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30代から始める心も体も美人になるボディメイク https://ameblo.jp/akkocchan/

☆西オーストラリア・パースでボディメイク、アクアビクスを教えるパーソナルトレーナーのブログ☆

オーストラリア・パースでインストラクターとして稼動し始めた、元気いっぱいな2人の男の子の母。 30代からのボディメイク、エクササイズを通して大人の女性の皆さまの'HAPPY’のお手伝いが出来たらいいな☆と思っています。

akkocchan
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オーストラリア
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沖縄市
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2015/11/17

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  • 20年

    この人と一緒になる、と決めて20年。彼氏&彼女約7ヶ月婚約者約3ヶ月夫&妻とほぼ同時に父&母20年よくここまで持ったわ本当に、全く、何もかも、国も言葉も文化も…

  • ず~っとず~っと嘘ついてた

    ず~っとず~っと嘘ついてた。ず~っとず~っと嘘つき続けてた。この3、4年間。私自身に。全然大丈夫じゃないのに大丈夫って言って家に帰って叫んでた。泣いてた。たく…

  • 海外在住日本人が直面するもの

    海外に長年在住している日本人にとって今後みんなが絶対に直面する問題って何だと思います?そう、「老後」です。これ海外在住日本人みんながいつか必ずぶつかる問題。で…

  • 私の父

    先月亡くなった私の父。私は、自分自身も家族みんなもよく知る親戚もみんなが認めるほど、確実に父の性格を譲り受けている。小さい頃はあんまり理解出来なかった父の言動…

  • 私の誕生日と父の最期

    長男が無事に帰って来てホッとしてたその日の夜実家から再び連絡が。父の最期を伝える連絡だった。病気ではあったけど、急で。ちょっと頭がパニックになりながら日本への…

  • 長男が帰って来る!

    明日の夜、日本に1年間旅をしに行った長男が帰って来る~高校生の時は、反抗期で生意気で私も本気で怒ってしょっちゅう親子喧嘩して「早く出ていけ」とか言っちゃって。…

  • オーストラリアで人を雇う

    今日は新しいスタッフさんへの会社説明とオリエンテーション。この3,4ヵ月の期間今まで働いてくれてたスタッフさんたちのビザが次々と切れるので絶賛スタッフさん入れ…

  • 元旦のぎっくり

    実は新年早々、元旦の日私はやっちまった。朝から天気が良くて海日和で起きてすぐ旦那と2人で海辺をウォーキングして海で泳いで帰って来てシャワー浴びて元旦からお気に…

  • 明けまして。

    明けましておめでとうございます今年もどうぞよろしくお願いします今年は、もう我慢しない。ちゃんと自分を大切にする。出来ないと思ってたことに挑戦する。年末は家族で…

  • 私たちのキャンプ事情

    私たち家族はキャンプが大好き。私も旦那も小さい頃から家族でキャンプをしていた経験があるからかもしれない。一番最初に私たち家族でキャンプをしたのは子どもたちが3…

  • 自分の限界を超えた1年

    今年は自分の技量以上のことをやりこなし自分の限界を超えた1年だった。経営者として3年近く訪問介護をやってきてるのにまだ経営のことを良くわかっておらず自社を黒字…

  • もう我慢しない

    今まで自分が気付かないくらい結構思った以上に頑張って来た。で、ちゃんと気付いてなかったけど、かなり自分を犠牲にしてきた。自分を犠牲にしてたくさん人に与えていた…

  • オーストラリアの介護制度

    先日、メルボルンで初めて!「オーストラリアの介護事情」に関するセミナーを日本人コミュニティに向けて開催。内容は、1)海外で老後を過ごすということ2)在住日本人…

  • ビジネスデビュー

    今回はなんと初めて!!国際線ビジネスクラスに乗っちゃったもうすっごい嬉しかったぁ~これは旦那ちゃんからのプレゼントもう、ご飯もサービスも全然違う!前菜メインデ…

  • 私が企業した理由 その2

    私は22歳で大学を卒業してそのまま大学病院でちょこっとだけ働いてお金を貯めて1年間オーストラリアへ。1年のつもりがいつの間にか20年越しちゃったけどその時のこ…

  • 私が企業した理由 その1

    ブログに書いたっけなぁ、と思ったので、改めて。私がオーストラリア・パースで在宅介護支援会社Rapport-Australia x Japan Pty Ltdを…

  • ダメだと思ってたこと

    昨日この子なら話せる、と思うお友達にここ数ヶ月の辛かった状況を全部話してしまった。 グループ内の人間関係のことだったので、私が愚痴ってしまって私や彼女たちに対…

  • 嫌われる勇気とはいえ。

    嫌われる勇気がないと人の前に出れないとか、嫌われる勇気がないと自分のやりたいことを貫けないとか、嫌われる勇気がないとリーダーになれないとか、いろいろ言われるし…

  • バイリンガルの育て方

    うちの子供たちは俗にいうバイリンガル。日本人の母親とオーストラリア人の父親の間に生まれ、臭い納豆も臭いベジマイトもどっちもおいしく普通に食べちゃう。オーストラ…

  • 人のせいにして

    自分に不都合なことが起こったことを人のせいにして恨む人がここ最近周りにいて困ったな、と思っていた。私が嫌われ役なんだけど。ただ、私を恨んで嫌うことで本当にその…

  • ”リブログ用 自分を知るワーク”

    ワタナベ薫さんのブログから引用!【自分を知る30の質問】 ①一番好きなことは何?海辺でキャンプ、ワイナリー巡り②一番不快なことは何?自由を奪われること、自分の…

  • 感謝?当たり前?

    ここ立て続けに人のことを思って好意でやって来たことをことごとく恨みで返されることがあってかなりへこんでた。「好意」と「感謝」の循環がいつしか「当たり前」と「義…

  • 初めて

    こんなこと書いちゃっていいのかどうかわからないけど、、。 初めて誰かのことが本当に嫌いになってしまった。 正直今まであんまり「人」を嫌いになることがなくて、私…

  • ”自分を大切にしたいなら「ちゃんと怒る」も大事。”

    このお話ものすごく納得出来て救われた。私は思ったことを全部言っちゃうし、問題だと思ったことはすぐに一緒にシェアして解決策を考えたくなっちゃう。いつも上手に伝え…

  • 架け橋

    今週3回目の空港。2回はお見送りだったけど、今回は私が飛ぶ番。20年ぶりのメルボルン。どんな街なんだろう。ま、パースよりずいぶん大きな街なんだろうけど。旅行の…

  • 思いもなしに

    「思い」もなしにビジネスを始める人なんて、いるんだろうか。 「これがやりたい」「これが好き」「これを届けたい」「これで誰かをサポートしたい」 そんなさまざまな…

  • 女性が社長になるということ

    私が起業してスタッフさんを抱えて会社というものを経営してから、まだそんなに年数は経ってない。そんな中、毎日毎日自分が必要だと思う方々の記事を読んだり聞いたりし…

  • 伝えると伝わる

    「伝える」と「伝わる」って、いつまでたっても別物。いつまでたっても難しいなぁ。悲しいくらい難しい。みんな1人1人それぞれ価値観が違うからね。仕方ないけどね。

  • 幸せは決断と技術

    私が長年フォローしているカウンセラーさんのブログからお言葉をお借りしています。「幸せの感じ方、幸せなふるまい、幸せな口癖などなど、まずは「知識」として学び、行…

  • 会社のかたち

    「Rapport は、愛がある。だからこれから先もここで働いて行きたいです」私にとって最高の誉め言葉をスタッフさんから頂きました。私が目指していた形は、これ。…

  • 自転車旅行

    2,3週間前に勇んで自転車旅行を始めたものの、実は3日目に自転車を取られてしまって振り出しに戻っていた私たちの長男やっと昨日無事出発出来て今福島で安らいでいま…

  • 次のステップ

    私にとっての大きな大きな次のステップがどうやら用意されて頂いているようです。ここ数ヶ月もうこれを続けていてもダメだって気づいてて。でも、この次に行くには最初の…

  • 友達

    私が辛くてサポートが欲しい時私の家族が辛くてサポートが欲しい時そんな時にすぐに手を差しのべてくれるお友達が日本全国にそしてオーストラリアのあちこちにもいて私は…

  • 日本縦断18歳自転車旅行

    うちの長男が今日、仙台~沖縄までの日本縦断自転車の旅に出発しました❗️仙台から四国までは1人旅。四国から沖縄までは2人旅。本当に出来るのかな、って遠くからちょ…

  • どこでもドア

    どこでもドアがあればいいのにって、今まで何百回思ったかな。誰か作ってくれないかなぁ~。もちろん自分で選んで決めた場所だし、オーストラリアに行くこともそこに嫁ぐ…

  • おばあ

    今回初めて急遽帰国を決めて当日に飛んだ。オーストラリアだと、誰かが亡くなってもお葬式は1週間後とか、少し猶予がある。でも、日本は違う。即日お通夜、続いてお葬式…

  • 2023/05/19

    Never been this early to come to the airport for my flight.It's because of my h…

  • やりたいこと全部

    自分を犠牲にしては、本当の幸せは絶対に感じられない。だからやりたいことたっくさんやっちまおう❗

  • べきの殻を脱ぐ練習②

    「べき」の殻を脱ぐ練習の中でも私の中で一番難しかったのは、 「好きなものを買う」こと。 これは、正直今でもまだ練習中。 私は、たぶん若い頃から貯金が上手な方だ…

  • べきの殻を脱ぐ練習①

    「べき」だらけだった私が「べき」の殻を脱いでいくのはとってもとっても時間がかかった。 どうやってそれを脱いでいくか。 まず、自分の常識や、自分が正しいと思って…

  • 出る杭

    はじめの一歩と出る杭は似ている。 はじめの一歩になる人はどうしても出る杭になって そしてやっぱりめっちゃ叩かれる😅😂 これはねもう仕方ない。 これはねもう…

  • はじめの一歩

    初めの一歩が一番大変で難しくて、一番怖い。 だって、やったことないし。だって、それものすごく大変そうだし。だって、自分の実力ではまだ足りないかもしれないし。だ…

  • 介護と看護の値段

    私たちが提供している介護や福祉のサービスって目で見えるようなハードなサービスではなく、ソフトサービスである。 例えば食べ物とか、化粧品とか、このかつ丼が100…

  • 冒険出来る大人

    子供たちがやりたいことを見つけた時そしてそれがちょっと勇気を出さないと出来ない時「大丈夫だから、やってごらん」「大丈夫だから、行ってらっしゃい」って言ってあげ…

  • オーストラリアと世間体

    オーストラリアに移住してきてびっくりしたことの1つが世間体を気にする人がほぼいないことだ。 移住したばっかりの頃の私は、体の大きな年齢のいった女性がビキニでビ…

  • 偏見と世間体と地域性

    3年ぶりの帰国では「偏見」という言葉が何度も頭をよぎった。 「偏見」は、文字通り、「偏った」「見方」である。 びっくりするくらい、似通った考えをその地域の人た…

  • 「べき」という名の殻

    19年前、私はパースに移住してきた。当時の私は、当たり前だけど100%日本人だった。 私の中での「当たり前」とか「常識」をめちゃめちゃ強く持っていて,その時2…

  • 消毒スプレーと陰性証明書②

    私は医療・福祉関係者で自分でもその会社を経営している。自分でも気をつけているのはもちろん、スタッフに指導をしなくてはいけない立場でもある。だから、兄弟から証明…

  • 消毒スプレーと陰性証明書①

    これを書こうか書くまいか、悩んだけど、どっかに私が今回の帰省で感じた正直な気持ちをどっかに残しておこうと思ったので書いてみようと思う。 今回の帰国ほど、悲しか…

  • 18歳

    長男が日本へ旅立つ前の家族4人の最後の食事。高校を無事に卒業して大学も決まり、大学入学前に1年間日本へ行くと決めた長男。彼とはたくさんたくさんぶつかって来たの…

  • 長男との葛藤

    ここ5,6年長男とは喧嘩ばっかりだった。 何を言っても返って来る言葉は、「うるせぇ」「あとで」「じゃますんな」 そして、結局何もやらない。 で、私もそれに乗っ…

  • あけました

    あけましておめでとうございます!今年もホーキンス家をどうぞよろしくお願いいたします😊2023年 元旦

  • 卒業

    ここ1ヶ月くらい私の周りが大きく大きく変化しました。人間関係の総入れ替えと言ってもいいくらい本当に大きく大きく変わりました。今まで出会ったことのない方々と出会…

  • 人生初の日帰り飛行機出張

    私にとっての怒涛の1週間が終わろうとしています。 この1週間で乗った+今から乗る飛行機の合計8便パースから日本、そして日本国内移動、で、これからあと2便乗った…

  • ”利用されるのを極端に嫌がるのはナンセンスです♡”

    これ、ものすごく納得出来るので、採用の際の参考にさせて頂きます

  • あの頃

    先日、うちの長男がとうとう18歳になりました。小さい時はママっ子で泣き虫だったけど、目立った反抗期もなく。十代に入って反抗期爆発で私とは顔を合わせる度に喧嘩。…

  • ”今期の男神さまのターン、大きなテーマは「依存他力本願からの卒業」”

    自分の人生を自分の決断で自分で責任を持って決めて動く。出来ているようで出来ていない時ってありますよね。そして周りの声が気になることもたくさんある。でも自分の道…

  • オーストラリアで沖縄文化を伝える

    怒涛の1週間マラソン「琉球舞踊&エイサーパフォーマンスin Australia」昨日で終了しました先週末のシドニーから始まって、初のゴールドコーストパフォーマ…

  • おせっかい魂

    最近また新しい子たちを雇いました。「人を雇う」ということにも少しずつ慣れて来たけど、やっぱりきちんと人の能力を見分けて線を引いてお仕事を依頼するのがまだまだ下…

  • きめ細かい??

    日本人の皆さま私たちが一歩 国の外に出ると、 私たちが普通にやっていることが、めっちゃ丁寧で、きめ細かいやり方なんだって、  知ってました??? 私は日本人の…

  • あれ?めっちゃおばちゃん Vol2

    若い子たちを育てる立場になってきたとつくづく感じます。自分を常に育てながら我が子を育て続けそして、今私よりちょっと若い子たちを自分の会社で雇い始めました。そし…

  • なんてこったい

    ちょっと愚痴です。オーストラリアに移住して20年近く。こっちの生活にもサービスの悪さにも電話の繋がらない具合にも返信の遅さ具合もだいぶ慣れて来たけれど。。今日…

  • 大いなる勘違い

    たくさんの年配の日本人の方たちと話していく中で、「気持ちはわかるけど、そうじゃないんだよなぁ~」と思うことがいくつかあります。 その中でも特に根付いてるなぁ、…

  • パースで沖縄ナイト

    先週の日曜日オーストラリア•パースで初めての「沖縄ナイト」を開催しました今までいろんなイベントにダンサーとして出演はさせてもらってたけど、イベントの主催は初め…

  • 夫婦

    喧嘩して泣いて笑って仲直りその繰り返しで一人前の夫婦になっていくんだって。本当にその通りだと思うわ~。だって全くの他人が家族になって一緒に生活していくんだもん…

  • あれ?めっちゃおばちゃんじゃん!

    若い子たちをどんどんどんどんたくさんたくさんサポートしたいなって最近思う。やりたいことどんどんやっていって人生を思いっきり楽しんで欲しいな。そしてそれをサポー…

  • オーストラリア日本人コミュニティで感じる世代ギャップ

    約3年前「オーストラリアに日系老人ホームを立ててやる」と、私の大きなゴールを決めた時から、 いや、ゴールを決めるちょっと前くらいから、 まずは潜入捜査、と思い…

  • オーストラリアの日本人高齢者さまたちあるある「大きな大きな壁」

    今年に入ってから、たくさんの日本人コミュニティの方々に政府の「My Aged Care」お申込みサポートプログラムを通して申し込みのお手伝いをしています👵�…

  • あ~あ、ま、次

    あ~~~そりゃそう簡単にはオーストラリア政府認定の訪問介護会社になることは出来ませんわな~。当たり前だし、わかっていたけど、ハードル高し。まだ生まれて2年のピ…

  • ”ヌードなドレス❤️と、「心地よい関係❤️に大切なこと❤️」❤️✨✨”

    叶姉妹結構好きなんですが、この言葉、素敵。人間関係って、人である以上一番のトラブルの種類じゃないですか?こういう関係って素敵。

  • Don't take it personal

    これは3年くらい前?初めてビジネスセミナーに行った時に(確か "How to start business" っていう一っ番最初に受けるセミナー)、講師のおじ…

  • 女性をまとめる女性経営者

    私の会社はまだまだ小さな会社ですがおかげさまで登録してお仕事をしてくれているスタッフさんが10人を超えました。皆さんほぼ女性です。私も今まで社会に出て主に看護…

  • この人といる意味

    私が夫と今まで一緒にいてしばしば思うことの1つ。私が若い頃からくだらないことやちょっと悪いことも含めていろいろな経験をしていなかったらこの人を受け入れることは…

  • これからの子供たちへ

    インターネットが普及したおかげでおうちにいながら小さな子たちでさえいろいろな情報が手に入る時代ですね。でもね。でもね。その情報はいつまでたってもただの情報。最…

  • 私がキャンプへ行く理由

    私たちは1-2月ペースでキャンプに行きます。スクールホリデーはほぼ必ず。家族旅行の一環ではあるのですが、このペースで行けないと私がうずうずしちゃいます。小さい…

  • ”★ズレてない?”

    この方のブログも時々読ませてもらってます。自分の本当の気持ちを知る自分の本当の心と向き合うってとっても大切なことだと私も思います。

  • ちょっと息抜き

    今日は秋になって久々の海日和1日中事務作業してたけど、ずっと座ってコンピューターに向かっているのが辛くなって、海へGO久しぶりに天気が良くて、風もなくて、透明…

  • マウンテンバイク

    パースは日本の春分の日くらいをさかいになんだか一気に秋になっちゃいました 朝夜がちょっと涼しいです。昼間は気温が上がるので過ごしやすいと言えば過ごしやすいんだ…

  • 女性の働き方〜オーストラリア編その2〜

    女性の働き方~オーストラリア編~続き まず、ちょっと疑問なのがもう私は日本を離れて18年経つので今現在の日本の女性の働き方がわからないんだけど、今も私が働いて…

  • パソコンがだいっきらい

    今週に入ってから、いや、先週の終わりくらいからかなぁ〜 パソコンの調子がいまいち。。 でも、これないと本当に仕事にならない まじっすか〜 なんで〜 帰って来て…

  • 女性の働き方〜オーストラリア編〜

    パースで結婚して、すぐに勢いづいて子供を産んじゃったけど、ここで一番最初にちゃんと働いたのは近所の老人ホーム。 その後めっちゃゲロするくらいお勉強してオースト…

  • 次男のバイト

    週末は長男も次男も某ラーメン屋さんでバイトをしている。次男が働くラーメン屋さんは某マーケット内にあるんだけど、この子はラーメン屋さんで働く前からこのマーケット…

  • 旦那が帰って来た

    うちの旦那様 実は結婚当初から今年に至るまで 結構長い間いわゆる”出稼ぎ”的な仕事をして来た。 オーストラリアではFIFO=Fly In Fly Out と俗…

  • 本を書く??

    本を書いてみませんか? って聞かれた。  これってすっごくびっくりだったけど、 でも、びっくり仰天じゃない。  なぜなら 実はちょっと前から心の奥底でちょこっ…

  • 私がパースに住んでいる理由

    今、私はオーストラリアのパースという街に住んでいます。 ここを心から好きになるまでに10年以上かかったけど、今は、本当にここに住んでいて、幸せだな、って思う。…

  • いつの時代も

    ちょっと最近何個か戦争映画を見たんだけど、現状況も含めてめっちゃモヤモヤ。もちろんいろんな見方や捉え方がある。でも、これってどの時代も変わらずおじさまたちが判…

  • まだまだ苦手なもの (2)

    前回書いたまだまだ苦手なもの。それは、私にとって、「交渉」だと書きました。それとちょっと似てて未だに難しいな、と思うのが「値段設定」そう、うちのサービスの値段…

  • 経営者の孤独

    私が経営者になると決めてから起こった事柄の中で大きなものの1つは人間関係の変化だと思う。すっごく大きく変わった。そしてとても孤独になった。多くの経営者が「経営…

  • まだまだ苦手なもの

    マネージメントをするようになって、本当にたくさん今までやらなかった事を学んできたけど、仕事の中で私がまだまだとっても苦手意識のあるもの。それは「交渉」です。ま…

  • 経営者になろうと思っちゃった私

    今日からタイトルを変えてみました。 オーストラリア・パースに移住して18年。思えばいろいろやって来たな。移住してすぐ妊娠して結婚して。最初はお友達1人もいなく…

  • パースとコロナ

    ここ2年間奇跡的にコロナ感染者ゼロを長い間キープしてきた西オーストラリア。ロックダウンもあったけど、他の州や国に比べたら本当に短期間で、本当に安全に暮らせて感…

  • Rapport忘年会

    Rapportのスタッフや関係者、お世話になっている方々と一緒に、Rapportのお誕生日に初めてのクリスマスパーティー🎄💙Rapportのお誕生日が、た…

  • ”物凄くラッキーなことが起こる人はピンチも同時に引き受ける♡”

    この方のブログはいつも読ませて頂いてますが、この記事、すごく的を得ていると思いますいろんな経験を乗り越えるからこそ器が広がるんですよね。

  • 自分のために

    思えば自分だけのために美味しいご飯を作って美味しいワインを開けるってやったことなかったかも。いつも誰かのためにやってた。誰かのためならいいものを買えた。でも思…

  • zoomで英語で琉球舞踊を

    昨日初めて 空手をやっているオーストラリア人たちに 琉球舞踊を Zoomで 英語で 教えちゃいました    想像もつかなくて最初は断ろうかと思ったけど、 とり…

  • リーダーって

    リーダーという立場にたつ者が直面しなきゃいけないものを今年に入ってからはう~んと直面してきたなリーダーとして誰よりもみんなのことをすごく考えて、みんなの要望を…

  • ”コロナワクチンの本音”

    私も最初は出来るだけ受けたくないなぁって思ってました。でも、でも。他に今のところ世界中で解決策ないよね。そして、みんなのためにこうやって頑張ってる人たちがたく…

  • ”いつの間に”

    息子たちの大事な心 ちゃんと支えられているかな、私。   

  • もやもや

    ちょっと、もやもやしてることがあったので、書きたいと思います。 辛口かもしれません。断っておきますね。でも、認識の違いがあまりにありすぎて、伝えずにはいられま…

  • ただただ、それだけ

    こんな景色の中、海に入って1日をスタート出来ることに感謝。今週からパースは、マスクもなしで登校+通常運転。西オーストラリアのみんな、ありがとう💙そして、日本…

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