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- 2008/08/07 18:28ヨガクラスへのお声
- 最近ヨガ教室へ通っていただいている方々から、心の支えになるメールをいただいております。今通っていらっしゃる方や、これからヨガを始めたい方の励みにもなればと思い、一部をブログでご紹介させていただこうと思います。一応お名前はイニシャルで出させていただきました。参加していただいている皆様と一緒に、日々、大切なものを作っている気持ちです。皆さんあってのＭＹＢヨガ教室です。今後ともどうぞよろしくお願いいた [続きを読む]
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- 2008/08/06 19:40東京日記？ オーガニックイベントとタイの同窓会
- ７月２８日に東京でオーガニックイベントを開催しました。ご参加いただいた方々に、この場で深くお礼申し上げます＾＾。このイベントは、マイエッセンスに興味を持っていただいている方をはじめ、オーガニックライフに興味がある方、オーガニックや無添加などの違いについて知りたい方など、幅広い層の方々にお集まりいただきました。午前の部はエステやアロマセラピーの業界などでセラピストとして働いている方を対象に、講義と ... [続きを読む]
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- 2008/08/01 17:22ＭＹＢヨガ三宮教室８月のレッスン情報
- いよいよ夏本番！暑さに負けず、ヨガで夏バテ知らずの体を作っていきましょう！さて、８月のレッスンスケジュールは以下の通りです＾＾。火曜日午前のレッスン：10:30-12:00 5日, 12日, 19日, 26日火曜日午後のレッスン：14:00-15:30 5日, 12日, 19日, 26日火曜日夜のレッスン：18:20-19:50 5日, 12日, 19日, 26日金曜日夜のレッスン：18:50-20:20 1日, 8日, 22日, 29日土 ... [続きを読む]
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- 2008/07/31 23:50東京日記？ 癒しフェア
- ７月２６日、２７日と東京で癒しフェアが開催され、私は２日目の日曜日に、チーム「アプリア」と一緒にマイエッセンスの出展やカスタマーサポートなどをしてきました。癒しフェアは、現代人の心と体の疲れを癒すべくあらゆるグッズやサービスが集まるイベントで、スピリチュアル系からヨガ、エクササイズ、オーガニックや無添加グッズなど、ありとあらゆるものが揃う年に２回の一大イベントです。初めて参加した時には、アロマハ [続きを読む]
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- 2008/07/27 07:33東京日記？ ただいま東京２
- ただいま東京に到着です。「只今」でもあり「ただいま！」でもある東京。そう、私は青春時代を東京で過ごしていたのです。今となっては良い思い出。（１と」同じ下りだ（笑））昨晩神戸で仕事を終えて、バタバタと夜行バスに乗り、ついさっき新宿の行きつけのネットカフェに到着した。今日はこれから癒しフェアのイベントへ、マイエッセンスの出展のサポートへ行く。長い１日になりそうだ。朝６時半に新宿駅にバスが着くと、す ... [続きを読む]
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- 2008/07/23 12:01７月２８日（月）終日 オーガニック・イベント開催！
- 日本では、梅雨も明けてすっかり真夏の毎日ですね！。今年もやってきました夏の癒しフェア ＩＮ 東京！。今年もオーストラリアのオーガニック認定・スキンフード・マイエッセンスのご紹介のお手伝いに参ります＾＾。私はチーム「アプリア」のブースに日曜日の終日おります。会場にお越しの方はぜひ一声お声をかけてくださいね♪。和代のブログ内でご紹介されているマイエッセンスのほぼ全商品をお手にとって試していただくこと... [続きを読む]
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- 2008/07/21 23:14２０年ぶりの修行
- うちの外人さんが２０年ぶりの修行から戻ってきた。若い頃に半年ほど修行をした福井のお寺に行き、久しぶりに懐かしい方々を訪問しました。若かりし頃は、修行の辛さに逃げ出したくなったり、遠い故郷を恋しがったりもしたそうですが、修行期間をまっとうし、寺を離れてからは、それは特別な思い出となったそうです。その経験が後の彼の人生に大きな影響を与えてくれたのは言うまでもありません。そして今回、久しぶりにまた修行 ... [続きを読む]
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- 2008/07/17 17:197月18日（金）のヨガレッスン開催！
- 皆さんこんにちは＾＾。今週、日、月、火と３日間淡路島に行ってきました＾＾。火曜日のレッスンを水曜日に振り替えさせていただき、ご協力いただいた皆様には感謝です＾＾。ありがとうございました♪。旅の様子はまた改めてアップしたいと思います。さて、明日7月18日（金）は、ヨガレッスンのご予約を、現在１名いただいております。まだお席はたっぷり空いておりますので、これをご覧になられた方で、三宮までお越しになれる方... [続きを読む]
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- 2008/07/14 00:03「枕（まくら）の真実」−知って驚くびっくり事実！
- ＊知って驚くびっくり事実！シリーズは、オーストラリア・クイーンズランド州の日本語新聞「SCT」に連載されているラッセル和代の痛快健康コラムで、世界の最新の研究やリサーチに基づいて分かりやすく書かれたものです。私たちが人生の３分の一に相当する時間お付き合いしている枕。でもその選び方を間違えると健康を害する原因にもなりかねません。今月は、あなたの安眠と健康に欠かせない枕についてのお話です。体に合わな ... [続きを読む]
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- 2008/07/11 12:55和代ホリデーのお知らせ
- ブログをごらんの皆様、またＭＹＢヨガ三宮教室へお越しいただいている皆様、いつもありがとうございます♪さて、私ちょっと短いホリデーに行って参ります＾＾。日本でホリデーはほとんどしていないので、特に関西で旅をするのは２回目くらいです＾＾。７月１３日（日）から１５日（火）までの３日間は終日外出しておりますので、メールや電話でのお問い合わせに対応できないことがあるかと思いますが、どうぞよろしくお願いしま... [続きを読む]
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- 2008/07/10 10:58夏バテデスカ？
- 夏バテ中の皆さん、こんにちは。日本は真夏並みの気温になっているところもちらほら。今週すでに数名の方が、体調不良でヨガレッスンをお休みされています。実は私も夜の寝苦しさに悩まされているうちの一人ですＴＴ。睡眠が妨げられると、疲れが取れずに体調不良の大きな原因となります。夏バテの時こそ、ヨガをして心身共にリラックスしてください。そして毎日の活力につなげて行きましょう。ヨガでスッキリすると、ヨガを行う ... [続きを読む]
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- 2008/07/08 17:38マイエッセンスの容器が新しくなります！
- 私が愛用しているオーストラリアメイドのスキンフード「マイエッセンス」のニュースです＾＾。なんと！マイエッセンス・スキンケア製品の容器がついに新しくなります！やっと理想のボトルに変更がされるようです。新しい容器には以下のような特徴があります。１．自然環境に優しい１００％リサイクルできる素材で出来ており、自然環境に対する悪影響を最小限にとどめることに配慮して作られています。２．壊れにくい丈夫で壊 ... [続きを読む]
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- 2008/07/05 23:27大切な再会
- 久しぶりに友人と再会した。昨年インドのマドゥライで共にヨガのコースを受けた時の友人だ。いわば戦友みたいなもの。あちらで知り合ったので日本で会うのは今回が初めて。彼女との再会は今まで大切に大切にとっておいたんだ。なぜだろう？？理由は分からないけど、バタバタと忙しい状態で会うのではなく、自分自身がちゃんと地に足がついている状態で会いたかったのかも。彼女いわく、私から彼女への「念」がバシバシ届いていて ... [続きを読む]
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- 2008/06/30 18:27MYBヨガ三宮教室７月のレッスン情報
- いよいよ明日から７月ですね！今年もすでに半分が終わろうとしています。後半も頑張って参りましょう＾＾！さて、７月のレッスンスケジュールは以下の通りです。６月は火曜日の夜と土曜日の朝のクラスが定員を超えてしまうことがありましたので、７月から金曜日の夜のクラスをオープンすることを検討中です。参加ご希望の方はどしどしお問い合わせください♪火曜日午前のレッスン：10:30-12:00 （空き有 6/30 '08現在）火曜日 ... [続きを読む]
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- 2008/06/26 15:09ヨガＱ＆Ａ −筋肉痛について−
- レッスンにご参加いただいたお客様よりご質問をいただきましたので、その内容をご紹介します。これからヨガを始める方も、始めたばかりの方もぜひ参考にしてください♪。★お客様からのご質問★「火曜日夜のクラスに参加させていただいたＹです。親切なご指導等ありがとうございました。本格的なヨガ教室への参加は初めてだったので、見よう見真似でなんとか慣れないながらも、無事1時間30分乗り切ったという感じでした?普段使っ [続きを読む]
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- 2008/06/24 15:03マイエッセンス・ある夫婦のお話
- 私がスキンフード「マイエッセンス」を使い始めたのは２００５年１月。使っていくうちに肌質が変わっていくのはもちろん、髪質もどんどん変わっていきました。正直、オーガニックの高温加熱処理のされていない、生きた成分がたっぷり含まれた製品が（しかも化学合成された危険物質も入っていない）、これほどまでに人の体に良い影響を与えてくれることにとても驚きました。その時を思い出させてくれるような体験話を聞きましたの [続きを読む]
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- 2008/06/18 19:02からだの声を聞くために
- からだの声を聞かない人が後をたたない。ダイエットコーラとメントスを一緒に食べて死に至ったという記事を読んだとき、私は体がぞっとした。そんな恐ろしいものが平気で売られていて、生産者からなんの注意も無い。そんな怖い世の中に生きているんだと・・・（この事件に関する詳細はこちら）。そして思うこと。「みんな、もっとからだの声を聞こうよ！」食品添加物や、パーソナルケア商品に含まれる膨大な量の化学合成物質、 [続きを読む]
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- 2008/06/15 16:49興味深いニュース
- 興味深いニュースです。なんと！１分間シャワーの水を出しっぱなしにすると、ペットボトル１２本分の量の水を消費するのだそうです！。意外と多くてびっくりしました。ついうっかり出しっぱなし、というその「つい」が、資源の無駄使いにつながるんですね。水の出しっぱなしには気をつけましょう！。ＴＶやコンピュータのつけっぱなしも、ＣＯ２を増やしてしまうので、使わない時は消すことを心がけるといいですね＾＾。使ってい ... [続きを読む]
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- 2008/06/12 17:15ヨガレッスンの予約はお早めに
- いつもＭＹＢヨガ三宮教室のレッスンにご参加いただいている皆様、誠にありがとうございます＾＾。おかげさまでレッスンの方も起動に乗ってまいりまして、各曜日と時間帯の常連のお客様も増えてまいりました。本物のヨガを学びたい方、自分の体と素直に向き合いたい、前向きで素敵な方々にお集まりいただき、私も楽しくレッスンをさせていただいております＾＾。さて、当教室は、少人数制の完全予約制となっております。予約が遅 [続きを読む]
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- 2008/06/11 09:56「鬱（落ち込み）・夢・疲れ ３つの関係」−知って驚くびっくり事実！
- ＊知って驚くびっくり事実！シリーズは、オーストラリア・クイーンズランド州の日本語新聞「SCT」に連載されているラッセル和代の痛快健康コラムで、世界の最新の研究やリサーチに基づいて分かりやすく書かれたものです。考えてみてください。もしあなたが寝る前に、悩んだり落ち込んだりしていたら、朝の目覚めはいかがでしょうか。すっきり目覚めることができるでしょうか？朝仕事や学校に行くのが嫌になったり、１日中何もや ... [続きを読む]
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- 2008/06/06 14:35「あなたの拾ったごみが入場券」
- 先日京都の北部へドライブに行った時、琴引浜という日本海のビーチで、こんなものを発見しました。「はだしのコンサート−地球の温暖化を止めよう−」と書かれた看板には「あなたの拾ったごみが入場券」と書かれているではありませんか。なんてすばらしいアイディア！自然環境を良くする事と文化活動をくっつけてしまおうだなんて。たくさんの人が、ごみのないきれいなビーチで、美しい音楽を楽しんでくれるといいですね。京都の ... [続きを読む]
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- 2008/06/05 11:12デオドラントで洗顔
- デオドラントって・・、そうあのわきの下に塗る消臭効果のあるあれですよ。マイエッセンスのデオドラントは洗顔にも使えるってご存知ですか？（え？知ってる分け無い？）一般的なデオドラントには、神経系に毒性がありアルツハイマーの原因にもなると言われているアルミニウムや、染色体異常、赤血球の減少、肝臓、腎臓、心臓、脳への傷害、皮膚炎や皮膚の細胞の発育を抑制するなどが指摘されているプロピレングリコールといった ... [続きを読む]
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- 2008/06/04 00:00ヨガ＆タイ式ヨガマッサージ
- ★★★ ヨガ＆タイ式ヨガマッサージ ★★★★★★タイマッサージは、二人で行うヨガと言われているのをご存知ですか？。この度、タイ文部省認定のタイマッサージ資格と、インドにて２００時間のヨガ指導者トレーニングを終了したラッセル和代による、ヨガとタイ式ヨガマッサージのコラボレーションが実現しました！ヨガで体を十分にほぐし、リラックスしてから、タイマッサージでさらにヨガの効果を深めていきます。ヨガ＆タイ... [続きを読む]
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- 2008/06/03 17:45ホームシック？
- 日本は梅雨、オーストラリアは冬の季節になりましたね。皆様いかがお過ごしでしょうか。天気予報を見ると、日本、オーストラリア、はたまたインドやタイなどの天気や気候が気になります。みんなどうしているかなー・・。最近ブリスベンに永住している友人から手紙をもらい、生後数週間の赤ちゃんの写真も同封されていました。離れていてもこうやってみんなが元気で暮らしていて、またお互い気に掛け合っているのがすごく嬉しい。 ... [続きを読む]
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