2007/12/12 17:06真冬の必需品！リバーシブルのショートダウン☆ 毎日寒い日が続きますねー。しばらくマフラーとウールのコートでしのいでましたが、先週とうとうダウンを買ってしまいました☆黒のロングダウンをもっているので、今年は白のショートダウンが欲しいなと思い、ネットで検索。あまりファーがゴテゴテしてなくて（ファーはどうも若作りに見えそうでorz）、かといってカジュアルすぎない感じで、ダウン70%以上で、2万円台のもの…という私の希望で見つけたのがコチラ。united ... [続きを読む]

2007/11/16 17:37パソコンによる疲れ目対策に☆私の眼精疲労解消法 パソコン関係の仕事につきものの、「疲れ目・ドライアイ・眼精疲労・肩こり」。寒くなってくると、冷えで症状がひどくなったりして大変ですよね。私もずっと悩まされてきたのですが、いろいろ試行錯誤をくり返しているうちに仕事を始めた頃よりは、大分楽になってきた気がします。私が効くと思うのは、ズバリ目薬とアイマスク、そして最終手段は、消炎鎮痛効果のある湿布です。まず、普段から習慣づけたいのが目薬。昼 ... [続きを読む]

2007/10/23 23:15つらいむくみの改善に☆小林製薬のムックミン ムックミンという商品をご存知でしょうか？なんだかギャグみたいな名前ですが、小林製薬から出ているれっきとした医薬品です。楽天をぼんやり眺めて偶然知ったのですが、@コスメの口コミの評判がよかったのと、年齢とともに足のむくみがつらくなって痛いくらいだったので、ダメもとで購入してみました。今週、そのムックミンを寝る前に1錠だけ飲んでいるのですが、驚いたのは、朝の体が軽いこと、足の辛さが改善されたこ ... [続きを読む]

2007/10/22 22:20[湯河原温泉]城山別館に行ってきました 先々週、連休を利用して湯河原に行ってきました。泊ったのは、駅から歩いていける距離にある「城山別館」という旅館。着いてみると、どちらかというと民家？といった雰囲気でしたが、客室露天風呂がついて部屋食で1万円台という破格の値段設定だったので、こんなものかな??駅近くというのもあり、雰囲気重視の人には向かないかもしれませんが、温泉自体はとても気持ちよく、疲労感がスッキリ&肌がつやつやになりました。部 ... [続きを読む]

2007/10/15 01:05水クレンジングに☆マンダムのクレンジングエクスプレス 最近ドラッグストアでよく見かける、クレンジングエクスプレス。発売元がマンダムってのがびっくりですが、昔、水クレンジングで有名なサンシビオを使っていたことがあり、その頃肌の調子がよかったなーと思い出しました。1000円と安いし、口コミの評判もなかなかよかったので、先週から試してみたところ、コットンでふき取るだけなので超楽だし（アイメイクもよく落ちます）、モイストタイプのおかげか乾燥もなし！私の ... [続きを読む]

2007/09/27 14:28夏のダメージとほうれい線対策 来年は30という、今年の夏。いつも「日焼け止めは欠かさないし、そもそもあまり外に出ないし」と、あまり気にしたことがなかった夏の肌へのダメージですが、今年はキました。他人事のように考えていた、ほうれい線という形で。。確かに、引越ししたり仕事を変えたりでバタバタして疲れたなーというのはありましたが、ある日寝起きで鏡を見てビックリ。まだ20代なのにほうれい線がくっきり・・・！あわてて、表情筋のマッ ... [続きを読む]

2007/09/21 01:10ヘルシーで簡単☆湯豆腐のレシピ そろそろ鍋の季節ですねー。昆布の代わりにだしの素で代用した（笑）、簡単湯豆腐のレシピです☆■材料（２人前） 絹豆腐　　1丁ネギ　　　1本ぽん酢　　適量■基本の作り方1.500mlの水を沸騰させ、昆布だしの素（小さじ1）、酒（大さじ1）、しょうゆ（小さじ1）、塩（小さじ1/3）を入れる。2.4センチくらいに切ったネギを5分くらい煮る。3.豆腐を入れ、豆腐が温まったら出来上がり。　ぽん酢にみじん切りのネギをちら ... [続きを読む]

2007/09/16 20:35 足にやさしい☆ベネビスの美脚メイクロングブーツ3E 先週、散々迷って購入した「ベネビス　美脚メイクロングブーツ」。脚はむくみやすいし、甲幅も広めなので、届くまですごく心配だったのですが、うれしいことに、まったくの杞憂に終わりました☆足首からふくらはぎにかけてフィットしている筒の部分は、ちょっと不安だったので「ゆったりめ」を選んだのですが、ストレッチがいい具合に効いていて、きついという感じは全くなく、普通サイズでも大丈夫だったかも？と思うく ... [続きを読む]

2007/09/15 16:54 崩れにくい！ レビューのファンデ ここ数年、ずっとレビューのファンデーションを使ってるのですが、何がいいって、化粧崩れがほとんどないこと。乾燥しにくいこと。この2点に尽きます。たまに、そろそろファンデーションを変えようかな、と他社の試供品を使ってみたりもするのですが、仕上がりは綺麗でも、午後の崩れ方がひどかったりすると、この崩れにくさはやっぱり手放せない！と再認識してしまいます。薄づきなので、カ ... [続きを読む]

2007/09/07 00:10 甲幅が広くて履きやすそうなブーツ☆ すごい台風ですねー。今日は家に着いた頃には靴がビショビショでした。明日も大変そうだ。。毎年台風の季節になると、そろそろブーツを買わないとって思うのですが、甲幅が広い私は足に合うものを探すのが結構一苦労だったりします。あまり小さそうな靴はハナから諦めたり、でもそれだとカジュアルな靴ばかりになってしまったり。とくにブーツは悩みどころなのですが（店での試着に気が引ける小心者…）、去年ネッ ... [続きを読む]

2007/09/05 01:14 PMSに豆乳のススメ もともと豆乳好きなのですが、ここ１ヶ月くらい、意識的に毎日摂るようにしています。満腹感もあるし、植物性たんぱく質だし、飲み方次第でダイエットにいいかもと思って始めたのですが、うれしいことにPMS（月経前症候群）に効いてる気が…イソフラボン効果かな？おかげで今月は、漢方をあまり飲まなくても、生理前のイラっとした感じがほとんどなく過ごせました。今まで一番PMSに効果があったのと ... [続きを読む]

2007/09/01 10:25 佐伯チズさんとローションパックの効き目 クロワッサンで「佐伯チズさんの化粧塾」を特集してたので、買ってみました。私の中で佐伯チズさんは、ローションパックが有名な肌がきれいな人、といっただけのイメージだったのですが、初めてまじまじとその考え方や姿勢を読んでみて、これはすごい！と感心してしまいました。ていうか、64歳なんですね！母親と同じくらいとは、とても思えません。「30間近で、肌が乾燥してシミが増えてきた」なんて言ってた ... [続きを読む]

2007/08/27 20:56 夏バテによる疲労回復に☆つゆの素で簡単！ニラ豚炒め ニラに含まれているアリシンという成分と豚肉に含まれるビタミンB1が結びつくと、「アリチアミン」という成分に変化して、ビタミンB1単体より強力な疲労回復効果を発揮してくれます。残暑が続くこの時期に、オススメですよ☆■材料（２人前）・豚バラ肉　　　　　100g前後・ニラ　　　　　　　1束・玉葱　　　　　　　1/2個・3倍濃縮つゆの素　 小さじ2・しょうが　　　　　小さじ ... [続きを読む]

2007/08/25 13:35 口腔環境にいいかも？esencia 歯ブラシ除菌器 先週の朝のニュースで紹介されてて、興味をひかれました。「歯ブラシに繁殖した細菌を99.99%除菌」してくれる、除菌ケースだそうです☆会社用に持ち歩いている歯ブラシセットが、ブラシ部分が乾かせないために段々匂いがついてくるのがイヤだったけど、これなら大丈夫かも？そして何気に、Amazonのレビューにある「歯茎の出血がよくなった」という話が気になります。。私は歯肉炎じゃないですが、口内炎が ... [続きを読む]

2007/08/20 01:29 レーザー脱毛をしてよかったこと 私がレーザー脱毛を真剣に考えるようになったのは、（月並みですが）彼氏と同棲をはじめたからでした。いい年して、今までエステや皮膚科と無縁に過ごしてきたので、やる前はいろいろ心配したり悩んだりしましたが、今となっては、思い切ってやってみてほんとによかったと思ってます☆なんたって楽！です（笑）。施術後、2週間くらいは毛根が抜け落ちるまであまりきれいな状態じゃないですが、次の発毛周期まで2 ... [続きを読む]

2007/08/16 02:41 夏バテ対策のレシピ☆ 毎日暑いですねー。。先週末帰省した際の移動疲れか、今週はモロに夏バテ気味です。汗をかきやすいせいか、ポカリなどで水分補給をしても、ダルさが抜けませんorz「せっかくの夏休み（来週から仕事…）、これじゃいかん！」と、夏バテ対策のレシピサイトを探してみました。■味の素【夏バテ対策レシピ特集】疲労回復に役立つビタミンB1やお酢系、ねばねば系のレシピが豊富です♪■ダイエット ... [続きを読む]

2007/08/13 21:30 簡単にできるO脚改善方法 最近、歩き方とか姿勢って大事だな〜と実感しています。もともとちょっとがに股で歩く癖があり、O脚気味だったのですが、O脚に歩き方の影響が大きいと聞いて、ここ10日くらい「つま先を外側に向けずにまっすぐ出す」「かかとから着地して、足の指でちゃんと地面を蹴る」という２点を、心がけるようにしてみました。とくに、以前あまり使っていなかった足の指を意識して鍛えたりしてたのですが（足の裏に近づけ ... [続きを読む]

2007/08/12 07:23 Natural Beauty Basicと女子力☆ 私の周囲だけかもしれませんが、男の子からたまに聞こえてくる言葉があります。それは（どういうタイプが好み？という問いに対して）、「Natural Beauty Basic（以下NBB）の服着ているコとか彼女にしたいよねー」という含蓄の深い言葉。私の周囲に夢見がちなクリエイター系が多く、奇抜な格好の女の子は間に合ってる、というせいもあるかもしれません。が、これって結構不 ... [続きを読む]

2007/08/07 20:58 ピュアシナジー よしもとばななさんのHPで、『ピュアシナジー』というデトックス系のオーガニックフードについて触れられていて、なんだか効き目がありそうだったので調べてみました。『ピュアシナジー』というのは、ミッチェル・メイさんというアメリカの有名なヒーラーの方が、無農薬・有機栽培された52種類もの食材を組み合わせて作ったものだそうで、結構有名なものみたいです。私はヒーリングなどにそこまで興味はないの ... [続きを読む]

2007/08/03 17:41 あしたばの青汁 むくみ対策であしたばの青汁を飲むようになってから、2ヶ月目突入しました。私の場合、むくみについては、飲んだ日と飲まなかった日とそれほど差があるような感じじゃないのですが、びっくりしたのは便通によく効く！！ということ。もともと、野菜不足になると便秘気味になる感じだったのですが、朝、冷たい牛乳（もしくは豆乳）にあしたばの青汁を入れて抹茶ミルクみたいにして飲むと、その日必ずトイレに行きた ... [続きを読む]

2007/08/01 20:52 私の3大ダイエット方法 ここ10年くらい、48〜51キロくらいをいったりきたりしてる私ですが、たまにサボりつつも継続的に続けてるダイエットをご紹介します☆いろいろ新しいものにも興味は引かれて取り入れたりもしますが、ベースは効果が出やすいこの３つです。1.一定期間、野菜メインの生活を続けるよくやるのは、むくみやすく体重が減りにくい生理前1週間くらいの間、夕食に大量の野菜炒めを毎日食べる方法です。この ... [続きを読む]

2007/07/29 18:04 High and dry(はつ恋) /よしもとばなな 2年くらい前に図書館で借りて読んだ記憶があるのですが、最近文庫が出てたので購入&再読しました☆よしもとばななさんの小説は、主人公や出来事の描写が独特なのに厳密で、「ああ確かにこういう気持ちってこの表現がぴったりだなあ」と思えるリアルさがあって、ハッとさせられることが多くて好きです。このかわいい小説でも、14歳なりの厳密な目線で、好きな人や自分をとりまく家族との関係が進んでいきます。 ... [続きを読む]

2007/07/24 21:45 女子力が上がる！禁煙のススメ 私の喫煙暦は、過去10数年。長らく1日1箱（お酒を飲んだときは2箱）の生活を続けてきましたが、半年ほど前思い立って禁煙を開始。以来そのまま、とくにストレスを感じることなく禁煙生活を続けています。もちろん「ヤバい！吸いたい！」という時期もあったのですが、その後とくにストレスを感じずに済んでるのは、辞めてみて感じた具体的なメリットの方が大きかったからかもしれません。私が感じたメリットと ... [続きを読む]

2007/07/18 23:36 やっぱりマッサージが基本？脚のむくみ対策 脚のむくみって、年をとるごとに辛くなってくる気がしますよね。私の場合、極度の冷え性＆やや下肢静脈瘤の気があるせいか、20代前半はちょっとむくみやすいかな？程度だったのが、20代後半には放っておくと痛いくらいパンパンになってしまうようになってしまいました(--;)。これはヤバいと、最近むくみ対策に力をいれているのですが、あしたばなどのサプリメント系、漢方で冷え性の改善なども地道に行いつつ ... [続きを読む]

2007/07/14 00:12 生理前後の大人ニキビに 大人ニキビとはよくいったもので、私の場合28才くらいから、生理前にポツポツした白いニキビが鼻の下から顎くらいにかけてできるようになってしまいました。。(--;)基礎化粧品などで対策してもあまりよくならないし、春先なるとようやく落ち着いてきたものの、今度は生理が始まると同じようなニキビができるようになってしまったりで。20代半ばまで、ニキビはオードムーゲで乗り切れてたんですが、コレはなん ... [続きを読む]