2008/07/26 03:417/25 ジョギング 今日ゎ昼間めちゃめちゃ暑かったのでちょいと時間をずらそうって思って少し遅めに走りました。なんだか夕立もきそうな感じで風もあって幾分走りやすかったぁ。って思いきやおうちかえってシャワー浴びてるときから外から凄い稲妻の音が・・・。空が暴れだしましたぁ。ってか本当タイミングよかった。これで外にいたら怖くてちびっていたかも【壁】;･ω･))。ｏ ○(ｺﾜｲﾖｫｫ･･･)しかし本当こんなカミナリゎ久しぶりって位凄い嵐でした... [続きを読む]

2008/07/24 16:137/24 ジョギング 今日も暑いー。天気予報ゎ雨だったけど夜ゎ天気悪くなるんかな？？？昨日あまりにも暑かったので今日ゎスパッツを減らして少しだけ薄着に・・・。それだけでも結構違うかも・・・。明日ゎ上も一枚減らそうかしら。厚着してる場合でなーぃ。。。今日ゎ土用の丑の日。みんなうなぎ食べてスタミナアップですねぇ((ﾈ´∀｀))bそういや昨日夜地震ありましたねぇｺﾜｲｮ━━(((;･´ｪ･人･´ｪ･))━━ｵｫｵ結構揺れました。最近、また地震多いな... [続きを読む] 　 関連キーワード 天気予報 スパッツ 地震

2008/07/23 16:127/23 ジョギング 今日も暑いーってか本当やばいです。。。水もすぐ飲み干しちゃって自販機で買っちゃった。水筒もう一個買おうかなぁ？？でも、どうやって持って走ろう？？・・・(￣ ￣；) うーん 本当暑すぎて死ぬかと思った｡ﾟ(;･(ｪ)･｀Ａ)ｱﾁｨ･･･水を見ると少しだけ涼しい気持ちに・・・。後半走れなくて沢山歩いてしまった。走行距離　　　10.39〓走行時間　　　1:19'33"　今日ゎちょっとだめだめな　　　　　　　　　　　ペース　　　... [続きを読む] 　 関連キーワード 自販機

2008/07/22 15:307/22 ジョギング 今日ゎ天気ぃぃ割りにゎ走りやすいって思って前半ゎとっても調子がよかったんだけど半分くらい走ったら一気に疲れが・・・。急に走れなくなっちゃいました。後半ゎ沢山歩いちゃいました。ｶﾞ━il||li(っω｀-。)il||li━ﾝ走行距離　　　８.０４〓走行時間　　　５５.２６分ペース　　　　６'３５"/km消費カロリー　４２３kcal... [続きを読む] 　 関連キーワード 消費カロリー

2008/07/21 15:077/21 ジョギング 子供たちも今日から夏休みかな？？？ぃぃなぁ。夏休み(*ﾟДﾟ)/ ﾀﾞ( ﾉﾟДﾟ)ﾖd(´∀｀*)ﾈ!!いつも走ってる公園ゎ今ゎはすの花が咲き始めました。本当ここの公園ゎ季節でいろいろな花が咲いてとっても色とりどり・・・。桜、菜の花につつじに五月花、はすの花・・・。次ゎ何の花が咲くか楽しみです今日ゎいつもより少し涼しかったので長めに走りました。おかげで大量に汗かいた｡･ﾟ(ﾟ`Д)ﾞ.ｱﾂｨｰ走るようになって少しゎ汗かくようになっ... [続きを読む] 　 関連キーワード 公園 夏休み つつじ

2008/07/20 16:44７/２０　ジョギング お祭りにちなんで浴衣です(￣▽￣)Ｖ　ブイ今日ゎ近くのプールが大盛況。超混んでいてやばかったー。暑いもんねぇ。。。久しぶりの２ショット。走行距離　　8.66km走行時間　　56'01"ペース　　　6'27"/km消費ｶﾛﾘｰ　　436kcalそして暑さのあまりみぃたんも熱中症？？！！... [続きを読む] 　 関連キーワード 浴衣 プール 消費カロリー

2008/07/18 17:197/18 ジョギング 今日ゎ昼間雨が降っていたから涼しくなるかなぁって思ったんだけど・・・。雨がやんだから夕方走りに行ったら湿度高いっ！！９５パーセント位あるんでなぃー？？そろそろ暑さも夏本番です。暑さ対策なんかないかしらぁ・・・？？？走行距離　８，５６〓時間　　　５２,０３分ペース　　６"０４/kmカロリー　４３１kcal... [続きを読む] 　 関連キーワード 湿度 カロリー

2008/07/17 14:557/17 ジョギング 暑いー。今日ゎやばぃー。水を５００mlもって走ったけど足りなかったもん。。。今日ゎ猛暑だー！！七月でこの暑さやばぃ！！！今日ゎ走っていたらパンツ一丁で走ってるおじさんが。・・。しかもそのあとまたすれ違ったら公園においてあるテーブルの上で大の字になって寝てました日焼けしたいのかわからないけど公共の場所でそれゎちょっとって思いました。マナーってものがあると思う(¨)(..)(¨)(..)ウンウン気持ちゎわからなくな... [続きを読む] 　 関連キーワード 猛暑 公園 日焼け

2008/07/16 17:117/16 ジョギング ずっと週間天気予報でゎ雨マークだったのに全然雨も降りそうになく暑い一日。今日ゎ途中で力尽きそうになりました。｡･ﾟ(ﾟ`Д)ﾞ.ｱﾂｨｰ沼の水を眺めて少し涼しくなった気分になってみたり・・・。水を見てるとなんだか清涼感がありますね。もっと水が綺麗だったら良かったんだけどね(￣ー￣)(ー＿ー)(￣ー￣)(ー＿−)ういうい♪Nike+走った距離　　8.53〓かかった時間　56.2分ぺース　　6”34/km消費〓　　429kcal... [続きを読む] 　 関連キーワード 天気予報 清涼感

2008/07/15 16:24７/15　ジョギング 今日ゎとっても晴れていた割にゎ温度ゎそこまで上がらなかったのかな？？？思ったよりも走りやすくて楽でした。でも汗ゎたくさーんかいてすっきりです。距離　８，６１〓時間　４９、５分ペース　５”４２/km... [続きを読む]

2008/07/14 16:547/14 Nike + iPad初使用 今日からＮｉｋｅ＋デビュー(￣▽￣)Ｖ　ブイこの接続するのゎ３４００円位。なのにすぐれものー。タイムやカロリー、ペースまで測れちゃいます。早速今日から使ってみましたぁ。ゎｸゎｸ(*ﾟ∀ﾟ)人(･∀･*)ゎｸゎｸ走った〓　８．８キロ統計タイム　５６分総計カロリー　４４３〓〓でした。ちゃんちゃん。接続の仕方がまだよくわからないけどグラフとかに出来るみたぃだよねぇNikehttp://nikeplus.nike.com/nikeplus/?l=runners,runs,14... [続きを読む] 　 関連キーワード カロリー

2008/07/14 04:15祝(*^◇^)/゜・:*【祝】*:・゜＼(^◇^*)禁煙１ヶ月 今日で禁煙一ヶ月が経ちましたぁ６月１３日の午後６時スタート。早いような遅いような・・・？？？でもこの一ヶ月辛くて死にそうってことゎなかったのでこのままでいけば大丈夫そうかな？？？これからも継続して頑張ります(ﾉ*´∀｀)ﾉ☆ｦｫｫｫｫｩﾟ+･｡*♪... [続きを読む] 　 関連キーワード 禁煙

2008/07/14 04:11久しぶりのレッスン 今日ゎ久しぶりのレッスンをうけました新しい先生だからどうなんだろうーって思いながら今日ゎ下半身の力の移動についてレッスンを受けましたなんだか少し分かった気がしましたまだまだ先ゎ長いけどがんばろうー(*ﾟﾛﾟ)(*ﾟﾛﾟ)(*ﾟﾛﾟ)ｫｫｫｵｵ... [続きを読む] 　 関連キーワード 先生

2008/07/13 04:52Nike + I Pod Nike + Ipod対応のスニーカーをやっと購入しましたぁ 。色が派手でかわいいと思ったんだけどちょっとサ イズが合うかが不安なところ・・・。でも楽しみだ ぁ。.+ﾟゎくゎく.+ﾟ(o(｡･д･｡)o).+ﾟぅきぅき.+ ﾟ早く届かないかしらぁん(*´ﾟдﾟ)(ﾟдﾟ`*).ﾀ ﾞﾖﾈｰNike + Ipodhttp://nikeplus.nike.com/nikeplus/?locale=ja_jp Nike+iPodとは、iPod nanoでデータを取りながらジョギン グすると、専用のサイトに自分のジョギングデータ が溜まっていく... [続きを読む] 　 関連キーワード スニーカー iPod

2008/07/12 15:287/12 ジョギング やば−ぃ。今日も暑かったぁ・・・。途中力尽きそうになりました。学校がお休みだからプールゎ大盛況〓ﾟ+.d(ﾟдﾟ*)ﾟ+.ﾟとーぉっても汗だくになりました。今日ゎ３５度以上あるかな？？？... [続きを読む] 　 関連キーワード プール 学校

2008/07/11 16:187/11 ジョギング 今日もお天気あんまり良くないと油断していたら結構暑かった・・。後半しんどかったーﾁｶﾚﾀ…(,,･´Å･)ﾉ|木|やたらとんぼが沢山いました。しかもちょっとでかめだから気持ち悪いー。最近おせんべいにはまり中。ってか何食べたいかわからなぃ今日この頃でした。... [続きを読む] 　 関連キーワード 煎餅

2008/07/11 03:47ひたち野プリン＆半熟チーズケーキ やばぁぃｳﾏ━ﾟ+.(･∀･).+ﾟ.━ｲ!!なんだかとっても優しいお味。口の中でとろけます。いくらでも食べられちゃいそう(・∀・)ｨｨﾈ!!(･∀･)ｨｨﾈ!!(･∀･)ｨｨ−ﾈ!!... [続きを読む] 　 関連キーワード プリン チーズケーキ

2008/07/11 03:43ラメラメゴールド きらきら... [続きを読む]

2008/07/11 03:38土用の丑の日 気になったので・・・2008年の土用の丑の日ゎ7月24日 8月5日 だそうです土用の丑の日（どようのうしのひ）は、土用の間で日の十二支が丑である日のこと。夏の土用の丑の日は、暑い時期を乗り切る栄養をつける為に、鰻を食べる習慣がある。 土用入りの日が申から丑の間の場合は、丑の日が2回あることになる。この2回目の丑の日を二の丑という。 一般には土用の丑の日といえば夏を指すが、土用は春、夏、秋、冬の年4回あり、土用の丑... [続きを読む]

2008/07/09 15:467/9 ジョギング 今日の天気ゎ曇りー。湿度ゎ８０〓以上？？！！来週ゎ梅雨明けかな？？ＴＶでやってたんだけどランニング用のスカートがあるらしい。ちょっとぃぃかもー((ﾈ´∀｀))bランスカってぃぅんだって（略しただけか・・）今日高校生の集団に凄い変な目で見られたし・・・。（わざわざ振り返ってまで見られたし。）ちょっと着込んで怪しく見えるのでしょうか・・・？？？・・・(￣ ￣；) うーん... [続きを読む] 　 関連キーワード 梅雨明け 高校生 TV

2008/07/08 16:517/8 ジョギング 今日ゎなんだかすっきりしないお天気。走っていたら雨が降ってきて雲行きが怪しくなったのでいきなり雷雨がきたら嫌だなぁって思って１５分位しかはしらないでやめちゃいました。。でも、全然その後雨降らなかったから普通に走ればよかったかな。この時期ゎ雷雨が多くてー・・・。カミナリゎ嫌いだぁ。そして夏休みでもないのに市民プールが毎日やってるみたいでとってもガラガラ監視員さんがやたら沢山いてここを泳ぐのゎとてもき... [続きを読む] 　 関連キーワード 夏休み プール

2008/07/07 15:477/7 ジョギング 今日ゎお日様が出ていなくてとても走りやすかった。温度が違うだけでこんなにも疲れ方って違うんだなぁ・・・。今日も水筒持っていったけど飲みきらなかったもん。(￣ー￣(＿　＿(￣ー￣(＿　＿そうそうしかし夏なのに食欲が凄いです。まぁ夏ばてするよりゎぃぃかな？？？最近化粧を研究中なんだけど結局いつもに戻ってしまう・・・。一回本格的なメイクをしてもらいたいです。何時間もかけて・・・。ﾑｽﾞヵ(((ﾟ(ﾟ(((ﾟﾟДﾟﾟ)))ﾟ)ﾟ))... [続きを読む] 　 関連キーワード メイク 研究 化粧

2008/07/05 17:277/5 ジョギング 今日から近くの市民プールがプール開きでした。つぃに夏が来たって感じですねぇ。そんな中厚着で完全防備なあたし・・・ってちょっと怪しい[壁])≡ｻｯ!!ジョギング用の水筒とポーチを用意しました。ちょっと走っていて邪魔臭いけどやっぱり水分補給しないと辛い季節です。でも、暑くてどうしても途中歩いてしまう。。。。暑さに負けるなー！！！ｏ(･д´･+)ゞ頑張ﾘﾏｯｽ♪... [続きを読む] 　 関連キーワード プール

2008/07/04 15:02７/4　ジョギング 今日の温度ゎ３１度・・。｡･ﾟ(ﾟ`Д)ﾞ.ｱﾂｨｰ最初の３０分ゎ好調だったんだけど。。。水分補給がないと死んじゃうかも。夏本番になったら走れなくなりそう・・・。ジョギング用の邪魔にならないような水筒って売ってるかな？？見てこよぉー。（さすがにリュックみたいな水筒ゎ本格的すぎて恥ずかしいけど・・）てな訳で今日のジョギングゎきつかった(；・ω・)=3ﾁｶﾚﾀｰ... [続きを読む] 　 関連キーワード 水分補給

2008/07/04 03:55沖縄が恋しくて・・・ てな訳で鼎で┳┳ ヾ(´ω｀ゞ)=з=з ｺﾞﾊﾝｺﾞﾊﾝ♪海ぶどう　食べましたぁ。ｳﾏ━ﾟ+.(･∀･).+ﾟ.━ｲ!!なんだか不思議な食感が癖になります。【**ＳЦКＩ**】ゝ∀･｀*)ﾉゴーヤチャンプルも・・・。旬ですねえ。ゴーヤゎずっと食べられなくてやっとここ何年かで食べれるようになりました。また食べすぎて嫌いにならないようにしなきゃね(⌒〜⌒;Aあわびとじゅん菜の蒸し鉢。美味しそうにとれなかったけど美味しかったです。上にのって... [続きを読む] 　 関連キーワード 沖縄 ゴーヤーチャンプルー アワビ