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- 2008/07/10 22:12４日目
- 朝 カフェオレ昼 カレー（ごはんなし） 煮物（ダイコン、にんじん、ジャガイモ、なす、豚肉）夜 煮物（ダイコン、にんじん、ジャガイモ、なす、豚肉） サラダ（ダイコン、きゅうり、トマト）間食 じゃがりこ 1/2 運動 愛されくびれをつくるスピード7法則 ７日目まぁ確かに履いているパンツがゆるくなった気がする。明日あたりウエスト測ってみようかな。そういえば。昨日『笑ってコラえて』の農学部 ... [続きを読む]
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- 2008/07/09 19:17３日目
- 朝 カフェオレ昼 パン ３種 1/2ずつ サラダ（ダイコン、にんじん、きゅうり、ツナ）夜 サラダ（ダイコン、にんじん、きゅうり、ツナ） ポテチ 1/2 ＺＥＲＯドライ １本 チロルチョコ ２個運動 散歩 ２時間 愛されくびれをつくるスピード7法則６日目。夜だんなの誘惑に負けた。久々にポテチなんて食べちゃった…。いつもならここで腐って食べ続けたけど、今回は違う。明日からまたがんばる ... [続きを読む]
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- 2008/07/08 21:14２日目
- 朝 カフェオレ昼 サラダ（ダイコン、にんじん、きゅうり、ツナ） 炒め煮（ダイコン、こんにゃく、鶏肉）間食 飴１個夜 もやし カレー運動 愛されくびれをつくるスピード7法則 ５日目今日テレビでこんなのやってました。食欲減退するそうです。結構効果もあるみたいです。ん〜〜。 ... [続きを読む]
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- 2008/07/07 21:12１日目
- 淡々と書きたい朝 豆乳（無調整）２００ml昼 サラダ（にんじん、サニーレタス、ツナ、ダイコン、トマト） ドレッシング？（酢、黒コショウ、オリーブオイル）間食 カフェオレ夜 サラダ（にんじん、サニーレタス、ツナ、ダイコン、トマト） 炒め煮（とりモモ、ダイコン、こんにゃく）運動 愛されくびれをつくるスピード7法則 ４日目今までのダイエットを振り返る。私は『炭水化物（ご飯 ... [続きを読む]
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- 2008/07/06 20:51予備日。
- なんだそりゃ。ってな具合で。今日は甘いものをしっかり食べてしまった。明日からがんばろう…がこの体をつくりあげたはぁ〜〜。朝 ＳＯＹＪＯＹ ストロベリー 酸素水昼 冷やし中華間食 アイスもなか １個と半分夜 サラダ（にんじん、ダイコン、サニーレタス、ツナ） ひき肉トマトのグラタン 梅酒運動 愛されくびれをつくるスピード7法則 ３日目帯に『５日でおやっと思い２週間でウエ ... [続きを読む]
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- 2008/06/30 18:04１日目
- 生理も始まってしまったので、今日は今までどおり普通の食生活にしてみました。が。書いていて改めてこりゃ太るわ・・・とおもった。朝 にら団子（中） ５個 ご飯 １膳 ダイコンサラダ なめらかプリン １個昼 カスタードロール（１５センチくらい） １本 低脂肪ヨーグルト １個夜 から揚げ丼（大盛り） ダイコンサラダこのバランスの悪さ・・・揚げ物や甘いものが多く野菜が少ないまさに太る食事 ... [続きを読む]
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- 2008/06/30 09:25きまりごと
- 毎日記入するのは毎食の食事・間食運動週１回サイズ測定目標は体重 ４５キロ Ｂ８５ ＵＢ６５ Ｗ５８ Ｈ８５なれればいいなぁ〜。 ... [続きを読む]
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- 2008/06/30 08:26今日の測定
- 昨日計れば良かったのに・・・体重 ６６．７キロＢ １０１ ＵＢ８５ Ｗ８５ Ｈ９５びっくりしました。この数字。やっぱりちゃんと測らないとダメだ…本当にただのデブであることを自分で認識。悲しい限り。２０キロ減と、目標サイズに向けてがんばります。 ... [続きを読む]
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- 2008/06/29 09:20やってみる。
- 子育てが忙しいといういいわけとともに放置し続けたこの体。最近。自分の体をきもちわるいって思った。お風呂だってチビと一緒ならゆっくりはいることもできなくて。こないだふと。よこから自分の体を見てみた。誰にも見られないようにしっかりカーテンも戸もしめて。ショックだった・・・。ママにも『いつまでもそのデブッとしたままでいいの？』っていわれて。分かってるんだけど、いわれるとなんかムカッと来 ... [続きを読む]
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- 2008/04/24 20:16プラスのパワー
- ポジティブな考え方とは違う。そうプラスのパワー。今できることをやったら、徳を積む行動を。笑顔を心がけたり、周りと円満にすごしたり。できそうでなかな... [続きを読む]
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- 2008/04/23 20:33最近？
- というよりも。結構前から。マカロンが好きです。 ピエール・エルメのマカロンは本当に本当に大好き。味も形も。一度お土産にもらってから病み付きです。も... [続きを読む]
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- 2008/04/22 19:40なりたいなぁ〜
- 笑顔がステキな女性。モデルのSHIHOちゃんが大好きです。 自然体というか。あのポジティブさも好きです。ちゃんと歳相応な色気。わたしもなりたいな。笑顔... [続きを読む]
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- 2008/04/21 21:35モデルの美香ちゃん
- モデルの美香ちゃんがＣＭしている サムライウーマン のトライアルセットを買ってみました。香がとてもいいですね。大人の香です。名前も好きだったりします... [続きを読む]
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- 2008/04/20 16:59し…しまった
- 日記をリセットしようと思っていたけど、大切なコメントが入っているものは残しておこうと思ってたのに。今日は運命のブログと出会ってしまった。いや。以前... [続きを読む]
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- 2008/02/11 20:59おすすめおすすめ！
- 数日後はバレンタイン。なんですが、その後のひな祭りの準備をもうそろそろ始めないとなぁって。んで、ひな祭りのとき自分のために買っているのが ★花めく... [続きを読む]
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- 2008/01/15 21:41続けることの難しさ
- 継続は力なり。確かに『継続』の先には何かが待っている。きっとあたしが見たことのない何かが。PCの不調くらいでブログ更新が萎えているあたしには見えない... [続きを読む]
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- 2008/01/05 20:28抜け出せない
- ★７時２０分 ドーナツ１/３★１０時３０分 ドーナツ２個★１２時 ご飯 納豆 豆腐★１５時 パイ（小）５枚★１７時３０... [続きを読む]
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- 2008/01/04 20:53がんばらないとな
- ★７時 みかん大 １個 黒糖ヨーグルト★１０時 チートス（４連子袋）１個★１１時３０分 三平うどん ウインナー ４本★１... [続きを読む]
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- 2008/01/03 20:23何だろう
- ★７時 納豆・卵ご飯 キムチ チキンナゲット ４つ★９時 ビスケット ５枚★１２時 ピザパン １枚 から揚げ ５個 発泡酒 ３５０ml １... [続きを読む]
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- 2008/01/02 21:23自分にショックを受ける
- ★７時 みかん大１個 ヨーグルト（黒糖大さじ１入り）★１１時くらい 食パン（６枚切）２枚 キムチ少し ナマス少し★１２時 ご飯１膳 キムチ 旨煮... [続きを読む]
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- 2008/01/01 21:03あけましておめでとうございます
- お正月太り。なんて言葉はわたしにはなくて。というのも１年中正月太りだから…。今年こそは１ヶ月３キロペースで今年中に目標サイズへ。きれいになるんだ。... [続きを読む]
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- 2007/12/28 20:58はぁ〜。
- ほしのあきちゃんの画像を見ながら…さぼりすぎた自分の体にため息ついてみた。１ヶ月に３キロずつを目標にしてがんばれば１年で２０キロも可能かも。と。希... [続きを読む]
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