ジョギング初心者からサブスリーを狙うランナーまでお役にたちます。ランニングフォームやマラソン豆知識!
ワタクシは45歳になって、走り方(ランニングフォーム)を変えることで初めてサブスリーを達成しました。それまではマラソンを3時間10分前後で走っていたのですが、現在のベストタイムは2時間47分19秒で46歳で記録しました(100kmベストは49歳で9時間24分25秒。まだまだ更新予定です)。 そんなワタクシが、ランニングやジョギング愛好者の皆さんにお伝えしたいことや、ワタクシ自身の近況などを書き綴っています。
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