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- 2007/05/18 19:40ミミズの実験
- タバコを吸うと血管が収縮して血流が悪くなるという話しをよく聞きます。血管が収縮すると血圧も上がるし、血管の壁に不純物が付着してさらに血流を悪化させるという悪循環を経て循環器系疾患を招いたりします。タバコの害は肺ガンのような呼吸器系の疾患だけではなく、... [続きを読む]
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- 2007/05/16 21:11広がる禁煙の輪
- こんなタイトルを見たら嫌煙家の人たちは、「え〜ことじゃ！」「え〜ことじゃ！」と喜んでしまいそうですが、今のところは愛煙家の自分にとっては複雑な心境です。ここんとこ、職場ではま〜ったくタバコを吸っていない自分に対して周囲が好奇の目を向け始めています。... [続きを読む]
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- 2007/05/14 20:49本数は減ったけど・・・
- 本日も職場での喫煙本数は０本！長時間（といっても１０時間程度ですが）の断煙にも慣れてきました。嫌煙家の人たちに対する模範的なマナーを実践している今日この頃 ってところでしょうか ？ただ、帰宅後にボンヤリと灰皿を眺めていて、気がついたことが一つ。こ... [続きを読む]
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- 2007/05/13 22:30青春フォーク 2007 スペシャル
- 「青春フォーク 2007 スペシャル」という番組を見ながら書いてます。団塊の世代が勢揃いのフォークソング全盛時代の再現。今日に至っても、持てあましているパワーを、この番組で発散させようとしているかのように見えます。一足遅れの自分の世代の皆さんは、この人達... [続きを読む]
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- 2007/05/12 23:36今日は休日
- 職場が土日定休日なので今日は休日。したがって昨日は目覚まし時計はセットせずに就寝し、今朝目覚めたのが７時半。昨日最後の１本を吸ったのが２３時半頃だったので、８時間吸ってない状態です。３日続けて１０〜１１時間のプチ禁煙を実践できているので、今日はこの... [続きを読む]
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- 2007/05/11 23:52３日連続
- あれこれしてるうちに、気がつくと時計の針は１１時半を回っています。そろそろ寝なきゃ。そして寝る前に日記書いておかなきゃ。節煙を意識するようになったのを契機にこのブログを作りました。それから禁煙ネタのブログをあちこち覗いて歩くようにもなりました。単... [続きを読む]
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- 2007/05/10 23:05昨日とは違う１１時間後の喫煙
- 昨日の帰宅後から今朝のお出かけ時までの消費本数は１０本前後。多少の吸い溜め感を得た後に出勤です。車で通勤していて、往復の所要時間は４０分です。先日の同じ職場の某氏は、出勤時にタバコを家に置いて来るとのことでした。それに習って、家に置いて来ないまで... [続きを読む]
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- 2007/05/10 20:54「アジアの中の日本」の中のサッカー
- 朝起床してテレビを見ると、ちょうどスポーツニュースのコーナー。アジアチャンピオンズリーグで日本のＪ１チームが史上初の決勝トーナメント出場を決めましたと伝えています。エッ？ そうだったの？？？日本にプロリーグが発足してからけっこうな年月が経っているの... [続きを読む]
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- 2007/05/09 22:29１１時間後の喫煙
- 昨日の記事の中で「とりあえず、さしあたっての目標は勤務時間中の禁煙ですね。ﾑｽﾞｶｼｲﾅ w。」と書きましたが、なんと、本日は勤務時間中の絶煙に成功！ です。鬼門となっている午後３時半頃、外へタバコを吸いに行こうと思ったら電話が、また行こうと思ったら、ま... [続きを読む]
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- 2007/05/08 21:23減煙の一日
- スピーチはなんとかかんとかの出来にこぎつけっることができましたた。やっぱり話すのって、アドリブ混じりで多少の面白さがあった方が、聞く方としては退屈しないんだなって再確認できましたね。ジョークを混じえると自分の緊張もほぐれてきます。日本人はプレッシャ... [続きを読む]
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- 2007/05/07 20:38連休明け
- 華のゴールデンウイークが終わってしまいました。仕事の準備の方も、結局打ち込んだのは昨日だけ。十分な下準備、完璧なスピーチ原稿の作成というあたりを連休前はイメージしてたけど、結果的には、話しの骨組みの確認程度にとどまってしまった。それでも骨子だけでも... [続きを読む]
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- 2007/05/03 22:01仕事のプレッシャーが・・・
- 連休前にまたまた慣れない仕事が入ってしまった。先日の会議の司会程度ならどってことないんだけど、今度は１時間のスピーチを行わなければならない。そのスピーチの内容が自分の精通した分野のものであれば悠然と構えていられるけど、なんせ、人の代役みたいな立場の仕... [続きを読む]
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- 2007/04/27 06:24健康への道‖４月２６日‖
- タバコ：約１０本飲酒：なし朝出勤途中に買ったタバコが概ね半分程度残っています。正確に１本１本数えるのって大変ですね。それと、これまでは、たまにしか使わなかった携帯用灰皿。職場の室内禁煙のせいで活用頻度が増えてボロボロになってきました。新しい... [続きを読む]
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- 2007/04/26 06:15健康への道‖４月２５日‖
- 昨日の喫煙並びに飲酒状況すべてが朝予想したとおりに展開。いや〜、久しぶりにたくさん吸いました。おまけに飲みました。まあ、このような日は１日で遮断することが肝心ですね。... [続きを読む]
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- 2007/04/25 23:29汗は健康美
- 昨日ボンヤリと眺めていたドキュメンタリー番組は、バレエのメッカ、某モスクワの劇場で踊る日本人バレリーナのお話。バレエのトップアスリートの現役寿命はせいぜい２０代終盤までとのことですが、３０代半ばでさらに限界に挑む踊り手の練習風景をカメラが追います。本... [続きを読む]
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- 2007/04/25 06:32朝から多め
- 今日は仕事で会議があります。サラっと流せるような軽い内容の会議ではなくて、かーなり重い内容で、会議の進行も大もめになる可能性があります。そして、この会議の司会を務めるのが、なんと自分なのであります。したがって、この会議に臨むプレッシャーもけっこう... [続きを読む]
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- 2007/04/24 21:14健康への道‖４月２４日‖
- 本日の喫煙並びに飲酒状況 タバコ：９本（２１時１０分現在）・・・寝るまでにあと１〜２本吸うかな？ 飲酒：なし目覚めて３０分程度経過してから１本（７時頃）、出かけ間際に１本（８時頃）。職場では吸いたい気持ちの第一派が１０時半ころ訪れる。天気の... [続きを読む]
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- 2007/04/23 23:09真央たん ２
- 本日、遂にタバコ１０本以内に押さえました。そして、笑顔で滑る踊る跳ねる真央たんのTV映像が本日のファイナル。元気ハツラツかわいかわいね。おやすみ真央たん、明日もがんばお〜〜〜。... [続きを読む]
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- 2007/04/23 22:16健康への道‖４月２３日‖
- 本日の喫煙並びに飲酒状況 タバコ：８本（２１時５０分現在）・・・寝るまでにあと１〜２本吸うかな？ 飲酒：月桂冠にごり酒１本（５合）特筆すべきは今日の喫煙本数が１０本以内に収まろうとしていることである。昨日書いたように、本数が増えると数える気が... [続きを読む]
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- 2007/04/22 21:51風林火山（4/22 放送分）
- ‖本日のストーリー‖武田に降伏した頼重（小日向文世）と妻の禰々（桜井幸子）が、勘助（内野聖陽）によって甲府に護送された。晴信（市川亀治郎）は頼重の嫡男で自分のおいに当たる寅王丸こそが諏訪家の当主であると言い放つ。それは、頼重を生かすつもりはないという意... [続きを読む]
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