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- 2008/07/24 21:032008年7月24日の自転車通勤
- 2008年7月24日の自転車通勤は走行距離17.96キロ。走行時間は66分2秒。平均速度は16.3キロでした。今朝の横浜の最低気温は27度。昼の最高気温34度でした。行きも帰りもジーンズにTシャツで自転車通勤。今朝も曇っていたので一昨日よりは楽でしたが足がかなり... [続きを読む]
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- 2008/07/23 21:182008年7月23日の自転車通勤
- 2008年7月23日の自転車通勤は走行距離17.81キロ。走行時間は66分20秒。平均速度は16.1キロでした。今朝の横浜の最低気温は26度。昼の最高気温32度でした。行きも帰りもジーンズにTシャツで自転車通勤。今朝は曇っていたので昨日よりかは全然楽でしたが昨夜... [続きを読む]
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- 2008/07/22 22:042008年7月22日の自転車通勤
- 2008年7月22日の自転車通勤は走行距離17.75キロ。走行時間は59分15秒。平均速度は17.9キロでした。今朝の横浜の最低気温は25度。昼の最高気温32度でした。行きも帰りもジーンズにTシャツで自転車通勤。最高気温も最低気温も先週までとあまり変わっていません... [続きを読む]
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- 2008/07/17 20:302008年7月17日の自転車通勤
- 2008年7月17日の自転車通勤は走行距離18.01キロ。走行時間は62分51秒。平均速度は17.2キロでした。今朝の横浜の最低気温は25度。昼の最高気温32度でした。行きも帰りもジーンズにTシャツで自転車通勤。今日も腰には違和感や痛みはありませんでしたが足がか... [続きを読む]
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- 2008/07/15 20:542008年7月15日の自転車通勤
- 2008年7月15日の自転車通勤は走行距離18.24キロ。走行時間は60分38秒。平均速度は18.0キロでした。今朝の横浜の最低気温は26度。昼の最高気温31度でした。行きも帰りもジーンズにTシャツで自転車通勤。最低気温も最高気温も高くて蒸し暑かったですが行きも... [続きを読む]
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- 2008/07/11 20:272008年7月11日の自転車通勤
- 2008年7月11日の自転車通勤は走行距離17.87キロ。走行時間は58分17秒。平均速度は18.4キロでした。今朝の横浜の最低気温は23度。昼の最高気温29度でした。行きも帰りもジーンズにTシャツで自転車通勤。腰は完治はしていませんが自転車通勤にはほとんど影響が... [続きを読む]
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- 2008/07/10 21:282008年7月10日の自転車通勤
- 2008年7月10日の自転車通勤は走行距離17.92キロ。走行時間は60分36秒。平均速度は17.7キロでした。今朝の横浜の最低気温は22度。昼の最高気温28度でした。行きも帰りもジーンズにTシャツで自転車通勤。腰の違和感はだいぶ少なくなってきました。自転車を漕... [続きを読む]
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- 2008/07/06 18:312008年6月の月間自転車走行距離
- 6月末の累積走行距離は6,076キロ。5月末が5,876キロだったの4月の自転車走行距離は200キロ。2007年末が5,007キロでしたので今年の累積走行距離は1,069キロ。6月も自転車通勤日は11回でした。5月の自転車通勤日と全く同じです。走行距離も5月とほぼ同じで... [続きを読む]
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- 2008/07/04 20:212008年7月4日の自転車通勤
- 2008年7月4日の自転車通勤は走行距離17.86キロ。走行時間は61分41秒。平均速度は17.3キロでした。今朝の横浜の最低気温は22度。昼の最高気温30度でした。行きも帰りもジーンズにTシャツで自転車通勤。昨日のクロマニヨンズライブの影響で腰が痛くなることを... [続きを読む]
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- 2008/07/03 17:072008年7月3日の自転車通勤
- 2008年7月3日の自転車通勤は走行距離17.51キロ。走行時間は59分6秒。平均速度は17.8キロでした。今朝の横浜の最低気温は21度。昼の最高気温26度でした。行きも帰りもジーンズにTシャツで自転車通勤。腰の張りはほとんどなくなりましたが昨日のエアロバイク... [続きを読む]
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- 2008/07/02 21:382008年7月2日の自転車通勤
- 2008年7月2日の自転車通勤は走行距離17.88キロ。走行時間は62分15秒。平均速度は17.2キロでした。今朝の横浜の最低気温は19度。昼の最高気温28度でした。行きも帰りもジーンズにTシャツで自転車通勤。腰に張りがあったので今日はスローペースで走りました。... [続きを読む]
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- 2008/07/01 21:332008年7月1日の自転車通勤
- 2008年7月1日の自転車通勤は走行距離18.03キロ。走行時間は56分50秒。平均速度は19.0キロでした。今朝の横浜の最低気温は17度。昼の最高気温25度でした。行きも帰りもジーンズにTシャツで自転車通勤。今日は午前中は仕事が休みでした。午後から出勤。お昼過... [続きを読む]
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- 2008/06/29 17:49ゴールデンウイークの自転車メンテナンス
- ゴールデンウイーク中の4月29日に久しぶりに自転車のメンテナンスをしました。2007年12月2日以来、5ヶ月ぶりくらいのメンテナンスです。メンテナンスといっても。。。メインはほぼ自転車の掃除です。チェーンを中心に手が届く範囲を掃除して油をさす程度です。... [続きを読む]
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- 2008/06/27 20:482008年6月27日の自転車通勤
- 2008年6月27日の自転車通勤は走行距離17.82キロ。走行時間は57分21秒。平均速度は18.6キロでした。今朝の横浜の最低気温は17度。昼の最高気温25度でした。行きも帰りもジーンズにTシャツで自転車通勤。腰の張りがほとんどなくなりました。まだ完全ではあり... [続きを読む]
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- 2008/06/25 22:002008年6月25日の自転車通勤
- 2008年6月25日の自転車通勤は走行距離17.92キロ。走行時間は59分32秒。平均速度は18.0キロでした。今朝の横浜の最低気温は21度。昼の最高気温26度でした。行きも帰りもジーンズにTシャツで自転車通勤。腰の痛みはありませんでしたが力を入れて漕ぐのが少し怖... [続きを読む]
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- 2008/06/24 21:452008年6月24日の自転車通勤
- 2008年6月24日の自転車通勤は走行距離17.88キロ。走行時間は61分9秒。平均速度は17.5キロでした。今朝の横浜の最低気温は19度。昼の最高気温26度でした。行きも帰りもジーンズにTシャツで自転車通勤。腰の痛みはほとんどないのですが痛みそうで怖い感じがする... [続きを読む]
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- 2008/06/22 17:572008年5月の月間自転車走行距離
- 5月末の累積走行距離は5,876キロ。4月末が5,684キロだったの4月の自転車走行距離は192キロ。2007年末が5,007キロでしたので今年の累積走行距離は869キロ。5月の自転車通勤日は11回でした。5月も自転車通勤回数は少なかったですし目標距離である250キロに... [続きを読む]
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- 2008/06/19 20:292008年6月19日の自転車通勤
- 2008年6月19日の自転車通勤は走行距離17.84キロ。走行時間は59分11秒。平均速度は18.0キロでした。今朝の横浜の最低気温は20度。昼の最高気温26度でした。行きも帰りもジーンズにTシャツで自転車通勤。今朝も昨日と同じくらい腰の痛みが残っていました。腰... [続きを読む]
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- 2008/06/18 21:172008年6月18日の自転車通勤
- 2008年6月18日の自転車通勤は走行距離18.07キロ。走行時間は61分30秒。平均速度は17.6キロでした。今朝の横浜の最低気温は19度。昼の最高気温26度でした。行きも帰りもジーンズにTシャツで自転車通勤。今朝も腰の痛みが残っていましたが昨日よりかは楽になり... [続きを読む]
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- 2008/06/17 21:232008年6月17日の自転車通勤
- 2008年6月17日の自転車通勤は走行距離17.12キロ。走行時間は64分11秒。平均速度は16.0キロでした。今朝の横浜の最低気温は19度。昼の最高気温26度でした。行きも帰りもジーンズにTシャツで自転車通勤。昨日のエアロバイクの影響で今朝も腰が痛かったのですが... [続きを読む]
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- 2008/06/16 22:252008年6月16日の自転車通勤
- 2008年6月16日の自転車通勤は走行距離17.86キロ。走行時間は57分22秒。平均速度は18.6キロでした。今朝の横浜の最低気温は19度。昼の最高気温27度でした。行きも帰りもジーンズにTシャツで自転車通勤。今日は久しぶりに体が軽かったです。週末は波が良くな... [続きを読む]
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- 2008/06/13 20:492008年6月13日の自転車通勤
- 2008年6月13日の自転車通勤は走行距離18.04キロ。走行時間は60分25秒。平均速度は17.9キロでした。今朝の横浜の最低気温は15度。昼の最高気温28度でした。行きも帰りもジーンズにTシャツで自転車通勤。少し体力が戻ってきてるはずなのですが相変わらずエア... [続きを読む]
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- 2008/06/10 21:312008年6月10日の自転車通勤
- 2008年6月10日の自転車通勤は走行距離18.08キロ。走行時間は60分42秒。平均速度は17.8キロでした。今朝の横浜の最低気温は17度。昼の最高気温27度でした。行きも帰りもジーンズにTシャツで自転車通勤。エアロバイクをやった翌日は体が重いです。体力が戻る... [続きを読む]
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- 2008/06/06 20:172008年6月6日の自転車通勤
- 2008年6月6日の自転車通勤は走行距離17.85キロ。走行時間は63分48秒。平均速度は16.8キロでした。今朝の横浜の最低気温は18度。昼の最高気温28度でした。行きも帰りもジーンズにTシャツで自転車通勤。今日は昨日のエアロバイクの影響でものすごく体が重かった... [続きを読む]
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- 2008/06/04 21:072008年6月4日の自転車通勤
- 2008年6月4日の自転車通勤は走行距離17.81キロ。走行時間は59分42秒。平均速度は17.9キロでした。今朝の横浜の最低気温は14度。昼の最高気温23度でした。行きはジーンズにTシャツ、ジャージで帰りはジャージを脱いで帰ってきました。また少し涼しい季節に逆... [続きを読む]
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