2008/05/04 14:35メタボリック症候群の定義 メタボリック、メタボリックシンドローム、メタボリック症候群とはどのような状態を言うのか？ただなんとなく中年太りで過度のもの、いわゆる改善が必要な肥満。と捉えていう人が多いのではないでしょうか。メタボリック症候群の判断基準まず一つ目の判断基準は... [続きを読む] 　 関連キーワード メタボリックシンドローム メタボリック症候群 メタボリック

2008/01/16 22:37メタボ対策！日常ながら運動でヤセル！ メタボ対策！日常ながら運動メタボリックといわれて自覚していても、なかなかまとまった運動やジムなどで、脂肪を絞ることができなかった人には、もう、これしかないくらいのいいニュースかと思います。著者はフィットネス研究所や、ダンベル健康体操の... [続きを読む]

2008/01/13 20:53ベーシック・ダイエットの評価 ベーシック・ダイエットダイエットをいざ決意して、挫折した回数は、１０回くらいあります。世の中の数あるダイエット情報に、いつも振り回されて、置き換え法や、サプリメントなどを試してきました。そして痩せないのは、エステサロンに行けない... [続きを読む]

2007/11/03 22:08１０kgも痩せたのに、体型が全く変わらない…なぜなの？ 頑張って痩せて、体重は大幅に減りました。でも…ウエストが全く細くならない…足がぶよぶよしていて脂肪が取れないの…セルライトが取れない…下半身がドッシリして細くならない…顔だけが小さくならないの…「なぜ頑張って痩せたのに、体は細... [続きを読む]

2007/10/16 22:01ウォーキングダイエット成功法10/16 ウォーキングダイエット成功法昨日はブログ更新を忘れてしまいました。しかしウォーキングは実行。３キロしっかり歩いています。ブログ更新よりウォーキング継続が大事です。ずっとずっとね。10/15・10/16（月・火）の記録ウォーキング距離　６ｋｍ（２日計... [続きを読む]

2007/10/14 19:1610/14ウォーキングダイエット ウォーキングダイエット成功法10/14(日）の記録ウォーキング距離　3ｋｍジョギング距離　　　0ｋｍスクワット　　　　　50回本日の体重　　　　　77.0kg本日の体脂肪率　　23.0％ウォーキングダイエット成功法TOP【禁煙データ】ステータス： 首... [続きを読む]

2007/10/13 21:14ウォーキングダイエット記録　10/13 ウォーキングダイエット成功法再開したウォーキング三日坊主にならにように実行します。10/13（土）の記録ウォーキング距離　3ｋｍジョギング距離　　　0ｋｍスクワット　　　　50回本日の体重　　　　　77.0kg本日の体脂肪率　　23.0％ウォーキ... [続きを読む]

2007/10/11 20:01ウォーキング再開 しばらくサボってしまいましたウォーキングとジョギング原因は持病の腰痛[:冷や汗:]と猛暑腰痛も良くなり涼しくなったので昨日10/10旧体育の日から再出発です。体重もこの間に戻ってしまいましたので脱メタボリック・腰痛防止という大きな目標がありますので... [続きを読む]

2007/09/15 22:02話題の若返りマッサージ　田中ゆくこDVD本 最近TV等でも話題の61歳、田中宥久子若返りマサージ本です。先週の「世界一受けたい授業」「話題のベストセラー読んだ気になるテレビ」でも紹介されました。田中宥久子(ゆくこ)さんのゴットハンドが生み出す３分間で１０才若返れるというマッサージ本(DVD付き)で... [続きを読む]

2007/09/01 22:05ウォーキングダイエット成功法 ウォーキングダイエット成功法9/1（土）の記録ウォーキング距離　2.0ｋｍジョギング距離　　　2.0ｋｍフットサル　　　20分久々のフットサル参戦、というか8月は真夏日が続きジョギングをしていなかったので体力がだいぶ落ちていました。試合の前に軽く2k... [続きを読む]

2007/08/28 23:27ウォーキングダイエット成功法 ウォーキングダイエット成功法8/28（火）の記録ウォーキング距離　3.0ｋｍジョギング距離　　　0ｋｍスクワット　　　　　50回本日の体重　　　　　75.8kg本日の体脂肪率　　21.0％今日は涼しいので久々に歩いてきました。しかし暑い今年の夏。こう... [続きを読む]

2007/08/25 12:23痩せながら禁煙 お　金　を　か　け　ず、我　慢　し　な　い　で、痩　せ　な　が　ら禁煙できる方法があるのですが・・・あと５日です。src="http://www.infotop.jp/click.js">知らないうちにやめられるダイエット禁煙法... [続きを読む]

2007/08/20 19:47歯は白くないの？歯学部生の高喫煙率 歯と喫煙の関係でいうと、まずはヤニの着色が問題である。歯科医がヤニで黄ばんだ歯をしていては不潔感を感じるし患者は良い気はしないだろう。しかし、歯学部生の喫煙率は高い。ここには着色は治療(研磨等)によってケアできる。それから歯科医は常にマスクをしてい... [続きを読む]

2007/08/05 22:48ウォーキングダイエット成功法 ウォーキングダイエット成功法8/4（日）の記録ウォーキング距離　5.0ｋｍジョギング距離　　　0ｋｍスクワット　　　　　0回本日の体重　　　　　75.2kg本日の体脂肪率　　20.5％ウォーキングダイエット成功法TOP【禁煙データ】ステータス： 元... [続きを読む]

2007/08/04 01:37ウォーキングダイエット成功法 ウォーキングダイエット成功法8/3（金）の記録ウォーキング距離　2.0ｋｍジョギング距離　　　0ｋｍスクワット　　　　　0回本日の体重　　　　　75.0kg本日の体脂肪率　　20.0％今日は飲み会でした。今日はなんとか75ｋｇキープ。明日の体重が怖い・... [続きを読む]

2007/08/03 07:48ウォーキングダイエット成功法 ウォーキングダイエット成功法8/2（木）の記録ウォーキング距離　2.0ｋｍジョギング距離　　　0ｋｍスクワット　　　　　50回本日の体重　　　　75.0kg本日の体脂肪率　　22.0％ウォーキングダイエット成功法TOP... [続きを読む]

2007/08/02 00:37ウォーキングダイエット成功法 ウォーキングダイエット成功法8/1（水）の記録ウォーキング距離　3.0ｋｍジョギング距離　　　0ｋｍスクワット　　　　　50回本日の体重　　　　　75.2kg本日の体脂肪率　　18.0％ウォーキングダイエット成功法TOP【禁煙データ】ステータス： ... [続きを読む]

2007/08/01 20:34テクノラティ登録 テクノラティプロフィール何度も何度もエラーが出て、数分後に登録してくださいとなっていたテクノラティにやっと登録できました。... [続きを読む]

2007/08/01 20:29ウォーキングダイエット成功法 ウォーキングダイエット成功法7/31（火）の記録ウォーキング距離　3.0ｋｍジョギング距離　　　0ｋｍスクワット　　　　　0回本日の体重　　　　　72.2kg本日の体脂肪率　　21.0％ウォーキングダイエット成功法TOP【禁煙データ】ステータス： ... [続きを読む]

2007/07/29 23:31ウォーキングダイエット成功法 ウォーキングダイエット成功法7/29（日）の記録ウォーキング距離　1.5ｋｍジョギング距離　　　5.0ｋｍスクワット　　　　　0回本日の体重　　　　　75.0kg本日の体脂肪率　　21.5％しっかり５ｋｍジョギングしました。日々の運動のおかげで、フット... [続きを読む]

2007/07/29 02:25ウォーキングダイエット成功法 ウォーキングダイエット成功法7/28（土）の記録フットサル　15分ウォーキング距離　1.0ｋｍジョギング距離　　　1.0ｋｍスクワット　　　　　0回本日の体重　　　　　75.2kg本日の体脂肪率　　21.0％フットサル参戦。ジョギングの成果なのか、前回よ... [続きを読む]

2007/07/27 21:19ウォーキングダイエット成功法 ウォーキングダイエット成功法7/26（木）の記録ウォーキング距離　2.0ｋｍジョギング距離　　　2.0ｋｍスクワット　　　　　0回本日の体重　　　　　75.4kg本日の体脂肪率　　19.5％ウォーキングダイエット成功法TOP【禁煙データ】ステータス：... [続きを読む]

2007/07/25 00:32ウォーキングダイエット成功法 ウォーキングダイエット成功法7/24（火）の記録ウォーキング距離　1.0ｋｍジョギング距離　　　5.0ｋｍスクワット　　　　　0回本日の体重　　　　　74.8kg本日の体脂肪率　　22.0％３日連続の５ｋｍジョギング今後も続けるぞという決意を固めるべく... [続きを読む]

2007/07/23 23:57ウォーキングダイエット成功法 ウォーキングダイエット成功法7/23（月）の記録ウォーキング距離　1.0ｋｍジョギング距離　　　5.0ｋｍスクワット　　　　　0回本日の体重　　　　　74.6kg本日の体脂肪率　　21.5％昨日に引き続きジョギング５ｋｍゆっくりでもよいので歩かないよう... [続きを読む]

2007/07/23 01:14ウォーキングダイエット成功法 ウォーキングダイエット成功法7/22（日）の記録ウォーキング距離　1.0ｋｍジョギング距離　　　5.0ｋｍ腕立て伏せ　　　　　50回スクワット　　　　　0回本日の体重　　　　75.4kg本日の体脂肪率　　22.0％ここ数日、運動をサボってしまったので今... [続きを読む]