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- 2007/11/14 04:48ビリーズブートキャンプ 13回目
- 本日のメニュー：Bootcamp Elite 8minutes Supercharge Cardio丹 本日のビリーTIME：8分勒 本日の体重＆体脂肪率はこちら >>>＊＊＊前回から11日も空いちゃったけど、今日こそは！…と、頑張ってやりました。お約束の8分プログラムだけど。。。怜時間がとれたのが夜中の1:00だったからね。8本あるDVDのうち、この短いバージョンのDVDしか、さすがに手に取る気に... [続きを読む]
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- 2007/11/02 23:50ビリーズブートキャンプ 12回目
- 本日のメニュー：Bootcamp Elite Mission Spot Training: Lower Body丹 本日のビリーTIME：10分勒 本日の体重＆体脂肪率はこちら >>>＊＊＊前回、たったの4分で強制終了されてしまったので（涙）、今日はその続きから。DVD自体は30分のプログラムだけど、前回は4分、今回は10分。はっきりいって。このペースじゃ、4回やらないとこのプログラムは終わりません ... [続きを読む]
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- 2007/10/29 04:47ビリーズブートキャンプ 11回目
- 本日のメニュー：Bootcamp Elite Mission Spot Training: Lower Body丹 本日のビリーTIME：4分勒 本日の体重＆体脂肪率はこちら >>>＊＊＊4分ですよ！4分！たったの4分しかできませんでした。。。＊＊＊朝食の後片付けをして、洗濯物を片付けていると、何やらゆず（2歳5ヶ月）がむこうの部屋でがさごそしている。まぁ危ない物も特にないし、洗濯物を片付け終わってもまだ戻ってこ... [続きを読む]
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- 2007/10/29 02:37ビリーズブートキャンプ再開宣言
- あああああああー 蓮ビリーズブートキャンプ、サボること1ヶ月。。。そう。前回やったのは9月22日だったから、1ヶ月以上も空いてしまったことになる。反省。。。殮＊＊＊先週の金曜日、最近お友達になったママ友が遊びに来て、置いてあったビリーズブートキャンプのDVDを見て、「ビリーやってるの？どう？効果あった？？」と。最近知り合ったので、以前との比較ができない。それで、実際、効果があったのかどうかを聞... [続きを読む]
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- 2007/10/02 08:04ビリーに会いたい！
- やばいよ。また1週間以上もビリーズブートキャンプやってないよ 嶺でもなぜか、体重はこのブログを始めてからの最低値、45,6kgをマーク。なーぜー？？？育児疲れでしょうか。。。怜勒 本日の体重＆体脂肪率はこちら >>>... [続きを読む]
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- 2007/09/24 23:26疲れたー！
- いやはや、、疲れました。今日は子どもたち寝かしつけるのに2時間もかかって。。。怜下の子におっぱいあげたり、子どもたちと一緒に布団にゴロゴロしたり、絵本を読んだり…とかいったことなので、別段体力を使うことでもないんですけれども。とはいえ、2時間ともなると……ね 蓮今日はビリーズブートキャンプはやりません。ええ。やりませんとも。昼間どうしても食べたくなって買ったシュークリームをこれから食べま... [続きを読む]
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- 2007/09/22 08:37ビリーズブートキャンプ 10回目
- 本日のメニュー：Bootcamp Elite Mission Spot Training: Lower Body丹 本日のビリーTIME：30分勒 本日の体重＆体脂肪率はこちら >>>＊＊＊先週は一度もビリーズブートキャンプできませんでした。。。(T_T)というわけで、今日は2週間ぶりのキャンプイン！＊＊＊今日は、まだ一度もやったことがなかった下半身強化のプログラムに挑戦です 廉全部で30分のプログ... [続きを読む]
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- 2007/09/13 02:19ビリーズブートキャンプ効果？！
- ビリーズブートキャンプは週に1回とか、せいぜい2回ぐらいしかできてないけど、それでもやっぱり効果はあるようで。今日、ママ友に「痩せた？…てゆーか締まった？？」って言われちゃいました 烈母乳痩せと年子育児のおかげで痩せたのもあるとは思うけど（子ども2人合計で20kg超をおんぶに抱っこですから… (-_-;)）、たしかにビリーズブートキャンプをやり始めてから、自分でも、いい感じに締まってきたような気はする。け... [続きを読む]
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- 2007/09/08 03:56ビリーズブートキャンプ 9回目
- 本日のメニュー：Bootcamp Elite Mission Three: Rock Solid Abs丹 本日のビリーTIME：18分勒 本日の体重＆体脂肪率はこちら >>>＊＊＊妹がね。おなかがヤバイって言うんですよ。彼女、26歳で、体型としては全然痩せてるほうなんですけどね。でもおなかがヤバイって。見ればたしかに、少々ヤバイ（笑）体重は私より少ないけど、おなかの脂肪は私よりあるかも。私もおなかはつまめるけど... [続きを読む]
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- 2007/09/07 02:26ビリーズブートキャンプ 8回目
- 本日のメニュー：Bootcamp Elite 8minutes Supercharge Cardio丹 本日のビリーTIME：8分×2セット=16分勒 本日の体重＆体脂肪率はこちら >>>＊＊＊前回は、妹が来ているのにビリーズブートキャンプした私。あの時来ていたのは一番下の妹だったんですが、今日は真ん中の妹が昨日から泊まりで来てたんですね。で、やっちゃいました。ビリーズブートキャンプ。妹が子どもたちと遊んでくれて... [続きを読む]
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- 2007/09/03 11:31ビリーズブートキャンプ 7回目
- 本日のメニュー：Bootcamp Elite 8minutes Supercharge Cardio丹 本日のビリーTIME：8分勒 本日の体重＆体脂肪率はこちら >>>＊＊＊えーっと。前回は8月24日か。。。うーむ、、1週間以上空いてしまった 怜 いかんいかん！最近、「子どもたちを寝かしつけてたら、うっかり自分も寝てしまった」率がかなり高めだったので、全然ビリーズブートキャンプできてませんでした（... [続きを読む]
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- 2007/08/25 13:38実家生活6日目
- 本当は月曜日に自宅へ帰る予定だったんですが、パパが急遽予定を変更して今日日本に帰ってきたというので、私たちも1日繰り上げて明日（日曜日）帰ることに。1週間実家でのんびり過ごした結果、、、見事に体重が増えてしまいました 怜が、昨日一昨日と2日連続でビリーズブートキャンプをやったせいか、体脂肪率は今までの最低値20.0%が出たっ 勒 本日の体重＆体脂肪率はこちら >>>... [続きを読む]
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