ラン日記45｜痛いの我慢して走ったら腰痛が悪化しました

今週の一杯は三浦家。家系ナンバー1と言われるお店にようやく初訪問。家からさほど遠くもなくこれはリピート間違えなしの旨さでした。さてこの一週間は先週末に行ったキャンプで負傷したであろう腰痛で苦しみました。3/13（月）帰宅ラン距離17.25k

ラン日記43｜サブ3に向けた新シーズンのスタートはダイエットから

今週の一杯は毎度おなじみラーメン松。さて今週から体重の定期報告もしていきたいと思います。東京マラソンが終わり、今シーズンは終了。来シーズンのサブ3に向けてのスタートです。3/6（月）朝ジョグ距離3.09km時間21:35ペース...

ラン日記43｜インフル翌週に最高の東京マラソンを走ってきました

今週の一杯は日高屋さん。東京マラソン前日の昼食です。ついに2020年から権利を持ち越してきた、待ちに待った東京マラソン。まさにお祭り。結果は凡走でしたが、楽しく走れたので優勝です。2/27（月）朝ジョグ距離5.04km時間30:18...

ラン日記42｜調子良かったのに東京マラソン1週間前にまさかのインフル

今週の一杯は湯島のラーメン屋。ノーコメント。さて東京マラソンの大事な1週間前。今まで順調にきていたのにまさかのインフルです。トホホです。2/20（月）帰宅ラン距離16.88km時間1:42:03ペース6:03/km...

2,000円で買えるワークマンのトラベルシェルウォームパンツが大活躍

ワークマンのトラベルシェルウォームパンツを紹介します。夏場に気に入って履いていたトラベルシェルパンツの冬バージョン。ストレッチの効いた履き心地はそのままで、裏起毛で暖かくなっています。お値段据え置きの税込み1,900円。見つけたらもう1本即買います。

モンベルのウイックロンZEOのロンT購入｜普通のウイックロンと比較

愛用していたモンベルのウイックロンのロンTに焚き火で穴が空いてしまいました。化学繊維なので焚き火のときに着ちゃだめですね。ということで買い替えにモンベルに行った時に見つけたのがウイックロンZEO。ロンTは普通のウイックロンよりもZEOほうが

ラン日記41｜東京マラソン2週間前は20キロのペース走？で自信UP

今週の一杯はほりうち新橋店。近くの周郷に行こうと思ったのに並びがすごくて諦めたのはここだけの話。さて東京マラソン2週間前です。土曜日にしっかり走ることが出来、自信に繋がりました。2/14（月）サブ3童貞会月曜日は帰宅ランの日なのですが冷たい

ラン日記40｜東京マラソン3週間前の練習はペース走2回とインターバル走

今週の一杯は大好きな珉珉。さて東京マラソンまで3週間。今週は最後のしっかり頑張る1週間でした。結果、いい練習ができたのではないかと思います。2/6（月）帰宅ラン距離17.91km時間1:33:49ペース5:14/km...

ヴェイパーフライNEXT％の初代と2を比較してみました

大人気のNIKEヴェイパーフライNEXT％の初代と2を比較してみました。アッパー素材以外は大きな変更なし。シューレスが変わり、少し重くなりました。3は結構変わるみたいなので、2が好きな方は早めにゲットしておいたほうが良いかもしれません。

ラン日記39｜東京マラソンまであと1ヶ月の中で何をするか

今週の一杯はののくら。亀有の名店についに初訪問してまいりました。麺がぷりぷり、スープも最高。並びも納得の美味さ！次回は塩を食べようと思います。さて勝田全国マラソンが終わっての一週間。大きなダメージ＆怪我もなかったのですが、12月に怪我をした

ラン日記38｜ハーフ撃沈したけど勝田全国マラソンでPB目指して走ってきました

今週の一杯は飲み会後の韓韓麺。もしかして、これラーメンじゃない？私が言えることではないのですが深夜1時の客層がとっても…です。好きなんでまた行きますけど。さて2023年一発目のフルマラソンである勝田マラソン。年末にコロナになり、ハイテクハー

ラン日記37｜勝田マラソン1週間前なのにポイント練習を3回やりました

今週の一杯は新福菜館。たまに食べたくなります。さて勝田マラソン前の1週間なので本来であれば疲労を抜いていく時期。な・ん・で・す・が、久しぶりに充実した練習ができた1週間となりました。1/16（月）帰宅ラン距離17.11km時間1:24:51

ラン日記36｜安静時心拍数が高いのはコロナの後遺症？

今週の一杯は日高屋の中華そば。飲んだあとに、お酢を入れて食べるのにハマっています。ハイテクハーフマラソンで撃沈後の一週間。なぜだか調子が良いような気がします。絶賛10連勤中でポイント練習できてないんですが、帰宅ランのペースが自然とキロ5にU

ラン日記35｜ハイテクハーフマラソンは予想通りの結果でした

今週の一杯は大好きなもちもちの木。新年にわざわざ野田まで食べに行きいました。さて今年初レースのハイテクハーフマラソン。怪我やコロナからなかなか調子が上がってこない中、415で行けるところまで頑張る走をしてきました。1/2（月）90分ジョグ距

ラン日記34｜2022年末から東京マラソンに向けて再スタート

今週の一杯は大好きな珉珉。味噌ラーメン薬味多め、半パーコー別盛り、餃子、半ライス。醤油・味噌・塩とどれも美味い。子どもたちも大好きです。昼しかやってないので注意。さて2022年も終わりました。12月は足の故障→コロナ→足の故障と散々な年末と

嫁のランニングシューズをゲルカヤノからグライドライドに買い替え

ランニング初心者の嫁さんのランニングシューズをゲルカヤノ27から初代グライドライドに買い替えました。コロコロと自然に足が転がっていくのが特徴のグライドライドシリーズ。走るのが楽しくなるシューズなので、あまりランニング習慣がない方にもおすすめです。

【レビュー】リアクトインフィニティラン3｜好きなシリーズはやっぱり良い

お気に入りのランニングシューズ「リアクトインフィニティラン」シリーズの3が安くなっていたので購入しました。ひろっしー11,000円は買いじゃね？初代・2と履いてきたこのシューズ。「怪我ゼロ」がコンセプトのランニングシューズです。リアクトイン

ラン日記33｜流行りの病から復活も走力＆やる気は低下中

今週の一杯は武蔵家。安くて美味くて最高です。さて、流行りの病で一週間ランオフしただけなのに、かなり走力の低下を感じます。ひろっしー後遺症？コツコツとまた戻していきたいと思います。12/21（水）復帰ラン距離5.41km...

ラン日記32｜久しぶりの怪我の翌週は流行りの病で強制的ランオフ

今週の一杯は出前ラーメン。というのも、今週はコロナ休憩でした。先週、久しぶりの故障でガックシしていたところに、追い打ちです。特にラン記録はないのですが、思い出に残しておきたいと思います。12/12（月）帰宅ラン距離17.30km時間1:33

ラン日記31｜数年ぶりの故障でスポーツ接骨院に行きました

今週の一杯はラーメンパンダの野菜炒めセット900円。ラーメンが半ラーメンじゃないところがポイント。今ならペイペイで30％ポイント。最高です！秋マラソンの疲れが溜まっていたせいか、なかなか調子が上がってこなかった昨今。ついに故障しましたー。そ

ラン日記30｜調子もやる気もいまいちな一週間

今週の一杯はわた井。オバちゃんの接客に心温まります。水戸・つくばと秋マラソンの連戦が終わり疲労も回復。しかし、なかなかやる気も調子も上がってこない一週間。とりあえず最低限の距離だけは走りました。11/28（月）帰宅ラン距離17.01km時間

ラン日記29｜背番号18、坂の町・長崎を走る

今週の一杯はさいこんたんのちゃんぽん。前のほうが美味しかったなぁ。新店舗がオープンしたみたいなのでそちらのほうがおすすめかもです。さて、今週は時代錯誤の〇〇旅行。長崎の街、いや、山を走ってまいりました。「ストイックだねぇ」「走らないと気持ち

ラン日記28｜秋マラソン終了で一段落したので次のハーフの目標を決めました

今週の一杯は中華そばYou Leeに初訪問。人気店ですが、平日の11時半前に行ったところ並びなしで食べることが出来ました。秋のフルマラソン水戸＆つくばが終わり一段落。隠れた疲労も残っていると思うのでジョグだけ一週間としました。11/14（月

ラン日記27｜つくばマラソンで水戸漫遊マラソンから5分PB更新

今週の一杯は最近行き過ぎなラーメン松。駐車場もあり、空いてて美味しいので通ってます。さて水戸漫遊マラソンから2週間後のつくばマラソンを走ってまいりました。結果は水戸漫遊マラソンで出したPBをさらに約5分更新！練習の成果が発揮された最高の秋マ

ラン日記26｜水戸後1週間・つくば2週間前はジョグのみの1週間

今週の一杯は新青梅街道沿いの幸来。駐車場があったのでよりましたが、感じのいいお婆ちゃんが切り盛りする美味しいラーメンでした。さてシーズン初戦の水戸漫遊マラソンが終わり、つくばマラソンの2週間前の一週間。ジョグ4回で疲労回復に務めました。10

ラン日記25｜シーズン初戦の第7回水戸漫遊マラソンの結果

水戸漫遊マラソン前日のお昼は横浜家系 せいせき家。中盛りにライスもつけちゃいました。さてシーズン初戦の水戸漫遊マラソンの結果です。目標結果の前に目標から。PBは2022年4月17日のかすみがうらマラソン2022の3時間21分54秒。今シーズ

ラン日記24｜水戸漫遊マラソン直前の疲労抜きの1週間とレース目標

今週の一杯はなおじ。近くの田中そばが混んでたので、初めて行きました。さていよいよ水戸漫遊マラソン。8.9.10月は初めて月間300キロ以上走ることが出来ました。怪我もなし。半年ぶりのフルマラソンなので、期待も不安もたっぷりと。10/24（月

ラン日記23｜水戸漫遊マラソンまであと2週間の調整期間の練習

今週の1杯は、ハンディクラフトワークス。まぜそばが有名みたいです。かなりの高級店。次回はまぜそば食べたいです。（1,500円over…）さて水戸まであと僅か。一週間の練習です。10/17（月）帰宅ラン距離17.11km時間1:40:16..

ラン日記22｜ダイエット中なのに一週間でラーメン6杯も食べてしまった

今週の一杯は好きなラーメン屋ベスト3に入る珉珉。久しぶりに訪問しましたがやっぱり美味い。今週のランは水曜日のポイント練習で自分の想像以上に走ることが出来て超ハッピーでした。一方で木金ランオフしたら週末は体調不良に。水戸までまだ2週間あるので

ラン日記21｜スピ練＆30キロ走とマラソンシーズンインで練習のやる気UP

今週の一杯も北綾瀬に最近できたラーメン松。つけ麺にしてみました。さて、いよいよマラソンシーズンですね。今週は設定は控えめながらも、スピ練・30キロ走としっかりポイント練習もできました。10/3（月）帰宅ラン距離17.35km時間1:38:5

ラン日記20｜Mペースマイナス10秒で20キロのペース走できました

今週の一杯は錦糸町ムタヒロの煮干しラーメン。近くの行列店より空いてたムタヒロを選びました。10月に入りだいぶ涼しくなり走りやすくなりましたね。水戸マラソン当日が涼しいといいなぁと思いながらコツコツジョグした1週間です。9/26（月）帰宅ラン

ラン日記19｜水戸漫遊マラソンまであと1ヶ月！初の週間100キロ走れました

今週の一杯は北綾瀬に最近できたラーメン松。アクセス悪いですが、車なら問題なし。美味いし空いてるし最近ちょいちょい通ってます。先週は体調不良やら仕事やら雨やらで一週間で40キロ弱しか走れませんでしたが、今週は初の週間100キロ走れました。（正

ラン日記19｜水戸漫遊マラソンまであと1ヶ月！初の週間100キロ走れました

今週の一杯は北綾瀬に最近できたラーメン松。アクセス悪いですが、車なら問題なし。美味いし空いてるし最近ちょいちょい通ってます。先週は体調不良やら仕事やら雨やらで一週間で40キロ弱しか走れませんでしたが、今週は初の週間100キロ走れました。（正

ラン日記18｜水戸漫遊マラソン前の大事な時期に走れなくて焦る一週間

今週の一杯も横浜らーめん武蔵家。先週の日曜日に喉に感じた違和感。どんどん痛くなり、水曜夜には唾も飲み込めないほどの激痛。ついに私ももらったかと思いましたが、木曜夜に家系ラーメンにニンニク山盛り二杯＆ご飯2杯でやや復活。家系ラーメンは風邪にい

ラン日記17｜ようやく今シーズン1回目の30キロ走ができました

今週の一杯は横浜らーめん武蔵家。白ネギトッピングにごま油をかけてもらうのにハマっております。うまい。今週は墨田でインターバル・週末は30キロ走としっかり練習できました。ひろっしー脚も痛いところなし！このままコツコツ積み上げていきたいです。.

ラン日記16｜8月は過去最高距離！9月最初も120分ジョグで距離稼ぎ

今週の一杯は深夜に食べた韓韓麺。深夜12時過ぎなのにどんちゃん騒ぎの満席でビビりました。水戸黄門マラソンに向けてそろそろダイエットと思っているのですが、ラーメンが辞められません。そんな8月最終週。過去最高の走行距離を達成。9月に入って出遅れ

ズームXストリークフライ｜否薄底！ヴェイパーより軽いトラック練習用シューズ

トラックでのスピード練習（ショートインターバル）用にナイキのズームXストリークフライを購入しました。ナイキのセールで破格の約12,000円。ヴェイパーフライネクスト％を超える衝撃の軽さにびっくり。実際に履いてポイント練習をやってみた感想を紹介します。

充電式扇風機クレイモアV600+｜夏冬キャンプでも家でも使えて大満足

キャンプにあると便利なアイテム「充電式の扇風機」を購入しました。数ある充電式の扇風機の中から選んだのはクレイモアV600+。購入した経緯、クレイモアV600+の機能、充電式の扇風機の使い道を紹介させていただきます。充電式の扇風機を購入した経

ラン日記15｜墨田練で1キロの自己ベストを2度更新（自動ラップ）

今週の一杯は柏駅の大勝軒。6号の向かいにある王道家はいつも大行列ですが、こちらは空いているので仕事で近くに行った際は、ちょいちょい利用させていただいております。テレビがお店の中にあるので、甲子園を見ることができてラッキー。さて、月間300キ

ラン日記14｜スピ練2回＆過去最高の週間85キロで充実したお盆後半

今週の一杯は海水浴で訪れた勝浦にあるこだまのチャーシュータンタンメン。ラーメン専門店ではなく、お肉屋さんもやっているファミリーレストランでタンタンメンの他にも唐揚げなどたくさんのメニューがありました。さて、お盆後半の一週間。ジョグ・ポイント

ラン日記13｜センバル外したけど距離もスピ練も頑張ったお盆み（前半）

今週の一杯は飲んだあとの韓王麺のユッケジャン麺。おそらくかなりのカロリー。飲んだあとの一杯って最高ですよね。ひろっしーダメなのはわかっていても辞められない。さて、仕事もちょいちょい入っていたお盆休み。週間走行距離は76キロと過去最高。センバ

PICA富士西湖｜

7月の終わりにPICA富士西湖に行ってきました。東京は猛暑日予報でしたが、標高900mということで日が落ちてからは涼しく、ぐっすり眠ることができました。西湖・河口湖周辺は観光施設も多く、都心からの距離も近いので夏場のファミリーキャンプにはもってこいのキャンプ場だと思います。

ラン日記12｜ジョグしかしてないのにスピ連用のランシューを購入

今回のトップ画像の一杯は私の好きなラーメントップ3に入る「もちもちの木」。わざわざ遠方まで食べに行きたくなる味です。ちょっと前まで大久保に店舗があったので良かったのですが、今回はわざわざ野田まで食べに行きました。ひろっしー近くにお店ができて

ラン日記11｜ディズニー＆キャンプで遊び尽くした一週間

今週の一杯は中本の五目蒙古タンメン。コロナ前は頻繁に食べていた中本ですが、引っ越しもあったせいか約2年ぶりの中本でした。頑張って貯めていたポイントも失効。ツイッターで「ゴミソ」こと五目蒙古味噌が美味しいと教えていただいたので次回はチャレンジ

ラン日記10｜ポイント練3回の充実した一週間＆つくば申込完了

ついに毎週書いているラン日記も10回目。トップの画像にその週に食べたラーメンの写真を使ってます。今週のラーメンは八潮にあるハンディクラフトワークスのワンタンもやしラーメン。油そばが看板商品のようなので再訪予定です。7/18（月）ペース走距離

ラン日記10｜ポイント練3回の充実した一週間＆つくば申込完了

ついに毎週書いているラン日記も10回目。トップの画像にその週に食べたラーメン画像をつかっているラーメン日記にもなりつつあります。今週のラーメンは八潮にあるハンディクラフトワークスのワンタンもやしラーメン。油そばが看板商品のようなので再訪予定

ラン日記9｜

梅雨に戻ったかのようなジメジメした一週間。毎週ラン日記を書くのって結構シンドいけど、ブログに向き合うきっかけにはなるので、続けていくか迷っております。ブログに書くとなると、何かしらポイント練習しないとと思うのもいい効果ではあるんですが…。そ

屋上の勝手口ドアにロール網戸を取り付け｜川口技研スリム型ロータリー網戸

屋上の塔屋の勝手口ドアにロール網戸を取り付けました。取り付けたのは、ホームセンターで1万円以下で購入できる川口技研の「スリム型ロータリー網戸」。プリーツ（アコーディオン）網戸やセイキのローリング網戸と比較して、選んだ理由、実際に取り付けたところを紹介します。

ラン日記8｜墨田練のラストで1キロ自己ベスト更新の伸び盛りオジサン

前の週と比べると気温が低く走りやすい一週間でした。とは言っても十分暑い。ここのところ参加させて頂いてる墨田練の練習の最後の1キロで自己ベスト更新できました。1キロ3:20切がすこーし見えてきた、そんな伸び盛りのオジサンのラン記録。7/4（月

ラン日記7｜6月は過去最長距離を走れたけど結果シンスプリント

6/27 梅雨明け宣言。6月に梅雨明けすることなんてありました？気象庁も宣言するにあたって、6月に本当に梅雨明け宣言してよいのか迷ったのではないかと思います。が、そんな心配無用のピーカン激アツの一週間のラン記録です。6/27（月）帰宅ラン距

虫・苔・カビは？屋上に人工芝を敷いて1年経過したのでケルヒャーで掃除してみた

建売の屋上に人工芝を敷いて1年が経ったので、初めて人工芝を剥がして掃除をしてみました。虫が湧いていないか？苔が生えていないか？カビが生えていないか？など心配でしたが、引越し祝いで頂いたケルヒャー（高圧洗浄機）であっという間にキレイに掃除をすることができました。

ノースリーブシャツが税込580円｜ワークマンのランニングウェアが安すぎる

ワークマンで税込580円という衝撃的な安さのノースリーブのランニングシャツ、PBブランドのファインドアウト「冷感リフレクティブサーフシャツ」を衝動買い。一緒に購入した「360°ベンチレーション ショートパンツ」と合わせて機能・サイズ感などを紹介します。

ラン日記6｜はじめての変化走で1マイルの自己ベスト出ました

いよいよ夏が本気を出してきた一週間。ある程度距離も走れて、ポイント練習も2回できたので合格です。右足がシンスプ気味なので気をつけていきたいところ。6/20（月）帰宅ラン距離17.00km時間1:42:47ペース6:03/kmシュ...

【レビュー】ロゴスの焚き火台シート｜キャンプマナーの必需品

焚き火台の購入に合わせてロゴスの焚き火台シートを購入しました。Amazonなどでは、沢山の中華ブランドから焚き火シート（スパッタシート）が販売されています。どれを買ったらいいか迷っているのであれば、とりあえず安心のロゴスの焚き火台シートがおすすめです。

【レビュー】Tokyo Campの焚き火台｜安い・コンパクト・使いやすい

ユニフレームのファイアグリルを長らく愛用してきましたが、ファミキャンだとそこまで使わないので、コンパクトでお求めやすい人気のTokyo Campの焚き火台を購入しました。同じような形の焚き火台が数多く売られていますが、これを選んでおけば間違いないと思います。

ラン日記5｜足がかゆいと思ったら下肢静脈瘤？過去最高に走ったかもの一週間

ゆっくりジョグ中心で1週間で73.41キロ。私としては過去最高？暑くなってきたので、ジョグしかする気が起きません。そんな一週間。6/13（月）帰宅ラン距離17.19km時間1:37:04ペース5:39/kmシューズペ...

【レビュー】ナイキ ペガサス39｜アップデートされたデイリートレーナー

普段のジョグ用のシューズとしてナイキの定番のデイリートレーナー「ペガサス39」を購入したので紹介します。前作との変更点や私が今も履いているペガサス36との比較もしております。今作はより安定感が高まり、誰でも履ける定番のランニングシューズになったと思います。

ラン日記4｜市民ランナー界ではまだまだ若手？な38歳になりました

38歳になりました。40歳までにサブ3＆一級建築士を目指していましたが、暗雲が立ち込めまくっています。建築士の方は、今は直接仕事に関係ない趣味受験にしてはハードル高すぎ…。二兎追うものは一兎も得ず？キプチョゲとタメなので、まだまだ行けると信

WAQのランタン2に感動｜10年前のLEDランタン使ってる人は買い替えをおすすめ

WAQのランタン2を購入しました。約10年前、キャンプを始めた時に購入したジェントスの乾電池式のLEDランタンからの進化に驚いています。軽くてコンパクトで経済的。キャンプ2日目には、モバイルバッテリーとしてスマホの充電までできちゃうという人気で便利なLEDランタンを紹介します。

帰宅ラン用に黒×黒のHOKA（ホカ）のクリフトン8購入｜実際に走ってみた感想

帰宅ラン用にHOKA（ホカ）のクリフトン8を購入したので紹介します。選んだカラーはミッドソールまで黒。黒×黒の真っ黒シューズです。デザイン性も高く、普段履きでも履けちゃうランニングシューズ。クリフトン8を履いて30キロ程度走ってみた感想も紹介します。

ラン日記3｜ゴルフでたっぷり起伏走＆隅田川で話題のアオサギ発見

一級建築士の試験まで一ヶ月くらいとなりました。試験勉強は一体どこにいってしまったんでしょうか？そんな一週間のラン記録。5/31（火）起伏走（ゴルフコンペ）距離18ホール時間ーペースーシューズテラカイガー6子供...

【黒×黒】帰宅ランにおすすめな真っ黒ランニングシューズ7選

帰宅ランにおすすめなソールもブラックなデイリートレーナーのランニングシューズ7足を紹介します。黒×黒の真っ黒なので、帰宅ランした翌日の出勤時にスーツに履いてもあまり違和感のないシューズです。ランニングで使い終わった後は普段遣いでも活躍できるランニングシューズです。

フルーツ村オートキャンプ場｜完全にファミリー向け！格安でカヌー体験もできる

千葉県君津市にあるフルーツ村オートキャンプ場に5月の末に行ってきました。徹底的に小さな子供がいるファミリーにターゲットを絞ったキャンプ場です。価格も安くて、子供が楽しむことができるアクティビティも豊富。小さな子供連れにおすすめなポイントを紹介します。比較的予約しやすい点もGOOD！

ラン日記｜フル明けだけど脚は問題なしでポイント連も再開できました

フルマラソン明けの一週間。フルマラソンはサブ4ペーサーだったので足の疲労は軽い筋肉痛のみでほぼなし。ポイント練習も早々に再開できました。来シーズンへ向けた再スタートの一週間です。5/25（水）フル明けのジョグ距離10.11km時間1:00:

ラン日記｜フル明けだけど脚は問題なしでポイント連も再開できました

フルマラソン明けの一週間。フルマラソンはサブ4ペーサーだったので足の疲労は軽い筋肉痛のみでほぼなし。ポイント練習も早々に再開できました。来シーズンへ向けた再スタートの一週間です。5/25（水）フル明けのジョグ距離10.11km時間1:00:

【CG】goodr（グダー）のCircle Gでパリピ感アップ｜定番のOGsと比較

以前購入したgoodr（グダー）の定番サングラスOGsがミラーコーティングが剥がれて使えなくなったので、丸型レンズのCircle Gを購入しました。丸型のサングラスって今までかけたことなかったので冒険でしたが、実際に掛けてみると意外といけてる？追加で計3本購入しました。

【レビュー】パタゴニアのハット「サーフ・ブリム」を買ったので紹介します

パタゴニアのハット「サーフ・ブリム」を購入しました。しっかりとしたチンストラップが付いていて、水上でのアクティビティにおすすめのハットですが、普段遣いももちろんOK。サイズ感やチンストラップの収納方法、実際に帽子を被ってみたところを紹介します。

ラン日記｜初マラソンペーサー＆はじめて電車で墨田連

せっかくブログやってるので、ランニングの練習や大会の記録を残していくことにしました。アフィカスブロガー卒業。以後、不定期更新ですが、よろしくお願いします。5/18（水）サブ4ペーサー練習距離11.05km時間1:01:04ペース5:32/k

5つも買ってしまったワークマンのパラフィン帆布シリーズの使い道を考える

ワークマンのパラフィン帆布シリーズを5つも購入してしまいました。内訳は、ラージトート・ミディアムトート×2・スモールトート・スクエアトート。特に何も考えずに買ってしまったので、どんな使い道があるか考えてみたので紹介します。安くて雰囲気もいいので、また見つけたら買い足してしまいそうです。

脱イケヤの青袋｜コストコのショッピングバッグがキャンプでも大活躍

2つでワンコイン以下のコストコのショッピングバッグがキャンプに使えるのではないかと思い購入しました。大きさや素材、キャンプ道具を実際に入れてみました。コストコの会員にならずに手に入れる方法も紹介します。ようやく脱イケヤの青いショッピングバッグができそうです。

人気のズームテンポネクスト％購入｜ギュッギュ鳴る魔法の反則シューズ

ポイント練習用にナイキのズームテンポネクスト％を購入しました。エアポッド搭載の超高反発シューズ。世界陸連が定める40mmの規定を上回る45mmの超厚底の反則シューズとなっています。カッコいいので写真多めです。実際にポイント練習で履いてみた感想も紹介します。

サングラスのミラーコーティングの剥がし方｜レンズに傷がついたgoodrを再活用

ランニング用に購入したgoodrのサングラス。ミラーコーティングに傷がついてしまい放置されていました。このままでは使えないので、思い切ってミラーコーティングを剥がしてみたので紹介します。簡単にできるので、同じようなサングラスをお持ちの方は試してみてください。

ファミキャンにおすすめ！100円ショップの伸縮マシュマロ串を紹介

マシュマロ焼きが大好きな息子のために、100円ショップのセリアで伸縮マシュマロ串を購入しました。これで焚き火でのマシュマロ焼きも安心です。大人もお酒のつまみに焚き火でウインナーを焼いたり楽しむことができます。安くておすすめのキャンプグッズです。

ファミキャンでも5Lで十分？キャプテンスタッグのウォータージャグを購入

今まで使っていた10Lのウォータージャグのデザインが気に入らなかったので、キャプテンスタッグの5LのウォータータンクUE-2031を購入しました。安くてコンパクトでデザインよし。あまり大きなジャグは必要ない、水が無くなったら汲みにいけばいいという人におすすめです。

トランクカーゴの30Lロータイプ購入｜CB缶・ユニフレームfun5DXが入るか検証

キャンプの収納BOXを大きなアイリスオーヤマのRVBOX 800からゴードンミラーのトランクカーゴのロータイプ30Lに買い替えました。高さが低くなって使い勝手が良くなった一方、気になるのがCB缶やユニフレームのクッカセットのfun5DXが入るのかというところを検証してみました。

我が家の寒い冬の屋上BBQの防寒対策アイテムと楽しみ方を紹介

夏場はビニールプールなどで大活躍の屋上ですが、寒い冬はなかなか外に出るのが億劫になるもの。冬の屋上を楽しむための我が家の防寒対策の方法と冬ならではの屋上の楽しみ方を紹介します。屋上に絶対にあったほうがいいおすすめの設備もあわせて紹介します。

ワークマンのパラフィン帆布スクエアトートがカトラリーケースにピッタリ

ワークマンで偶然見つけた「パラフィン帆布スクエアトート」が便利そうだったので購入。ペグケースと思いましたが、実際に使ってみるとカトラリーケースとしてピッタリ。チャックで蓋が閉まるしメッシュポケットも付いているので、他にもいろいろな使い方ができそうです。

安全・早い・簡単！超痛い経験から薪割りにキンドリングクラッカーを導入

ナタで薪割りをしていた時に指を切る大怪我をしました。怖くてもうナタが使えなくなったので、安全で早く簡単に薪割りをすることのできるキンドリングクラッカーを購入したので紹介いたします。子供でも簡単に薪割りができるので、キャンプでお手伝いできることが増えました。

安全・早い・簡単！超痛い経験から薪割りにキンドリングクラッカーを導入

ナタで薪割りをしていた時に指を切る大怪我をしました。怖くてもうナタが使えなくなったので、安全で早く簡単に薪割りをすることのできるキンドリングクラッカーを購入したので紹介いたします。子供でも簡単に薪割りができるので、キャンプでお手伝いできることが増えました。

前作と比較『ナイキフリーラン5.0』同じ名前なのに全然違う履き心地

前作も愛用していたナイキフリーラン5.0が新しくなったので、今回新調しました。同じコンセプト・同じ名前の商品なのに履いてみた感じは全く異なるシューズとなっていました。前作との違いと今作を履いてみた感想を紹介させていただきます。

ガーミンのランニングダイナミクスポッドで数字から改善点が丸わかり

前から気になっていたガーミンのランニングダイナミクスポッドをお借りすることができました。測定することができるデーターの内容と、実際に速めのジョグとペースランニングで使ってみて見えてきた数字からわかった改善点について紹介させていただきます。

ユニフレームのキッチンスタンド下の収納に無印良品ワイヤーバスケットがフィット

ユニフレームのキッチンスタンドの下のスペースを有効活用することができる無印良品のステンレスワイヤーバスケットを購入したので紹介します。深さの違う2サイズを実際に購入して設置してみたので参考にしていただけますと幸いです。使い勝手もよく大満足です。

【ヘビロテ】モンベルのコスパ抜群フリース『クリマプラス®100ジャケット』

モンベルの定番フリース『クリマプラス®100ジャケット』を購入しました。軽くてストレッチ性もあり着心地は抜群。価格はユニクロの倍以上しますが、他のアウトドアブランドと比べると半額以下ととても購入しやすい商品です。色々なシーンで活躍できる万能なフリースの紹介です。

【棚モック】ロールトップテーブルの下スペースを活用して収納力アップ

人気のロールトップテーブルの下のスペースを活用して収納を増やす便利アイテムを紹介します。購入したのはキャプテンスタッグの棚モックのMサイズ。ティッシュやおしりふき、お菓子、おもちゃなどテーブルの上がごちゃごちゃしてしまうアイテムをスッキリ収納することが可能です。

これで十分！Beszingの2,000円激安ランタンが良すぎて追加購入

Amazonで人気のBeszingの激安のLEDランタンを購入しました。安すぎて不安でしたが、十分使えるレベルで大満足。追加で1つ購入してテント内用と料理用に使っています。シンプルなデザインなので家の中でも大活躍。防災アイテムにもなるのでおすすめですよ。

テントの入口にはスノコの代わりにウッドパネル（ウッドタイル）がいい感じ

キャンプのテントの出入り口にスノコの代わりにウッドパネル（ウッドタイル）を使ってみました。価格も安いし、雰囲気もいい感じ。30センチ角に分割できるので収納性もよく、非常におすすめできる方法だったので紹介させていただきます。

テンマクデザインのペポ｜4人家族のファミキャンで使用した感想

レトロなデザインに使いやすい機能が盛り込まれているテンマクデザインのテント「ペポ」を購入しました。小さな子供連れの4人家族のファミリーキャンプで実際に使ってみた感想や、一緒に買ったもの、WILD-1でのお得な購入方法を紹介します。

有野実苑オートキャンプ場｜ファミキャンにおすすめな設備・施設が勢揃い

平日休みが取れたので、千葉県にある人気のキャンプ場「有野実苑オートキャンプ場」に初訪問してまいりました。ファミリーにもってこいの施設やアクティビティがあり、ぜひまた行きたいと思える素敵なキャンプ場でした。特に温泉と収穫体験、そしてスタッフの方々がこのキャンプ場のおすすめポイントです。

にこにこキャンプ｜2021年5月オープンのアットホームなキャンプ場

2021年5月に新しくオープンしたに「にこにこキャンプ場」に行ってきました。アクセスは非常にいいのですが、設備や運営などこれから改善されていけば良いキャンプ場になるのではないかという、ポテンシャルを持った楽しみなキャンプ場でした。小さな子供連れのファミリーキャンプは注意。

屋上塔屋の階段吹き抜けに棚をDIYして収納力をUPする方法

屋上の塔屋の階段吹き抜け部分に、棚をDIYしました。材料はホームセンターで買った2×4（ツーバイフォー）材とOBS合板。屋上でのBBQやプールで使うものを収納するスペースができ大満足です。とても安く簡単にできるDIYで効果も高いので、参考になればと棚の作り方を紹介させていただきます。

2,000円で買えるワークマンの高撥水トラベルシェルパンツを紹介します

ワークマンで税込み1,900円で買うことのできる高撥水トラベルシェルパンツが軽くて履き心地も超最高だったので紹介します。パタゴニアのテルボンヌ・ジョガーズも最高ですが高価で日常使いに躊躇していました。ワークマンのパンツなら普段着でガツガツ着れるのでおすすめです。

モンベルの名品｜ウイックロンTが好き過ぎるので紹介させてください

同じ色のTシャツを2着買ってしまうくらい好きすぎるモンベルのウイックロンTを紹介させていただきます。安いのに着心地は超快適で耐久性も抜群。脱水したら乾いているレベル。ポリエステルですが柔らかなコットン風jに見えるので、普段遣いにもぴったりな超おすすめのTシャツです。

超軽量長靴｜ワークマン防水フィールドブーツを雨キャンプ前に購入しました

雨予報のキャンプに行くために長靴を購入しました。買ったのは、ワークマンの「防水フィールドブーツ」。わずか税込み1,900円というお値段ながら軽くて快適。シンプルなデザインなので豪雨や雪の日の普段履きから通勤まで幅広く活躍してくれそうです。

千葉ウシノヒロバ｜2020年オープン！アクセス抜群の定額キャンプ場

2020年10月にオープンしたばかりの「千葉ウシノヒロバ」というキャンプ場に行ってきたので紹介させていただきます。都心から非常に近いフリーサイトのキャンプ場です。できたばかりで施設もとてもきれいでおしゃれでした。定額キャンプなど面白い取り組みも実施されています。

【レビュー】リアクトインフィニティラン2｜お気に入りの初代と比較

お気に入りで愛用していたナイキの初代リアクトインフィニティの走行距離が900キロ近くになったので、後継であるリアクトインフィニティランフライニット2を購入しました。初代との変更点と、実際に履いて走ってみた感想を紹介します。色々な場面で使えるランニングシューズです。

CD管にLANケーブル通して3階建てのWi-Fi電波を改善した方法

1階にあるONUからCD管を通して3階にLANケーブルを配線。ルーターを増やすことで3階建てのWi-Fi電波を改善しました。改善前の状況や、CD管にLANケーブルを通すポイントなどを紹介します。3階や屋上でも安定したWi-Fi電波を受信できるようになりました。

メルカリで購入したイワタニ炉ばた焼器用の6mm鉄板プレートを紹介

イワタニの炉ばた焼器用の6ミリ鉄板をメルカリで購入したので紹介いたします。お値段はAmazonの約半額。とてもしっかりとした造りで、今までのBBQを格段にグレードアップしてくれました。やっぱり焼き肉は、炭火は網でガスは鉄板ですね。

6畳のFRP防水の屋上に水はけの良い床マット付き人工芝を設置

建売狭小住宅の6畳の小さな屋上に人工芝を敷きました。選んだのは水はけ用の床マットとロール状の人工芝がセットになっているガーデンガーデンの人工芝。ルーフバルコニーやベランダに人工芝を敷こうと思っている人は参考にしてみてください。イメージがガラリと変わり大満足です。

神明六木遊歩道（武蔵野の路）｜約2キロのお気に入りのジョグコース

足立区六木にある約2キロの「神明六木遊歩道」がゆっくりジョギングするのにピッタリなコースだったので紹介します。武蔵野の路にも選ばれている由緒ある遊歩道。ランニングコースの一部に取り入れてみてはいかがでしょうか。とてもリフレッシュできる気持ちが良いコースです。

建売住宅に付いてて良かったオプション設備ベスト6と不要だったもの

東京都内の狭小建売住宅に引越して3ヶ月が経ちました。今まで賃貸に払っていた家賃よりも安くなって、広くて快適になったので大満足です。特に快適度がアップした要因である設備の中でも、付いててよかったオプション設備とそれほど必要じゃなかった設備機器を紹介します。