の著者、平本相武さんのプレゼントＣＤが送られて来ました。 それに、『成長の３段階』という話がされていて、 マイナスからゼロ、 ... [続きを読む]
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- 2008/05/08 20:18人生は自分のもの
- 最近違和感を覚え、改めて自分の動機を考え直しました。長くなるのでここでは私の瞑想をやる目的については割愛しますが、私の感じた違和感について書きます。地橋先生の講座のＣＤをずっと聴きこんできたのですが、新しく聴き始めた４枚目のＣＤは仏教色が強くて、仏教の言葉が多くて、聴いているだけではなかなか理解しがたい感じでした。私が最初に地橋先生の著書を読んで感じたのは、すごいという思いと同時に怖さもあ ... [続きを読む]
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- 2008/05/04 10:47私のやりたいこと
- 職場では今年度から新しい所長が就任しました。 とても人柄のいい人で、人の話を聴いてくれる雰囲気のある人です。 それで、制度が変わってから書類作りなどの時間が大変そうだということを耳にしたようで、昼休みに私にそんなことでもっと時間を作れるように配慮できることはしてゆくので要望などがあれば言って欲しい、というような感じで話をしてくれました。 その時に感じたのは、やっぱり常日頃から自分の本心、本当に望 ... [続きを読む]
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- 2008/05/02 20:51その小さな決意を思い出して
- ひょんなことで『この日記』を読みかえしました。 ずっと持っていた指輪を落とした話です。 ああ、ちょうど一年前なんだなあ、と感慨深く読んでいました。 >私は自分にとって大切な事を大事にしよう その行を読んだときに、なぜだか胸にこみ上げるものを感じました。 自分でも理由がよくわからないんですが、涙が出てきました。 私が彼女と付き合い始めたとき、私自身も自分の存在に無価値感を感じていました。 ... [続きを読む]
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- 2008/05/02 15:27真の治療
- いつも私の 『自分の思いをわかって欲しい！理解して欲しい！認めて欲しい！』 という動機から発信している日記にお付き合いくださってありがとうございます。今回も自己満足な内容かと思いますが、読んでもらえるだけで嬉しく思います＾＾最近こんなことを考えます。身体の不調とか痛みとかのある人に対して、今の世の中にはそれこそ数限りないくらいに沢山の健康食品やら療法やら、『体に良いこと』 が溢れています。症 ... [続きを読む]
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- 2008/04/29 22:31持ち歩くことだま
- 石井裕之さんの素敵なプレゼントをみつけました。プリントアウトして４つに折って持ち歩けるように、読みやすいような小さな心遣いが流石だなあって感じます。たった３枚のシンプルな言葉なのに内容も素晴らしく、私は読んでいるだけで感動して涙がにじんできました。期間限定みたいなのでぜひどうぞ。石井裕之さんのブログからダウンロード出来ます。もちろん無料です。石井さんのブログ ... [続きを読む]
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