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- 2008/10/01 10:40やっと一息
- 朝のメールチェック終了。今日はまだいいほうです。昼までは、ひたすらの日々は相変わらずです。なんの準備やら何してるやらですよね。でも充実してます楽しくやってますけど、出品する絵ができてません 焦る体重1ｋ落ちたけど、筋肉量は増えてると思えるのはいい事です、実際増えてなくても。練習会が待ち遠しくて仕方ないです。会員同士はまだ顔合わせてない人が多い（会場が別の為）ので、○○さんって強い？ △△さんて大き [続きを読む]
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- 2008/10/01 10:37減量表
- 体重よりも体脂肪を減らしたい 体重 ■＝-２００ｇ 目標■が１５個１日 ■■■■■ 1ｋ落ちた２日 ■■■■ ３日 ■■■■４日 ■■■■■ ５日 計りそびれ６日 ■■■■■■７日 ■■■８日 ９日 10日 11日12日13日14日 15日 16日 17日 18日19日 20日 21日22日 23日 24日25日26日27日 29日 30日体脂肪率 ■＝-０．５％ 目標■が１０個１日 ２日３日 ４日 ５日 ６日 一向に変化なし７日 ８日 [続きを読む]
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- 2008/09/30 11:16どうなってるのアームレスリング
- 面白くもないお知らせブログです。 ↓http://blogs.yahoo.co.jp/art_stage_c （たった一人でしたが）ﾌﾞﾛｸﾞ荒らされた後、整理して、練習会の案内用にしました。最初は自分達の練習会だったのですが、噂を聞きつけ集まった人たちでの練習が始まってます。募集は１０月からです。現在新人１０名、２年以上の経験者大会参加者４名。これに、選手達の自由参加があるので、休日の人数は不明です。チームで来るなら台持参を [続きを読む]
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- 2008/09/30 10:57まずまずのでき？
- 体重は若干減ってキープできそうなか？けど、パワーアップと、食事回数増えての事。このペースで、ちょっとづつ教えてもらいながらメニュー考えたり、プロテインに頼ったり、そうそう、大事なおやつもこれならＯＫと言うのを確保しなきゃね。慌しくすごした９月でした。来週は、本部へ行く日ありの取材の日ありの。平日夜の練習会って、、、そうだ会場行かなきゃついでに、トレーニングルーム覗いてこよう では支度支度、トレーニ [続きを読む]
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- 2008/09/29 16:09相変わらず、ひたすらあっちこっち連絡漬け
- このふらふら感はどうしたものやら。こんな時は、のんびりした方がいいですね。待ってた電話は、２本ともいい感じだったし。更に進展しそうだし。あとはその日と一緒に行動してくれる人との打ち合わせ。よしよし、 、、、、ｚ、、Ｚ、、じゃない、寝てる場合じゃない。お夕飯の支度したら、駅までのお迎え。主婦したら、、、ｚ、、Ｚ、、じゃない、夜、また電話が入るんだった。私は、もう選手じゃないのかもそれもまた楽しネ「輪 [続きを読む]
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- 2008/09/29 10:09泣けた時
- 練習サボったときより、ご飯食べなかったときより、寝不足のときより、一番、筋肉落ちたんじゃないかって不安になるのは、泣いた時。 ... [続きを読む]
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- 2008/09/28 12:01食べすぎかと思ったら
- 昨日の食事8：30 ：ゼリー（ｶ○ﾘｰﾒｲﾄ＝他社と比較でたんぱく質が一番多かった）、牛乳12：00：サラダそば、牛乳14：00：マーボー丼 1/2 、 餃子 18：00：ささみ（150ｇ） 、 枝豆 、 凛花茶 、 ヨーグルト腹筋、ジョギング（1ｋ程）22：00：寿司（4貫） 、 焼き鳥（2本） 、 白子 、 烏龍茶アーモンドのつまみ食いあり。外食ばかりで、野菜不足ですね。食べすぎだと焦ってたけど、量的にはそうでもなかったみたい [続きを読む]
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- 2008/09/27 15:47予定外の食事
- 今日は出勤日すっかり気ままに過ごす生活が板に付き、出勤するときの流れが、、、、、、あたふたしっかり座って食事する時間もなく、朝ご飯はゼリーと牛乳で済ませました。お昼は、コンビニのサラダそば350？カロリーほど。うっかりここでも牛乳飲んじゃった。脂肪取りすぎだろうなぁそんな事より、1時半に仕事を上がれたので、だんなに電話。昼を食べる事になり、オープンしたてのラーメン屋「漢風」へ行った。悩んだ挙句、半マ... [続きを読む]
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- 2008/09/26 20:00競技台
- 今しがたが入り、見てみると。。。。。 えっアームレスリング練習会この1ヶ月で10名が集まり、これって一体でも、どれだけの人が続くのかと思ってたら、「台を購入しました。沢山あった方がいいですよ。みんなで練習しましょう。」というでした。携帯を握りしめたまま固まってしまいました。感激で一杯。言葉を捜しての返信以前から体育館で練習してるのを知っていて、ブログを見て、今、こうしてきてくれて、この行動。私は、 [続きを読む]
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- 2008/09/26 17:17競技台を積んで。。。
- 目的地は沼津。今回は競技台の足部分と、台部分を分けて頼みました。 足部分を見てもらいに、沼津までその足で三島へ向かい、娘の学校へ。沼津から三島ってどう行くの？新幹線沿いの道を行けと言う事で、「途中新幹線くぐるけど」と言われたのを、何を勘違いしたか、くぐれるところ見つけると、こまめにくぐろうとしてた。ガード見つけるたびにくぐるか 突然目の前は進入禁止。そうだ、ここでくぐるんだと左折。 こういうことよね [続きを読む]
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- 2008/09/25 16:1823日の練習会
- ２３日午前の部拠点：御殿場会場での記念写真背も高くナイスなマツモトさん静岡からご紹介の知的なAndyさんガッツリとゴンベェさんパワフルで頼りになる後輩ながいくさん私が小さく見えて嬉しいわ家族でこられるのも大歓迎。 もっと遊ぶものあるといいかな？広さだけは充分あるのですがねこのあと台を車に積み、私は夜の部へ実践練習の相手を頼んで、ガンガンと。トレーニング付けのくらのすけさん。強すぎて誰も相手になれないら [続きを読む]
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- 2008/09/25 16:07おやつ
- 【グリーン末】強烈な色だけど、お茶みたいなもの、飲んでみたら意外とあっさり。【アーモンド】Iさんのブログで見かけて気になってたけど、“たんぱく質”多いのよね。脂肪も多いので、グリーン末で余分な脂肪を排除するために先に飲んでおきます。【トマト】意味はない。何気に食べただけぇ ... [続きを読む]
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- 2008/09/25 15:54放浪してる訳ではないけど
- 市民会館の館長さんからの紹介で、ある施設での練習はどうでしょうとの話。練習場所に四苦八苦してるのが、わかるようです。場所そのものに困ってる訳ではない。一人で競技台を運ぶには限界があること。会員が保管、持ち運びするとは言うが、本人が参加する練習会以外は甘える訳には…（いっそ、彼の家で練習会にしようかという話も持ち上がった）保管場所の都合で、前日から競技台を練習会場に持ち込まなければならないなど、結構 [続きを読む]
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- 2008/09/24 09:54ブタで結構
- ぐったりしてもいいさと思ってたけど、ほんとうに、心身ともにどっとけだるい。けど、いい意味で。練習のグッタリは満足感に。集まった人たちの気持に触れ、一気に不安感が不要なものになり、安心とともに、心の疲労感がでたような。男性の心強い一言って、本当に安心する。スクラム組んでいくぞという気持の表れに、一人で無理して爪先立ってたところに椅子でも差し出されたような気分でした。このところ思うのは。。。沢山の不安 [続きを読む]
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- 2008/09/23 16:02お疲れぇぇぇぇ
- 拠点での初練習。飲み物、豆乳、氷と氷のう、帰宅まで時間がかかって食事がおそくなるので、カロリーメイトのゼリー←あれこれ見比べたら、これがよい様な気がしました。たんぱく質0ｇと言うのが結構多い中、これが並んでる中では一番多かった。私の持ち物はどっさりもいいとこ。大工の友人のお兄さんの所に置いてあった競技台を積んできたので、みんなに運んでもらって、いざ練習。こうしたいあぁしたと思ってた事を競技台につい [続きを読む]
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- 2008/09/22 08:07減量すすまないのに。。。
- 毎度の居酒屋集合仲間今回は、平日なので男性陣抜きの女性たちのみの食事会に変更それも和気藹々で楽しみなんだけど、そんな打ち合わせの為にランチって…今日は昼・夜とも外食 明日が怖いせっかくの筋肉が脂肪に変わる気分。怖いイメージです [続きを読む]
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- 2008/09/21 21:37アームレスリング練習会のお知らせ
- ★ 御殿場会場・裾野会場にて★ 日曜の昼間、平日の夜にて練習してますので、★ お気軽に参加ください。★ 日時・場所はメールにてお知らせしますので、★ tsunami_c28@yahoo.co.jp ★ こちらまでお問い合わせください。★ 折返しご連絡差し上げます。★★ 日本アームレスリング協会 市川★ ... [続きを読む]
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- 2008/09/21 14:46ある日の午後
- カフェオレ頼んだら、ボールのような大きな器ででてきた。これだけでおなか一杯よ。 旦那に呼び出されて、仕事に行くから、代わりにやれと言われてじゃらじゃら 金曜の午後は、お姉さまたちに囲まれての絵画教室。とっても落ち着きます。私は裏だの、表が少ないだの、お茶の話はわからないけど、とても和やかな時間が流れます。今年やっと描き始めたところ。完成すればいいけど。やっと時間ができてきた気がします。明日からまた [続きを読む]
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- 2008/09/20 20:15焼き増し
- ネガを持って来て、選んだものだけを写真にする。 それは「焼き増し」ね。 「ヤキマワシ」ではありません。 何を回せって [続きを読む]
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- 2008/09/19 22:00格闘技どうよ！？
- ボクシング？見学してるだけじゃぁねぇやっちゃいました。それが、、、、、いざ始まると、、、、、なんだか、楽しくなっちゃって、嬉しくなっちゃって、「きゃーーーーー楽しぃぃぃぃぃ」と舞い上がってました。何が楽しいんだか自分でも訳わからない。もしかして。。。。。この男性、メチャクチャカッコよかったです。私の人生、生で見る男性でこんなカッコイイ人見た事ない。№1にランクイン。ハーフっぽい人でした。会話はさら [続きを読む]
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- 2008/09/19 07:54筋トレあとだけど、、、
- 昨日の筋トレは結構頑張ったつもり。なのに、、、、、 かすかに、筋肉痛があるだけ。もっとやらなければいけなかった？今夜は若干の運動はあるかも知れないけど、トレーニングと言うほどにはならないだろう。体重は変わらず元のまま。４、５回の食事にも慣れてきて、パワーアップしてるし、まずまずかな？見舞いに行った母との会話。父は胃の手術のおかげで、食事を６回ほどにした生活。毎日の食事の時間や内容を考えている。そん [続きを読む]
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- 2008/09/18 21:40挑戦状！？
- また、また、またまたまた、、、「アームレスリングやりたいです」やりとりしてると、「行きます」と、来るのはいいが。。。。今日はなんと「はじめまして」の挨拶の後「ツナミさんと勝負させてください」……なんで男性相手に勝負だ勘弁してぇその後、格闘技の練習を見学に行くけど、、、そこでもやっちゃうんだろうし来週は少々遠方から来る人もいる。こちらは素人ですと言っても、経験はなくても相当パワフルそう。これまでアー [続きを読む]
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- 2008/09/18 14:21筋トレ
- ジムでの器具を使っての筋トレ。先日から、バーを引いているが、今日は。。。。27ｋで12回引いていたが、更に31ｋで5回。そして、36ｋがキープの限界だったのが、36ｋでも数回動かし、41ｋでキープができるように。全て片手です。多分、器具を扱うコツがつかめてきたんだと思います。自分が41ｋになれば、片手で鉄棒にぶら下がれるって事？18ｋで20回を1セット。ゼーゼーハーハーしながらも、10秒の休みを挟んで左右かわるがわる5 [続きを読む]
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- 2008/09/17 19:14第1候補入れ替え
- 呼ばれて向かった先は。。。。えっ なにここ案内で、丁寧にパンフレットや料金表をくれました。どうぞご利用くださいと。エントランスホールこれだけで、体育館なみの広さとんでもなくご立派でため息広すぎるホール会議室区切って使うといいとの事安い音楽室ここが一番リーズナブルどうぞって、、、、嬉しすぎて鳥肌立っちゃった。 [続きを読む]
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- 2008/09/17 10:32相変わらずのぽにょ
- 日曜日、水着で入れる温泉に行ってきました。腹の上のぽにょだなんて言ってたけど、まだいたわよ。ももにもぽにょがのさばってるほんとに太いよなぁ。昨日、「ジャイアンです」と自己紹介してくれた男の子（男性と言うべき？）は私の事も相当大きいイメージがあるらい。「じゃあ、私はじゃい子でいいわ」と言うと、そのまま素直にじゃい子と呼ぶじゃんかまぁいいわ。アームレスリング以外ではからめない私のようなのも気楽で楽しい [続きを読む]
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