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- 2008/01/31 06:17耳もみダイエットの効果
- 冬って、本能が働きやすくなるのでしょうか・・・(・・。)ゞ大体、秋から冬にかけ、1〜２？太っちゃうんです(x_x；)で、今年は簡単なダイエット法ばかり挑戦していますが、その中でも一番簡単なダイエット法、耳もみダイエット！！！食欲をおさえるばかりか、私の場合、イライラ、肩こり、便秘に効いているような気がします耳もみダイエット―運動や食事制限をしなくてもムリなくやせられる! (GAKKEN HIT MOOK) ￥800Amazon.co.jp... [続きを読む]
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- 2008/01/29 06:37新作ビーズ♪♪
- ご無沙汰しておりました・・・m(_ _ )mさて・・・・・。２００８年初のビーズアクセサリー完成です！！ 編む作業は無かったので、一見簡単かとおもわれましたが・・・。出来上がった時の達成感は、抜群でしたつけてもとってもキュートです皮ひもで出来ているので、汗ばむ時期までのヘビーローテーションになりそうですパープル、グリーン、レッド、ブラックビーズを主にランダムにつけてあるので、世界で一つだけの、私だけのアク... [続きを読む]
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- 2008/01/04 08:44今年初の贈り物♪
- 毎年、年末年始は主人の仕事が忙しく、私達だけ私の実家で過ごします。私と、お子達が、ぬくぬく、しかも正月太りしている中、彼は働いているんだなぁ・・・と申し訳なく思い、プレゼント製作してみました お花のストラップです。お花の芯にアメジストを使いました。アメジストには、第６感が働く御利益があるそうなので。。紫色も可愛いし男性がつけるのは、お花は少し可愛らし過ぎかなとも思いましたが、色をシックにしたので、... [続きを読む]
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- 2007/12/31 11:54ダイエット新旧交代！？
- 今年はこの腰回しに大変お世話になりましたm(u_u)mやせる!腰回しダイエット―ウエストがくびれる「美腰メイク」エクササイズ/寺田 壮治 ￥1,260Amazon.co.jpが、同じダイエットを続けていると、いつしか、効果が無くなったような気がしてきます・・・。で、２００８年は、こちらのダイエットに活躍していただきます↓↓1分骨盤ダイエット―体重12キロ減!ウエスト13cm減、続々!!/大庭 史榔 ￥840Amazon.co.jp骨盤の大切さは、やは... [続きを読む]
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- 2007/12/29 07:49素敵なお揃い♪♪
- 今頃クリスマスプレゼントをアップ致します・・・(;^_^A 命名 イヴ 右から、娘にクリスマスプレゼント（赤、ピンク、パープルメイン）、自分へのプレゼント（パープル、グリーン、ボルドーメイン）、お揃いで、私のピアス、です。今回は、立体を作る＆小さなビーズ使用ということで、クリスマスに間に合わないと、何度もほどき苦戦し、何とか間に合わせた、かなり思い入れの強い作品となりましたちなみに息子ちゃんには、 赤と... [続きを読む]
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- 2007/12/21 06:16ジェルネイル♪♪
- １２月に入り、何かと忙しくしおりました・・・・・・。家族や友人にクリスマスプレゼントの作成（勿論自分にも）。ハマってしまった読書。そして来年も良いことあるように大掃除！先日、家族全員で一日かけ家中の大掃除をしてみました パパは電気のかさや、エアコンフィルター、排水溝など、 娘は、窓掃除や玄関周りや、自分の部屋の片付け、 息子は、壁拭きやおもちゃの整理、を担当（勿論残りは私(;^_^A）終わってから皆で... [続きを読む]
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- 2007/12/08 22:28深い・・・・・
- 前半まで読み、忙しさに感け、すっかり読み忘れていた本、本日一気に、4分の3を読み終えました。旅をする木 (文春文庫)/星野 道夫 ￥470Amazon.co.jpすいませんm(_ _ )mどのような内容か・・・と一言では言い表せないのですが・・・、写真家・星野さんが最期は熊に襲われた・・・、星野さんの愛したアラスカの作品を見てみたい、そして、自分自身がどんなに小さい人間なのかと考えさせられましたが、そこでポジティブになるのが... [続きを読む]
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- 2007/12/04 06:15続々完成アクセ！
- 実母にクリスマスプレゼント、出来上がりました♪♪カーキとブラウン色が渋いです！！ 母が元々器用なので、、手作りのものはあまりプレゼントしたこと無かったのですが・・・。きっと喜んでくれるはず！？！？次は、娘ちゃんのプレゼントを、私とおそろいで作る予定ですそれにしても、手作り小物作成中は、間食が減り、ダイエットに最適です応援・クリック、ヨロシクお願いします(^з^)-☆Chu!!クリックされると1票投票と共に、... [続きを読む]
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- 2007/12/01 06:25新作完成♪クリスマスアクセ♪♪
- 久しぶりのビーズ作りを楽しみました 今回は、クリスマス色にしてみましたこれからのシーズンにピッタリで、大活躍してくれそうですビーズ作成中は良いのですが、やはりその晩は肩こりやって来ます・・・。そんな時は、寝る前のヨガ！！特にハラアサナとネコ？はオススメです年内に、ルームに更新したいと思います・・・(;^_^A朝の太陽礼拝も欠かさずに！代謝もバッチリ♪太りにくい体になること間違いなしです応援・クリック、ヨ... [続きを読む]
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- 2007/11/29 06:46暖かい贈り物♪
- なんとか間に合いました(;^_^A主人の母の誕生日プレゼントです 母がかぶる前に黄色い風船に試着してもらいました（;´▽｀A``本当はコサージュがもう少し豪華になるはずだったのですが・・・難しくて、私が去年よく作ったもので簡単に仕上げてしまいましたいいダイエット（編み物始めると間食減ります）、親孝行が出来たのでは？？と思います。。。応援・クリック、ヨロシクお願いします(^з^)-☆Chu!!クリックされると1票投票と... [続きを読む]
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- 2007/11/27 06:17美しさキープ！先端を守る！！
- この時期になると手荒れ、気になります今年は、ロクシタンのハンドクリームに助けられていますが・・・。洗い物の時には、ゴム手袋出来るだけ、湯を使わずに洗い物をする！は鉄則ですが・・・。最近、ネイルの美しさを保つ為にも、お米とぎに苦戦しておりました。泡だて器でといでみたり、無洗米を使ったり。。。米粒が欠けたり、無洗米以外の美味しいお米を頂いたり、問題は山積みが、良いもの発見お米とぎが楽しくなる♪ 米ス... [続きを読む]
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- 2007/11/25 10:50適切な美容本
- イラストレーター・とげとげさんの本、面白くて愛読してるのですが、最近ハマッタ本キレイ道場 (sasaeru文庫 と 1-1)/とげとげ ￥530Amazon.co.jp面白おかしく、マンガで、ダイエットのこと、エステのことなど書かれてます。私もこの中に、「試してみたいなあ・・・」という美容法があったのですが、彼女の経験談を読み、やめることにしました本当、的確な美容本だと思います応援・クリック、ヨロシクお願いします(^з^)-☆Chu!!... [続きを読む]
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- 2007/11/20 06:37冬のダイエット
- いきなり寒くなり、すっかり冬モードですね冬も嫌いでないのですが、毎年夏より２キロ太ってしまう傾向がありますが、今年はキープしております冷やさない！丸まらない！が、キーワードです。朝は、ふかふか布団の誘惑が辛いのですが、伸びを２分ほどしてから飛び起きます、伸びがポイントです。その後、かる〜く太陽礼拝、目が覚め、体も温まります。その後、常温の水を一杯、それからジンジャーティー（紅茶、しょうが、はちみ... [続きを読む]
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- 2007/11/18 06:29ベストセラーのダイエット本
- オタク評論家の岡田斗司夫さんのダイエット本、かなりベストセラーになってるみたいですね・・・どちらかと言えば、中年男性に人気があるようですが・・・。レコーディングという行為が私には出来ない！！と思っていましたが、パパの出っ腹をリセットする為に、家族でレコーディング、してみようかなぁちなみに・・・、「岡田さん」とは約1年で約50キロの減量に成功した方です偶然、岡田さんのブログを見かけ食いついたのですが、... [続きを読む]
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- 2007/11/16 06:33秋の夜長に・・・
- 久しぶりに本を読んでいます。自己啓発の本などは、よく読んでいましたが・・・。↓これは、日記形式になっております。旅をする木 (文春文庫)/星野 道夫 ￥470Amazon.co.jp私は、飛行機に長時間乗るのに抵抗があり、ヨーロッパ方面に行ったことがありません(ﾉ_-｡)もう少し、近ければいいのに・・・。が、オーロラは、絶対にいつか見に行きたいと思っております。まだ、１日目ですが、↑、半分以上読み終えました。今日は娘の弁当... [続きを読む]
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- 2007/11/12 06:11♪♪ぶりシャブ♪♪
- 昨日はうちの記念日！！と言うことで、少し豪華にディナーを♪ということで・・・市場に行き、タイとハマチをおろして貰いましたウチの家族は大の魚好きタイは普通にお刺身で頂き、ハマチは、お鍋でしゃぶしゃぶしながら、ヒロタのポンズで頂きました《ひろた食品》手造りひろたのぽんず【300mL】 ￥525 プロフーズ 関西では旭ポン酢も有名ですが、ひろたのぽんず、絶品です！！普通にスーパーに置いてる場合もありますので、チェ... [続きを読む]
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- 2007/11/10 06:26美しさは先端から!?
- 昨日、娘の幼稚園後、フラッ〜と買い物に出かけると、、、ずっ〜〜〜と、品切れ中だった、ロクシタン、スリーハーブスのミストとトリートメントが偶然にも入荷してました 勿論ＧＥＴ冬場の乾燥しやすい痛み易い時期を、これで乗り越えられます。これさえあれば、いつでも、つやつやの綺麗な髪の毛ですそれから、限定品をＧＥＴ！！ ハニーレモンハンドクリームです。とってもいい香りで、今なら石鹸とペアで買うとお得だったので... [続きを読む]
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- 2007/11/08 05:24お弁当ダイエット！！
- 昨日はお弁当、６食分作りましたさすがに朝が忙しくバタバタしましたパパや娘のお弁当は、ほぼ毎日作っているので慣れてはいますが・・・。パパ弁当２食分、娘、息子、私、私の友達の計６個。インゲンと人参の肉巻き、ごぼうとささみの梅サラダ、きゅうりの浅漬け、玉子焼き、ウインナー・・・といったところです。が、このお弁当。天気の良い日は公園で食べて気持ち良かったり、ランチに行くほど、お金もかからず節約になったり... [続きを読む]
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- 2007/11/06 06:48エコたわし♪♪
- エコたわし、今回はラブリーにハート型このスポンジ、アクリル毛糸（出来ればハマナカなどのしっかりしたもの）で作るのですが、へたりにくく、洗剤不要の優れものウチでは食器洗いは勿論、静電気に着くほこり等も綺麗に取れるので、お子達にマイたわしを持たせ、お手伝いをしてもらってます。私も使用歴３年。製作歴約１年。今ではテレビを見ながら２時間くらいで、この両面ハートを作れるほどになりました。不器用な私が成長し... [続きを読む]
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- 2007/11/05 06:13良いもの発見！！
- 先日、約２ヶ月ぶりのヨガ教室、行ってまいりました時間があいてたのと、肋骨が痛んでるということで、リラクゼーションヨガに参加♪お久しぶりの先生に、「少し痩せた？」と・・・。確かに体重は減っていました。いえいえ・・・、お腹はブヨブヨ・・・。です。筋力がかなり落ちてしまってたんですね幸い、咳の薬も効いてるし、肋骨の痛みも、ヨガの間には問題なし！と言うことで、ヨガ復活決定ですヨガ効果で、喘息を吹き飛ばし... [続きを読む]
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- 2007/11/01 06:18ショック！肋骨にヒビ！？
- 昨日、名医がいるという病院に行ってまいりました。咳が１ヶ月も止まらず、薬も効かず、肋骨も痛みだし・・・（おそらく去年ヒビいった所が痛み出したのだろう・・・）で、アレルギーによる、咳ぜんそくだと判明こうなることを恐れ、早めに病院に通っていたのに・・・が、名医に、今までとは全く違う薬を出してもらい、結核（！？）ではないと言うことも分かったので、「よし」 としようと。。。それに、私には楽しみが・・・・... [続きを読む]
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- 2007/10/31 05:51お風呂トレーニングでスッキリボディ
- 子供達も大きくなってきて、最近はまりだした事！高温反復湯です４２℃程度の湯に出たり入ったりを繰り返し、バスタブの中で軽いストレッチをするといった簡単なものですが、結構なカロリー消費です。軽いストレッチと言っても、浮力が助けてくれるので、抵抗が強いのに効果が高い！お腹をへこませたり、ふくらませたりするだけの腹筋も効果的更に、フロ → ご飯 → 寝るの順番も効果的！！熱めの湯が、胃酸の分泌を抑制し食... [続きを読む]
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- 2007/10/30 06:16足のむくみ・冷え・消臭に効く！！
- 朝晩はかなり冷えてきて、体は硬くなるわ、足は冷えるわ、と、良くないこと沢山ありますよね？体のほぐしは、朝晩のヨガ・太陽礼拝にお任せして、、、足の冷えほっておくと、代謝も落ち、足太りマッシグラですよね・・・私が寒くなり始めると頻繁にするのが、足湯。寝る前にすると、全身が温まりよく眠れます。私は、くるぶしがすっぽりつかる位の４２度くらいの湯に、その時の気分でアロマオイルをチョイス！そして１５分程度リ... [続きを読む]
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- 2007/10/30 06:16足のむくみ・冷え・消臭に効く！！
- アメンバー限定公開記事です。--------------------------------------------------★★★ RSSに関する重要なお知らせ ★★★アメブロのシステム負荷軽減、安定性向上のため、RSSドメインを下記のように変更します。ameblo.jp⇒rssblog.ameba.jp現在、取得していただいていますRSSは、11月1日午後2時以降取得ができなくなる可能性があります。変更されたRSSURLへのリダイレクト（301）設定を11/1〜11/8の間行うため、対応してい [続きを読む]
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- 2007/10/28 20:33新作完成！お花のビーズ♪
- 少しの間、家をあけておりました。家をあける直前に、毎月恒例のビーズ、製作しました 命名、トロワ。ネックレスとピアスです。久しぶりの編む作業で、かなり集中出来、自分時間を持て大満足！！写真の加減で、綺麗な色が分かりにくく残念スワロは、パープルとボルドーとグリーンを使用してます。特にパープルは、ベルベッドパープルと呼ばれる色で、紫好きな私には、たまらなくラブリー色でした１１月は義理の母のお誕生日！かぎ... [続きを読む]
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