2007/10/18 15:32浅香光代さんダイエット成功 浅香光代さんがなんと、12キロのダイエットに成功されました！！徹子の部屋のダイエット談義で、ご自分のダイエットの方法を初披露されましたよ！今まで徹子の部屋に出ていたときの映像と今の姿を比較して、お話されていましたけど、かなりのダイエットで綺麗になられていました。お肌もしっとり、充実っぷりが手にとるようにわかりました。ではでは、そのダイエットの方法をちと、披露しますね。。見たまんまのお伝えですけど・・... [続きを読む]

2007/09/22 11:56骨盤矯正ダイエット 骨盤矯正という言葉は、この部屋にこられる方はとっくにご存知よねん。しか~~し！！そこのあなた！続けてる？？微妙・・・。骨盤矯正の必要性は、女優の竹内結子さんの復帰のときに大々的に復活しましたけど。まっ専属トレーナーが付いてる方は、いいよ・・ね綺麗なおねーーさんに、出産後も戻れてｗｗ！そこの、女優ではないあなた！！うんで、あたい。。。はどうすんのよってことなんだけどｗ日頃から運動をする習慣のない人には... [続きを読む]

2007/09/18 20:37体内メーカー 体内メーカーご存知ですかぁぁ？脳内メーカーは知ってるっていうひとは多いとおもうけど。その体内メーカー版が大人気なんですよ。でっ、脳内メーカーとおんなじように記入すると、あなたの体内のことが、でるぅ~でる・・・。やってみたいでしょ。気になるところが、バッチリ当てられて・・やられた~なんて、おもっちゃいましたｗしかし、おもろいｗ脳内メーカーのときもあたってるし･･･。うまくできてるよね。楽しいサイトなんで... [続きを読む]

2007/09/15 16:27健康食生活で美容にいい暮ししてる？ 健康で美容にいい暮らししていますか~？？なんてね。当然やってますよね！いやいや、台風もまた、きますね・・・。天気悪くなってきました。今回は、進路が違うんで、かなり、危なそうです。気をつけましょう。そこで！といっては、あれですが、台風に負けないように、オススメの食事法をご紹介！ささっとできるよん。受験勉強やテスト等でがんばってる方、もしくは、ＰＣにかじりついてるあなた！！深夜まで、ご苦労さんﾃﾞｽ！！で... [続きを読む]

2007/09/12 20:03美容器具人気ランキング・ロデオボーイ えぇ~今日は、ダイエット器具なるものを、リサーチしてみました！各社色々とだしてますよねぇ。ジョーバと、ロデオボーイ！CMで、気になりません？ジョーバは、家の中にでっかい馬に乗って綺麗なおねーさんが、スマートに入ってくるし。いまだに人気沸騰のロデオボーイはすごいしね。やっぱ、インナーマッスルを不安定なジョーバや、ロデオボーイに乗っかって、ながらダイエットと言うことで、人気なんだろうなぁぁって思います。... [続きを読む]

2007/09/11 02:26WiiソフトFitって！！ WiiソフトFitが、ついに！！Wiiソフトフィットfit我が家にきました。すんごく楽しく健康管理ができるって触れ込みのソフト！ダイエットおたくとしては、なんとか手に入れたいと密かに思ってたんですが、ふふふっ♪子供が、買ってきましたよｗこれも愛かなｗｗリビングで、バランスボード使ってよたよたとｗふらふらしつつ筋肉を鍛える！子供に勝たなきゃ母として、なんちゃってママは、ムキになるのです。ここは、一発おがんばで、... [続きを読む]

2007/09/09 05:43秋ダイエットですね！ おはようございます！！今日は、なぜか超早起きしまして、気分いいですよ♪やはり、秋の爽やかな空気が早起きさせるのか、わからないですが、はやね早起きって、やっぱ気持ちいいですね。そうそう、台風の被害に遭われたところにいらっしゃる方、大変だったですね。最近気候の変化が、すごいから・・。大丈夫でしたか？今から先もシーズンなんで、お互いに天災には、予防できることは、やっておきましょう。ところで、私、去年に引... [続きを読む]

2007/09/03 15:131リットルの涙 「1リットルの涙」かなり時代に乗り遅れてますが、見損なっていた１リットルノ涙のDVD昨日6話分見ました！！沢尻エリカちゃんと錦戸亮くん、藤木直人くん成海璃子ちゃん、陣内孝則さん、薬師丸ひろこさん等の出演者。豪華俳優のなかで、まだ、女優になって間もない沢尻エリカちゃんの、演技っぷりとドラマの実話に元ずくストーリに、完全にノックアウトされちゃいましたよ。脇を固める俳優人も大好きな、陣内さんだったり、薬師丸... [続きを読む]

2007/08/29 14:41豆乳ダイエットその後 豆乳を飲み初めてそろそろ、5日くらい経過しました。薄い感じの豆乳から、いつもの濃い豆乳に変えて正解！！口にあうっていうか、ちと、ド~ロンとした飲み口がいいのよね。身体の変化は、その・・・お通じが、。゜+.d(´Д｀*)゜+.゜ｲｨ!!やはり、豆乳恐るべし！！夏は、野菜の量が、相対的に減るんだよね。ご飯作るのも、面倒だったり、お昼は、そうめんだったりね。まっ、我が家では、そうめんもにゅうめんみたいに、きゅうり、薄... [続きを読む]

2007/08/26 12:10豆乳ダイエットその２ やっと涼しくなってきました。なんか、昔昔の、運動会の時に感じたそよ風が、吹き抜けています。まだまだ、猛暑の真っ只中に居るあなたには、申し訳ありませんが、気分いいですよ。そのうちに、秋がきますからｗ早めに味わってごみんちょ。ｲﾔｲﾔ、豆乳ダイエットと、意気込んで豆乳を飲み始めたって、報告しましたけど、あれはいかん・・。マジ薄で・・・。こいーーーのが良かった。間違って、いつものとは、違うの買ってきてしまい... [続きを読む]

2007/08/23 17:23豆乳ダイエットは痩せる 夏ダイエット実行中のあなた~ 才 ゛ﾉ 力 ν一_¢(･ω･`)去年の夏も、豆乳ダイエットにチャレンジして、いい感じだったんで、今年の夏も、ふと、思い出して昨日、早速はじめちゃいましてね。 。゜+.d(´Д｀*)゜+.゜ｲｨ!!つうか、、、いつもコーヒー飲みすぎてるんで、ちと、変わったのもが、欲しくなって豆乳を飲んでます。美味しいですよね。豆乳は。健康ダイエットにもってこいですからね。豆乳おからクッキーもたまに、食べてま... [続きを読む]

2007/08/18 20:14プロテインミルクセーキ☆マックもビックリ 夏・夏・夏・・・。あ・つ・い・・・！！当たり前に家族の食欲が・・・普通は落ちるんだけどまんまｗ良くたべるよ・・全く。うんで、作りたくない栄養士の私としては、シェイク~！！もちろんそこらへんにある、プロテインの缶から、プロテインパウダーを適当にごっそりスプーンですくってミキサーにぶち込み牛乳も入れて氷をゴソゴソいっぱい入れて卵、バナナを1個適当に入れ込む。蓋閉めてジャージャージャー・・・。瞬く間に栄養... [続きを読む]

2007/08/16 17:20ダイエットと自転車 残暑お見舞い申し上げます。管理人代理猫も伸びていますｗミンミン蝉の鳴き声が暑さを助長しますよね。いやいや・・・暑い日が続いていますが、あなた様お元気？ ・ ・ ・・・・返事なし・・なんてね、ＴＥＬじゃないんだしｗこう暑くってはダイエットに気力が入りませんね。久々の記事ＵＰという訳なんですが、何故か、この暑いのに自転車であっちこっち移動しています。ﾊｲ！ダイエット自転車の事を以前スピニングの記事... [続きを読む]

2007/08/03 16:49夏サプリメント 夏サプリメントで、体力回復しましょう！しかし・・・種類が多すぎて何がなんだかｗとおもわれてるでしょ本当は、夏に良いとされるサプリメントとは？元来生薬とされているサプリメントが速攻で、いいのでは。先日もお伝えした、ガラナこれは私的に1番かな。夏ダイエットしてる、体には体力が必要ですが、中南米に生息している植物の底知れぬパワーを食べた30分後くらいには、感じます。この時間は人それぞれ・・なぜか？それは、... [続きを読む]

2007/07/27 19:40暑中見舞い 暑中お見舞い申し上げます~♪しかし、暑いですね、梅雨明けしたらさすがに夏！まー食欲がちと落ちるしﾀﾞｲｴｯﾄにはいいかもｗなんて、昔考えてたんですよね。夏ﾀﾞｲｴｯﾄはすぐやせるってね・・・でも、ご用心夏ﾀﾞｲｴｯﾄは、危険がいっぱいです。あ、私はそうだったんです。夏は汗と共に脂肪まで溶けるような気がしちゃって、ハリキッテダイエットしたことがありまして・・流れてはいけない、多量のﾐﾈﾗﾙを失って、気づけばフラフラ。夏に... [続きを読む]

2007/07/25 17:50ｼﾜとたるみの原因？ 明けても暮れてもﾀﾞｲｴｯﾄやってますが・・夏の注意点その2ｼﾜやたるみの原因に紫外線があります。買い物にお出かけの際には日焼け対策をしてお出かけしましょうね。ﾀﾞｲｴｯﾄ中は何かと、ｼﾜたるみになりやすいし、できちゃうと消すのは難しいですからね。綺麗にﾀﾞｲｴｯﾄいたしましょう。ところで、子供の夏休み始まっちゃいましたがちと、大変ですよね。毎日昼ごはんを作らないといけませんねｗお気楽にいつもやってるから、気がおもいで [続きを読む]

2007/07/23 16:35夏ﾀﾞｲｴｯﾄの注意点 夏になりましたが、ﾀﾞｲｴｯﾄの進み具合はいかかでしょう？暑いしやるきね~なんて悲鳴が聞こえてきそうですが・・夏は、ﾀﾞｲｴｯﾄきびしいいいでしょｗ少し動くと汗がすごいし、体力がもたん・・・今までの経験からすると、夏は痩せにくいと感じます。春先のﾃﾞﾄｯｸｽ中心に行うﾀﾞｲｴｯﾄはかなりいけますが。夏の気温は体力を奪ってしまって、痩せる方向になじぇか・・いかないんですよ。更に、真夏の日中、太陽の下で紫外線にあたると・・・... [続きを読む]

2007/07/21 19:55サプリメント効果でダイエット！ サプリの効果について、今更ながら驚いてます。ダイエットに良い栄養摂ることを平行して、行う事はかなり、難しいですよね。いきなり、食事の量を減らすと、全体的に摂取できる栄養素も減ってしまいます。栄養素貧弱で、お肌ボロボロじゃ・・つらいこのことは、ダイエッターにとって、厳しい状況高栄養 高たんぱく 低脂肪 食物繊維もたっぷりの食事を作ることは、お仕事しながらなかなかムズイｗ忙しい専業主婦にとっても、毎日の... [続きを読む]

2007/07/14 12:10藤崎マーケット☆ラララライ体操 なぜか、気になる藤崎マーケット☆お笑いテレビ番組で、藤崎マーケットのラララライ体操を見ると、自然に身体の中からエアロビクスしたくなるのは、私だけでしょうか？軽快なラララライ！！いつでもどこでも、エアロビクスに強引に結びつける芸にとっても親近感を、覚えてしまいます。なははｗ１レッスン４５分のエアロを、１日２レッスンして、ステップ３段のレッスン１回・・・なんでもハマルト・・・やりすぎますｗ長く続けるた... [続きを読む]

2007/07/13 18:01プロテインダイエット ダイエットに明け暮れてる私ですが、１０年ほど前に、ある、大手のＭＬＭの製品を３年間摂取・・・いわゆる、マーケィングに乗り、サプリと、プロティンを、必死で、食べ続けたんですよ。朝・・・サプリ通常の３倍？プロティンも倍飲み・・以上昼・・・サプリ通常の３倍？プロティンも倍飲み・・以上夜・・・サプリ通常の３倍？プロテインは普通量 夕食は１食の７割カロリー程 注意点は、いい水をたくさん取るこれは、ほんと... [続きを読む]

2007/07/08 15:59うぉースピニングのＨＰ発見！！ ネットサーフやってたら、なななんと、懐かしいメンバーが掲載されていたＨＰ発見ダイエットやってますか・・で、以前紹介した、スピニングの様子が。゜+.d(´Д｀*)゜+.゜ｲｨ!!感じ！！とりあえず、ＵＲＬご紹介しますね。１００人で、マシーンに乗るというイベントは、すでに申し込み多数で、申し込めないんだけど。雰囲気だけでもしってほしいです。 ↓ ↓ ↓"１００スピンコムさんへ"... [続きを読む]

2007/07/08 11:23ゲルマニュウムは力持ち☆最終回 ゲルマニュウムの話第4回最終回筋電位って、ご存知ですよね・・筋肉を、動かすときに電気信号で、人は動いてるんだけど・なんか、ロボットみたくね^^例えば、右手動かすときに、脳が命令するんだけど、その命令を、電気信号で、右手に伝えてる。ご高齢の方や、右手が動きずらいな・・・という方でも、ゲルマニュウムを身につけると、動きやすいのです。そして、痛みの信号は、プラスの電気をいっぱい持ってます。リハビリなんかや... [続きを読む]

2007/07/07 18:48ゲルマニュウムとダイエット ゲルマニュウム装着して、早6年、当時、椎間板ヘルニアと、ギックリ腰で、どうにもならなかった生活が激変！！10年に8回ほどギックリ腰で、寝込んでたのに・・身に着けただけで、こんなにも変わるなんて・・あれから、まったく痛くないんだよね。ダイエッターは運動が命だけど、腰痛があると、ロクニ動けないし、ましてや、ビリーズブートキャンプに入隊なんかできないもんね＞＜；；ダイエットは、健康体じゃにゃきゃできない・・... [続きを読む]

2007/07/06 14:33抗加齢ゲルマニュウム・アンチエイジング ゲルマニュウム第二段・・・先日の続き。では、それが、どうするっよｗってことなんだけど、生き物すべて、電子的にプラスとマイナスを、持ってます。これが、疲れや食生活の乱れ、ストレス、運動しすぎ、肩こり、腰痛、パソコンのしすぎで、首が痛いとか、電磁波(ＰＣ，エアコン、ＴＶ，携帯電話、ホットカーペット、電子レンジ、電磁調理器、ＨＩとか・・・)この諸々の、要因で、毎日毎日われわれは、電子的に *ﾟ¨ｵﾂﾟﾟ･*:..(o... [続きを読む]

2007/07/05 14:01抗加齢ゲルマニュームについて 今日は、一味違ってアンチエイジングについて。ゲルマニューム関連のＴＶの特集がひと段落つきましたが、そもそも、ゲルマニュームがなにに、いいのか？？これについて、ちと、詳しく。マイナスイオンはご存知ですよね。ゲルマニュームはそのマイナスイオンをもっと、ぱわーＵＰしたかんじマイナスイオンは空中にフワフワただよっているんですが、ゲルマニュームは、直接肌にふれることによって、電子の移動が行われます。あそうあ... [続きを読む]