2008/06/29 14:02[日記] 庭のひまわり・・・・黄色い花ってやっぱ、夏らしい。 金魚にカブトムシ・・・・捕食関係ではないんだけど？？？ そして、七夕さま・・・・。 夏　だぁ〜！ [続きを読む] 　 関連キーワード カブトムシ ひまわり 金魚

2008/06/26 01:41[日記]少林寺拳法も2ヶ月目突入・・・・。 それにしても、大学生達はエライッ！！　 休日だというのに数十人も結集して、ヴォランティア。 おじいさんや、おばあさん達の車椅子を磨いていました。 勿論、迫真の『演武披露』・・・・ その間の一息に・・・ゆりてるのステージ。　＾0＾／ ピアノ演奏とお歌（七夕・ふる [続きを読む] 　 関連キーワード タナバタ ピアノ 演奏

2008/06/20 16:10[カフェふりふり] ミールの音色はやっぱ・・・いいわぁ〜＃ いつもながらの竜斗さんのダイナミックな演奏には　感激！ カフェふりふり　夏の音楽会は　大盛況のうちに終わりました。 ミールのお二人ぃー　ありがとうございました。。。 特に、ラフマニノフの『ヴォカリーズ』は最高でした。 [続きを読む] 　 関連キーワード 音色 カフェ 演奏

2008/06/16 23:59[日記] すごいですぅ・・・。百人以上の人達が、同じドウギを着て、 集まって、互いに面前で合掌して、にこやかに挨拶し合い、 延岡・都城・児湯・・そして宮崎市。。。 早朝７時半には　家を出て、待つこと・・・４時間。 やっと、名前が呼ばれて、１分３０秒。。。。終了 点数が [続きを読む] 　 関連キーワード 宮崎

2008/06/07 14:11たまには・・・人形劇のはなし・・・。 [続きを読む] 　 関連キーワード 人形劇

2008/06/07 14:11[ゆりてるシアター公演]まったくぅ・・・ここんとこダイエットの話ししかしてないじゃん。。 人形劇にも行っとるんですかい？？？って言われない為にもご報告。 ５月には高原の保育園でしたが、今月には、宮崎市内の幼稚園に。 「おおかみさんのいやぁな一日」があの名作”あかずきんちゃん”のパロディなんだよ！！ ・・・って　言いたかっただけだったんだけど・・ [続きを読む] 　 関連キーワード 宮崎 幼稚園 人形劇

2008/06/02 23:08[日記]ダイエット　開始　５７．３ｋｇ ２０日目で５６kg台に・・・・。。。クリア！ ４０日目に、５５kg台。。。クリア！ ６０日目には、めでたく５４kg台・・・のハズ。。。 現在、４５日目にして期待の５４.８kgに・・・・。 しかしながら、急ぎすぎたようです。。 計画では、一日に消費熱量２４０Kcal調整（６... [続きを読む] 　 関連キーワード ダイエット 日記

2008/05/21 16:42[日記]暑い日でした。　早朝６時半集合。。西都市にゆりてるシアター号で行きました。 バイパスを使うと早いけど、片道￥750掛かります。 エキストラはボランティアです。昼弁がでるらしく、楽しみです。 バイパスに乗った瞬間、てるさんが「あっ！！ガソリン入れるの忘れた！」 見ると、すでにエンプティ・・・。 『がんばれッ！！ゆりてる！入れてやりたいけ... [続きを読む] 　 関連キーワード エキストラ 日記 ガソリン

2008/05/19 21:13[日記]東京に。またもや行って来ました。 出発した時は、ダイエット3週目に入っただの何だのって・・・・。 確かに言っていました。。。 ダイエット開始　57.3ｋｇ　 二週目　　　　　56.8ｋｇ 三週目　　　　　56.0ｋｇ・・順調 ・・・・・・・東京ステイ・・・・・・・・ ダイエット30日・・５６．４ｋｇ エッ？？... [続きを読む] 　 関連キーワード 東京 ダイエット 日記

2008/05/09 01:41[日記]運動・・よぉし！　サプリ・・よぉし！　摂取抑制・・よぉっし！！ なのに・・・・・体重減に結びつかない。 1kgを1ヶ月で落とす！！　それには、一日240ｋcalをカットすればよい。。 理屈は理解できてる。。。 食事摂取で240kcalを落とすのは・・・？？？ 結構今でも、ハラへリコ・・なのに・・いやだぁ〜！！ ならば、80×3＝240　と考えて... [続きを読む] 　 関連キーワード サプリ 食事 日記

2008/05/02 14:47[日記]メン玉のお〜くから、ラーメンや大福もちが飛んで来る話は以前書きました。 あんまし・・・食べ物に意識が集中しないように・・・ 近所の少林寺拳法の道場に、行ってみました。 ふ・ふ・ふ・・ 先ずは、柔軟。軽く開脚・屈伸・・・クリア＾Ｕ＾ 気合とともに、腹筋・腕立て伏せ・・・ん！？？ 横で、てるさん。 確かに伏せってはいるが。。。 肩甲骨... [続きを読む] 　 関連キーワード 少林寺拳法 腕立て伏せ 道場

2008/04/30 22:56[日記]運動（フィットネス）・サプリ（漢方）・・・どれも減量に即効性が乏しい。 体重や食事内容など日々の記録で「脳」からダイエットという本を、 読んだことを思い出して、即実行。 ４月２８日　56.8?　35％　1800ｋcal　 09：30　トースト・カフェオーレ・野菜ジュース・バナナ 13：00　カレーライス・サラダ・ゲンピ茶・オニオンスープ 19：00　カフ... [続きを読む] 　 関連キーワード ダイエット サプリ フィットネス

2008/04/28 00:38[カフェ”ふりふり]　今月の”ふりふり”シアターランチも　無事終了！ 　ブログに載せるから、顔は見せないで写真撮らせてくださ〜い・・・って言ったら ホントに見事な顔なしショット。。。 てるさんと赤ずきんちゃんまで・・・・。 マッ！！イイケド！ ゆりてるシアターの隠れ家“ふりふり”も五月のお節句。。 シアターランチのチビッコちゃ... [続きを読む] 　 関連キーワード ブログ 写真 赤ずきん

2008/04/25 16:08[日記]ここんところ、ダイエット日誌みたいですが・・・ ４月２５日　計測・・・56.8ｋｇ　ん！？ 　増えとる。。。。 やはり、1700ｋcal　の摂取では、てぬるかったか！ ナイシトールの効き目を知るには未だ至らず。。。 漢方だから、３０日くらいは要するのかも。。。 フィットネスは1〜2日のインターバルが必要だとか。。 そう... [続きを読む] 　 関連キーワード フィットネス ダイエット 日記

2008/04/24 17:44[日記]　ダイエット開始から一週間。。 涙・涙の一週間ではありました。　 ナイシトール　も飲みながらのフィットネス。 サウナにも行きました。 夜中の友人宅　ピンポンダッシュ！！ 一日の食事摂取も1700kcal以下。 一日の終わりを慈しむかのように頂く、お楽しみの夜食も禁止。 あれだけ大好きなホウラクまんじ... [続きを読む] 　 関連キーワード 夜食 ダイエット ピンポン

2008/04/21 22:30[日記]ダイエット開始から、夜食は禁止。九時以降は何も口にしない。 朝はカフェオーレ・トースト・サラダ・サニーサイドアップ・ウインナーって多くない？？？ 昼はカレーライス・スープ・サラダ・デザートってすでに、二食で軽く、1300ｋcal　超えてるし・・・ 問題は夜でしょ。。。 シンクロナイズドスイミングでもするか！？？の勢いで 筍... [続きを読む] 　 関連キーワード デザート 夜食 ダイエット

2008/04/20 21:45[日記]最近、メタボが気になって。。 てるさんと体力測定に、武道館に行く事にしました。 ７．８年前に一度測定した時には、握力以外は２０歳代の判定。 身体能力には、多少の自信有り。。。。 しかし、数年の時間は確実に・・・・？？「肥満」に　☆！！ コメント；あなたは、隠れ肥満　です。目標体重は51.6ｋ... [続きを読む] 　 関連キーワード 肥満 日記 メタボ

2008/04/07 22:08[日記]某デパートの催事場に　ゆりてるシアターが呼ばれました。 午前と午後の二回公演で、おまけに、搬入と組み立ては開店10時前ときた！！ さすがに指定された駐車場は遠くて、無理！ （四車線の幅ひろ〜い道路の向こう側やし・・・） でもそんな苦労もスタッフさんの品の良さで　ナッシングゥー！！ さすがにメインデパート！　品格が・... [続きを読む] 　 関連キーワード 日記 シアター 公演

2008/03/23 19:44[日記]84歳。糖尿病。逝く予定と聞き、見舞いに。。。 コンビニで見舞い用の袋を購入。。途中でお菓子・・・ん？？確か糖尿・・・マッ　いいか。 見舞いのアイテムを揃えて、気分も見舞い用に。。。。 （気を入れて構えないと、私はマジメにしないといけない場面でつい、おどける癖？がある。） 大丈夫かなぁ？？ 　 早くよくな [続きを読む]

2008/03/20 23:05[日記]三月は年度末。新年度までのインターバルです。 ゆりてるシアターで活躍している劇団員は？？？何をしているのでしょうか？？ 『ともだちや』で　迫力のある演技で魅了したくまさんは？？ 　 「くまさんはよせやい！！くまでいいよ！くまで。」 結構、優雅でいらっしゃる。。。 「いやいや、こう見えても、ボクは芸術家な... [続きを読む]

2008/03/18 20:14[ゆりてるシアター公演]　そのむかし。源氏に敗れて、かの地へと逃れた平家の落ち武者？？が 「源氏の世なんぞ見たくないやいッ！！」・・・ってんで自分の両目をえぐり出した。 それがなんで　目の神様　になったんだかよくわかんないけど。。。 『生き目神社』は　目の病気やら・・にご利益があると、結構地元では有名。 そんな　生き目地区　の高台にある団地群。 [続きを読む]

2008/03/13 13:35[ゆりてるシアター公演]宮崎中央西子育て支援センター。。本丸での最終公演。無事終了？？？ ゆりてるオリジナル作品　『おおかみさんのいやぁな一日』 今年で、3年になるかしら。。。 『親子講座』とメイうってゆりてるシアター公演の機会をたくさん下さった。 おかげで、たくさんのママ達にもお会いでき、パペットシアターを知って楽しんで。。。 もちろん、私たち... [続きを読む]

2008/03/05 16:20[ゆりてるシアター]　キネマ館での　ひなまつりコンサートは大成功！！！ えがったぁ〜　#＾0＾#　写真は後日載せるとして・・・・ まずは、ご報告。　 艶やかな三人官女。。。のピアノ　エ　シャン。。 ママなのに・・ママじゃない。。？？？非日常を演出して下さった。 ドレスアップして　歌うなんて・・・って　 気後れなんかしないで、どんどん... [続きを読む]

2008/03/01 12:40[ゆりてるシアター公演]　三月三日はひなまつり “ピアノ　エ　シャン”や“ミール”　の若い芸術家グループのコンサートに なぜか・・・・ゆりてるが・・・ ご愛嬌です。。。 いつもお世話になってる、子ども文化センターさんの主催でその名も 「ひなまつりコンサート」・・まっ　ベタっちゃぁベタな・・・（笑） 春の桜... [続きを読む]

2008/02/27 15:38[日記]　東京のウイークリーマンションは快適！！　￥4000で自炊ができて、生活音も気になんないし・・・ なんでも揃ってる。。。よい！ 駅にさえ行けば、電車がパスモカードでどこへでも連れってってくれる。 でも、外食すると高い！　な〜んでも高っ！！ 今回の東京行きは航空券もバーゲンで半額。宿泊も自炊マンション。と実に質素。 そのかわり、精力的に東京下町を散策おひと... [続きを読む]