|
- 2008/08/19 13:23妊婦さん・・・だよな？
- 最近はまたひたすら電車通勤な私。なんか早起きできないのよね〜。ま、実際通勤時間はチャリの方が短いのですがシャワー浴びる時間分の早起きができないヘタレです。で、大井町線つかうのですが始発-終点全部乗るので基本的には座れます。今日も座って寝てたのですがふと目をさますと前にお腹の大きな女性が？よい事をするというよりこの手のプレッシャーにはめちゃめちゃ弱いので席を譲ってあげましたが・・・女性は怪訝そうで [続きを読む]
|
- 2008/08/18 18:07事故詳細メモ
- 以下、なにかあったら消す可能性があります。裁判にならんと思うから書くけどなったら不利なことまでかいてますもんで。----原付と多摩川CRで激突・・・。って？おかしくないか？CR（確か多摩川は遊歩道扱いだったと）でっせ？なんで原付がいるんだか・・・。以下、事故と処理 面倒なので箇条書き。ちょっとごちゃごちゃ。ってか私も全部まとめてないからね。かなり興奮してたので記憶もあまいだろうし。ま、それでも冷静冷 [続きを読む]
|
- 2008/08/18 14:29夏休み・・・あらゆる意味で充実でした。
- お盆は殆んどプチ合宿状態でトレーニング。前半は充実したトレーニングができたかと。何時いらいだろこんなに真面目にトレーンニングしたのわ。ただ後半は後で事情かきますがダメダメ。ここ一週間はこんな感じ。11日 完全休養12日 普通に仕事 夜に帰宅ラン ジョグ19ｋｍ13日 奥多摩湖目指してレッツゴー・・・・雷雨にやられて都民の森で折り返し 自転車145ｋｍ14日 懲りずに奥多摩湖目指してレッツゴー。この日は鋸 [続きを読む]
|
- 2008/08/12 17:07通算何個目のサドルになるのだろうか・・・？
- 世の中、どうも盆休みらしい。私も明日から盆休みが・・・え？一日出社せにゃあかんの？そうですか・・・。ま、予想してたけどね。ま、ちょっと出ればいいだけなのですがやはり面倒だな〜。8月の最終週に登山にいくので豪快に休みとってる私的には今回はちょっとことわれなかった。ちなみに今度行くのは槍ヶ岳・・・らしい。TVで見たら死ぬぞ？ってか梯子で登るってのは登山なのか？ま、登山に関してはT氏がぜ〜んぶ決めて私に一 [続きを読む]
|
- 2008/08/11 12:57雷様にオヘソとられそうになりました。
- 先月までランに力いれてたせいか妙に自転車乗りたい今日この頃。いい傾向なのか？って次ぎのレースは富士山麓トレイルだったような・・・・ま、ホビーなので気の向くままに練習するが吉。というわけで土曜日は奥多摩目指してレッツゴー！今シーズンは一度も奥多摩湖までたどり着いてないので奥多摩湖目指して。が、今回も負けた・・・。周遊道路入り口のゲートで雨に降られて断念。雨自体はたいしたことなかったのですがなんか奥 [続きを読む]
|
|
|
- 2008/08/08 13:26さぼり・・・
- さぼったのは練習でなくてお仕事の方。なんか出張やらで爆裂に忙しかったのですが急にアポイントがキャンセルになり午後が暇に。ま、仕事あるにはあったのですが別に今日でなくても良い仕事なのでそのまま半休して帰宅・・・自転車のってまいました。といっても一度帰ったのが午後4時だったので多摩CRを羽村まで往復。坂なんてものは一切なしのド平坦で75ｋｍ。ん〜平日にこれだけのると気持ちいいね。が、帰ってきたら頭が痛い。... [続きを読む]
|
- 2008/08/06 17:35不快指数高すぎですわ。
- 昨日は久々にトレーニングらしいトレーニングを・・・・でもちょっとヘタレました。とりあえず二本脚で4ｋｍほど走ったあとにローラー台1時間コースを予定。二本脚は問題ございませんでしたがローラー台は無茶だったかも。なんじゃこの不快指数200％状態・・・・。ローラー台はベランダで行なう私にこの湿度はキツイ。メディオレベルで1時間を目標にしてましたが20分で完全オーバーヒート。結局その後、20分はLSDレベルに落として [続きを読む]
|
- 2008/08/04 15:48大分元気になりました
- 漸く復活の兆しが見えてきた感じ。土曜日に自転車で70ｋ程走ってきました。ま、大分なまってしまったおかげで尻痛に苦しむことに・・・たかが70ｋでしたが20ｋ位は全部ダンシングで帰宅。体力的な衰えも多少は感じたけどなにより衰えたのが尻耐性だったとは・・・・。今週から本格トレーニング再開予定ですがまずはリハビリをちゃんとしないとあかんですわ。日曜日は用事があったので運動せず。ってか尻がまだ痛かったし・・・・ ... [続きを読む]
|
- 2008/07/28 13:15我いまだ復活ぜず・・・物欲だけ大爆発
- 風邪は相変わらずであまり宜しくない。37度3分から4分で推移しております。ん〜峠はこえましたが長引きそうですわ。ま、事務仕事には支障がないですが。運動は週末も一切せず。いや、本当は軽く1時間位サイクリングしてこようかと準備したのですが・・・自転車用シューズのバックルの留め金がとれた・・・・へ？こんなとこが壊れるとは何事とおもったらバックルって単なるネジで留まってるのね。で、ネジがなくなってました。絶 ... [続きを読む]
|
- 2008/07/25 12:56結局DNS
- 結局、富士登山競走はDNS.熱はまぁ〜36度９分まで下がったのですがまだ少し調子悪い。普段のレースならでちゃうけど・・・トレイルとか山岳レースはリタイヤすると回りに非常に迷惑かけちゃいますからね〜。ちょっと悔しいので来年こそは・・・・って来年はMt.富士ヒルクライム（自転車）もリベンジせにゃあかんけど両方は無理っぽいな。やっぱ来年こそはメインで富士登山競走でいきます。しっかし病気とは言え心配になるほど寝 ... [続きを読む]
|
- 2008/07/23 12:28気温が高いと体温もあがります。そういう事にしておこう。
- 風邪には滅法かかるあちき。大体二ヶ月に一回は倒れます。冬なんて一ヶ月に二回かかったりするし。（治りきらないで運動はじめてぶり返すという噂もちらほら）会社きたけど調子わる〜。ま、働けないほどじゃないのですがなんとなく会社にあった体温計で検温。予想は37度ちょい位かな？とおもったら39度丁度。んにゃ？一気に気力がつきた。う〜、本日部署で出勤してるのがあちき一人。諸事情により3人ほど退職するので皆さん有休 ... [続きを読む]
|
- 2008/07/22 13:38夕方のCRは危険が一杯ですね。
- 北丹沢以降体調がひたすら下降でしたが富士登山競走一週間前にして発熱でダウン。金曜日の夜から非常に具合がわるく土、日と寝込んでしまった。月曜日にはどうにか動ける程度には回復しまし、軽くサイクリングしてきたけど・・・流石に富士登山競走はまずいか？本日の体温37度1分・・・微妙。普通のマラソンや自転車レースなら体調が悪くなったところでリタイヤしてしまえばいいのですが富士登山競走じゃ５合目超えたらリタイヤ ... [続きを読む]
|
- 2008/07/17 12:59決戦ホイール・・・使う予定がないっす。
- 昨日は夜に駒沢公園でタクゾウさんとジョグ練習。北丹沢の疲れが全くぬけずにゼッ不調すぎる・・・富士登山競走完走が真面目に赤信号だ。キロ６分がかなり辛いってのは本当に久しぶり。一人なら一周でやめたな。恐るべきかな北丹沢。明日は時間がとれたら久しぶりにマッサージ行こうかな。しっかし週末どうしよう。普段、中国製カレンダーで行動してる私。月曜日が休日なんてのをすっかり忘れてました。ランニングで調整したい ... [続きを読む]
|
- 2008/07/16 18:52デコッ八です。
- オデコを蜂にさされました。ま、蜂といってもスズメバチじゃないので別に命に別状はないっす。が、デコが偉く腫れておりますわ・・・・。で、今朝会社来た。お局様の一言「リアルなデコッ八だね。」・・ん〜反論できず。完全無欠のリアルデコっ八状態ですわ。早くなおってくれ。ちょっと外出が恥ずかしいですわ。ま、どちらかというとデコっ八ならぬデコッ蜂ですがね。（山田君、座布団一枚お願いします。By歌麿）ちなみにデコッ ... [続きを読む]
|
- 2008/07/14 11:06熱中症で次の日凍えてツェザーレな私
- 富士登山競走の試走にいきたかったがやはりとてもじゃないが試走できる体調にもどってない。疲労がべったり張り付いてる感じがする。ま、ランニングはモチベーションが上がってこないってのもあって自転車にのろうかと・・・が、あまりのれませんでしたわ。土曜日 朝の寝起きが異常にわるい。10時ごろにのそのそと出発・・・・暑すぎ。15分ほど走ってたらちょっと頭が痛い。ん？熱中症？？まさか15分で熱中症にはならんだろうと ... [続きを読む]
|
- 2008/07/10 11:52ダメージ大です。
- 今だに筋肉痛が・・・どんだけ壊れたのだ俺の筋肉。それとも年だから復活が遅い？一応、昨日はジョギングして疲労抜きしようとチャレンジ・・・で挫折。膝のバネが全くないや。おまけに右膝がまだちょっと痛くなった。ま、この右膝痛はいつもの腸脛靭帯炎ではなさそうなので多分すぐ治るでしょうけど。走行距離2ｋｍを17分って・・・・LSDでもありえない遅さですな。早歩きより遅いかも。富士山の試走いきたいけど行くなら今週 ... [続きを読む]
|
- 2008/07/08 13:20北丹沢12時間耐久
- 日曜日は今年の目標レースの一つ「北丹沢12時間耐久」にいってまいりました。もっともトレイルランは初心者なので目標はあくまで完走。結果は7時間33分22秒 202位/完走733人（完走率48％って噂）でフラフラになりながらもまぁ〜個人的に悪くないタイムで完走できたし、なによりやたら低い完走率の中で完走できたのは嬉しい。土曜日に前泊・・・・宿が・・・まぁ普段は人があまりこないところに1600人位きてるわけだから宿が多 ... [続きを読む]
|
- 2008/07/03 16:04北丹沢にむけてという理由でサボる
- 今週末はいよいよ北丹沢12時間耐久、ま、どうせ入賞とか全く関係なく完走を目指すだけなのですがあまりにここのところの疲労感が抜けないので予定変更して木、金と完全休養することにしてみた。さて、どうなるかな。土曜日はちょっとだけ刺激入れる予定。目標タイムさへ立たないのですがなんとなく8時間位でゴールしたいな〜という気持ち。目標はあくまでも富士登山競走完走なので最後のポイント練習的位置づけで頑張ってまいりま [続きを読む]
|
- 2008/07/02 19:14次はトレイルランです。
- さて、自転車レースは先週でいったん終わりましていよいよ今週末は北丹沢12時間耐久でございます。ま、制限時間が12時間ってだけで速い人は早く終わるし、実際に12時間のペースなんかで走ったら第二関門は絶対に突破できんわな。で、いろんなとこで情報を集めると・・・・渋滞が酷いので序盤に頑張らなくては関門に間に合わないらしい。某ブログよんでたら渋滞で合計1時間30分も止まってたとのことだった。ん〜基本ディーゼルエ ... [続きを読む]
|
- 2008/07/01 14:04ツールドジャパン ひたちなか チームエンデューロ編
- TTTが終わって一息ついて・・・・ってか一息つく暇もなくエンデューロのスタート。いや、マジに時間がなくてゼッケンとか変えてる暇がなくピンを二箇所しかとめずにでちゃいました。いくらなんでもタイムスケジュールに無理がないかい？TTTのスタートが押してからでしょうが。基本的に2時間ソロが前でその後ろに3時間ソロ、さらにその後ろが3時間チームで並ぶようなのでほぼ最後尾からスタート。ま、筑波のように先頭がはるか先 ... [続きを読む]
|
- 2008/07/01 10:036月の練習
- 6月の練習・・・・ま、頑張った方です。ラン 202ｋｍ自転車 408ｋｍランナーとしては漸くスタートラインに立てる体ができてきた感じですし頑張れた。自転車は・・・・ん〜もう少し頑張りましょう。 ... [続きを読む]
|
- 2008/06/30 18:36ツールドジャパンひたちなか TTT編
- 日曜日は雨の中、ツールドジャパンひたちなかのレース。今回はチームのお祭り気分なので大量参戦でございます。私はTTT（チームタイムトライアル）と4時間チーム耐久にエントリー。ま、4時間耐久は雨のため3時間に短縮されましたけどね。前日から土曜日 仕事たまってたけど日曜にレースなので久々に少しロードバイクでツーリング。最初はびっくりするくらいポジションに違和感が・・・エアロバイクよりはるかに前傾がキツイ ... [続きを読む]
|
- 2008/06/25 14:50祝！人生初の月間200ｋ達成です。
- ん〜月初から追い込みすぎたつけを今になり払ってる感じ。どうも体調が芳しくないっす。なんか体中に蕁麻疹？みたいなのが出来たし・・・・ま、ダルイだけで別に熱もないですけど暇ができたら病院に一応いこうかしら。それでも今月は追い込み月と決めてるので昨日もジムへ。エアロバイク30ｋTT走してみましたが日曜日より多少よくなってて一安心。一応、脚止めずに最後までいけました。ま、先月より平均心拍7拍も高いわりに2分も ... [続きを読む]
|
- 2008/06/24 12:25もう少しで200ｋ
- 以下、昨日書いたのですがなんでかFC2の調子が悪いようで閲覧ができなくなてたので再投稿。--------------------------------------------------------------木曜日、金曜日と完全休養したけどまだまだ体調上向かないっす。それでも土曜日は一応20ｋほどジョグ。最近20ｋまでなら特に構えなくても走れるようになってきたのはいいことだ。でも、意外と天気もったからどうせなら自転車にしとくべきだった。最近、全然自転車のっ ... [続きを読む]
|
- 2008/06/20 18:25慢性疲労にリーチ？
- 水曜日に疲れてる状態で無理して15ｋはしったら・・・ちょいやばめ。水曜日はやたらと体が重くて15ｋのうち3ｋ位は歩いたし・・・・で、木曜日から絶不調。別に筋肉痛とかどこかの痛みが酷いわけではないのですが（ちょっと踵がしびれてるけど・・・これなに？）とにかく物凄い疲労感。あ〜2、3年近くまえに慢性疲労と診断された時に症状が似てる。ちょっとやばいかなと思いとりあえず木曜日、金曜日は完全休養日にしてみましたが [続きを読む]
|
