|
- 2008/07/26 08:29税理士試験あと●日
- 税理士試験まであと20日過ぎましたＭＹセコンドが作成してくれた日めくり表を日々更新するのが恐怖だったのを覚えていますＰの受験生の皆さん、是非頑張ってください先日は大原同期のＨＳくんと我が家で焼肉彼はあと一科目。うん〜今年こそは受かって、バヌアツに合格祝賀旅行に行こう ※洗い物をするＨＳくん。結構、様になってます（笑） ※食後は、アニメ・三国志で談義NEXT CHALLENGE9月28日（日） 第21回 関東ベンチプレ [続きを読む]
|
- 2008/07/25 07:39会計業界の有名人
- 「増資・減資の実務」完全解説―法律・会計・税務のすべて/太田 達也 先日、お茶ノ水に研修に行ってきました講師は、会計業界では知らない人はいない「太田達也」先生お題は「増資・減資の実務」本には記載されていない「実務」な話を織り交ぜ、メリハリのある口調でとても良い研修でした個人的には本にサイン握手をして欲しかったのですが…流石に周りの受講生の真剣な眼差しが…（苦笑）サイン会は北方謙三だけにしておきます（ [続きを読む]
|
- 2008/07/24 07:48三国志・水滸伝を語る
- 先日、とある会社の役員ＳＫ様とランチをご一緒させて頂きました。いつもＳＫ様と盛り上がる話題は「三国志」と「水滸伝」ＳＫ様の好きな武将は「趙雲」と「楊志」。コカコーラ・ゼロのキャンペーン・グッズもコレクションhttp://www.gpara.com/article/cms_show.php?c_id=6453&c_num=14 お昼の1時間があっという間に過ぎていきます私の希望は「三国志」と「水滸伝」の大河ドラマの実現です以前、ＣＡＴＶで「三国志」（中国で放映 [続きを読む]
|
- 2008/07/23 07:18トップを取る日！
- 日本のパワーリフティング・ベンチプレスはハイレベル。日本は世界大会でも団体戦一位又は上位。世界大会で優勝する階級も多く、世界記録保持者も複数います。競技人口はかなり少ないのですが、トップ選手のレベルは最近急上昇私のレベルも少しずつではありますがレベルアップしていますただ、トップ選手のレベルの上昇率を上回るレベルアップをしないと、トップ選手達にキャッチアップでしません。 先日、同門・アサマトレーニン [続きを読む]
|
- 2008/07/22 07:52日本一エキサイティングするセミナー
- きっと日本一エキサイティングするセミナーに参加山本義徳＆山岸秀匡デュアルセミナー（ミッドブレス四谷店）お二人とも日本を代表するトップボディビルダー競技は異なりますが栄養学の話はとても参考になり充実の2時間最後にはポージングとサイン会・記念撮影お二人ともとても人柄の良さを感じられました競技のトップクラスの選手の人柄が、その競技の「真の質」の高さを示していると思っております。同じ隣接競技マイナー競技の [続きを読む]
|
|
|
- 2008/07/21 16:448週間プログラム☆4週目突入
- かなりオーバーワーク気味ですが、アイシング湿布マメな入浴をして超回復を試みながら頑張っています。昨日は、国立競技場で4週目突入ベンチ台5台湯船水風呂マッサージ（有料）ワークアウトに必要なものが揃っています。しかも、ビジター料金1200円（安い！）何よりも、メンバースタッフの雰囲気が良いですとても気持ち良くワークアウトできます。セットが毎週2.5ＫＧＵＰ今のところ、１ＲＭの95％を172.5ＫＧでセットを組めるよう [続きを読む]
|
- 2008/07/21 07:51ＣＳＲとスポーツ
- 前スポーツマーケティング会社同僚のＭＴさんに突然電話内容は「資本主義において本当の意味でのＣＳＲは根付くのか」ＭＴさんの答えは「まずは、ＣＳＲの定義をキチンとすること国によって、ＣＳＲの考え方は違う。法令遵守、雇用確保、環境保護、地域貢献…1つ言えることは、スポーツのスポンサーに似ているということ。スポンサーフィーより企業イメージ上昇の価値が高ければ、企業は投資をするということ。だから、ＣＳＲもＢt [続きを読む]
|
- 2008/07/20 07:52リトルアジア 東高円寺
- 先日、ＭＹセコンドとご近所にある「リトルアジア」に行ってきましたランチはいつも満席。いや〜凄いボリュームカレーが辛味とココナツの甘さの調和が食欲をそそります意外と美味しいお店のある丸ノ内線・東高円寺次のターゲットは、青梅街道沿いの焼き鳥屋「川中島」とうなぎ屋「小満津」 ※メニューが手書きで味があります [続きを読む]
|
- 2008/07/19 07:01暴走する資本主義 ロバート・Ｂ・ライシュ
- 暴走する資本主義/ロバート ライシュアメリカの資本主義と民主主義の関係がリアルに書いてあります。━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─資本主義（株主と消費者の利益の追求）が民主主義（社会全体の利益）を侵略している（＝政治の意思決定プロセスを巨大企業が支配している）これは経済格差、環境悪化、人々の弱みに付け込む様々な商品やサービスとして表れている。 [続きを読む]
|
- 2008/07/18 08:51スポーツクラブと合併
- ワークアウト友達のＭＴさんが日経ビジネスオンラインで記事を連載中導入の文章が面白い━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─夏である。読者の方々には運動が好きな方、週に一度はスポーツジムに行かれる方もいらっしゃるだろう。最近のスポーツジムでは、ランニング系、ウェイトトレーニング系の器具やプールがあるだけでなく、エアロビクス、ヨガ、格闘技等と多彩なプ [続きを読む]
|
- 2008/07/17 07:48夏合宿の思い出？
- 一日３セッションをすると、短パンがなくなります。止むを得ず、汗だくの前セッション使用した短パンを履きますモチベーションが急降下（苦笑）あ〜この感じは…アメフトの合宿２部練習の、午後練習のフトパン（アメフトのパットの入ったズボン）を履く瞬間ですNEXT CHALLENGE9月26日（日） 第21回 関東ベンチプレス選手権大会 鎌倉市体育館 ... [続きを読む]
|
- 2008/07/16 07:51ドラマ 監査法人
- ＮＨＫドラマ「監査法人」が次回で最終回会計税務業界の人は、「この事件は、これをモデルにしているな…」と思いながら「あり得ない」ストーリーにハマっていると思います。監査法人を退社した公認会計士曰く「松下奈緒みたいな奇麗な人がいたら監査法人を辞めるはずがない」ある意味、監査法人に松下奈緒がいるのが一番「あり得ない」ことですかね（笑）NEXT CHALLENGE9月26日（日） 第21回 関東ベンチプレス選手権大会 鎌... [続きを読む]
|
- 2008/07/15 07:49ＭＹ セコンドの誕生日
- 13日（日曜日）はＭＹセコンドの誕生日丸の内・オゾアにある神戸屋キッチンで、妹を含めてランチパンはあまり好きではないですが、神戸屋キッチンの「葡萄パン」「いちじくのパン」「神戸屋スペシャル」は特別フワフワ生地に、干しブドウ・イチジクがタップリ入っています２セッションのワークアウト後でしたので、メインははやり肉料理・牛フィレ頼む！たわわな大胸筋に育ってくれ（笑）そして、帰宅後はＭＹセコンドが嫌がる中... [続きを読む]
|
- 2008/07/14 06:04疲労回復＆怪我回復＆快眠の最終兵器？！
- アメフト時代は練習が終わったら、怪我有無に関係なく行っていました。そして、超ハードワークプログラム（8週間プログラム）敢行で復活しましたそれはアイシング筋肉痛の状況下でも中1日でワークアウトが行われます。破壊された筋繊維の早期回復がワークアウトのパフォーマンスに影響してきます。アイシングするタイミングは、ワークアウト終了後就寝前就寝前にアイシングをして、アイスノンを枕にすると汗っかきの私は熟睡でき [続きを読む]
|
- 2008/07/13 11:323週目突入！
- 8週間プログラムは遂に3週目に突入初日にバーを落とすハプニングあり、「大胸筋が切れるのではないか」と思う時もありましたが何とか怪我なく進んでおります。そして毎週2.5ＫＧずつＵＰ今日も午前中で2セッション終了。サプリメントを口にかき入れ、これから丸の内へＭＹセコンドの誕生日ランチこれからも補助願いしますという意味を込めて（笑）Ｈappy ＢirthdayNEXT CHALLENGE9月26日（日） 第21回 関東ベンチプレス選手権大 [続きを読む]
|
- 2008/07/12 06:41「とんかつ」が止まらない
- 今週は税理士ＳＴさんとの同行が多かったです。太めな肉食獣の2人の行くランチは、「とんかつ」 勝どきで「とんかつ」 代々木で「とんかつ」 ... [続きを読む]
|
- 2008/07/11 06:30夢が膨らむテレビ番組
- このテレビ番組を見ると夢が膨らみますでも、番組終了後は洗濯物が山となっているリビングをみて、夢がしぼみます(笑)その番組は…渡辺篤史の建もの探訪NEXT CHALLENGE9月26日（日） 第21回 関東ベンチプレス選手権大会 鎌倉市体育館 ... [続きを読む]
|
- 2008/07/10 07:57恵比寿 モナリザ
- 日曜日はＮ師匠の奥さん・ＫＮさんとＭＹセコンドの誕生日会いつもＮ師匠がトレンドなお店をセレクトするのですが、今回はミシュラン☆の恵比寿「モナリザ」（確か、以前行った「ヒラマツ」も☆）グルメはそんなには詳しくはないですが、「もてなし」「細部のこだわり」「料理のバランス」は最高果たして、ミシュラン☆☆☆はどんな所何でしょうかと思うほど(笑)7月の誕生日会12月のクリスマス会はＮＫ家ＹＭ家ＷＭ家の恒例行事い... [続きを読む]
|
- 2008/07/09 08:35至福のとき…
- 日曜日に3セッション間に、お風呂に入り、本を読み、冷たいシャワーを浴びる。至福の時です2週目突入1週目より2.5ＫＧアップでワークアウトＭＹセコンドの補助も上手になりかなり追い込んでいます4週目が終わったらＭＡＸを測定してみます172.5ＫＧ→177.5ＫＧが理想ですねNEXT CHALLENGE9月26日（日） 第21回 関東ベンチプレス選手権大会 鎌倉市体育館 ... [続きを読む]
|
- 2008/07/08 06:53ワークアウト前のストレッチ
- ベンチプレスで使う筋肉は…全身特に大胸筋、広背筋、肩甲骨周り。ストレッチは、やはり大胸筋、肩甲骨そしてブリッジの際の柔軟性を高める為に行います。ウォームアップの各セット前に行っています。※小山裕史さん提唱のウイング・ストレッチ。肩甲骨周りをストレッチ。※スタンディングで、広背筋をストレッチ。※そのまま、腕を前にもってきて、やや前傾で広背筋から肩甲骨をストレッチ。※腸腰筋（腰椎と大腿骨を結ぶ筋肉群） [続きを読む]
|
- 2008/07/07 06:43グリップの握り方
- ベンチプレスの握り方は少し工夫をしています。小指に力が入った方が、上腕三頭筋に力が入りますなので、グリップは小指から握り、薬指・中指・人差指・親指の順に少し「かぶせ」ながらグリップを握り、小指に一番力が入りやすいようにします。まぁ、本当にチョッとした工夫ですが…NEXT CHALLENGE9月26日（日） 第21回 関東ベンチプレス選手権大会 鎌倉市体育館 ... [続きを読む]
|
- 2008/07/06 10:29日曜日は一番キツイ！！
- 現在のワークアウトは日曜日…3セッション（高重量系）火曜日…１セッション（スピード系、部分強化系）木曜日…１セッション（高重量系、部分強化系）日曜日が一番キツイ今日も朝9時から1セッション目開始ご近所さんが2階から怪訝な表情で見てましたまぁ、あまり音とたてないように…と心していますが、思わず「ウォ〜」と野獣の雄叫びが…いけませんね ※この時期、野外ワークアウトに必要なもの…ベープマップNEXT CHALLENGE9... [続きを読む]
|
- 2008/07/06 06:49体が欲する…
- ハード・ワークをすると…こんなアブラもんを体が欲します減量中は絶対にご法度ですがしかも、キャベツとライスと味噌汁がおかわり自由。こんなとこでも負けん気発揮で「おかわり！」体重計に乗るのが怖いですNEXT CHALLENGE9月26日（日） 第21回 関東ベンチプレス選手権大会 鎌倉市体育館 ... [続きを読む]
|
- 2008/07/05 08:22ホームトレーニングのリスク
- あまりのワークアウトの追い込みで、バーをラックインできずに肩にバーを落としてしましましたホームトレーニングのリスクですね補助台が必要ですかね…でも…こんな怪我にめげずに、「8週間プログラム」当然ＤＯ続行ですNEXT CHALLENGE9月26日（日） 第21回 関東ベンチプレス選手権大会 鎌倉市体育館 ... [続きを読む]
|
- 2008/07/04 08:05刺激的なワークアウト
- ハードなワークアウトが続きます5セッション/1週間。ベンチプレスの方法も7種類。系統は大きく3つスピード系高重量系部分強化系色々な刺激を与えます大胸筋ゴメンサプリメントも全稼働・ホエイ・プロテイン・カゼイン・プロテイン・大豆・プロテイン・クレアチン・ビタミンＣ・ビタミンＢ・Ｔ−ＪＡＣＫ・α-リポ酸（新たに摂取）等…ネイチャーメイドα‐リポ酸60粒 ... [続きを読む]
|
