2007/07/09 19:55メールカウンセリング 精神科やメンタルクリニックを受診する程ではなくてもココロが辛いときってありますよね。私も鬱というほどではないけれど、食欲が落ち、不安感や焦燥感で、気持ちがザワザワして落ち着かない、眠れない、といった時期がありました。私は、内科のかかりつけの医師から、デパスという抗不安剤、マイスリーという睡眠剤を頂いていました。それによって、症状自体は、日常生活に支障をきたすことはなくなりました。ただ、その原因とな... [続きを読む]

2007/07/06 18:25眠れない夜のアロマ〓 エッセンシャルオイルには、それぞれ色んな効果があります。ヨーロッパでは昔から医薬品の代わりに使われたものも多いです。日本では、リラックスや癒しに使われることが多いのですが、殺菌作用に優れたオイルや、鎮静効果のあるオイルなど、症状に対して「効果」があるオイルも多いのです。でも、最初は、効果よりお好きな香りを楽しむのが1番だと思います。例えば、寝る前にはリラックス効果のあるラベンダーが良いと言われます... [続きを読む]

2007/07/04 16:19セッション 今は、ココロの悩みを相談できるところがたくさんあります。精神科や心療内科などのお医者さま、臨床心理士さんといったカウンセラーのかたなどの医療系のものから、レイキ、スピチュアルカウンセリング、前世療法、催眠療法などなど。。。。メンタルの疾患があってお薬の必要な方は、まず、ちゃんとしたメンタルクリニックの診察、投薬を受ける必要があると思います。そして、そのうえで、必要を感じれば、医療系以外のカウンセリ... [続きを読む]

2007/07/04 15:53アロマとの出合い 私はエッセンシャルオイルの香りが大好きです。ブレンドされたものより、単品のエッセンシャルオイルを自分の好みや気分に合わせてブレンドして使います。最初にエッセンシャルオイルのチカラに気付かされたのはあるエステサロンのボディマッサージでした。肩はガチガチ、腰はだるく、脚も重く、憂鬱な気分で施術を受け始めたのですが、エッセンシャルオイルの香りに肩の力が抜け、張りつめいてた体が緩むのを感じました。足の裏の... [続きを読む]

2007/07/03 22:52インターネットメンタルクリニック、カウンセリングを考える☆ インターネットが若者、一部の知識階層のものであった時代は過ぎ、生活の一部として根付き、今では子供からおじいちゃん、おばあちゃんまで、気軽にインターネットを利用する時代となりました。それに伴い、インターネットメンタルクリニックと言われる「メールなどを利用したカウンセリング」も増え、さまざまなHPやブログでメンタル相談が行われているようです。また、遠隔ヒーリングなどのスピチュアルなカウンセリングも利用が... [続きを読む]