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- 2007/08/12 17:50複雑な套路の復習
- 毎回新しい套路を習ってきたのですが、今回は先に進まず復習になりました。皆が一番覚えにくかったのが24,○身捶(pieshenchui) 25,進歩搬欄捶 (jinbubanlanchui) 26,上歩攬雀尾 (shanbulanquewei)の一連の動作。ちょっと戸惑うのが27,単鞭(danbien) から 28,雲手(yunshou)への移行そして私にとっては31,左右分脚(zuoyoufenjiao) の体の向きと手の動き。丁度いい機会なのであやふやなところを確認してゆきます。24, ... [続きを読む]
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- 2007/07/29 17:4531.左右分脚
- 31.左右分脚(zuoyoufenjiao 3413)高探馬より左足を引き寄せて、右・左・左の磴脚。手の動きは簡化２４式より複雑。まず足を上げる方の手を上に、さらに下に回して左右に開く。動きとしては総合太極拳の磴脚に準ずる。左→左の磴脚は左足を床に着けることなく、軸足（右足）踵で左方向に９０度以上回転して磴脚。両腕を閉じる動作をうまく回転に利用すると良い。（文：インヤン）前回掲載したアディダスともデザ ... [続きを読む]
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- 2007/07/28 17:1430.高探馬
- 30.高探馬(gaotanma 143)簡化24式太極拳のように後ろの足（右足）を半歩寄せるのではなく、前の足（左足）をを半歩寄せてくるのが大きな違い。また右手推掌ではなく、小指側で斜めに打ち、より伸び上がる体勢をとる。少し座るけれどほとんど立っている感じくらいに。高探馬の本来の意味により近い気がする。（文：インヤン） SEO対策: ... [続きを読む]
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- 2007/07/26 10:0027.単鞭 28.雲手 29.単鞭
- 27.単鞭 28.雲手(yunshou 23) 単鞭の進行方向から正面に向きなおる。単鞭の推掌（左手）を内→外へ流れるように払う動作は伝統楊式の特徴で簡化には無い優雅な動作だ。左手の動作に伴って、重心も移動する。右手を下ろし右足を左に半歩寄せて左へ開始。（簡化２４式太極拳の単鞭→雲手への移行とだいぶ違うので、「ん？どうだっけ・・・」という感じが今はします。）手や上半身の動きも簡化ほど大きくなく、手はやや低め、 ... [続きを読む]
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- 2007/07/17 10:0024.○身捶 25.進歩搬欄捶 26.上歩攬雀尾
- 24.○身捶(pieshenchui 112or312) 25.進歩搬欄捶(jinbubanlanchui 44122)26.上歩攬雀尾(shanbulanquewei 44343)この一連の動きが一回で進みました。24.○身捶(pieshenchui 112or312) ○身捶、印刷の文字が潰れていていまいちはっきりと読み取れません。どうやら手偏に幣の巾を取った上の文字でpie。1声もしくは3声。簡化２４式の搬欄捶のように大きく拳を回す。右弓歩、拳は上向きで右腰。左手は推掌。25.進歩搬欄捶( ... [続きを読む]
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- 2007/07/07 10:00 23.扇通背
- 23.扇通背(shantongbei 114)海底針の後に続くところも、ピンインも簡化２４式太極拳の閃通背(shantongbei 314)と同じだが文字と四声が違う。扇は動詞としては扇ぐという意味のほかに方言では殴るという意味もある。閃は避ける、よけるが主な意味。形としては、体がより大きく右に開くので腰も簡化２４式の閃通背より開く。単鞭の場合も同じ。（文：インヤン） ... [続きを読む]
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- 2007/07/02 22:29太極拳仲間も入隊
- 套路覚書のほうは丁度習ったところまで追いついたので休息休息。わたしの通っている太極拳の教室で伝統楊式を習っているメンバーは太極拳暦１０年以上のベテランばかり。わたしは１０年には少し足りないので一番の若輩ものです＾＾先輩たちの中には、他で教室を持っている先生クラスの方も何人かいらっしゃいます。そのうちの一人がビリーズブートキャンプに一週間入隊した結果、ものすごく体が引き締まったという [続きを読む]
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- 2007/06/30 17:3419.提手上勢 20.白鶴亮翅 21.左楼膝拗歩 22.海底針
- 19.提手上勢 20.白鶴亮翅 21.左楼膝拗歩 22.海底針(haidizhen 331)（19.提手上勢 20.白鶴亮翅 21.左楼膝拗歩 は既出の型なのでリンクを付けました。）伝統楊式の海底針は簡化２４式の海底針とは明らかに異なる。左楼膝拗歩の最終形から自然な形で右手を耳の近くに持ち上げる。左手は払いの動作は無いが最後は押さえる意識を。動きはより優雅で [続きを読む]
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- 2007/06/22 18:54 18.斜飛勢
- 18.斜飛勢(xiefeishi 214)左右倒巻肱の後、ボールを抱え右足を斜め後ろに大きく開いて正面に向け、野馬分髪のような形に開く。ただし右手の平はよりまっすぐで上向き。（文：yinyang ） 飛躍（フェイユエ）シューズ(22.5〜24.5cm) SEO対策:太極拳 ... [続きを読む]
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- 2007/06/20 12:5917.左右倒巻肱
- 17.左右倒巻肱(zuoyoudaojuangong 34431)歩法でも書いたとおり、伝統楊式の倒巻肱では虚歩の前足は踵を軸につま先を内側に収める。（簡化太極拳ではつま先を軸に踵を収める。）そのため足が重なりやすいため、後ろに出す足はより外側に出す必要がある。倒巻肱３回の後、(18)斜飛勢に移る。（文：yinyang ） 吉祥柄カンフーシューズ（菊唐草） [続きを読む]
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- 2007/06/19 15:52 16.肘底看捶
- 16.肘底看捶(zhoudikanchui 3342) 按式の後、単鞭の時の要領で重心を変えず右足先を内側に入れ両手の幅を肩幅程度に保ったまま胸前に引き寄せる。途中まで単鞭の要領で左手ポン形、右手は肩の高さで構える。左手は下、右手は押し出す。さらに左手を右手の上に交差させるように入れ替えて、左手の肘に右手の拳を当てる下に右拳を差し込む。簡化にない伝統楊式らしい動きが ... [続きを読む]
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- 2007/06/17 15:25 15.抱虎帰山
- 15.抱虎帰山(baohuguishan 4311) 十字手の左手を下に抜きつつ左足を内側に入れ、斜め後ろ側に右足を出し右楼膝拗歩。左手の上に右手を交差させリーの形に。以後ジー・アンと続く。ここまでが抱虎帰山。虎を抱きかかえて山に帰すというストーリー性のある名称がいかにも中国的で面白い。十字手が虎の子を抱いているよう。合わせた腕を振りほどいて斜め後ろに向かって右楼膝 ... [続きを読む]
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- 2007/06/10 19:00 13.如封似閉 14.十字手
- 13.如封似閉(rufengsibi 2144)14.十字手(shizishou 243)如封似閉でつま先を上げないように注意！つい簡化の癖が出てしまいがちなので、しばらく意識して行う必要あり。アン（按）の際、受けた後一旦下に落とさないで、ほぼ受けた位置から押し返す。今回特に難しいところは無く、これで第一段終了。※第一段1.預備式 2.起勢 3. ... [続きを読む]
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- 2007/06/09 17:18 12.進歩搬欄捶
- 12.進歩搬欄捶(jinbubanlanchui 44122)簡化２４式の搬欄捶とはかなり違っているというのが第一印象。左楼膝拗歩の最終形からリーに移るが、右手が拳でおまけに少し甲側に反らした形から始まる。（左手はいつものとおり。）続きの動作、左の掌で右の拳を隠すように。右拳の返しも簡化２４式のようにはっきりと打ち込む動作ではなく控えめだが、左掌と右拳の引き合いがよりダイナミッ ... [続きを読む]
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- 2007/06/07 13:268.手揮琵琶→11.左楼膝拗歩
- 8.手揮琵琶(342_)提手上勢の時と同じく腕はより前に伸ばし気味。以下、9.左右楼膝拗歩(zuoyoulouxiaobu 343144)楼膝拗歩３回10.手揮琵琶(342_)11.左楼膝拗歩(zuolouxiaobu 33144)楼膝拗歩１回と続く。伝統楊式の場合、このように同じ動作が繰り返し何度も出てくるのだそうだ。全套路を完全に演ずると [続きを読む]
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- 2007/06/06 15:15 7.左楼膝拗歩
- 7.左楼膝拗歩(zuolouxiaobu 33144)白鶴亮翅から楼膝拗歩を一回のみ。簡化２４式との一番の違いは上の払いの手。掌を立てた状態で顔の前を払うのでなく、より寝かした状態から前方を払う。肘も伸ばし気味。（文：yinyang ） SEO対策:太極拳 ... [続きを読む]
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- 2007/05/31 22:16 ６.白鶴亮翅
- ６.白鶴亮翅(bai he lian chi 2444)右手を広げる際、「靠」(Kao 4)の要素が入りより外側へ肩を意識する。簡化では無かったことだ。最終形の右手、簡化の場合より高く掲げ手掌は前方に向ける斜め上方に向け左手とで上下に押し開く感覚。注意するのは、提手上勢からリーの際離した右足はほぼ同じ位置に置きなおす。靠(Kao 4)から最終形に至るまで纒絲(chans ... [続きを読む]
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- 2007/05/30 13:115.提手上勢
- 5.提手上勢(tishoushangshi 2344)単鞭最終形より正面に向きを変える際も重心は変えず左足のつま先を入れる。両手は自然にゆったりと下ろし最終形に。簡化２４式手揮琵琶の左右反転形。ただし両腕はより前方に伸びやかに差し出す。左足重心は初めてなので最初はちょっとキツイかも・・・（文：yinyang ） SEO対策:太極拳 [続きを読む]
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- 2007/05/30 12:26 4.単鞭
- 4.鞭(danbian 11)按式(anshi 44)から正面に開く際、重心は右足にかけたま腰を緩め、つま先を内側に向ける。両手を左に流し胸元に引き寄せる意識で単鞭の最終形に移る。右肩は簡化より開きは大きく、したがって腰もやや正面より右に開くことになる。この点も簡化太極拳とは異なる伝統楊式の大きな特徴だ。（文：yinyang ） SEO対策: ... [続きを読む]
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- 2007/05/24 15:58歩法
- 伝統楊式太極拳と簡化太極拳の大きな違いの一つは歩法。簡化太極拳の弓歩(gongbu 14)はまず後座(houzuo 44)してからが大原則だが、伝統楊式太極拳では後座はせず、腰・胯(kua 4)を緩めてつま先を開き体軸を回転させ体重移動する。こちらの方がより自然な前進の仕方に思えるが、簡化的過程は内包されているので、やはり基礎として簡化太極拳はしておくのが理解しやすい。また退歩(t [続きを読む]
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- 2007/05/21 14:473.攬雀尾
- (3)攬雀尾(lanquewei 343) 最初の左右の手の動きを「陰陽」というのが、いかにもそれらしくてうれしくなる。 ・両手先は正面を意識。 ・陰陽の動きは上下左右の位置関係に注意。 ・視線正面に、ボールを抱える、左足が前に、の動作をを一致させる。ポン：右手首の付け根右手掌小指側下真ん中位の位置に左手先を添えるが触れない。左右の手がＴ字状に。リー：右股 [続きを読む]
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- 2007/05/20 16:01 楊式太極拳の参考資料（1）
- 楊式太極拳を学ぶ上で参考になる書籍やDVDなど探してみました。楽天やamazonですぐに手に入るものはこういったところでしょう。ただし習っている伝統楊式の８５式ではないようです。この本のように８１式や他にも８８式などあるようですが、始めたばかりの私にはさっぱりわかりません。 楊式太極拳 規定楊式太極拳入門テキストやDVDなど、教室で推奨または指定されているようなもの ... [続きを読む]
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- 2007/05/19 16:09 1預備式 2起勢
- ２００７年４月より伝統楊式太極拳を習い始めました。套路（とうろ）のポイントや気づいたことなど、メモとして書き留めてゆきたいと思います。習い始めて一ヵ月半、今までのレッスンを思い起こして見ることにします。1、預備式（yubeishi） 簡化太極拳と違って、最初から両足を肩幅に開いた姿勢から始める。 2、起勢（qishi） 両腕を下ろす際に簡化24式太 ... [続きを読む]
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