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- 2008/05/26 18:11夕方そして空腹･･･
- 夕方、特に空腹になってくると発作が起こりやすく、調子を崩しやすい蓮なぜだろう･･･夕方に起こりやすいのは、薬を朝と夜しか飲んでないので、なんとなく薬の効果が切れたような感覚に陥りやすいから嶺あんまり意識しすぎると余計に悪くなる･･･ん~怜殮夕方は、ま~ともかく、空腹はなぜだろう･･･？？まだまだわからないことが多い今日この頃です輦... [続きを読む]
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- 2008/05/20 12:35春眠暁を覚えず･･･
- なんででしょう？？最近午前中が妙に眠いんです簾パニック障害の薬は、安定剤を主に飲んでるんですが、10時くらいから12時くらいまで寝てしまうことが最近多いです玲薬のせい？それとも季節のせい？？ん~･･･蓮どうなんでしょう？なんか午前中寝てすごしちゃうと、とても一日損した気分になります。特に、同級生の皆はもう働いてるんで、「俺っていったいなにしてるんだよ殮」って感じにブルーになってしま... [続きを読む]
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- 2008/05/19 23:35なんもできない今の自分･･･
- このパニック障害という病気になってから、できないことが増え他人に迷惑をかけることが多くなった怜外出、外食、病院、買い物･･･今まで当たり前だったことが困難になった。いつも周りに迷惑かけるから、いっつも「ごめんね蓮」ばかり口にしてる気がする殮本当は「ありがとう秊」って言えばいいのかな嶺どうなんだろう･･･玲今は、とにかく自分の周りのひとに感謝感謝･･･... [続きを読む]
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- 2008/05/15 19:29自信づけに･･･
- 昨日、約１年ぶりに電車に30分くらいのってお出かけしました怜行きの電車はかなりドキドキで緊張しまくりでした蓮しかし、今まで練習してきた呼吸法を時計を見ながらやり落ち着きました。目的地で用事をすませ、ついでにデパートに寄って昼飯を買いました。お腹は空いていたのですが、電車外出に外食はちょっと無理か嶺と思い買って帰ることにしました。帰りは何だか少し自信がついたのか、あまり緊張することな... [続きを読む]
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- 2008/02/26 22:46最近の調子・・・
- 最近の調子はですね~・・・良くも悪くもない感じです蓮普段やってる呼吸法のおかげでしょうか？？なんとなくですが、軽い発作、予期不安なら、この呼吸法でどうにかできるかな？って思えてきましたですが、まだ一人で行動することには不安が伴います怜これからはこの呼吸法を使って、低い跳び箱を何回も飛んで、飛んで飛びまくって、いつの日か高い跳び箱を飛べるようになりたいです囹囹... [続きを読む]
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- 2007/12/21 21:24いつから働けるようになるんだろう･･･
- 自分は今年の三月に大学院を卒業した若造なんですが、卒業間際にパニック障害になってしまい、決まっていた東京での就職も白紙にしてしまいました。そんなこんなで今に至るわけですが、働いていないことにとても負い目を感じています輦考えるたび、早く治すように努力しようって思うんですが、なかなかその努力ができない蓮体調のせいというか、性格のせいというか･･･う~ん･･･何なんでしょう嶺自分でも... [続きを読む]
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- 2007/12/15 10:40なんか前、日本でも同じような･･･
- なんか前、同じようなことありませんでしたっけ？？パケット定額だからと思って、携帯からパソコンでインターネットに接続しまくって、何十万って請求が来たっていうこと玲確かに、なんか最近の携帯電話関連の情報ってわかりにくかったりしますよね~蓮基本料金とか機種変更の料金だったり･･･もっと明快にして欲しいもんです練... [続きを読む]
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- 2007/12/14 21:57やっぱり地力の差
- 1−0･･･スコア的には非常に惜しかった。浦和レッズ惜敗玲な~んて言えはしますが、試合内容的には力の差を見せ付けられた様な気がします。決定的なチャンスの数といい、ボールの支配率といい･･･殮ピルロが絶不調だったおかげで1点でおさまったって感じです。やっぱり世界の壁はまだまだ分厚いですね~嶺... [続きを読む]
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- 2007/12/12 18:10パニック障害？
- 最近すこぶる調子が良くありません輦季節のせいでしょうか･･･。頓服を飲んでしまうこともしばしば･･･蓮ん~、自律訓練法、腹式呼吸、呼吸法、セロトニントレーニングと色々やってはいるのですが、なかなか効果がでません。ちょっと気分が沈みがちな今日この頃です。... [続きを読む]
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- 2007/12/05 10:09最後のオリンピック･･･
- たしか、北京五輪で最後なんですよね？オリンピックの種目に「野球」があるのは･･･怜悲しいですね~、野球ファンとしては輦だからこそ最後に有終の美を飾って欲しい囹絶対金メダル取ってくれ~... [続きを読む]
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- 2007/12/02 10:42最近つくづく思うこと･･･
- セロトニントレーニング、呼吸法、自律訓練法などで自分の中の安全地帯では普通に生活できるようになって来ました。しかし、これからが正念場だと最近つくづく思っています廉これからどれだけ勇気を出して、自分の中の安全地帯から、1歩でも2歩でもいいから少しずつ出て行けるようになることが目標です囹このパニック障害という病気は、いずれどこかで勇気を振り絞らなきゃ治らない病気だと最近感じています嶺... [続きを読む]
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- 2007/11/27 22:00気になったサイト
- 友達が作ってるホームページなんですが、パニック障害についてそれなりに書いてあります。掲示板もあってなかなか使えるサイトなので、暇があったら行ってみて下さい。http://www.k4.dion.ne.jp/~c-ronald/まだところどころ完成してないみたいですが･･･嶺... [続きを読む]
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- 2007/11/12 23:49やるな~嶺
- 色々とやってくれますね~ソフトバンクは･･･秊それに比べて、自分が使ってるドコモといったら玲やっぱシェア１位だとなかなか思い切った事しませんよね~蓮今の携帯業界の流れといったら、ソフトバンクが新しいサービスを打ち出して、それをａｕ、ＤｏＣｏＭｏが追っかけると言った感じですかね。ドコモなんかしろ廉說... [続きを読む]
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- 2007/11/10 18:45出っ歯？？
- ツタンカーメンは出っ歯気味で笑顔の素敵な美少年だったらしいですよ。自分が見た感じだと、そうは思いませんけど･･･怜あなたはどう思いますか？？... [続きを読む]
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- 2007/11/09 20:47mixi中毒なジャック･バウアー
- 思わずよくできてるな~と感心してしまいました。今、ちょうどシーズン６の10~12を借りたいと思ってるんですが、なかなかなくて･･･蓮早く続きが観たいよ~う嶺... [続きを読む]
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- 2007/11/08 18:35フィン人の国
- フィンランドは「フィン人の国」という意味らしいです。フィンランドは環境対策や社会保障制度がしっかりしている国ってイメージが強かったので、かなりショッキングな事件です聯... [続きを読む]
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- 2007/11/07 22:22バルーンフェスタ連
- 前に住んでた佐賀のイベントです。佐賀で唯一といってもいいくらいのビッグイベント囹夜見たりすると結構きれいでしたよ~秊... [続きを読む]
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- 2007/11/07 17:13高っ囹
- ＮＴＴドコモは１日、２６日以降に発売する冬商戦向けの携帯電話「９０５ｉ」シリーズを発表した。世界１５４カ国・地域で通話できるなど「消費者が欲しい機能をすべて搭載した」（辻村清行常務）高機能端末。ただ、端末価格が高い代わりに通信料を安くした新プランを導入するため、販売価格は６万円弱（キャンペーン割引で約５万円）に跳ね上がる見込み。携帯３社で「一人負け」状態が続いているドコモが巻き返しを図れるかどうか... [続きを読む]
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- 2007/11/05 18:06機種変更
- あ~、携帯かえたい･･･蓮今使ってる携帯は、かれこれ２年前のもの･･･そろそろ機種変しようかと考えてましたが、なかなかピン裂とくるのがなくて迷っとりました。そしたらなんと、11月26日からドコモの新機種が出始めるとの事。早速ネットで調べたら・・・けっこういいじゃん鍊妥協して、機種変しようかと思ってましたが26日まで待ってみようかな嶺興味のある方はこちらへ↓http://www.itmedia.co.jp/enterp... [続きを読む]
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- 2007/10/27 14:10共感できる言葉
- パニック障害だからしたいことができない。じゃなく、パニック障害を理由にしてやるべきことから逃げている。確かにそうなんですよね~。病気からくる恐怖にいつか勝たないと治らない。そう痛感しました。... [続きを読む]
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- 2007/09/19 14:36パニック障害？
- ？で書いたようなスパイラルにもっていけるようすることが最近の目標でした。しかし・・・うまくいきません（泣）なので、腹式呼吸など色々と試してみたいと思います。経過報告はまた後日。... [続きを読む]
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- 2007/06/26 17:55イスも氷なの！！
- 去年かいつか忘れましたけど、たしか東京にも同じ店できてましたよね秊スケート場とかと一緒で最初は涼しいんでしょうけど、慣れてくると･･･やっぱ凍傷とかになっちゃうんじゃ蓮でも近場にできたら一度は行ってみたい気がする怜... [続きを読む]
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- 2007/06/26 00:30DSに新色登場
- 23日に新色でましたね~。DSといいWiiといい任天堂の圧勝って感じですからね蓮最近じゃ、ソフトの売り上げランキングはDSとWiiの独占状態･･･PSは良いソフトが最近パタリとでてないですからね~今後に期待廉... [続きを読む]
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- 2007/06/22 15:09パニック障害？
- 最近の経過報告です。セルフコントロールである「呼吸法」を、暇を見つけては練習しています。この呼吸法を自分のもにして、発作がおきかける→呼吸法でどうにかできるようになる→自信がついてよりいっそう呼吸法を頑張る→発作に対する不安が小さくなる→発作がおきにくくなる→調子がよくなるという、良いスパイラルに入っていくことが今の目標です。そのためにも今は、発作がおきかけても頓服に頼らず呼吸法でやり過ごす訓練中... [続きを読む]
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