ルコ さん

ルコさん: ☆ 。.・゜*黒酢式ダイエット日記 。.・
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食べたいもの食べてダイエット!大幅減量!絶対キレイになってやるぅ〜☆お酢ダイエット(黒酢・バナナ酢・その他)
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成功中のダイエット
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プロフィール

ハンドル名ルコ さん
ブログタイトル☆ 。.・゜*黒酢式ダイエット日記 。.・
サイト紹介文ルコの自分流ダイエット。日記は毎日更新中♪
自由文黒酢を使ってダイエットしてます。
1ヵ月1キロ減の設定で開始から15キロ減まで達成中。
目標はあと3キロ減。ゆっくりマイペースに頑張ってます。
参加カテゴリー
更新頻度(2年)情報提供348回 / 476日(平均5.1回/週) - 参加 2007/07/06 14:10

ルコ さんのブログ記事

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  • 2008/10/12 17:45むむ・・・(汗)
  • ちょっとだけ減ってます。最近おばあちゃんの調子が良くないみたい。自分はおじいちゃんおばあちゃんと住んだ経験がないからいったいどう接すればいいのか分からない(汗)・・・おばあちゃんが今1番喜ぶことはあたしが結婚することだから。早く安心させてあげたいけど、... [続きを読む]
  •   関連キーワード
  • 結婚
  • 2008/10/11 19:08新商品の日
  • 今日は増量〜。なんでだろう〜〜??分かんないけど・・・今日は遠出で疲れちゃった(汗)運転が好きなんだけど疲れちゃう・・。今日は久しぶりに朝食抜き。お昼はらーめん。お土産にもらった新潟の有名店ので美味しかった!!夜はモスとケンタッキー(笑)モスの新商品とケ... [続きを読む]
  • 2008/10/10 20:20変化なしー
  • 今日は体重変わらずー。今日は体調がいまいち。今日も食事はいつもと同じ感じ。間食はなくて晩の食後にスイートポテト1個。和菓子屋さんのでかなり和菓子寄りな味・・。う〜〜ん。今日は疲れたあ〜(汗)今日の体重【48.20】?... [続きを読む]
  • 2008/10/09 18:33眠気が苦手
  • 今日も減ってる( ☻ ω ☻ )ノ47?台回復するかな〜〜。昨日は結局ごはん前の間食はしなかった。あんまり欲しい気がしなかったな。晩ご飯自体あんまり・・・って感じだったし。珍しい〜。朝食はまたドーナツによもぎパン。よもぎパンやわらか〜〜〜い!!!美味しす... [続きを読む]
  • 2008/10/08 18:11現在お腹減ってますが・・
  • とりあえず48?台に復活〜。メーターを見るとここ最近は増減の幅が大きいのかな?朝はドーナツと食パン。ドーナツはトースターで焼いて。ぁぁ〜〜美味しい〜〜(*´∀`)焼きたての匂いがするょー。贅沢〜。今日のお昼は細めんうどん。なんだかお腹いっぱいになった・・・。苦... [続きを読む]
  • 2008/10/07 18:32どんだけ今川
  • 今日も増えてます〜〜。痩せやすい時期とか全然まだみたい。むしろ逆の時期・・・。久々に49?台。47が恋しいょ〜〜(;´Д`)今日もお昼ご飯の後に今川焼きー。トースターで焼いてみたけど・・・ん〜〜いまいち?あの皮がパリパリするのは微妙かも(汗)そして今日もお腹がや... [続きを読む]
  • 2008/10/06 19:25いっぱい食べた!!
  • 今日も増量日〜。月曜日の朝はいつも頭が動かない・・(汗)朝食は食パンを珍しく焼いて、マーガリンと上にチーズをのせてみた。美味しいけど、頭はボーっとしたまま(汗)・・・・お昼はミートスパゲティ。今日は午前中カロリー消費が激しかったのかお腹空いて濃い物が欲... [続きを読む]
  • 2008/10/05 18:58朝がおいしい
  • 今日もちょっとだけ増えてます。今日の朝ごはんはちょっと贅沢。たこ焼き(笑)と、蒸しケーキ。蒸しケーキはパン屋さんの。ちょっと大きめで朝からお腹いっぱい。あぁ、贅沢・・・(゚ρ゚)美味しい〜〜〜。今日はお昼にカップラーメン。シーフードカレーヌードル?新しいの... [続きを読む]
  • 2008/10/04 20:25今日も満足っ
  • 今日はちょっと戻って48?ピッタリ。朝ご飯には昨日妹が買ってきてくれたコンビニの菓子パンで「もちモチチーズ」を。コロコロちっちゃくて可愛い〜。食べやすそう。10個くらい入ってたかな?食べてみると、2個で満足。意外とどっしりした味で(笑)ハマる感じはないかな〜。... [続きを読む]
  • 2008/10/03 18:06減ったけどクラクラ
  • わあ〜 予想に反して減ったあ〜〜( ≧∀≦)ギリギリだけど47?台・・・。嬉しいなー。でも昨日は体調はイマイチ。貧血みたいにフラフラクラクラ。横になって休むくらい。高校生くらいからよくなってたやつ。これになると立ってられないから嫌だ(*´;ェ;`*) それは置いといて最近... [続きを読む]
  • 2008/10/02 18:29平穏?
  • 今日も体重は変わらずー。これで3日連続同じ。横一線になると大体その後は増えたような記憶が・・・。とりあえず今回の月?はまだ1度も薬を飲んでないからいい感じ!!今日はお昼にしょうゆラーメン。晩ご飯前にお腹が空いておさつチップスとピーナツ。夜は焼き魚や御浸し。... [続きを読む]
  • 2008/10/01 18:2610月もガンバロー((✿ฺ◕ฺ∀◕ฺ`)
  • 今日から10月。今月もしっかり黒酢式っていこー。体重は昨日と変わらず。下腹部が重い〜〜〜(涙)朝ごはんはあんぱんと食パン。今日は朝から食欲があった。お昼の後にもピーナツとか。間食や食後のおやつが増えてきてるかな??【メモ】月?は昨日の30日から。今日の体重... [続きを読む]
  • 2008/09/30 18:55月末 【測定日】
  • 今日の体重【48.60】?今日は月末測定日です。今月は雨マークになりましたー。残念。そして今日は(逆)調整的な?減りとなってます。来月はどうなるのかな〜〜。全然予想できない。少し楽しみで少しドキドキ!!今日は朝珍しく食パンを焼いて上にバターとチーズを乗せて食べ... [続きを読む]
  • 2008/09/29 19:21元気良く
  • 体重は元気よく増量中〜。完全に増える時期到来ですー。昨日は夜中に目が覚めていろいろ思い巡らせちゃって結局明るくなるまで眠れなかった。今日は朝珍しく・・・ていうか初めてサンドイッチを食べた。なんか朝ごはんーって感じがした(笑)あとは大体普通の感じで今日の... [続きを読む]
  • 2008/09/28 19:49忙しい一日
  • 今日は体重は昨日と変わらず。今日は朝から今までずーっと外出でバタバタと。親戚のことなんだけど、大変な状況があって、そのことでネットで探した神社を探してお参りしようと計画。朝から出て迷いながらもなんとか見付けて。めちゃくちゃ急な坂と階段をやっと登り切り(... [続きを読む]
  • 2008/09/27 19:11ご飯の後の主食(汗)
  • お!増えてきましたー!!この増え方・・・これは痩せやすい時期が終わって増える時期がきたってことな気がするー。きっとそう。・・・(?)分かんないけどーそういうことで。今日はお昼にあったかいとろろ蕎麦。食後にプチチョコケーキのお菓子。夜はお魚や野菜で和食。ヨ... [続きを読む]
  • 2008/09/26 17:58予想どおり
  • 今日は昨日予想した通りやっぱり増でしたー。さすがに連日減ってたし息継ぎあるょね。今日の朝はどら焼きを食べました。レンジで温めて食べたらすごく美味しかった〜(*´ω`)マーガリンが中に入ったロールパンも食べたかったからどら焼きは半分だけ。いちじくも頑張って食... [続きを読む]
  • 2008/09/25 18:30早いと安心
  • 今日も減って47?台回復!!(≧ω≦*)これで完全に元通り。予想外に早くてビックリ。ここ辺りからがどっちへ動くか。でも調整というか、返しがそろそろあるだろうし。どう考えてもそろそろ「増」の番だょね〜。今日はお昼に巻き寿司やいなり寿司。ちっちゃいコロコロしたいなり... [続きを読む]
  • 2008/09/24 18:37回復中
  • 今日も更に減りましたー。今回戻りが前回より早いかも。これなら息抜きの飲み会増量もダイエットにほとんど影響しないけど・・。今後どう動くかが問題ー。今日はお昼に焼きそば。夜は茄子と豚肉の炒め物とか。ヨーグルトは珍しく苺ヨーグルトでした。今日の体重【48.00】?... [続きを読む]
  • 2008/09/23 18:45祭りのあとは?
  • あ(●´Д`●)減ってるー よかった・・・なんかメーターが壊れてるみたいに見える・・(笑)とりあえず当分しっかり黒酢式な生活を・・・と・・・思うんだけどすでに今度は「家飯しよーよっ」ってお誘いが(汗)(汗)家飯って言ったって・・アルコールが山のように保管され... [続きを読む]
  • 2008/09/22 18:04激増のグラフ
  • 今日も続け様に増量中!!ものすごい勢い・・・どんな飲み会だよって思われそう・・・(汗)前にも飲み会で激増したんだけどその時と増え方がすごく似てる気がします。でも見てる方には文字だけじゃ意味分かんないと思うのでグラフを載せてみました。真ん中よりちょい左辺り... [続きを読む]
  • 2008/09/21 18:41ものすごい数値が!?=飲み会・・
  • 怒涛の飲み会終了〜〜!!実は妹の誕生日でした。そしてっぎゃあ〜〜ヽ(;゚;Д;゚;; )出ましたっ すっごい数値が!!まるで前回の飲み会のときといっしょです(汗)この数字でいかにルコがはっちゃけていたか想像付くかと・・すごいな〜〜ってなんか他人事... [続きを読む]
  • 2008/09/20 17:54急遽
  • 今日は増量〜〜。すごい増えてます。なんでだろ??わからなーい(汗)今日はお昼におにぎり。昨日の肉じゃがの残りも合わせて。あとぶどう。おいしーぃ。食後にまたまたゴーフル(笑)わ〜〜〜〜急に飲み会決定〜〜(汗)また前の時みたいにな... [続きを読む]
  • 2008/09/19 18:33朝からマック!!
  • 体重は変化なしー。昨日より書くことない??でも朝から・・・今日はすごくて朝ごはんにマックのジューシチキン赤とうがらしを。昨日の夜に妹がお土産で買ってきてくれて賞味期限的に遅くても朝には食べた方が・・・てことで、朝からガッツリの朝食に... [続きを読む]
  • 2008/09/18 18:27ゴーフルは1枚
  • 微妙〜な上げ下げが続いてて特筆することもないような・・・。そんな最近。今日のお昼は野菜のあったか蕎麦に昨日の残りのおでん。食後にお土産でもらったゴーフル?あんまり好きじゃなかったけど意外と美味しい・・。でも美味しい〜と思って2枚食べた... [続きを読む]
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