2007/10/19 12:44食事記録・カロリー計算の無料版発見！ またまた久しぶりの更新になってしまいました｡｡｡すっかり秋らしくなって洋服も秋物に･･･(*･ω･)えっ！なんだかウエストが苦しい？そんな今日この頃です( -д-)スポーツクラブを辞めて2年経ったけど、この2年で急激に体が歳をとった感じです。疲れやすくなったり、朝、起きるのがツライ｡｡｡しかも夜はすぐに眠たくなる。。。なんなんでしょう？10年前は本気で痩せる！と心に決めて、毎日のジム通い、食事記録もちゃんとつけていまし... [続きを読む]

2007/09/27 12:30食欲の秋から逃れたい！ 食欲の秋ですね。。。毎日、間食が日課？なんですが( ｰ_ｰ)ﾉいつもクッキーを何枚か食べる事が多いです。今日、フッと頭をよぎった事。このクッキーを豆乳クッキーにしようかな？って･･･で調べたら、ヤフオクは安いですね。http://list4.auctions.yahoo.co.jp/jp/2084006888-category.htmlhttp:豆乳クッキーダイエットちなみに送料無料の出品をチェックです！この間、一食置き換えダイエットやりました。たしかに味も良く満腹感は... [続きを読む]

2007/09/25 12:32３０代後半からの体の変化｡｡｡ 久しぶりすぎ．．．の更新です。。。他の作業をしていてダイエットブログはサボリ気味。。。ダイエットも．．．？ε=ε=（;´Д｀）そうこうやっている間に、内閣総理大臣が安部さん→福田さんに代わったり、ビリーも日本に再来日してＣＤデビュー！世の中の変化についていけません。。。ブログはおサボリでしたが、、、スポーツクラブへは行きました。そこでの会話です。年齢を重ねるごとに、内臓が下がるらしいです。。。女性の... [続きを読む]

2007/08/29 19:32ビリー激安にビックリ！！ 子供がずっと夏風邪でした｡｡｡まだ鼻水と咳がでています。夏風邪は完治するまでに時間がかかりますよね┐( -"-)┌ おまけに家族みんなに風邪がうつってしまいました~今日、ヤフオクを見ていたら「４８時間限定オークション」っていうのがあって覗いたら･･･なんと！『ビリーズブートキャンプエリート』１９８０円で販売していました。正規の金額で購入したからガッカリですよ~~~ｶﾞ━(ﾟДﾟ;)━ ﾝ !!!他にも１円出品の商品があっ... [続きを読む]

2007/08/22 19:36脳内メーカー当たってる？ 話題の『脳内メーカー』やってみましたﾟ+.(･∀･)ﾟ+お仕事、家事に子育て、そしてダイエットにチョット疲れたときひと休みして遊んでみて下さい♪ちなみにyukiの脳内です( ´∀`)ﾟ⌒←これは本当の私の脳内メーカーではないです｡｡｡いろんな人で遊んでみてね☆結構、当たっているかも？？？『脳内メーカー』※一億アクセス突破らしいです｡｡｡どんだけ~って感じですね（；・∀・）http://maker.usoko.net/nounai/あなたの1ポチッ☆が嬉... [続きを読む]

2007/08/20 12:55今日から一食置き換えダイエット開始 ビリーで筋肉痛が当たり前になっている毎日｡｡｡昨夜は･･･↓●和風だしカレー●かぼちゃサラダ今日からは･･･↓満腹感あるかな？５つの味（ストロベリー・ココア・抹茶・バナナ・フルーツミックス）サントリーから発売される「一食置き換えダイエット」のモニターを今日から５日間やります★今日は何位？... [続きを読む]

2007/08/17 12:55またまた「ウチゴハン♪」 本気でダイエットやる気あるのか･･･？自問自答です｡｡｡さてさて、昨日のウチゴハン♪です。●ゴーヤチャンプル●ネバネバたちの酢の物●揚げ茄子の和風だし『茄子の和風だし』はそうめんつゆ＋みりんでＯＫ！簡単で美味しいですよ(´▽｀)最近、なぜレシピを載せているかというと･･･１００均のお皿がお気に入りなのと、来週からの夕飯を一食置き換えダイエットにするから｡｡｡（無料モニター）しばし夕飯とはお別れです｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)゜... [続きを読む]

2007/08/16 12:42あなたのブログ紹介してくれませんか？ 盆休みも終わり、本日より日常生活に戻りました｡｡｡長期休暇になるとどうしても暴飲暴食になります(´Д｀;;)ＯＬ時代は制服のスカートがきつきつになってました。今は私服でお仕事なので、あまりワカラナイ？これって落とし穴ですね。夏場は食欲が落ちるんだけど体重なかなか落ちません！ビリーやってて体重が落ちないとなれば、やはり食事か？と思いyahooでヘルシーレシピって検索すると色々なＨＰあります☆例えば｡｡｡コレ↓http:... [続きを読む]

2007/08/15 13:40嬉しかったので･･･ 昨夜のウチゴハンです♪ヽ(*´∀｀)ﾉ●根菜類の煮物●春雨サラダ●焼き豚のカイワレ盛り●高菜炒め(盛るものがナカッタ)最近、メタボ対策でヘルシーレシピ実践中です。たま~にお子ちゃまメニューの時もありますが･･･カフェ風のランチプレートが欲しくてネットで探していたけどなかなか好みのものがなくて（；´Д｀）･･･で、昨日ついに見つけちゃいました♪思いがけないトコロで｡｡｡それは･･･*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*１００均です*:.｡..｡.:... [続きを読む]

2007/08/08 12:49無料体験モニターやります！ 毎日暑いです（*´Д`）体はビリー肉痛だし･･･昨日、ビリー腹筋プログラムやりました。腹筋だけでこんなに種類あんの？｡｡｡くらいビリーにイジメラレ( -∀-)ナゼか太もも裏側が一番痛いんだけど(汗)めげずにやっとります(o^0^)oもうすぐサントリーから発売する置き換えダイエットの無料体験モニターに当選しました！到着したら早速、実行です！その過程をブログで紹介します☆ビリー＋サントリー？＝目標４０？台達成ゎｰｨ♪ヽ(*´... [続きを読む]

2007/07/30 12:40ビリーで発汗効果を加速するには･･･ ビリーはほとんど旦那が独占中･･･私も家事の合間にやってます。まだ「基礎プログラム」だけどね☆時期的に汗をすごくかきます。ビリーやるときは、タオルと水を近くに置いてやりましょう！私の場合ビリーをはじめて痩せた~というのはマダですが、、、今朝、お化粧をしていたら･･･化粧のノリがいい(*^-^*) 汗をかいて、老廃物が出ているのでしょう！この感覚、久しぶりに味わいました♪もっと汗を出すコツ！！！ビリーや運動中の時... [続きを読む]

2007/07/25 07:46ビリー効果で−３キロ減 ビリーが到着して一週間が過ぎました･･･旦那も一緒にはじめて、今は旦那一人ひたすらビリーにはまってます｡｡｡わたくしはというと、、、先週、右足の付け根あたりの筋を痛め（ビリーで痛めていませんよ！）歩くたびにズキズキ！激痛です。なのでちょっとお休みしていました。その間、旦那はすでに今日最終プログラムに突入らしいです｡｡｡わたくしが夕飯の準備の間に汗まみれで頑張ってます。もともと汗かきですが、ハンパではない汗... [続きを読む]

2007/07/22 18:46「究極の産後ダイエット」商材レビュー 今日は「究極の産後ダイエット」の商材レビューです。内容は悪くはないと思います。特に裏技的な方法が書かれている訳ではありません。内容はほとんど基礎知識です。この商材は「教科書」ですね。大まかな内容を書くと･･･●どうして太るの？●産後ダイエットって何？●やってはいけないダイエット方法●ダイエットレシピ●赤ちゃんと一緒にエクササイズ私も知らない事があったので勉強になりました。でも、商材の中身に写真やイラ... [続きを読む]

2007/07/20 08:07ビリーズブートキャンプ１日目 やっと我が家にビリーズブートキャンプ到着です！１日目のプログラムやりました･･･確かにキツイです。しかも「基礎編」なのに･･･同じ職場の女の子は１日目でひどい筋肉痛のためリタイヤしたそうですが。。。私はおとといやったけどそんなに筋肉痛ではありません。というのも、休日に久々スポーツクラブに行き、エアロとアクアを計２時間やりました。その筋肉痛が残っていて＋ビリーです。筋肉痛の時って動いた方が筋肉痛、緩和され... [続きを読む]

2007/07/13 12:43産後太りでお悩みのかた･･･ お久しぶりの更新です･･･パソコンに不具合があってヤル気がゼロ状態でしたが今日から復活です！最近ビリーズブートキャンプネタばかりでしたが今日は産後太りでお悩みの方に朗報です。わたくしも産後太り？いや妊娠中に１８？も太ってしまい体重を戻すのに苦労しました･･･まだ完璧ではないのですが｡｡｡以前、記事に載せたサプリメントの失敗×産後４ヶ月後に人生最大のイベント、自分の結婚式が控えていたのでそりゃ~死にもの狂いで... [続きを読む]

2007/07/04 09:41仕方ないので･･･YOU TUBEでも まだビリーが届かないのでショップジャパンに連絡したら･･･あと２・３週間かかりますって。。。えっ？？？健康診断終わっての到着！！！いつもコメントをくれるサチリーさんのブログはお気に入り！ビリーを愛しすぎちゃったサチリーさん、愛がこもったブログです。（ビリーと一緒にワンモアセット！）http://charmmy-rin2.cocolog-nifty.com/diet/仕方ないので･･･サチリーさんのブログと↓観てやろうかな~http://jp.youtube.com/wa... [続きを読む]

2007/07/01 09:58ビリーさん早く来て~！ 安田大サーカスのヒロくん、３０？減量成功！http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20070629-00000020-dal-ent今日の「ミラクルシェイプ」にビリー登場☆帰国後もまだまだビリーはアツイ♪でも･･･うちにはビリー届かず｡｡｡？と思ったらショップジャパンからメールが･･･クレジットの支払回数が？？？なんですって~注文して一週間経つのに、今頃｡｡｡という事でまだビリーは到着していません！そういえば、５０００円キャッシュバックも配... [続きを読む]

2007/06/27 15:10わたくしビリーの広告塔？ 月曜日『スマスマ』にビリー登場？って思ったけど･･･残念！！！しか~し、、、本日２７日（水）ＴＢＳ夜９：００~『明石家さんちゃんねる』にビリーさん出演♪さんまさんに激怒したらしいけど･･･もうすぐ我が家にもビリーさん到着♪♪♪http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20070627-00000021-spn-ent... [続きを読む]

2007/06/25 20:02今日の『スマスマ』は必見です！ 今日の『スマスマ』にビリー登場か？「香取ヒートキャンプ」があるみたいですね。ここ最近、ＴＶでビリーを見ない日がない｡｡｡ビリー曰く「楽なダイエットはない」名言です。参りました~ビリー軍曹さま烈この間の歯痛事件！で１週間まともに食事しなかったらなんと｡｡｡１.５？増キターっリバウンドだ~昨日、久々に体重計に乗ってビックリしました怜早く、ビリーズブートキャンプ届かないかな？ビリーに頼ってるわけじゃ... [続きを読む]

2007/06/24 09:56ビリーズブートキャンプの効果 この宇高さん、ビリー２週間後かなり効果がでています。http://jp.youtube.com/watch?v=BL4EFRhZc7Uとうとうビリー購入しちゃいました~！！！早く届かないかな･･･この宇高さんみたいに痩せれるように頑張る♪絶対、綺麗になってやる~... [続きを読む]

2007/06/22 12:54まだビリーズブートキャンプを知らない？ ビリーさん来日のニュースで初めてビリーズブートキャンプを知った！って人もいるでしょうね｡｡｡来日後、確かにビリーブームは到来したようです。ショップジャパンへのアクセス殺到でサーバーダウンをはじめ、数々の通販を覗いても売り切れ状態｡｡｡･･･でビリーズブートキャンプって２種類あります！初版のビリーズブートキャンプ（日本語字幕あり） ↓最新版ビリーズブートキャンプエリート（日本語字幕なし） ... [続きを読む]

2007/06/22 07:56ビリー来日効果で売切れ続出 ビリーズブートキャンプ７日間チャレンジの結果ビリーさん来日でビリーズブートキャンプが売切れ続出らしいです｡｡｡いろんなメディアに引っ張りだこのビリー軍曹。来日効果はすごいですね！ブラウン管から励ましてくれるビリーにＬＯＶＥな人、多いです。すご~く気持ちわかる♪... [続きを読む]

2007/06/19 09:19ビリー来日まであと1日！ 明日いよいよビリーさん来日ですね~せっかく書いた記事もビリーに埋もれてしまいました｡｡｡サプリメントで大失敗のネタなんですけどね･･･ご参考まで ↓失敗談なのですが･･･と同時に面白い事を思い出しました。数年前、産後どうしてもど~しても痩せたかったので新聞の折込チラシのダイエットサプリを購入した事がありました。その時は自分の収入がゼロだったけど、なんとか節約して１２,０００円貯めて購入しました。結果... [続きを読む]

2007/06/18 15:33ビリー来日まであと２日！ 【速報★】なんと「７日間集中ダイエット」で大ブーム！！ビリーズブートキャンプのカリスマインストラクタービリー・ブランクス氏が２０日来日ですよ~♪２１日の日テレ「ズームインＳＵＰＥＲ」から各局行脚をスタート☆スマスマには出てくれるのかな？慎吾くんとのツーショットでコントやって欲しいなぁ~来日後、今以上のビリーブームが爆発しそうな予感ですね｡｡｡ビリーさまの来日効果に期待★★★ビリー来日の記事（yahooト... [続きを読む]

2007/06/18 12:53サプリメントで大失敗× 失敗談なのですが･･･と同時に面白い事を思い出しました。数年前、産後どうしてもど~しても痩せたかったので新聞の折込チラシのダイエットサプリを購入した事がありました。その時は自分の収入がゼロだったけど、なんとか節約して１２,０００円貯めて購入しました。結果・・・全く痩せません｡｡｡でしたその後も何度も購入先から届くＤＭ、電話攻撃にウンザリとうとう着信拒否番号に登録しました。（本当にしつこいのです）一応... [続きを読む]