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- 2009/06/16 08:23麻布 武藤 at南麻布
- 先日は、アスポのAE社長宴会部長のMTさんの３人で南麻布にあるプロレスラー・武藤敬司のお店へ注文したのは「武藤 コロッケ」値段は1500円武藤敬司と言えば、闘魂三銃士として必殺技「シャイニング・ウイザード」を炸裂する猛者しかし、、、、、、出されたコロッケはとてもお上品な感じ思わず「武藤 コロッケ」を持ってきてくれたスタッフに「これが何故、武藤 コロッケなのですか？」と聞いてしましましたスタッフも真面目に「 [続きを読む]
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- 2009/06/15 06:04DVD 坂本龍馬（真田広之主演）
- 坂本龍馬 [DVD] ￥5,400 Amazon.co.jp 雑誌・一個人でおススメDVD・「坂本龍馬（真田広之主演）」を購入坂本龍馬 ：真田広之 おりょう ：名取裕子 坂本乙女 ：かたせ梨乃 勝海舟 ：滝田栄 西郷隆盛 ：松方弘樹 桂小五郎 ：篠田三郎 高杉晋作 ：井上純一 中岡慎太郎 ：美木良介 武市半平太 ：三浦友和 千葉さな子 ：野村真美 千葉重太郎 ：勝野洋 山内容堂 ：若林豪 十朱幸代 財前直見 永井玄番頭 ：若山富三郎 金田 [続きを読む]
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- 2009/06/14 13:57パブロンゴールド
- 体調が優れない時はすぐさま「パブロンゴールド」を飲んで寝ます最近は食欲が優れないので睡眠に注意を払っています。睡眠時間７時間とれるとかなり筋肉の回復が良いです━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─187．5ｋｇ×3回足上げベンチ147.5ｋｇ×5回 147.5ｋｇ×4回 140ｋｇ×4回、3回（90秒インターバル）━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━ [続きを読む]
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- 2009/06/14 06:35豚や at荻窪
- 噂のうどん屋「豚や」へ休日１２時半に行列に並び始めて、うどんにありついたのは２時半。何と２時間味がしっかりしてい、ボリュームも満点。（写真は、肉1.5倍麺普通）勿論、これで900円はお値打ち。総合的には「男性的」な感じ。（女性にはボリュームも味もインパクトがありすぎるかも…）私的には、並ばなければ最高にいい店です [続きを読む]
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- 2009/06/13 06:43今年の着たい服装は…
- 今年の着たい服装は……H＆Mでも今年開店したFOREVER21でもありません。無論、デブ専、、、失礼大きなサイズ専門店・サカゼンでもありません（苦笑）やはり日本人は下駄と浴衣でしょ [続きを読む]
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- 2009/06/12 12:27立ち止まる暇は…
- 不覚にも体調を崩し、ワークアウトは中2日お休み。ＯＦＦ日のストレッチ補助種目もお休み。2日間の合計睡眠時間は20時間お陰で大胸筋のハリはなくなりました。━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─187．5ｋｇ×2回足上げベンチ145ｋｇ×5回 145ｋｇ×4回 137.5ｋｇ×5回、5回（90秒インターバル）━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━ [続きを読む]
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- 2009/06/12 06:17竜馬がゆく8 司馬遼太郎著
- 竜馬がゆく〈8〉 (文春文庫)/司馬 遼太郎 ━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─仕事というものは、全部をやってはいけない。８分まででいい。８分までが困難の道である。あとの２分はたれでも出来る。その２分は人にやらせて完成の功を譲ってしまう。それでなければ大事業というものはできない。━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─ [続きを読む]
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- 2009/06/11 07:35ホンマに本気か！？
- 最近頻繁に見ているブログ。玉ノ井コーチ“LOCK ON PLAYER” （元チームメイトでもありアスリートの熱き思いを上手く引き出しています）http://www.seagulls.jp/blog/tama/index.html アメフト界では知らぬ人はいない・池ノ上選手の記事がありました。その中の一文。ホンマに本気か？ 自分自身、人並みに努力をしてきたつもり受験して一般的な大学に合格大学で始めたアメフトを社会人でもして試合にも何とか出場アホと言われながら [続きを読む]
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- 2009/06/10 06:29竜馬がゆく７ 司馬遼太郎著
- 竜馬がゆく〈7〉 (文春文庫)/司馬 遼太郎 ━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─高杉晋作・上の句「面白き こともなき世を 面白く」野村望東尼・下の句「すみなすものは 心なりけり」高杉はうなずき、「……面白いのう」と言ってしずかに眠った。それが、高杉の最期であった。━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─ [続きを読む]
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- 2009/06/09 12:26レベルの低い悩み…
- 昨晩は、最近お世話になっている司法書士・ＫＢさんＴＮさんと行政書士・泉さんとで仕事の話も踏まえて会食。ＫＢさんのエリアマーケティングの話はとても参考になりました。ついつい、焼酎を飲みすぎてしまいましたコンディション的には、スキップしようか迷いましたが、お酒でワークアウトをスキップするのは耐え難いので、取り合えずウォームアップ。かなりレベルの低い悩みであるとこのブログを書いていて反省━─━─━─━─ [続きを読む]
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- 2009/06/09 06:35祈願
- 繁忙期が終わり、まず行きたかったのが学業の神「湯島天満宮」私の周りには税理士試験の受験生が何人かいます。近年、合格率が芳しくないな〜（苦笑）と思いお守りを購入ベンチプレスの神様っているのかな〜と思って調べてみると…流石にいない…（苦笑）ちなみに赤坂・乃木神社が武運のご利益があるそうです（笑） その後は、近くの土佐出身・岩崎弥太郎の庭園へ「竜馬が行く」では坂本竜馬とは仲が悪かった岩崎弥太郎。大河ドラ [続きを読む]
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- 2009/06/08 06:31ウエストサイズ物語
- 日曜日は杉並区・ウエストサイズ物語の開会式に参加ふとマッチョ サプリ飲み過ぎ でぶマッチョということで最近ウエストが大胸筋の筋肥大のスピードを上回っています山田杉並区長も参加チョッと太め…R-BODYの鈴木岳の講演流石にナイスな体。顔も体型も柔道・鈴木けいじ似。実演あり・笑い有りで楽しく飽きない講演でした。司会・長崎宏子さん。思わず天才スイマーの手足の長さに目が釘付け無論、手足の長さだけではオリンピック [続きを読む]
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- 2009/06/07 19:23肘を入れる
- BP世界記録保持者・真由美さんのベンチプレスを見ていると、バーを「挙げる」というよりは「肘を入れる」ような感覚です。私のベンチはバーを降ろす時は肩甲骨を寄せているのですが、挙げるときに肩甲骨が離れていってしまっています。多分、肩甲骨を寄せたまま挙げると「肘を入れる」ような感じになるのではと思っています。今意識しているのはバーを挙げている時の肩甲骨の寄り。━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━ [続きを読む]
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- 2009/06/06 21:56道は遠いな〜
- 他のベンチプレッサーのブログはほぼ日拝見しています。ケツ浮、止めナシ、、、ベンチプレスでもチョッとした条件で挙げられる重量が変わります。そして最も分かりやすいものが「足あげ、止めアリベンチプレス」ジャパンオープンベンチ100ｋｇ級2位HGさん：155ｋｇ×5回ジャパンオープンベンチ90ｋｇ級1位strongyasさん：155ｋｇ×8回道は遠いな〜━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━ [続きを読む]
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- 2009/06/05 06:32リズムを制する者が、勝負を制する
- 以前、一定のリズムはセロトニンの分泌を促し精神を安定させます。http://ameblo.jp/wm-tax/entry-10257704017.htmlベンチプレスの試技をするときには一定のリズムをとり、バーがボトムから一気に爆発上昇するのをイメージしています。私がイメージしている曲はこれ実は仕事をしている人を観察していると、効率が良い人効率の良い時はその人に「リズム」が生まれています自分もテンポよく処理して行かないといけない作業的仕事はリ [続きを読む]
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- 2009/06/04 06:15新サイクル開始！
- １か月ぶりに中２日のお休み大胸筋の付け根のハリも少しは楽になりました新サイクルということで色々と迷い…目的は筋肥大でも、高重量の神経系も鈍らせたくないという欲張りをしてみようかなと思っています。頻度中１日メニュー・ノーマルベンチ３RM×１セット（１回目はトメ・ケツ付け、2-3回目はトメ・ケツ浮き）・足上げトメベンチ６RM×４セット（インターバル60秒）━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━ [続きを読む]
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- 2009/06/03 06:39竜馬がゆく6 司馬遼太郎著
- 竜馬がゆく〈6〉 (文春文庫)/司馬 遼太郎 ━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─竜馬と近藤長次郎「しかし、いくさに負けて軍艦が沈めばどうなります」「死ぬまでさ」中略「しかし、死ぬのは、まだ惜しいです」「男はどんなにくだらなぬ事ででも死ねるという自信があってこそ大事をなしとげられるものだ」━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─ [続きを読む]
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- 2009/06/02 06:26税理士試験の本当の「敵」
- 税理士試験申し込みが終わりました。今年も最後の追い込みです５科目合格者は1-2％。科目合格率も10％程度の競争試験。最後の科目「国税徴収法」の先生である並岡先生望月先生曰く「税理士試験の敵は受験生ではない。出題者との対話である」論述の多い税理士試験で大切なのは、法律の趣旨・経緯等を理解し出題者をいかに納得させることができるのか。（実務でも法律の趣旨・経緯は大切グレーな判断をするときは、趣旨・経緯に立ち [続きを読む]
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- 2009/06/01 06:18晩酌
- 基本は「カラダ優先」生活なのでアルコールは控えています繁忙期で１１時過ぎまで２ヶ月ぐらい働き続けていると、流石に疲れすぎて寝れなくなることも度々。そんな夜の楽しみは焼酎麦焼酎ですがバーボンウイスキーの樫樽に貯蔵したものなので、色も風味もウイスキーな感じがあります。ロックで飲んだ後は、「ただの炭酸水」で割り、小説漫画を読む結構至福な時です [続きを読む]
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- 2009/05/31 11:45サイクルトレーニング終わった〜！！
- 1ヶ月のサイクルトレーニングが終わりました〜後半はかなり疲労もたまり、180ｋｇでかなり苦労しましたが無事当初の目標の5回挙げることができました今回のサイクルトレーニングの内容と反省。設定回数は「5回」一般的に回数は「8回」設定が多いが、3-5回の使用する筋肉と8回の使用する筋肉は別物と考えているので敢えて「5回」設定で行う増加設定は小刻み中1日のワークアウトなので2.5ｋｇずつ増加でも1ヶ月で十分な「効果あり」 [続きを読む]
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- 2009/05/31 06:25運用益１日１０％の商品！？
- この時代１０％の運用益のある商品を発見なみすけ商品券（1万円で１万1000円の商品券）杉並区取扱店、有効期限2010円3月31日で使用可http://www2.city.suginami.tokyo.jp/news/news.asp?news=8572 取扱店も多く、近くのコンビニ・スーパー・飲食店・薬局もあり使い勝手は良さそうです。我が家は3万円分購入。10万購入する人も多く、区役所では朝早くから並んでいたそうです第2弾もやらないかな… [続きを読む]
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- 2009/05/30 09:55坂本龍馬を巡る旅
- 金曜日の夜はコンビニ本屋で雑誌を漁り情報収集する日「坂本龍馬を巡る旅」の特集をしている雑誌を発見早速、帰宅して焼酎片手に熟読改めて彼の「行動力」は煌めく維新の志士のでもひときわ輝いています薩長同盟、大政奉還等の偉業を空論を実現した「行動力」。トレーナーでも沢山のウンチクよりベンチ200ｋｇを目の前で挙げたら有無言えないな〜行きたいな〜四国 [続きを読む]
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- 2009/05/29 12:30目標必達
- 前回の反省から前日の睡眠は6時間を確保。体重増加は目をつぶり、前夜は大量・炭水化物を注入。何とか１８０ｋｇ×3回の壁を突破次回ワークアウトでサイクルトレーニング1か月となり、サイクルトレーニング最終回。目標は１８０ｋｇ×5回１６２．５×5回から始まったサイクルトレーニング。目標必達この2日の生活31日のワークアウトにかかっています━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━... [続きを読む]
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- 2009/05/27 12:30ホンの少し
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- 2009/05/26 08:54怒涛の時を経て…
- 季節労働者・税理士の怒涛の時がやっと一段落毎年、この時期は筋力が大幅にダウンするのですが、ホームジムのお陰でむしろ怒涛のワークアウトができました昨日は流石に朝トレはできずに、夜10時からのワークアウト━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─━─180ｋｇ×3回170ｋｇ×5回、4回、3回、3回（3分インターバル）182.5ｋｇ×2回━─━─━─━─━─━─━─━─━─━ [続きを読む]
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