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- 2008/07/16 08:17ブログをご覧いただいているみなさまへ
- こんにちは。ゆうです。ブログを閉鎖して、約１ヵ月半が経ちました。にもかかわらず、毎日１００件前後のアクセスがあります。このブログの存在を気にしてくださっている方がまだいらっしゃるということですね。ありがたいことです。本当にありがとうです。ここでブログを再開できれば一番いいのですが、残念ながらそれは不可能です。完全に削除してしまえばいいのかもしれませんが、このコメント欄を利用してメールをいただいてい... [続きを読む]
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- 2008/05/30 21:43長い間ありがとうございました。
- 本ブログ、閉鎖すると宣言しつつも、臨時便で続けて、今後の方策を探ってまいりましたが、本日再度カウンセラーと相談した結果、やはり職場バレしている以上、今後もブログを継続するのは、精神衛生上よくないという結論に至りました。更新を楽しみにしてくださったみなさまには、大変申し訳ありませんが、このエントリーをもって、本ブログを正式に終了することと致します。長い間お付き合いいただき、どうもありがとうございまし... [続きを読む]
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- 2008/05/29 19:36【臨時】自宅で沖縄物産展
- 今日は一日根腐ってしまいました。午後から覚醒はしており、眠くはないのですが、何もする気が起きず、しかし横になっていても楽にはなれず、布団とＰＣの間を行ったり来たりして過ごしました。一昨日のリワーク、昨日のガスト出勤で疲れが出ているのかな？ それにしても、一日もったいないことです。何もできず、気持ちも晴れず、体がだるくて、しかししっかり覚醒しているから寝逃げもできない…。でもまあこんな日もありますょ [続きを読む]
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- 2008/05/28 22:37【臨時】谷間の日＆ちょっといい言葉
- ＊臨時運転が続いておりマス(汗)今朝も早朝覚醒。昨日あれだけ活動したのに、寝付きも良くなく、質も良くなかったです。達成感もあり、コーフンしてたのもあり、ご褒美に飲んだアイスコーヒーの影響もあるかと思います。 朝、心身ともにだるいです。起きて居ようと思えばそうできるけど、なんにしても辛くって、ついまた布団生活。欠勤午前中いっぱいダラダラしてしまいました。 でも、午後からの活動には影響なさそう。思い切って [続きを読む]
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- 2008/05/27 19:19【臨時】 リワーク開始しました！
- 本ブログでリワークを始めることを書いてきましたが、それを心配してくださっているメールもいただきましたので、職場バレ承知の上で、臨時でご報告しておきます。なーんだ、結局毎日ブログ書いてるんじゃん！（笑）というツッコミは無しでおながいしますm(__)m実は、今日が、記念すべきリワークの第１日目。そもそも朝９時半からなどという時間に間に合うように起きれるのか？という問題がありましたが、幸い４時に早朝覚醒しまし [続きを読む]
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- 2008/05/26 18:15ブログ閉鎖のお知らせ（追記）
- 前記事、「ブログ閉鎖のお知らせ」に関しまして、数々のコメントやメールをいただきまして、正直驚いております。そして、それらの温かいコメントの数々に、とても感動し、涙した次第です。つたないブログでしたが、「心の支えになっていた」「毎日楽しみにしていた」「ゆうさんが病気が良くなっていくのを見て、自分も励みになった」等々、ありがたいメッセージをいっぱいいただきました。ありがとうございます。ネット上からは記... [続きを読む]
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- 2008/05/24 19:33ブログ閉鎖のお知らせ
- 今日はまことに残念なお知らせですが、タイトルのとおり、本ブログを閉鎖することになりました。一身上の都合により、これ以上ブログを続けることが、難しくなりました。約１年１０ヶ月と言う長い間になりますが、お読みいただいたみなさま、どうもありがとうございました。また、コメント、直メールなどを通して、交流していただいたみなさま、とても楽しかったです。どうもありがとうございました。このブログは終了しますが、引... [続きを読む]
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- 2008/05/20 16:57ちょっぴり不安。
- 今日はダメダメでした。朝６時半頃といういい時間に起きたのですが、昨晩が遅く、ちょっと睡眠不足気味だったので、離床を遅らせようとしてまた布団に入ったら、今度は起きれなくなっちゃって、１４時までいっちゃいました。久しぶりのことだけど、やっぱりがっかりです。調子が良くなってきているのを実感できていても、本当に自分ではわかりえないさまざまな要因が重なって、起きれないということもあるんだなあと、この病気の恐... [続きを読む]
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- 2008/05/19 16:38今日からまた元●！
- 元気！というのも、どちらかというとＮＧワードだと思うので、敢えて伏せ字にさせていただきましたが（笑）、今日の私はすっかりそういう気分です。 朝の極端な早朝覚醒もだんだん無くなって来ました。サイレースを勝手に半分に割って飲んでいた３月までと比べると、増薬になっていますが、なにより以前よりは寝れてることがありがたいです。また、朝起きても、朝食を食べたり食べなかったりですが、離床をおくらせることにより、... [続きを読む]
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- 2008/05/18 20:37まさに「まあまあ」な一日
- 今日は特記することが何もない一日でしたので簡単に。朝７時半起きで、１１時ごろまで起きていましたが、しんどくなって昼寝。１４時まで寝込みました。目覚めたあとも、なんとなく調子が悪く、布団の中でごろごろ。１７時過ぎて、近所の友人と、隣駅まで買物に出かけました。美術展などのチラシや切符を記念に入れておくために、クリアブックを買ったり、行きつけのコーヒー量り売りのお店のセールで、豆を買ったりしました。夕食... [続きを読む]
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- 2008/05/17 19:23いい一日でした。
- 午前中、一瞬、二度寝してしまったけど、お天気もいいし、これではいかんと思い直し、出かけることにしました。めざすは、「わしたショップ」。そう、沖縄の物産を専門に扱うアンテナショップなのです。これまで沖縄のことあまり知らなかったけど、わしたショップは都内に何店舗かあるのですね。着いたら、いきなり沖縄の音楽が流れていて、すっかり現地ムード。入り口で、生もずくの試食をやっています。店内は思ったより広く、も... [続きを読む]
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- 2008/05/17 07:09お誕生日です！
- 昨日は疲れていてブログが書けず、ご心配をおかけしましたが、完全復調…いや、完全なんて言葉を使うと、例によってカウンセラーににらまれるので(笑)、そうは書かないけど、８割くらいには復調しました。ご心配をおかけしてｽﾐﾏｾﾝでした。今日はとても爽快な早朝覚醒です。昨晩自分なりのリラックス法（軽いストレッチ、アロマ、長風呂）をやりましたところ、久しぶりに熟睡できた次第です。やはり、昼間、ある程度の運動（昨日の... [続きを読む]
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- 2008/05/16 19:02疲労困憊…
- 体調不良のため、本日のブログ、お休みさせていただきます。申し訳ありませんが、ご理解ご容赦のほど、よろしくお願いいたします。 ← エネルギーゼロに近くなった私に、愛の(?)ｸﾘｯｸを please!! [続きを読む]
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- 2008/05/15 19:05疲れが出た、かな。
- 昨夜２４時半就寝。今朝は６時半頃に目を覚ましました。久しぶりに早朝覚醒ではなかったです。少しずつだけど、起きる時間が後ろにズレて行ってくれるといいな。 一旦起き上がったけど、「早々に離床しない」というルールを思い出し、またすぐ布団へ。そしたら、変な夢はいっぱい見たけど、９時半頃に目が覚めました。携帯をみたら、まさに友人からメールが入ってきてたところで、起こして貰ったようで嬉しかったです。相変わらず... [続きを読む]
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- 2008/05/14 18:16全日空さん後日談、等々
- 先日、沖縄に行ったときの最初のフライトで、客室乗務員さんから手作りのカードをいただいて感動したことを書きましたが、そのお礼として、一昨日、全日空さんのサイトで、お礼のメールを入れておきました。お返事ができかねる場合もある、って書いてあったから、まあ読んでもらえればそれでいいやーと思っていたら、今日全日空さんから、お返事のメールが来てました。びっくり！！それによると…まず、私の２年２ヶ月ぶりとなる記 [続きを読む]
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- 2008/05/14 12:57通院 - リワークへの第一歩
- 定期通院になります。沖縄旅行、楽しめて、自信がついたことを話しました。先生は、旅行が楽しめたということは、うつもよくなっているということですよ！とおっしゃってくれました。とてもうれしかったです。夜の睡眠が相変わらずなことについては、昼の生活改善が必要になります、とのこと。具体的には、やはり昼間もう少し活動して、心身を適度に疲れさせて、夜の睡眠をうまく誘うようにするといいらしいです。そのために、そろ... [続きを読む]
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- 2008/05/13 20:57１９時からのイオン出勤
- このブログでエラソーにあれこれ書いて来ましたが、私もとうとうダウンしました。 朝は１０時半に起きれて、調子ぶっこいて、午後からイオン出勤だー！と意気込んでいたのですが、午後になってどうにも体調が悪くなってしまって…。それは、メンタル面だけでなく、フィジカル的にもどうにもならなくなってしまったのでした。体が重苦しく、動悸もして、気持ちもそれに引っ張られる形でのダウンでした。 横になっても、眠くはないん [続きを読む]
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- 2008/05/13 12:02成功体験の積み重ねを。
- いつまでも沖縄を引っ張っている私でｽﾐﾏｾﾝm(__)m。でも、旅行に行く前と行ってきた後では、明らかに自分が違っていることに気づきました。それは、少しだけだけど、自分に自信がついてきた、ということです。飛行機になんてもう乗れそうもない、旅行スケジューリングなんて面倒でできそうにない、って、この２年以上思っていて、また実際に旅行もできなかったのですが、今回また、全くの白紙のところから、いつでも行けるという選 [続きを読む]
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- 2008/05/12 16:48私ったら、もぅ…（笑）
- ５時に早朝覚醒。ちょっとネットやりましたが、これではいかん！と思い直し、離床するのはやめて、再び布団の中へ。やはりまだ寝足りなかったのか、すぐにまた寝入ったみたいです。 起きたら１１時。昼過ぎなかっただけで大満足です。今日は朝食もまだ食べていません。それほどお腹も空いてないから、牛乳一杯だけ飲んでおきました。 ネットやりつつ起きていたのは、一つの魂胆があったからです。それは、ランチタイムのピークを過... [続きを読む]
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- 2008/05/11 18:47沖縄の写真公開＆沖縄料理店発見しました！
- ** 超ロングです。ｽﾐﾏｾﾝ **早朝覚醒はありましたが、離床せずになんとかまた眠って、８時半起き。なんかいい感じです。ゆーっくり時間をかけて、まずコーヒーだけ味わい、そのあとにトーストを焼いて、はちみつをつけて食べ、食べ終わったらゆで卵を作り、それだけを食べて終了。それでもう１０時を過ぎていました。のんびりするのもいいものですね。そして、今回の沖縄旅行の写真を公開しようかと思って、いろいろ考えました。こ [続きを読む]
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- 2008/05/10 21:30興味の幅が広がりました。
- 私の趣味は旅行です。うつで最初に休職し始めてから２年と２ヶ月、どこにも出かけられなかった（草津温泉と帰省は除く。）のですが、今回沖縄に行くことによって、また旅行に復活できました。とても喜ばしいことです。休職中はまだ海外には行けないので、当面は国内になりますが、またぜひ旅行したいなと思えます。ところで、今回の沖縄旅行に当たって、いろいろ調べました。そして、現地でもいろいろ試して見ました。特に食べ物系 [続きを読む]
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- 2008/05/10 17:11一夜明けて・・・。
- 昨夜２４時半頃に就寝。今朝は５時台には目が醒めてしまいました。６時半頃に離床。体の調子はそれほど悪くないです。心の方も、まだ昨日までの余韻をひきずっていて、とても軽い感じです。よしよし、いい感じ。心配された心身への負担も、それほどでもなかったのか、病状が良くなっているのか、どちらかなのかな？と思ったりしました。自分のＰＣでネットができる喜びに、つい１０時過ぎまでネットをしてしまいました。そうしたら [続きを読む]
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- 2008/05/09 21:33帰宅しました。
- 無事東京に到着しました。モノレール乗って、通勤ラッシュに巻き込まれ、ああ、これが現実なんだなって痛感しました。でも、今しばらくは、旅行の余韻に浸らせて下さい。幸い、まだ頭がぼーっとしている部分もあって、現実から遊離している感覚もあります。なんだか不思議。 明日からが勝負ですね。来週には上司と産業医の面談もあるし。具体的に復職への一歩を踏み出すことになりそうです。もう逃げ場はないのです。でも、これが [続きを読む]
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- 2008/05/09 13:50さよなら、石垣。
- 竹富島のコンドイビーチでたっぷり木陰の日光浴（？）を楽しんだ私は、また自転車を転がして、西桟橋と言う所に行きました。今は使われていない桟橋ですが、景色がとてもいいところです。ココは泳ぐとこではないはずなのに、泳いでる女の子達がいました（汗）私も、桟橋の突端で、海を見つめながらぼんやりしていたら、休職中の同僚から電話がはいりました。しにたくてつらい・・・のだそうです。３０分電話につきあいました。予定 [続きを読む]
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- 2008/05/09 10:45竹富島着きました
- ９時半のボートで竹富島着きました。港にいるレンタルやの車で集落に入り、自転車をレンタル。思った程、人も少なめ。好印象。 貰ったマップの順番に回ります。このあたりが私の性格。 まだ３つめのスポットなのに、私的にはすごく楽しみにしていた、コンドイビーチに着きました。とんでもなく砂が白く、海もマリンブルー。絵に描いたような南国のビーチ。これこそが求めていた風景。珊瑚礁こそほとんどなく、シュノーケリングには [続きを読む]
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