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- 2008/07/23 01:10容疑者Xの献身
- やっぱりブログ更新出来ていませんが、ランニングはボチボチやっています。フットサルも夏のせいか活気付いてきて、メンバーも数人増えそうな予感。しかし、体力が低下しているのは間違いないです！暑さに負けて、持久力も大幅ダウンしていますし。。。さて、今日のブログタイトルは、このブログでは珍しいタイトルです。ご存知の方も多いとおもいますが、これは東野圭吾さんの推理小説です。先月、友人が貸してくれ ... [続きを読む]
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- 2008/07/06 02:18しんどい腹筋
- 最近、やっとお腹が出てきたことを自覚してきました。そこで、ランニングもそうですが、蝉腹救済処置として腹筋をしています。しかもしんどい腹筋。以前も集中的にトレーニングしていたことがありますが、（※継続していないと意味ない）どうやら、自宅トレーニングでは楽をしてしまうようです・・・サボるというよりは、楽なコツをつかんでくるみたい。これでは、トレーニング効果が期待できないので、腹筋の仕方を調 ... [続きを読む]
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- 2008/07/05 00:26ぼちぼち
- ぼちぼち走り出しました。最近は蒸し暑いですね、京都なんで仕方ありませんが・・・。ランニングのスタイルも、長袖長ズボンから半袖長ズボンに変わり、心機一転です！膝、足の痛みからの復帰ですが、今のところ全く痛くない。故障がないのって、こんなに走りやすいのですね・・・楽しい♪ ... [続きを読む]
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- 2008/06/14 12:51一ヶ月ぶりの更新！
- このところ、やるべきことの整理をしていたらブロ
グの更新を忘れていました。なんとか、前回書いた
「やりたいことリスト」のなかの、？を進められた
と思います。現在、？→？へ進行中です♪？？は、
まだ何も進んでません。？は資料集めで、なんとか
友人などから無料で集めています。来月から、本格
始動です。--------------------------------------------------------
---------------？友人とプライベートで開発中のWebアプ
リ ... [続きを読む]
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- 2008/05/13 01:11英語ペラペラ化計画
- 最近はめっきり走ることもなくなって、（※左ひざの痛みが消えないので）先月は散歩したりしていたのですが、この所は仕事が忙しく、やりたいことが沢山ありすぎて、運動出来ていません。通勤で、たまに自転車に乗るのが唯一の運動・・・・・・これじゃいけないと、職場にテニスボールを持ていって、休憩時間にハンドテニスをしています。これ、意外としんどいんです！ちょっと本気でやったら3kmくらい走った疲れが出 ... [続きを読む]
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- 2008/04/16 20:28VS アシスト付自転車
- 走りたいのですが、左膝を痛めてしまって走れていません。でも、この頃は嫁っ子と夜中のお散歩♪1時間くらい近所を散歩してます。12時になったら、京都タワーの方向を向いて消灯の見物。桜は見頃を終え、じわじわとやってくる陽気にドキドキしています♪ ... [続きを読む]
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- 2008/03/19 03:10心機一転、春が来る
- 春が来て、桜が咲いてます。花粉症の人は大変でしょうが、難を逃れている私は清清しい気分です。先日、嫁っ子のお父さんが亡くなりました。長い闘病生活の末、家族に看取られながら・・・。お義父さんは、実の両親と同じくらい尊敬できる人で、今の自分を認めてくれた大切な人。嫁っ子にとってはもちろん、私にとっても大きな存在でした。去年の春頃から、具合が悪くなり検査と治療の日々。耐え切れないほどの苦し ... [続きを読む]
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- 2008/03/18 19:04三条に人が沢山
- お墓参りに行く→嫁っ子を用事まで送る→知人に頼まれている結婚式のウェルカムボードの材料を調達→来々亭のラーメンを一人食べる→ご近所の友人とプログラム談議・・・良い休日だった。夕食をとり、読書をしてから深夜のランニング、久しぶりに8.6km。とても気持ちよく走れました。三条には若者が沢山いて、春が来たのかな・・・と感じました。先日、通勤前に自転車でプチサイクリングした時も、土手に小さな花が沢山咲い ... [続きを読む]
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- 2008/03/16 02:57ギリギリフットサル
- 今日は久々にゆっくりとした休日を過ごせました。昼からは、ずっと前から遣り残していた皮細工、ショルダーバッグの仕上げが出来た。仕上げといっても、ベルト部なので長いステッチを2本やり遂げなければなりません。2時くらいからはじめて、完成したのは7時！細かな部分の仕上げまで出来ました！かなり満足です。その後、夕食をとり、すぐにフットサルへ。今日は練習試合ですが、土壇場で不参加者が沢山でたのでチ ... [続きを読む]
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- 2008/03/14 00:40大会後初ラン
- 先日の大会後、初めて走りました。筋肉痛は良くなったのですが、今日の仕事休憩中、仕事仲間とハイジャンプ大会が開催され、無理な筋力を使ったので、その箇所が痛みました（笑）。ハイジャンプ大会とは、決められた高い箇所に自力垂直ジャンプで手を触れるというもの。中学生の頃によくやりそうなやつです。私は、5回目の挑戦でクリア。久々にあんなにジャンプしました。ランニングでは、ちょっと早めに走ってみまし ... [続きを読む]
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- 2008/03/11 01:15可能性
- 京都シティハーフマラソンも終わって、次の目標探しが楽しいです。どのくらいの時期の大会に参加しようか、しまいか・・・そもそも、他にやりたいことが沢山あるのに、時間があるのか？難しいこともやっぱりあるけど、色々な可能性を探るようで面白い。とりあえず、これからはアグレッシブな練習に切り替えていこうそろそろ春なので、通勤もモンキーから自転車に戻そう楽しいことを考えて、沢山の身の回りの人に話そ ... [続きを読む]
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- 2008/03/09 20:58京都シティハーフマラソン2008
- 今日、シティハーフマラソン本番。目覚ましで起きるが、眠い。準備万端だったので、そのまま着替えてVAAMを飲んで嫁っ子とタクシーで会場まで。毎年のことですが、タクシーの車中で、運転手さんに応援して頂きました。そそくさと着替えて、軽くアップし集合場所まで行く。去年は、集合場所でかなり待たされたので、ギリギリに着くようにした。間もなく、スタート。やはりスタートラインまでは遠い。走り出し、 ... [続きを読む]
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- 2008/03/08 13:57とうとう明日が本番！！
- とうとう明日、京都シティハーフマラソンです！！というか、24時間切ってます！！！・・・昨日は体調不良の為、帰宅後にジャスコに行ってマッサージチェアに座っていました（笑）ランニングは休み。そして、今日は休みなのに珍しく予定がありません。が、若干風邪気味です。最近お風呂に入ると胃が気持ち悪く、吐き気がしておりました。昨日はそれがひどくて・・・今日も調子悪い。今のところコンディションは ... [続きを読む]
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- 2008/03/05 01:2815km
- 疲れた、やっぱり、15kmは疲れた。走り出し、調子が良くないのでゆっくり走る。8km辺りで、調子が上がってきたので少しだけペースアップしたら、12kmでややバテ。ラスト3kmは緩急ルートだったので疲れが増し、ラスト1kmはだいぶバテた。15kmを走りきり、500mブレイク。明日も10km走って、木・金・土と短距離にします。本番が楽しみだ♪15.03km 1:21:34 5:25/km ... [続きを読む]
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- 2008/03/04 02:02楽しんで
- 8kmを走りました。本番まであと5日。もう焦ってもしょうがないし、緊張しても意味が無い。どうせ日曜日の朝から21kmもの道のりを走るのなら、楽しんでやりたいです。といったことを考えながら走ってました。調子もよく、精神的にも清潔でした。21km走は本番まで走らない。本番が楽しみです。後は体調・怪我に要注意。 ... [続きを読む]
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- 2008/03/02 02:01あと一週間で・・・
- 来週、もう本番ですね。このところ、やや時間が作れなくてランニングできていなかったですが、本日完全復帰です。今日は、前半を鴨川→後半街中という具合。調子は良くなかったですが、精神面ではかなり強くなったとおもいます。今年のハーフマラソンには明確な目標が沢山あります。もちろん、完走は大前提ですが、それよりも大事なことに目標を掲げています。本番は、がんばりますよ！！今日は10.8kmを1時間ジャス ... [続きを読む]
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- 2008/02/28 02:29久しぶりのランニング
- もうすぐ本番だというのに、最近走れていない。20日から少し休憩で数日休み、その後やや体調を崩し、フットサルがあったり、腰を痛めたりしていたので・・・。今日は5kmをゆっくりと・・・明日から頑張ろう！ ... [続きを読む]
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- 2008/02/20 02:00 日々是良日
- 今日は良い一日だった。一ヶ月くらい取り掛かっていた作業もやっと終わり、去年から勉強していた事も実践に近づいたのです。極私的な事柄ですので、詳しく言えませんが何かが始まりそうです。ランニングは10kmにチャレンジ。前半は体も冷え、ちょっと眠かったので超スローペースだったのですが、鴨川に下りた辺りからスピードが乗ってきたので、いつものペースに戻りました。しばらく走ると、なんだか調子が良いことに ... [続きを読む]
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- 2008/02/18 01:33 雪が降る鴨川
- いつもの鴨川が、今夜はちょっと違った。走り出し、かすかに振っていた雪が、鴨川に下りる頃には深深と降り、瞬く間に白銀の世界へと姿を変えていった。この土日、久しぶりに食って寝のダラダラ生活をしていたので、体が重い。いつもなら、5km位のランニングにしていたと思うのですが、振りそそぐ雪でテンションが上がりいつもの10kmを走ることにした。案の定、すれ違う人はほとんどいない。鴨川に目をやると、途切れ途 ... [続きを読む]
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- 2008/02/15 03:11 隠れている
- 本日2月14日はバレンテインでした。今年は何かと忙しい嫁っ子と一緒にガトーショコラ作り。基本的に混ぜ係りとして貢献、ちょっとスイーツ作りに興味がわいてきて、楽しかった。焼き上げはヘルシオでチーン♪予想をはるかに超える出来栄えに、二人で喜びました。両家の父親にプレゼントし、夕食後に二人で頂き満足！平和に夫婦でバレンタインディを迎えられるのは、ありがたい。これからも毎日頑張ろうと思います。 ... [続きを読む]
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- 2008/02/14 01:23 久しぶりにランニング
- 久々のランニング、いつもの10kmをゆっくりと。調子はまずまず、早朝から大阪だったので疲れがたまっていたようです。気がつけば、京都シティハーフマラソンまであと24日となった。この辺りから、良い緊張感が生まれてくる。走っていても、本番当日を想像したりしている。足の具合も悪くなく、何の違和感もありません。今月の24日にはフットサルがあるので、怪我に注意する必要がありそう。今日は仕事も100点、良 ... [続きを読む]
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- 2008/02/09 02:26 お気に入りのCDを聞きながら
- 夕食に横綱のラーメンを食べ、帰宅後にデスノートの映画版をTVで観ました。半年か1年くらい前に漫画を借りて、夫婦ではまったので、振り返りながら楽しめました。夫婦でL派、明日から上映開始される「L change the worLd」も観たいなぁ。まんまと、PR戦略にひっかかってます。ランニングの方は、調子が良かったので10km強。やっぱり金曜日の夜の街は面白い・・・鴨川の土手をよじ登る人がいたり、警察が自転車で10列 ... [続きを読む]
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- 2008/02/08 02:51 AIR MAIL
- 嬉しい届きものがあった。先日、嫁っ子と一緒に頼んだCDがアメリカのレコード会社から届いたのです。簡単な梱包なのに、アルファベットのスタンプやラベルがかわいらしい♪さっそく、2枚とも聞いてみる。やばい・・・かっこいい！これからのヘビロテになるでしょう。小包には注文していたCDが2枚、試供品のCDが2枚（内1枚は特別にプレゼントしてくださった）とTシャツが一枚。遥々海を越えて、我が家の玄関まで辿り ... [続きを読む]
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- 2008/02/07 02:39 足の裏
- 今日は2km程度のジョギング。若干、右足の裏が痛む。ゆっくりと様子をみて、マイペーストレーニングが必要のようです。 ... [続きを読む]
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- 2008/02/04 03:48 ミニ四駆PRO
- 今日は大阪で取引先に出向きました。というのは、朝だけで・・・日本橋のJOHSHINで開催された、ミニ四駆ニューイヤーミーティングという大会に参加してきました！約2週間ほど前に、友人宅で偶然見たTAMIYAのホームページ。当たり前になつかしのミニ四駆なんかが紹介されており、最初はメモリアル商品のアバンテJrやホーネット、エンペーラー・バーニングサンなどを見ていたのですが、ふとあることに気付いたのです。私 ... [続きを読む]
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