2008/08/20 14:40空手における環境作り及び時間管理術 空手を続けていく環境。。社会人・既婚者になればなるほどまた責任ある立場につけばつくほど空手の時間をとる環境ってのは、切実なものがありますよねー。今置かれている環境に言い訳をしない！と言われてもねー・・。無理なときは無理でしょ。（そう愚痴りたくなります）言葉ほど簡単ではありません。時間管理術、空手をスケジューリングに落とし込む。優先順位を付け一つずつタスクをこなしていく。そんなことを書いたビジネス書 [続きを読む] 　 関連キーワード 優先順位 社会人 既婚

2008/07/12 20:55［空手考]一つの技を掘り下げる。重心移動で技を効かす（検証） ついこの間、１４オンスのグローブを買いました。顔面の練習もしたいと思いまして。。感触を試すために、自分ん家の駐車場で（コンクリートの）、試し打ち。買ってすぐに。。徐々にエスカレート。。（全く痛くないぞ・・いいなーこれ。）ん？！なんだか、しっかりと握れないし、当たる感触がしっくりこない。すける・・・。納得いかね~な~。ひたすら壁打ち。。自分の先輩で、やってる方が居られますが、実は、これ。自分も好んでや [続きを読む] 　 関連キーワード 駐車場 コンクリート 空手

2008/06/17 18:45[空手考]自然と和する。争いごとが嫌い。 空手をやっていて、こんなことを言うのはなんですが、実は、戦うことが嫌いです。争いごとが嫌なんです。生活面でも、争いごとやわずらわしい事・・・・なるだけ避けたいです。(めんどくさいしねー）小３から空手やり始めて実は、一度も喧嘩したことないんです。相手に３発殴られたら、思いっきり１発返してもいいぞ！という教えだったもので。。もちろん、プライベートでは、一発も殴られてませんが・・。喧嘩売りそうな奴とは目 [続きを読む] 　 関連キーワード 空手

2008/05/04 23:38守・破・離の精神ついて思う。 「守」とは、師や各流派の形や教えを 忠実に守り、そこから外れることの ないように、精進・修行をし、身につけること。「破」とは、師の流儀を極めた後に他流をも研究すること。 師から教えられたものにこだわらず、 他流のいいところは取り入れ、 守ってきたものを破り、心と技を発展させていくこと。「離」とは、自己の研究を集大成し、独自の境地を拓いて 一流を編み出すこと。 「守」にと [続きを読む]

2008/05/01 23:23カンフーシューズって・・？ 最近、足の疲れがひどいです。くつが、合わないんですねー。外仕事に、安い革靴（ホンとはレザー）を履きつぶそうと履いてたんですが、重心が外足に乗るし、腰にもキマス。長時間履くなら、合った靴でないと・・・・。ちなみにこんな足です。小指の下辺りの筋肉が、発達してもう一本指が生えてきそうです。こんなんなんで、３Eでないと入りません。で、長年こだわって履いている靴があります。かれこれ１０年ほど・・。newbalance5 [続きを読む] 　 関連キーワード シューズ カンフー

2008/04/26 21:37新極真会第９回全世界空手道選手権大会のダイジェスト映像 以前に新極真会第９回全世界空手道選手権大会の予告編を紹介していましたが、遅ればせながら、そのダイジェストというかKO集です。空手ランキングに参加中！ワンクリックずつ応援よろしくお願いします！ ↓ ↓ ↓ ↓空手人気ブログランキングブログランキングくつろぐHREF="http://blog.bookstudio.com/i.php?i=21616&u=http://blog.bookstudio.com/" target="_blank">BS blog Ra... [続きを読む] 　 関連キーワード 予告編 映像

2008/04/04 23:26［空手考]段階に応じた稽古法 人には、それぞれ段階に応じた稽古法というものがあります。白帯の人が、チャンピオンの稽古をしたからといって、いきなりチャンピオンに、なれるわけではありませんよね。もちろん、ついていけるわけもありませんが・・。自分も、まだ青帯のころその時の北海道のチャンピオンと自主トレをしたことがありました。費やされた時間の多くが、相当量の基礎体力作り、永遠とインターバル走、サンドバック、ビッグミットによるスタミナ稽 [続きを読む] 　 関連キーワード 空手 稽古 北海道

2008/03/23 23:07空手初心者の気持ちになる。 今訳あって、違う仕事をしています。この時期、仕事がないというのが理由ですが・・。しかも、まったくの違う業種でそれに関しては、超ドシロウトです。いつでも、空手につなげてしまう癖があるので仕事で、怒られながらも、あー、空手初心者もこんな気持ちなんだろうなーと考えてました。わからないことも、わからないんだと。。とにかく、客観的に自分を見るのが好きなのでこんな時でも、どんな風に教えてくれるんだろう？だとか [続きを読む]

2008/02/19 16:03［空手考]フィードバックの繰り返し、そして技の見直し 稽古の順番として初心者はまず、基本的なことから入りますね。そしてミット打ちやサンドバッグ打ちに補強、シャドーから対人稽古の受け返し、スパーリングへと進んでいきます。そして、大会に挑む。そこで、どこまで自分ができるかがわかります。（別に普段の稽古からでもいいんですが・・）なにが自分に足りないのか？この先どう稽古を進めていったらいいのか？フィードバックの始まりですね。大会に向け課題を持ち、埋めていって [続きを読む]

2008/02/16 12:00メモ魔と化す。 自分にはメモ癖があります。メモしないと忘れちゃうんで。ただ最近では、ケータイのメモ帳が役に立ってます。これだとメール打ってるっぽくてあやしくないでしょ？稽古日誌も２０歳くらいからですかねー。その日にやった稽古。やる前とやった後の体重、体脂肪率。体の調子、気づいたこと。がんばるぞ！と自分に向けたエール（はずかしー）と、こんなとこ。去年の試合前はどんな稽古をしていたとか、どのくらいの仕上がりだったとか [続きを読む]

2008/02/14 16:20量をこなすことで、気づくこと。 ヒンズースクワット２０００回ジャンピング・スクワット１０００回前蹴上げ、左右各１０００回昔、こんなことやってました。誰かが、やったと聞けば自分にもできるはずだと。空手バカなんで。（極真魂です・・いや宗教に近いかも）挑戦すると言う意味ではやってよかったように思います！？前蹴上げなんかは、筋肉痛がここにくるから、ここを鍛えればいいんだとか力をぬいてあげるには・・なんかは回数を蹴ればなんとなくわかりまし [続きを読む]

2008/02/14 14:51パンチンググローブがきた！ パンチンググローブが着ました！だいぶ前に、ですけど。こんな感じ・・。グローブになんか緑のペラペラのTシャツが付いてきました。つかいごこち・・・まあまあただ送料高いよーーー！北海道特に。。プラス５００円で１５００円。なんか買えちゃう値段。まっ、いいか。空手ランキングに参加中！ワンクリックずつ応援よろしくお願いします！ ↓ ↓ ↓ ↓空手人気ブログランキングブログランキングくつろぐHREF="http://b [続きを読む]

2008/02/14 14:35刃を研ぐ習慣を取り入れる ここで言う、刃を研ぐというのは技の刃を研いで、鞘に収めるという意味ではなく自己の再新再生という意味で、紹介いたします。これは、７つの習慣という本に基づいた考えですが。。７つの習慣の詳細は・・・こちら仕事があって、家庭があって、空手がある。空手を習慣に取り込むってなかなかむずかしいですよねー。仕事では、ある程度の責任ある地位について、断りきれない仕事があったり家庭では子供ができ空手・空手ばかりともい [続きを読む]

2008/01/20 15:02［空手考]身体を伸筋化するということ 前から気になってることがあります。他流派との交流での戦いかたのスタイルについてです。重心を高く前傾で推進力を生かすというものです。話を聞くと、若いうちはこのスタイルで腰を落として戦うのは年をとってからという・・。ん？という感じでしたが。。なにはともあれ、このスタイルでの有効性を試したかったのでスパーで何度か試みてみました。疑問に思っていたのが腹がゆるまないかってことでした。これをつま先重心、腹・腰 [続きを読む]

2008/01/18 11:30かわいそうなパンチンググローブ。 そろそろ変えどきかな~？かわいそうな程、消耗したこのグローブ。。ロゴはないが、一応ウイニング。８０００円くらいだったかな~以外に高かったのは覚えています。なので、おもいきって今回購入してみました。（まだ届いてないけど。）BODYMAKERの指なしのグローブです。２７００円と安価なのとなんかスタイリッシュなのが決めて。。【BODYMAKER】パンチンググローブFマジック《代引不可》使いごこちは今のところわかんないですけ [続きを読む]

2008/01/16 22:31極真会館 木山選手のトレーニング動画 最近、自主トレでT先輩とパンチング・ミットを取り入れています。なかなかやる機会がなかったのでおもしろいです、これは。サンドバッグだと突きっぱなしになることが多いので、引きのスピード意識で、ロングで、打つ感じでやってます。力いっぱいより、インパクト・連打の速さ意識で。T先輩が、しきりに極真会館の木山選手の稽古風景のことを言っていたので、載せちゃいます。空手ランキングに参加中！ワンクリックずつ応援よろし... [続きを読む]

2007/12/02 20:23新極真会第9回全世界空手道選手権大会 動画 新極真会第9回全世界空手道選手権大会こちらプロモーション映像のみとなります。見つけ次第、アップしたいと思います。すんません嶺では、どうぞ空手ランキングに参加中！ワンクリックずつ応援よろしくお願いします！ ↓ ↓ ↓ ↓空手人気ブログランキングブログランキングくつろぐHREF="http://blog.bookstudio.com/i.php?i=21616&u=http://blog.bookstudio.com/" target="... [続きを読む]

2007/12/02 20:23新極真会第9回全世界空手道選手権大会 動画 新極真会第9回全世界空手道選手権大会こちらプロモーション映像のみとなります。見つけ次第、アップしたいと思います。すんません嶺では、どうぞランキングはこちらへ雷人気blogランキングブログ村 空手人気ブログランキング【ブログの殿堂】 [続きを読む]

2007/12/02 20:05第９回極真カラテ世界大会(松井派）動画集vol.2 田中健太郎 復活なるか？準々決勝 日本人最後の砦 村田達也!そして準決勝!世界王者は誰だ！？いよいよ決勝へ！空手ランキングに参加中！ワンクリックずつ応援よろしくお願いします！ ↓ ↓ ↓ ↓空手人気ブログランキングブログランキングくつろぐHREF="http://blog.bookstudio.com/i.php?i=21616&u=http://blog.bookstudio.com/" target="_blank">BS blog Ranking... [続きを読む]

2007/12/02 20:05第９回極真カラテ世界大会(松井派）動画集vol.2 田中健太郎 復活なるか？準々決勝 日本人最後の砦 村田達也!そして準決勝!世界王者は誰だ！？いよいよ決勝へ！ランキングはこちらへ雷人気blogランキングブログ村 空手人気ブログランキング【ブログの殿堂】 [続きを読む]

2007/12/02 19:52第９回極真カラテ世界大会（松井派）動画集vol.１ 第９回極真カラテ世界大会 開幕!!日本人どこまで残れるか？全日本王者 内田義晃 世界へ！エヴェルトン・テイシェイラ快勝！空手ランキングに参加中！ワンクリックずつ応援よろしくお願いします！ ↓ ↓ ↓ ↓空手人気ブログランキングブログランキングくつろぐHREF="http://blog.bookstudio.com/i.php?i=21616&u=http://blog.bookstudio.com/" target="_blank">BS blog Rank... [続きを読む]

2007/12/02 19:52第９回極真カラテ世界大会（松井派）動画集vol.１ 第９回極真カラテ世界大会 開幕!!日本人どこまで残れるか？全日本王者 内田義晃 世界へ！エヴェルトン・テイシェイラ快勝！ランキングはこちらへ雷人気blogランキングブログ村 空手人気ブログランキング【ブログの殿堂】 [続きを読む]

2007/12/02 17:44［空手考]回り込みは回らない まず、相手のアウトサイド（左足前で構えてる場合、左肩口の死角）への回り込み方から・・。お互い、オーソドックス（左足前）の構えから相手の左アウトサイドへ回りこむ場合、自分の右足を、相手の左足横まで運びそれにつられ右足を運んで、ちょうど、相手の左斜め前にサウスポー（右足前）でポジションを取る形です。ここで、言いたいのは後ろ足をコンパスのように、回さないということです。初めと最後の、ポジションを結ぶ直線 [続きを読む]

2007/12/02 17:44［空手考]回り込みは回らない まず、相手のアウトサイド（左足前で構えてる場合、左肩口の死角）への回り込み方から・・。お互い、オーソドックス（左足前）の構えから相手の左アウトサイドへ回りこむ場合、自分の右足を、相手の左足横まで運びそれにつられ右足を運んで、ちょうど、相手の左斜め前にサウスポー（右足前）でポジションを取る形です。ここで、言いたいのは後ろ足をコンパスのように、回さないということです。初めと最後の、ポジションを結ぶ直線... [続きを読む]

2007/11/12 14:28［空手考］左右の構えと真半身の構えについて 昨今の、フルコンタクト空手界では両構えが、できなければあらゆる組手の変化についていけないという傾向があります。自分は、１０年ほど前から両構えの必要性を感じ、取り組んでいます。真半身は、５年ほど前からでしょうか。相手の組手スタイル、また状況に応じ構えを使い分けています。変化についてこれないとはどういうことかというと、例えば、回り込み。。オーソドックス（左足前）の構えしかできないとするとアウトサイド（... [続きを読む]