ハロウィンオンラインフィットネスイベントにご参加いただいた方々ありがとうございました！6...

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10月のオンラインレッスンスケジュール#zoomレッスン 10月は第2木曜日と第4木曜...

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先日開催したオンラインフィットネスイベント、ご参加いただいた皆様ありがとうございました！...

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【1枚目】本日20:00〜20:30開催おうちで楽しくボクササイズ♪↓↓↓パンチの...

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テキトーでも美味しくなるタコス好きな人にオススメェなスパイス♪（2枚目）コストコのこのシー...

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#オーガニック が手に入れば遠慮なく皮ごとガブリといただく派です。#ゼスプリグリーンキ...

この投稿をInstagramで見る 🥝 #オーガニック が手に入れば 遠慮なく皮ごとガブリといただく派です。 #ゼスプ…

【肋骨の角度は90度】#骨 #骨格 #骨格から変える #理想のカラダ作りは骨を整える意...

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サクッとコアトレ15分！実は9月からレッスンリニューアルするので、水曜日開催は本日で最後！...

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昨夜はオンラインレッスンご参加いただきましてありがとうございました♪体側のストレッチは、...

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心地よく、気持ちよく、身体と会話しながらストレッチ猛暑疲れを癒しましょう初めての方...

この投稿をInstagramで見る 心地よく、 気持ちよく、 身体と会話しながらストレッチ✨ 猛暑疲れを癒しましょう🌱…

気持ちよく、心地よく、カラダを伸ばし、楽なカラダを手に入れましょうご予約は @mitsu...

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オンラインレッスンご参加いただきましてありがとうございました本日の3辛コースはいかがでし...

この投稿をInstagramで見る オンラインレッスンご参加いただきましてありがとうございました🌶🔥🤗 本日の3辛…

脂肪燃焼クラス開催8/23(日)20:00〜zoomを使用したオンラインレッスン、 @n...

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日陰は意外と涼しくてgood〜〜でも磯の香りが〜〜くさい〜〜みなとみらいあるあるですね...

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肩こりの原因を解説中痛みが出ているというのはカラダ（ココロ）の何かしらのサイン（声）。...

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#アンダーアーマースポーツマスク#レビュー-生地が層になっているのでとてもしっかりして...

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お知らせナイトストレッチ次回（明日）8/10(月/祝）は19:00〜の開催となります♪...

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【次回は8/23(土)開催】月末ホットチリペッパーズによるノンストップ脂肪燃焼ク...

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セッション合間にコアトレ含めた身体メンテナンス！股関節が固まっていると感じたので途中ほく...

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元々は超！ストレートな髪質で何もしなくてもまっすぐなので（2枚目）、普通にカットすると頭ペ...

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ストレッチ〜ストレッチ〜、ストレッチはいかがですか〜〜毎週月曜日21:30〜1日の疲れを...

この投稿をInstagramで見る ストレッチ〜ストレッチ〜、ストレッチはいかがですか〜〜🤗✨ 毎週月曜日21:30〜…

疲労回復のポイントは、カラダの血流を良くすることとココロのリフレッシュストレッチでじ...

この投稿をInstagramで見る 疲労回復のポイントは、 カラダの血流を良くすることとココロのリフレッシュ💕 ストレ…

【次回は8/23(土)開催】月末ホットチリペッパーズによるノンストップ脂肪燃焼クラス...

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毎週水曜日夜開催、サクッとコアトレ！昨日はプランクの効果的な方法をお伝えしました。プ...

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4連休明けの月曜日、心身の状態はいかがでしょう？本日21:30〜21:50〜開催1日の...

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▶︎MiTSUKO式、目標達成のための5whyメソッド

こんにちは！人生を豊かにするお手伝いをするパーソナルトレーナーMiTSUKOです:)ダイエットが続かない、思うように進まない、何度やってもリバウンド、、、、そ…

▶ポジティブマインドをキープするコツ！

こんにちは:)人生が豊かになるお手伝いをするパーソナルトレーナーMiTSUKOです！  ずっと拒否反応が出ていて、(ヾﾉ･∀･`)ﾑﾘﾑﾘﾑﾘﾑﾘと思っていた…

2018/06/27ある日の活動

「2018/06/27 ある日の活動」はクリップブログで投稿しました。

▶︎○○が人生の幸福度を上げる

こんにちは！自分スタイルの運動習慣で豊かな人生を手に入れる！パーソナルトレーナーMiTSUKOです:)ここ最近月1更新ののんびりブログ、、それでもこうして覗き…

▶︎イベント大成功！

こんにちは！お久しぶりのブログです！GWに開催した「マーシャルレッスン好きのためのシェイプアップセミナー」イベントも大成功でした！GWであれこれ予定が入りやす…

▶︎TIPNESS二俣川店にてGWイベントします！格闘技エクササイズでシェイプアップ効果Up

 こんにちは！〜自分Styleの運動習慣が見つかるパーソナルトレーニング〜パーソナルトレーナー園部美津子です！情報解禁！ティップネス二俣川店でキックシェイプ"…

▶︎スタバのイチゴ、飲んでもいいさ

お久しぶりです！！間が空いてしまいました、、、変わらず元気にしています パーソナルトレーナーMiTSUKOです。  スターバックスの期間限定商品、ストロベリー…

▶︎女Day、ONなDay

女性性が喜んだ日♪メイクして、オシャレして、色々とキレイにして、ウキウキな日♪しかーし。普段つけないリップをつけての食事。どうやって食べていいのかわからないリ…

▶︎代行情報

スタジオレッスン代行情報いつもありがとうございます！格闘技エクササイズ集団BRAFTインストラクター園部美津子です:)今週日曜日のレッスンは代行レッスンになり…

▶︎自分Styleを見つけたければ、"選択"を慎重に

    こんにちは！自分Styleの運動習慣が見つかるパーソナルトレーニングパーソナルトレーナーMiTSUKOです。今日はなんだか頭が痛くて、だるーくて、横浜…