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- 2008/07/21 23:55体重を計るの忘れました…
- こんばんは。けるっちです。今日はもう睡眠に向かうんですが…。重要な体重を図るのを忘れました。でも、今日摂取したカロリーをちょっと回想してみますね。朝食 （時間が無くチョコレート数個） 80kcal位昼食 （豚汁・ダイエットビスケット「後日ご紹介します」）350kcal夕食 （お弁当「おにぎり2個」「中華スープ」）400kcal帰宅後 （焼酎１杯・イカフライ１袋）250kcalんー。合計は1000kcalですね。ちょっと不足かな…。で [続きを読む]
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- 2008/07/19 22:11リバウンドはそれほどしていませんヨ
- けるっちです。おひさしぶりです。一年弱ぶりでしょうか…。ブログ…。ごらん頂いてありがとうございます。ダイエットブログ、9月位で挫折してました( TДT)例え…そう、例え1ヶ月に一度であろうとも、更新ガンバリマス。で、体重のほうと言えば…。80.3kg…そんなに増えてはいません。ここ最近油断はしてますが仕事が変わって生活リズムも崩れているのでここらでダイエット意識を再起動させたいと思ってます。みなさん！応援よろ. [続きを読む]
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- 2007/09/23 12:54PC復活！再び登場です
- お久しぶりです。けるっちです。('∇')ノこの1ヵ月半…PCが故障してまったくブログ更新できませんでした。…ネットカフェとかでやればよかったんですが…。故障を理由にちょっとサボってたのもあります。( TДT)でも、また今晩から不定期でしょうがガンバリマスヨー。…きっと。で、取り急ぎ現体重だけお知らせ。現在体重 78.6kg微妙な減少ですが以前のように熱心にダイエットしていなかった感があるので…。まぁ、リバウンドしな [続きを読む]
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- 2007/07/31 10:0970kg台定着したかな!?_7月31日_朝
- おはようございます。中途半端な時間に更新です(*´Д`*)さてさて、今朝の体重の発表です。と…言ってもあまり変化して無いですが…。でもね。この数日70kg台が続いてますよ♪去年までは70kg台なんて…。夢のまた夢だった…。今は夢の中です＼(^-^)／でも目標までは油断せずがんばるぞーーで、今日の体重↓今日のけるっちパドック結果↓2007年7月31日(火)朝 前回の記録(30日夜)体重 79.4kg 79.8kg体. [続きを読む]
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- 2007/07/31 01:05忙しくて更新できませんでした_7月30日_夜
- こんばんは。けるっちです。昨日今日と忙しくて更新できませんでした。(泣)でも食べまくってたとか、酒飲みまくってたわけじゃないので…。ダイエットは続けてますよ？たぶん…。さてさて、寝る前に体重計に乗ってきました。ふむふむ。まぁこんなものかなぁ(´▽｀)↓今日のけるっちパドック結果↓2007年7月30日(月)夜 前回の記録(29日朝)体重 79.8kg 79.2kg体脂肪率 17.6% 20.2%内. [続きを読む]
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- 2007/07/29 12:50昨日の夜はバタンキューでした_7月29日(日)_朝
- おはようございます。昨日の夜は焼酎飲み過ぎてブログ書きこめずバタンキューでした…。(つ∀-)今朝も寝坊…。起き抜けに体重量ってきました〜。↓今日のけるっちパドック結果↓2007年7月29日(日)朝 前回の記録(28日朝)体重 79.2kg 79.2kg体脂肪率 20.2% 19.7%内臓脂肪率 8 8基礎代謝 1739kcal 1739kcalBMI 24.4 24.4. [続きを読む]
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- 2007/07/28 11:05体重減の究極はカロリー計算なの??_7月28日_朝
- おはようございます。久々の休日で今日は朝寝坊…。(つ∀-)さてさて、昨夜は体重が増えてガッカリな結果でしたが今日はどうでしょうかね…。!!!!なんじゃこりゃーーーーー('Д')この変化は誤差じゃないよなぁ…。体重計壊れてんじゃないの?↓驚愕の変動↓... [続きを読む]
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- 2007/07/28 00:46ちょ!体重どうなってんの!?_7月27日_夜
- こんばんはー。けるっちです。今体重計乗りました!(-_-メ)な結果です…。(泣)↓今日のけるっちパドック結果↓2007年7月27日(金)夜 前回の記録(27日朝)体重 81.0kg 80.2kg体脂肪率 17.3% 20.4%内臓脂肪率 8 8基礎代謝 1756kcal 1748kcalBMI 25.0 24.8前回との差体重 +0.8kg体脂肪率 -3.1％内臓脂肪率 ±0基礎代謝 + [続きを読む]
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- 2007/07/27 18:15ブログ開始1週間〜。見てくださってありがとうです〜〜
- こんばんは〜。けるっちです。('∇')ノブログを始めてはや一週間が経ちました。ブログにお越し頂いた皆さんのお陰でナント!!1800アクセスに達しました〜〜。おめでとーー (≧∇≦)bありがとう〜〜m(_ _)mはじめてのブログでこんなに好評を頂いて本当に感謝感激です！自分がダイエットで成功した事を書かせてもらうのと、毎日の体重推移の記録を書かせてもらってますけれど。これからもコツコツと記録を重ねていこうと思います♪皆 [続きを読む]
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- 2007/07/27 08:35昨日体重が増えたのはそういう訳か!!_7月27日_朝
- こんにちは〜('∇')ノけるっちです。今朝の体重報告です〜。昨夜は予想外の体重増でした。で、ちょっと昨日一日を分析してみました。ふむふむ。昨日のお昼…。「ダイエットだー！('Д')ノ」とか言って抜いてました!過去を振り返って考えると、お昼を抜いたり極端に摂取カロリー減らした日の夜か翌朝は体重増えていることに気がついた！むむむ!これは良いところに気づいたかもしれないですよ?これからしばらくは3食バランスよく食べ [続きを読む]
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- 2007/07/27 01:00「にがり」で痩せる!?その理由と効果とは?
- こんばんは。けるっちです！先日「にがり」で痩せた成功回想録を書きました〜。('◇')ゞその記事はこちら↓ダイエットに効果大「にがり」効果ありがた〜いでね。この「にがり」の効果をばちょっと今日は書いてみようと思います。この「にがり」。どうして食事にまぜる必要があるのか。よく行なわれている、ペットボトルのお茶等に混ぜるだけでは効果がどうして薄いのか。やっぱりこのネタは「発〇!あるあ〇大辞〇」なんですけどね. [続きを読む]
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- 2007/07/27 00:33えっ!何で増えてるの!?7月26日_夜
- こんばんは。けるっちです! ('◇')ゞ今帰って体重計に乗ってきました…さて…。今朝からの体重変動はどうなってるんでしょうか…。ちょっとテンション低めです…。何故かは記録を見ていただければ…↓今日のけるっちパドック結果↓2007年7月26日(火)夜 前回の記録(26日朝)体重 81.0kg 80.0kg体脂肪率 18.3% 19.7%内臓脂肪率 8 8基礎代謝 1756kcal [続きを読む]
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- 2007/07/26 08:54よし!食べ過ぎたけど体重変化ほとんど無し!_7月26日_朝
- おはようございます。('◇')ゞ昨日は食べすぎ飲みすぎだった「けるっち」です。今日は昨日の引越し作業でやや筋肉痛気味…。ダイエットで筋力も衰えてるのかな…(汗)さて…。昨夜からの体重変動です。ちなみに2時間前に体重計に乗りました(´∇｀、)↓今日のけるっちパドック結果↓2007年7月25日(火)夜 前回の記録(25日朝)体重 80.0kg 80.8kg体脂肪率 19.7% 14.9%内臓脂肪率 8 . [続きを読む]
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- 2007/07/26 00:49肉&炭水化物祭りの夕食…その結果やいかに！7月25日_夜
- こんばんは。けるっちです。前回の投稿の後、知人の引越しの打上げに行ってきちゃいました。((((゜Д゜;))))打上げと言えば…。そう…飲み屋！！！！カロリー大量摂取のピンチです！！！「何とか誘惑に負けずこのピンチを切り抜けるぞ！」と…、思って気合いを入れていったのですが…。2分で撃沈。 仲間が「生中!」と声をかけたら、お約束…。全員が挙手…。もちろんその中に「けるっち」の姿も…。意志薄弱な自分を呪いましたよ. [続きを読む]
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- 2007/07/25 22:51ダイエットに効果大「にがり」効果ありがた〜い
- こんばんは。けるっちです。ブログを始めて1週間。非常に多くの方からの反響を頂いているみたいで感謝感激です。皆さんがけるっちのブログに立ち寄っていただいている事を知って本当に励みになっています。まさか、こんなに多くの方がブログを見てくださるとは思っても見なかったので本当に驚きとともにうれしい〜と心躍っております。さてさて、今日はダイエット成功の秘訣第二弾です。私がところてんに加えて行なっていたダイエ. [続きを読む]
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- 2007/07/25 07:36むくみで体脂肪が!?7月25日_朝
- おはようございます。今日も元気に参りましょう〜。ちょっとずつ。微妙だけれど減りつつあります、私の体重。うれしい事です。(*´Д`*)↓今日のけるっちパドック結果↓2007年7月25日(火)朝 前回の記録(24日夜)体重 79.4kg 79.8kg体脂肪率 19.9% 18.4%内臓脂肪率 8 8基礎代謝 1741kcal 1745kcalBMI 24.5 24.6前回との. [続きを読む]
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- 2007/07/24 23:57体重推移が微妙に…7月24日_夜
- こんばんわ〜。たった今体重計に乗ってきました。('∇')ノむー。今日は朝からの変化が殆ど無かったっす。一安心と言うか、残念と言うか…。まぁ…。増えたよりは良かったけど…。ブログ的には面白くないな…。おっと…。ブログの為のダイエットじゃなくて、ダイエットの為のブログなんだからこれでいいのか(汗)↓今日のけるっちパドック結果↓2007年7月24日(火)夜 前回の記録(24日朝)体重 79.8kg 80. [続きを読む]
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- 2007/07/24 23:16どうして「ところてん」で痩せるのか!?
- こんばんは。けるっちです。('◇')ゞ数日前に「ところてん」で痩せた〜！というブログ書きました(´∀`)その記事がここ↓ダイエット成功記録、第一弾は…「ところてん」!?んでも、痩せるとはいえなんで「ところてん」で痩せるんだ？と思って。ちょっと調べたことがあったんです。ほほ〜ぅなるほど。という理由もちゃんとありました。ところてんの謎はこちら↓... [続きを読む]
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- 2007/07/24 12:11体重増減1kgは誤差の範囲!?
- 今朝のけるっち体重測定の結果です。んー。1kg近い増減はもはや誤差なのかっ!?減ったり増えたり減ったり増えたり…。しかし…。夢の70キロ台は一瞬だったなぁ…。70キロ台キープできるように気合いを入れなおしてガンバロー。ヾ(゜ー゜ゞ)( 尸ー゜)尸↓今日のけるっちパドック結果↓2007年7月24日(火)朝 前回の記録(23日夜)体重 80.0kg 80.8kg体脂肪率 19.7% 20.7内臓脂肪率 8 . [続きを読む]
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- 2007/07/24 00:40ぎゃー。体重が!?7月23日_夜
- ぎゃーーーー。油断した…。体重増えてる。夜…。軽く済ませたつもりだったのに…。今日は朝からの差が1kg以上あるよ…。( TДT)↓今日のけるっちパドック結果↓2007年7月23日(日)夜 前回の記録(本日朝)体重 80.8kg 79.4kg体脂肪率 20.7 19.4%内臓脂肪率 8 8基礎代謝 1754kcal 1741kcalBMI 24.9 24.5前回との差. [続きを読む]
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