2008/07/25 21:00水着買いました〜♪♪ 連日猛暑が続いてるし。。。自転車での運動もちょっと無理よねぇ。。... [続きを読む] 関連キーワード 自転車 水着 猛暑 >>もっと見る

2008/07/24 23:36コアリズム２週間〜効果は〜？？ コアリズムも2週間〜シェイクは相変わらずぎこちないけど。。頑張って続いてます〜♪... [続きを読む] 関連キーワード シェイク コアリズム >>もっと見る

2008/07/24 09:31コアリズム13日目〜（7月23日） あ〜暑い。。熱帯夜だし。。毎日35度超えてるし。。。... [続きを読む] 関連キーワード コアリズム >>もっと見る

2008/07/23 05:43連休で体重1キロ増〜(￣□||||!! まったくちょっと食べるとすぐ体重増えちゃうのよね。。。1キロ減らすのってすごく大変なのにぃ。。... [続きを読む] 関連キーワード 連休 >>もっと見る

2008/07/21 19:14一足お先に鰻〜♪ ３連休最終日〜ちょっと早いけど、今日は鰻で元気回復です〜！... [続きを読む] 関連キーワード 連休 >>もっと見る

2008/07/21 06:39歩いて体脂肪減少〜！！（7月20日） 昨日は３６度とか。。。暑かったです〜... [続きを読む] 関連キーワード 体脂肪 >>もっと見る

2008/07/19 18:25コアリズム9日目〜くびれ作成中〜！ 今日も朝からフリフリ〜♪ヾ(^-^ゞ(゜O°ゞ(._.ゞ(~-~ゞ ヾ^-^)ヾ@_@ ダンスダンス... [続きを読む] 関連キーワード ダンス コアリズム >>もっと見る

2008/07/18 22:10コアリズム8日目〜 生理が始まるみたいで、ちょっと体調不良。。。。体がダルダル〜(-_-;)... [続きを読む] 関連キーワード 体調不良 コアリズム >>もっと見る

2008/07/17 21:41コアリズム一週間経過〜♪結果は・・・？？？？ コアリズムも今日で７日目〜楽しく続けてますよ〜♪♪Ｖ(○⌒∇⌒○) ... [続きを読む] 関連キーワード コアリズム >>もっと見る

2008/07/16 16:59奇跡の４９キロ台突入〜！ 風邪ひいて５２キロ台まで戻っていた体重が〜今週に入ってジワジワと体重が減り始めて。。。ついに５０キロの壁を超えました〜！o(・∇・o)(o・∇・)o ヤッタ!... [続きを読む] 関連キーワード 風邪 >>もっと見る

2008/07/15 20:42たまにはスイーツも食べたいよね〜♪ ダイエット中だって、たまには美味しいスイーツ食べたい〜！！美味しいもの食べてまた頑張るぞ〜ってやる気アップになります〜... [続きを読む] 関連キーワード ダイエット スイーツ >>もっと見る

2008/07/14 19:53もしかして。。コアリズム効果が出たぁ〜？？ コアリズムも4日目です〜なんとなく動きにもなれてきました〜v(。・・。)イエッ♪... [続きを読む] 関連キーワード コアリズム >>もっと見る

2008/07/13 20:45LLサイズからの成功〜♪ こんなことやってみたかったのよね〜！！！v(。・ω・。)ィェィ♪... [続きを読む]

2008/07/12 21:45コアリズム２日目〜♪ 今日もコアリズムで腰フリ♪フリ♪フリ〜♪... [続きを読む] 関連キーワード コアリズム >>もっと見る

2008/07/11 18:39ついに。。コアリズムに挑戦〜！！ コアリズムって一つ一つゆっくりならなんとかついていけるんだけど。。 [続きを読む] 関連キーワード コアリズム >>もっと見る

2008/07/10 21:43久しぶりに〜VICTORY〜！！ 連日、ビリーの「腹筋プログラム」をやってますが。。ちょっと「ＶＩＣＴＯＲＹ〜！」が聞きたくなって〜「最終プログラム」にチャレンジ〜♪... [続きを読む] 関連キーワード Victor 腹筋 >>もっと見る

2008/07/09 18:08６１ｃｍサイズが入った〜！！ サイズダウンを想定していて今まであまり買わずにいたんだけど。。。30パーセント引き〜心が動くわぁ〜！！見ると。。。サイズがもうあんまりなくて。。。真ん中サイズがないじゃん。。。... [続きを読む]

2008/07/08 23:44地道にやってます〜！！ 「継続」これが一番大変なんだけど。。。結果出すためには頑張らないとね〜！... [続きを読む]

2008/07/07 23:07今週もガンバロ〜！（7月7日の記録） 風邪も治ってきたし〜今週は気合入れて頑張らなくっちゃね〜！... [続きを読む] 関連キーワード 風邪 >>もっと見る

2008/07/06 17:13下腹出てますが〜頑張るぞ〜！！ こうやって見ると〜やっぱりなんとかしないと。。。今月は気合入れてガンバロ〜！！ [続きを読む]

2008/07/05 20:48水太り〜 今日もめっちゃ蒸し暑い一日。。。熱中症になったらいけないから〜水分とるけど。。その水分まで体重増えてる感じがするわ。。(^^;... [続きを読む] 関連キーワード 熱中症 >>もっと見る

2008/07/04 19:12増えてる。。。(￣□||||!! 体重増えてるわぁ〜(^^;... [続きを読む]

2008/07/03 15:35下腹凹ませ作戦開始〜！！ コアリズムが流行ってるけど。。。とてもあのリズムについていけそうにないので〜ビリーのＤＶＤを引っ張り出して。。。「腹筋プログラム」に再チャレンジです〜意外に以前よりもこなせるようになってて嬉しい〜！！これで下腹凹ませなくっちゃ〜！！... [続きを読む] 関連キーワード リズム 腹筋 DVD >>もっと見る

2008/07/01 21:56今月の目標〜 ４９キロ台目標に頑張ります〜朝　バナナ、ヨーグルト、コーヒー昼　ブラウンフレーク、牛乳、バナナ夕　蒸し茄子の味噌あえ、味噌汁、トマト、ポテトサラダ　鳥のカレー焼き1個　　スイカ運動　ターボジャム　CARDIO PARTY MIX３(50minutes) ２回... [続きを読む] 関連キーワード 牛乳 茄子 味噌 >>もっと見る

2008/06/30 18:37理想体重目指して〜 体重７４キロからダイエット始めて１年。。。ビリーに入隊３ヶ月。。。その後、ターボジャムを続けて。。。なんとか２３キロ減量して、標準体重までになりました〜でも、ココからよ〜！！！あと4キロ減量して「理想体重」になりたいです〜！！！... [続きを読む] 関連キーワード ダイエット >>もっと見る