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かなめ整体院のブログ https://ameblo.jp/kanamesensei/

仙台市泉区『かなめ整体院』です。 バレエ・マラソンについて思う事や新たな発見などを綴っております。

かなめ整体院院長の番場 要と申します。 宮城県で唯一のバレエ整体https://kanamesensei.amebaownd.com/pages/613362/page_201608290800 マラソンランナーを応援するランナー整体 https://kanamesensei.amebaownd.com/pages/631293/page_201609090037 肩こりに特化した肩こり整体 https://kanamesensei.amebaownd.com/pages/854683/page_201702171326 などがメインです。

かなめ
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泉区
出身
松戸市
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2017/03/27

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  • 私は【足りている】

    こんにちは。いつも【いいね】して頂いている皆様、私のこんな備忘録的ブログを読んで頂き誠に有難うございます。m(_ _)m さて、振り返れば幼い頃から『お前は〇…

  • 仕組みを知る

    初めに申し上げておきます。私は、いわゆる〇謀論者ではありませんし、いわゆるスピリチュアル系、またはオカルト愛好家でもありません。そして宗教家でもありません。た…

  • ”「変化を起こす作用」Casper DreamWork.Vol.5.”

     お久しぶりです。 9月24日を境にCasperさんのブログの内容が、より核心的になっている様に私は感じました。 以前にも増して、より具体的な内容になってます…

  • なんだか分からないけど…

    【自分らしく生きる】とかってよく聞きますが、その自分らしくの【自分】って、何なんでしょうかね?何なんでしょうかね?って言われても…って感じですが。 生まれてか…

  • 問題が問題ではない

    【問題が問題ではない】これを理解するのには、少々時間かかりました。 だって、問題は問題でしょ?(笑) 例えば、身近な所に【嫌な人】が存在していて、嫌がらせの様…

  • 「夢の自動化。」Casper /Dream automation.NO1.

      今回はまたCasperさんのブログをリブログさせて頂きました。本日9月20日のブログです。 Casperさんのブログは全てがとても重要なのですが、特に本日…

  • 心配ですか?

    またけっこう間が空いてしまいました。でも『書きたいときに書く』で良いと思ってます。仕事じゃないからさ。 さて、生きていると【心配】ってついて回りますよね。でも…

  • 脳の機能

    本日のCasperさんのXから引用させてもらいます↓ 私達の脳は生命を守る事が仕事の為、常に危険回避能力を働かせています。私達が不安や恐怖を感じたり、日常的に…

  • 心配ですか?

    またけっこう間が空いてしまいました。でも『書きたいときに書く』で良いと思ってます。仕事じゃないからさ。 さて、生きていると【心配】ってついて回りますよね。でも…

  • 『望み』を上げる時

    最近Caspecrさんの『X』ポストのnoteを読み返しておりまして、ずいぶんこちらをサボっておりました…。 こちらのnoteにCasperさんのアメブロの過…

  • 自分が繋がる未来

    すっかりお盆休みを頂いちゃいました。暑かったけど、ゆっくり出来てとてもリフレッシュ出来ました。良かった良かった(^^) さて、何回も出て来ますが、『未来は自分…

  • 『望み』って何でしょう?

    皆さんには色々な望があると思います。 そして、いつかどこかのタイミングで『思考は現実化する』とか『その望みは必ず叶う』とか聞いた事もあるかもしれません。 さら…

  • いつも気分良く

    未は自分で作るこれは確実にそうらしいのです。 では、どうやって? それは、今この瞬間に決まります。 『今』です。 今この瞬間の自分の状態が、次の瞬間を作ります…

  • ”「周波数を整える」Door of liberation./Casper「解放の扉」12.”

    連続のリブログ失礼致します。 私はCasperさんのブログに出会い(初めて読んだブログはどれだったか忘れてしまいましたが…)、非常に興味を持ち、『これは最初か…

  • ”「成る、と、成り続ける」Door of liberation./Casper「解放の扉」1”

    以前に私のブログでCasperさんの著書を紹介させて頂きました。  そして、この方はブログとTwitterもやっておられます。 今回リブログさせて頂きました。…

  • 『今』何をすべきなんでしょうか…

    私のブログを読んで下さり、本当に感謝いたします。ましてや『いいね』して頂ける事もあったりして、とても嬉しく思います。改めてお礼を言わせて頂きます。有難うござい…

  • 面白い本

      Amazon.co.jp: 宇宙人と呼ばれていた少年が宇宙人と出会った。彼らは何を伝えに来たのか!「この世界の誰が真実を受け入れるのだろう」 eBook …

  • 問題の原因はなんだろう

    生きていると様々な問題に出くわします。 問題には必ず原因ってあります。特に事件・事故や災害、又はスポーツや学業・などにおける問題には必ずあります。そのような物…

  • 言霊

    一般的に、いわゆる悪い又は汚い言葉って使ってはいけない事になってます。 ク〇野郎!とか、し〇!とか、こ〇す!とかね(ほかにも色々と…)。 言葉には言霊という魂…

  • 『今』を大切に

    『今』を大切に。とは色々な所で言われている事ではあります。 この世界では人は『今』しか生きられません。過去は過去で変えられないし、未来は『今』をどう生きるかで…

  • 占い師って?

    私は何をしたら良いのでしょうか?や私はこのままで良いのでしょうか?とよく聞かれますが、 そんな時、あなたは何をしたいですか?あなたはこのままで良いと思わないの…

  • 本当の望みを上げよう

    多くの場合、赤ちゃんは泣けば満たされます。そして、赤ちゃんは自分の望み(欲求・要求)にとても正直です。だから、常に満たされ・満足しています。 だんだん成長して…

  • 好きとか信頼するとか

    皆さんは、好きな人っていると思うのです。そしてもちろん、好きな人の事は信頼でると思います。なんならさらに、一目置いていたり、尊敬してたりもしますよね。 そして…

  • 人生色々です

    お久しぶりです。 コロナの影響で、だいぶ私の人生変わりました。 長い事潜伏しておりましたが、心機一転。自ら『占い』を生業とする事にいたしました。 『占い』と言…

  • 鳥はなんで飛べるのでしょう?

     夢や理想以上の現実を引き寄せる!!: 科学的「流される生き方」のススメ 小森圭太 本 通販 AmazonAmazonで小森圭太の夢や理想以上の…

  • 冬季オリンピック

    終わっちゃいまいした。なんだかんだ言って見てしまいます。 国を代表してとかは関係なく、アスリリートの方々が自らの最高の技術を競い合う大会はなんだかやっぱりワク…

  • おまわりさん

    私原チャリを乗ってましたら、反対車線は信号待ちの長い車列が出来ており、皆さん停車中。その車列の中ごろに横断歩道。車の陰からおじさんが歩いて出てきました。 私の…

  • 不安ってなんだろう?

    今何かに不安ですか?コロナ?経済?老後? でもなんで不安なんですかね…。 ようは、全部未来の事だから、わからない事だからですよね。 『知らない』『わからない』…

  • やりたくない事はやらなくて良い?

    やりたくない事はさぁ、やらなくてもいいんだよ。てな事もよく耳にしたり、目にしたりします。 そんな時、すぐに楽をしたがる私の魂は「ホントっすか?いいんすか?」っ…

  • 心の断捨離だよ

    まいったっす。本当にまいったっす。 なんか急激に自分のまわりで色々な事が起こりました。一気にやってきました。 びっくりです。たぶん『オレは全てがどんどん良くな…

  • ドSの宇宙さん

    昨日またブログ書けませんでしたよ。なんでかって、上に乗せた本ね。いつもお世話になっている人に、これ借りたんです。 表紙だけ見たら、なんのこっちゃ?ですよね(笑…

  • 人の見極め

    私は人が良いらしいです。よくそう言われます。 良いところなんだけどね、それが行き過ぎると損をするよ。とも言われます。 自分と相手が同量の想いである。とすぐに勘…

  • 月曜日書けなかった。

    ブログね。あまりに忙しくて書けませんでした。 毎日書ける人ってすごいなぁ。って改めて思います。 で、今日は書こうって思ったけど、ネタが無い(笑)。 今更コロナ…

  • 映画って本当にいいものですね~

    映画が好きなんです。ちょっと時間ができると、すぐアマプラで映画探して、面白そうなの見てます。 ジャンルは問いません。映画が好きなんです。 SF、ファンタジー、…

  • 人の為に生きる

    人の為にんべんに為。偽。 あらら。『人の為』と書いて『偽』ですか…(笑)。 そもそも『為』の最初の意味は『作る』という意味らしいです。人が作る=人工物(不自然…

  • ポジティブシンキング

    ポジティブシンキングってよく聞きますね。 目の前に美味しいコーヒー(紅茶でもコーラでも良いのですが)と塩の入った不味いコーヒーとが同じカップに入って置いてある…

  • 週の初めは何曜日?

    ま、どっちでもいいんですけどね(笑) 私は日曜日始まりが好きです。なので、手帳やカレンダーは日曜日始まりのものを使ってます。 なんでか、日曜日はじまりが気持ち…

  • 愛とは?

    1月11日から、読む人の心をほっとさせるぞー!って事で、整体とはほぼ無関係な徒然日記を書いておりますが、 色々あって、毎日はしんどいという事がわかりました((…

  • 将来の夢

    今年の仙台は雪が多いです。寒いよー。 コロナが蔓延したり、海底火山が噴火したり、雪が多かったり、大変です。アンネ・フランクは、同じユダヤ人に密告され逮捕。アフ…

  • 緊張する?

    緊張する時ってどんな時でしょうか? 人前で話す時。恋心を告白する時。失敗出来ない事をする時…などなど。 日常の中でも色々ありますかね? 人前で話す時や告白する…

  • ほんとうにやりたい事?

    突然ですが、使命ってなんでしょうね。 この世の中での私の『お役目』jとは?整体の仕事を選んでやってはいるもののそれは生活のため。 もちろん整体の仕事は好きでは…

  • 意地悪

    私今年55歳になります。ゾロ目ですね。私のラッキーナンバーは『5』なので、とても良い感じ。良い年になるぞ。 って思っていたら、新春早々『意地悪』されました(笑…

  • 久しぶり

    久しぶりにブログ書いてます。 ギリギリ1月11日。今日は一粒万倍日で天赦日ともう一つ忘れました(笑)。 でもとにかく縁起の良い日らしいです。 何かを始めるのに…

  • くにさと35号

    ↑ 宮崎県産ブルーベリーから抽出した成分の新型コロナウイルスに対する効果について、記者会見する宮崎大の水光正仁理事(中央)ら=2021…

  • そもそも疲労って何?

    なぜ人は疲労を感じるのか?なぜって、それは身体を休ませるためです。つまり疲労感は身体からの危険信号なわけです。その危険信号を無視すると…

  • そもそも疲労って何?

    なぜ人は疲労を感じるのか?なぜって、それは身体を休ませるためです。つまり疲労感は身体からの危険信号なわけです。その危険信号を無視すると…

  • 白湯(さゆ)は良いですね。

    先日、これ何て読むのですか?と聞かれました。白湯(さゆ)と読みます。でも、よく考えてみると中国語だと『パイタン』です…。まあ、ここは日…

  • 活性酸素は溜めないで!

    皆さんは【活性酸素】って聞いたことあるかと思いますが、これはなんで発生するかというと、ずばりストレスなんです。過酷トレーニングによる身…

  • Untitled

    活性酸素を溜めないで! 皆さんは【活性酸素】って聞いたことあるかと思いますが、これはなんで発生するかというと、ずばりスト…

  • 靴選びは大事ですね

    私は整体業界に入る以前に靴の木型製作の仕事をしていました。その時、足と靴の関係の重要性を学び、靴選びを間違うと足を痛めるばかりか、O脚…

  • 冬は生姜(しょうが)だね

    しょうが!ショウガ!生姜!はい。まず代表的な効能として、殺菌、抗炎症、温熱作用ですかね。殺菌は今まさに必要ですし、温熱も身体を冷えから…

  • 冷えに効くツボって?

    というわけ、太衝(たいしょう)というツボの紹介です。足の親指と人差し指の間の溝を足首の方になぞって行くと溝の終わりにトンと当たりますよ…

  • 副鼻腔って何?

    副鼻腔って皆さんご存じですかね?鼻腔の奥には更に空洞があり、そこを副鼻腔といいます。一口に副鼻腔と言っても細かく別れており、各場所に名…

  • Untitled

    副鼻腔って皆さんご存じですかね?鼻腔の奥には更に空洞があり、そこを副鼻腔といいます。一口に副鼻腔と言っても細かく別れており、各場所に名…

  • 靴選びは大事です

    私は整体業界に入る以前に靴を作る仕事をしていましたが、実は間違った靴選びから足を余計に疲れさせてしまうことがあります。本来足裏の土踏ま…

  • 味噌っていいな

    なぜか写真がタテになってしまいました(笑)が、これは【阿部幸味噌】さんの谷風という銘柄です。いわゆる赤味噌です。おいしいです!以下は阿…

  • 乾燥が加速します

    こんにちは、足つぼの学校です。最近暖房を使用する機会も増えて来ました。こうなってくると、皮膚や粘膜の乾燥は加速しますね。肌が乾燥する……

  • 秋は肺と大腸が弱りやすいですよ

    中国医学的には、秋は【肺・大腸】が弱りやすいとなっております。なぜか?を説明すると、だいぶ長い文章になりますので、ここでは割愛させて頂…

  • 寒くなりましたね

    当サロンでは、足湯の際にアロマフランス社のクレイを使用した、クレイフットバスにつかって頂きます。写真はレッドイライトというクレイで、主…

  • 足つぼの学校です

    足つぼの学校はじめました。今のこの苦境の時代を、手に職を付ける事でなんとか乗り切れないかと思い。少しでもどなたかのお役に立てればと思い、立ち上げました。…

  • 内臓が活発に働く時間

     消化器系が活発に働く時間 人間の各臓器には、活発に働く時間がだいたい決まっています。 人が生きて行く中で、食事というものは非常に大事だと思いますので、消化器…

  • 肩を動かさずに前肩(巻き肩)リセット

      おなじみ島田智史先生の動画講座です。今回は前肩(巻き肩)リセット法 これ何が良いって、体幹部分もリセットされるので、結果的に全身に効果あるんです。 基本的…

  • 映画:Pay it Forward(邦題:ペイフォワード)

       新しいメニューを考えたり、HPのリニューアルを始めたりで、忙しくて…。久しぶりのブログです。  これは。もうだいぶ前の映画ですね。とあるきっかけがありま…

  • ザハーロワ様に謝って頂きたい!

      先日、レッド・スパローという映画を見ました。主にロシアのスパイのお話です。 ロシアがどのように一人前の女スパイを育てていくかという過程が、えげつない描写で…

  • 足つぼマッサージ体験会(サロン内編)

    先日、当サロン内で『足つぼマッサージの体験会』を行いました。足の裏には各内蔵に対応した、ツボがあります。皆さんがセルフケア出来るように指導させて頂きました。内…

  • 股関節の硬さは○○の疲れが原因?

     私のブログではおなじみの腎臓ですが、上のイラストはその位置がわかるものです。緑の線で囲まれているのが腎臓。そら豆みたいな形ですよね。ちなみにこれは背中側から…

  • 身体が【ゆがむ】と何が悪いの?

     【身体のゆがみ】ってどうして起こるのでしょうか?そしてゆがむと何が悪いの?そんな事考えた事ないですかね? 私は仕事柄そんなことばっかり考えてます(笑)  ゆ…

  • サクランボ食べるとお腹下る…

     SHELLISTA (シェリスタ) 野菜洗い ・くだもの洗い ホタテ貝殻 100g 100回分 無添加 野菜洗剤 【 農薬除去 ワックス除去 スムージー 哺…

  • 牛乳って危険なの?

     牛乳は危険!以前からそんな話は聞いていたのですが、自分自身飲んでいて直接的な害は無い気がしたので、あまり気にしていませんでした。 ところが、最近カルシウムを…

  • 汗をかいてもデトックスにはならない

     暑いですね~。蒸しますね~。汗かきますね~。 ところで【汗】って何ですか?  汗の役割 それは体温を下げる事です。 汗が出て、体表部分で蒸発する時に熱が奪わ…

  • 食べ物を考えよう!

      アマゾンプライムで観ました。ちょっと古い映画ですが、本質はあまり変わっていないでしょう。 【自分の身体は食べたもので出来ている】これだけは忘れないでくださ…

  • 【母乳】と【腎臓】の深い関係

    小さいお子さんをお持ちのママさんには何故足つぼマッサージが必要なのか? キーワードは【母乳】と【腎臓】です。  母乳に不純物を混ぜないために 母乳は主にママさ…

  • ママさん足つぼ講習会

     私のお客様の一人の方から、小さいお子さんがいるママさん達に『足つぼマッサージのセルフケア講習会』をお願いしたいのですが、という依頼を頂きました。 小さいお子…

  • 大胸筋をストレッチしながら肩を回す体操

    こんにちは。首・肩のコリに対しての体操として『大胸筋をストレッチしながら、肩回し運動をする』という動画を載せますね。といったものの動画撮影や貼り付けなどやった…

  • 首・肩のコリには◯◯筋をストレッチ

    ストレッチしてますか~? Stay home になってから、テレビなどでも『家にずっといると身体がなまってしまうので、ストレッチや体操しましょう!』的な啓蒙活…

  • 『JIN ー仁ー』見ました

     コロナのおかげで相変わらず自分の時間が多く持ててます。いいのか、悪いのか…(笑) というわけで、ここ最近は家に帰って『JIN -仁-』を見るのが日課になって…

  • 足裏と姿勢の深い関係

    人の身体には、様々な感覚受容器なるものが埋め込まれています。感覚受容器とは簡単に言うとセンサーの事です。 例えば熱を感知(熱い・冷たいと感じる)したり、体外か…

  • お子さんの姿勢は大丈夫ですか?

     『三つ子の魂百まで』と言うように、小さいころに身についた姿勢を大人になってから変えるのは難しいとされています(特に思春期以降に変えるのは難しいようです)。 …

  • 肩のコリにサヨナラするには?

     一般的に『肩がこった』という時って、首と肩関節の間あたりが硬くなってしまっている状態を指して言いますよね。 でもなんでココが硬くなるのでしょう…? 肩コリは…

  • 自分の足に合う靴の見つけ方

     上の図は足のスリーサイズの位置です。上の図の3つのポイント以外にも、甲の高さ、かかとの大きさ、足自体の柔らかさなど他にも重要なポイントがあるのですが、とりあ…

  • 美姿勢になろう!

      久しぶりのブログです。 当店は4/25~5/6まで休業いたしておりまして、5/7より営業再開いたしましたが、ここで私色々と考えました。 その結果、施術メニ…

  • 活性酸素は◯◯で除去

    ストレスは困りものストレスがかかると体内に活性酸素というものが発生します。 これ酸素って言葉がついていて一見良さそうなヤツに見えますけど、とても悪いヤツです。…

  • 乳酸菌は死んでいてもいいんです!

     衝撃的なタイトルですね…。 調べていて私も驚きましたです。  生きたまま腸に届く!は関係ない 乳酸菌が生きたまま腸に届く!と声高に宣伝されている商品ってけっ…

  • ジョギングはじめます?

     コロナ騒動による運動不足解消のためか、最近仙台でもジョギングしている人を非常に多く見かけます。 ダンサーの方もこの機会に走り始めた人がいるかもしれませんね。…

  • 医療従事者の方々へ感謝を込めて

     宮城県では5月7日より営業再開が認められました。 そこで、当院ではコロナ発生以来最前線で頑張って頂いている医療従事者の方々へ感謝を込めまして、60分2000…

  • 今さら陸王の話(笑)

      最近はテレビ番組も再放送がメインですね。野ブタをプロデュースとかね。 そんな中、僕は【陸王】をいっき見しましたよ~(笑)。 今までウワサには聞いていました…

  • ただ走ってませんか?

     コロナ騒動による運動不足解消のためか、最近仙台でもジョギングしている人を非常に多く見かけます。 ダンサーの方もこの機会に走り始めた人がいるかもしれませんね。…

  • バレエには○○力が大事

     バレエダンサーにも筋トレは必要か? 踊る能力(運動能力)=運動技能(柔軟性やバランス感覚)+運動体力(持久力や瞬発力など)です。 運動技能の強化はレッスンで…

  • バレエダンサーは○○筋に気を付けて!

     外出自粛でレッスンが出来ないと筋肉が落ちてしまう・減ってしまうのですか?と良く聞かれます。実際のところどうなんでしょうか? 筋肉量と筋力の違い 筋肉量=筋肉…

  • 感謝すると何がいいの?

     感謝いたします まず、このコロナ騒動の中で今なお危険な環境で働いている医療従事者の方々に感謝いたします。 他にもこの状況の中仕事をしなければならない方々はた…

  • ショウガの良さ知ってますか?

     ショウガの成分 今夜は豚のショウガ焼を作りました。 ショウガといえば身体を温めてくれる、炎症を抑えてくれるといったところが有名だと思いますが、もうちょっと詳…

  • 朝食って難しい?

    朝食にフレンチトースト今日は朝食にフレンチトースト作ってみました。牛乳と卵と砂糖でできます。だいたい牛乳200cc卵2個砂糖少々に食パン6枚切り2枚を2等分に…

  • 超簡単な前肩矯正法

     前肩はナゼ悪い? 『前肩』って聞いた事ありますか?だいたいありますかね…。 ざっくり言いますと、肩が正しい位置より前に出てしまっている状態です。 上のイラス…

  • この際だから資格にチャレンジする?

    以前本屋さんにあったチラシです。忘れてましたが、ちょっと部屋を片付けてたら出て来ました(笑)。ほんとに最近家に居ることが多いので、家で勉強ってのもアリですよね…

  • ポジティブに◯◯しよう!

    私の店舗はシルビア仙台さんの隣のビルにあります。ちょこっと飲み物を買いに出た時に目にとまりましたので、撮影させていただきました。見えづらいですが、バレエショッ…

  • 『春』は『肝』の季節

    中国医学(中医学)では、『春』は『肝』の季節と言われます。中医学的に言う肝は、気(き)の巡り、血(けつ)の巡り、水(すい)の巡りを司っていて、いわゆる西洋医学…

  • こんな時だからこそ◯◯にチャレンジ!

    自炊生活にだいぶ馴れてきました。でもさすがにワンパターン化してきましたので、ここらでいっちょう作った事がないもの、しかも普段自分があまり食べないものを作ってみ…

  • 筋肉の動きにはスイッチがある?

    いきなりですが、問題です。立った状態で右手を上げるとします。その時一番最初に動く筋肉はどこの筋肉でしょうか?正解は左足のふくらはぎの筋肉です。もっと細かく言う…

  • クレイを使った足湯しませんか?

     世間は未だコロナ問題に揺れておりますが、だいぶ暖かくなってまりいました。 さて、気候は暖かくなってまいりましたが、だからといって冷えやむくみの問題が解消する…

  • カット野菜を安全にする!

    忙しいとついついカット野菜に手が伸びてしまう。もしくはお店で売っているサラダパックを買ってしまう。手軽だしね。でもカット野菜には色々な添加物が使われてます。漂…

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