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- 2009/06/21 00:03気持ちよくなる食べ物とは
- 最近知って僕も驚いたんですが、食べ物には中毒性があるんだそうです。知ってました？中毒性のある食べ物をあげると、たとえば・・・ラーメン、ケーキ、揚げ物、などなど。これらの食べ物に共通することは、偏った栄養の食べ物だということです。あとはみんなが大好きってこと。（笑）これらの食べ物を食べると、なんだか幸福感が満たされますよね？食べて幸福感を感じるのは、実は、脳内麻薬が分泌されるからなのです。ベーターエ [続きを読む]
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- 2009/06/04 00:10食べた後で眠くなる
- あなたは食べた後ですごく眠くなることはありませんか？特に、たんぱく質と炭水化物を一緒に食べるとむちゃくちゃ眠くなったり。お腹がすいてる時に、牛丼屋に直行し牛丼大盛りを注文して2分もたたずに牛丼大盛りが運ばれてきます。ただただ、牛丼だけをがっついて一気に食べれば、胃の満足度は、素晴らしくお腹いっぱいになるけどそのあとの代償として眠さがやってきますね。眠くなれば、午後からの仕事にも支障が出てしまいます [続きを読む]
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- 2009/05/30 00:02薬じゃないよ!食べる前に飲むダイエット
- 前回、僕が1ヵ月実践して実際に体重が落ちた方法を書きました。で、アレだけでも実際体重は落ちたんですけど、もっと効果的な方法があることに気がつきました。ご飯を残すだけだと、3日坊主になっちゃう人、たぶん多いと思います。だって、いくらよくかんで食べたとしても、好きなものは残さず食べちゃうでしょ？だから、もっと効果的に、どうしてもご飯を残してしまう方法を紹介します。それは・・・食事の前にコップ2杯の水（お [続きを読む]
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- 2009/05/27 00:58何で体重が落ちたのかというと
- 前回、「僕が一ヶ月で体重が落ちた方法を、次回書きます。」なんて書いちゃったので、なんだか期待させちゃったみたいですけど。。ホントに簡単なことなんで聞いたらガッカリしちゃうかもしれないけど、約束なんで書きますね。それは・・・ご飯を残す。はい。それだけです。ガッカリしたでしょ？（笑）でも、これってけっこう僕的には難しかったんですよ。子供の頃から「ご飯を残しちゃダメ」「ご飯を残すと目が潰れる」「お百姓. [続きを読む]
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- 2009/05/07 23:47またやせちゃいました。
- かなり久々の更新になってしまった。ご機嫌いかがでしょうか？ダイエットしてますか？僕はブログの更新をしてなかった間、あるダイエットをこっそり実践していました。約一ヶ月ちょっとになりますかね。その結果、見事に体重が減りました。まあ、もともと僕は体重よりも見た目重視のダイエットを目指してたんで、それほどうれしくも無いんですが。もし、あなたが体重を減らしたいなら、すごく手軽にできて効果もあるのでこの方法... [続きを読む]
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- 2009/03/24 23:37コーヒーの代わりに○○で２キロ減！
- 最近、コーヒーを飲むかわりにほうじ茶を飲んでました。で、１週間くらいたったんですが。なんと！！２キロ減っちゃいました。（驚）やっぱり、ミルクと砂糖が入ったコーヒーを毎日１０杯以上飲んでたのは、カロリーオーバーだったのかも。ほうじ茶。オススメです。1番茶の茎のみを使用！贅沢な棒ほうじ茶国産無農薬『かりがねほうじ茶』100g ... [続きを読む]
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- 2009/03/17 22:28下腹のポッコリを解消したいのですが！
- 下腹ポッコリを解消する方法を日々探している僕ですが。「なんで今まで見つからなかったんだ！？」ってくらい、有益な情報サイトを見つけました。こちら僕は早くお腹を引っ込ませたいからと、キツイ腹筋運動などをたまにやってたんですが・・・やってはいけなかったんですね。↑のサイトによると、日常生活でつねに下っ腹をグッとひっこめ、良い姿勢を保つことを心がけることこれが、下腹ポッコリを解消する最善の方法のようです... [続きを読む]
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- 2009/03/10 22:48ダイエットマニュアルのネタバレ２
- 意志が弱いほど"やせる"唯一のダイエット↑今回はこのページの真ん中くらいに書いてある、━━━━━━━━━━━━━━━━刺激的なお風呂でセルライトをスルッと解消させる方法とは！？よくある、お風呂マッサージではありません。この入浴方法に変えるだけで、あなたの体はセルライト知らずのカラダに一変してしまうのです。しかも、特別な疲労回復効果で、たまった疲れがスッキリ取れますよ☆━━━━━━━━━━... [続きを読む]
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- 2009/03/02 22:39ダイエットマニュアルのネタバレ
- 意志が弱いほど"やせる"唯一のダイエット↑このページの真ん中くらいに書いてある、━━━━━━━━━━━━━━━━ “貼るだけ”で血がドクドクとめぐりだす燃焼ダイエットとは！？どの家庭にもある「アレ」を手首に貼って下さい！以上でダイエット完了です＾＾なぜなら、「アレ」を貼るだけで血流が良くなり、寝ている間に脂肪が処分されるのです！━━━━━━━━今回は、コレの種明かしをしちゃいます。どの家庭... [続きを読む]
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- 2009/02/28 01:30ダイエットにも流行があるって
- ちょっと前は、ビリーズブートキャンプやコアリズムなどのキツイトレーニング系ダイエットが大流行した。そして最近の流行は、朝バナナダイエットやレコーディングダイエットなどのお手軽ダイエットが主流。次に流行るのは？まあ、次に何が流行しようと興味は無いですけど、流行のダイエットに乗っかって失敗する人は、たくさん出るでしょうね。そもそも、最新のダイエット法とか言っても、人それぞれ太っている原因ていうのは違... [続きを読む]
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- 2009/02/23 23:38誰でも簡単ダイエットの秘訣
- 「良いダイエットの基準が健康的かどうか？」っていう様なことを以前書いたけど、「健康なんてクソ食らえ！」「マジ今すぐ痩せないとヤバイんだよ！」「少しくらい危険だって痩せるならかまわない！」っていう切羽詰った状況になることも、あると思います。（エロ詩吟風に）そこで、超短期でヤセられる危険な方法を考えて見ました。⇒毎日下剤を飲む。これは痩せます。もう病的に痩せちゃいます。てか、ホント病気になるかもしれ... [続きを読む]
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- 2009/02/22 23:42見た目3kg減効果！1日3分『肩甲骨ストレッチ』
- 僕がよく情報収集に使っているオールアバウトで、面白い記事があった。人間がまだ4足歩行だったころ、骨盤が後ろ足の支えと同様に、肩甲骨が前足（腕）の支えだったというのは、確かにそうだなあと、妙に納得してしまった。肩甲骨の近くには褐色脂肪細胞という、脂肪をたくさん燃焼させて体温を上げる細胞が多く集まっているらしく、肩甲骨のストレッチをすることで脂肪燃焼効果が期待できるということなんだって！肩甲骨ストレッ... [続きを読む]
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- 2009/02/22 02:19ダイエットのモチベーション向上方法
- 最近、完全にダイエットをしようというモチベーションが下がっている。理由は分かっている。成果が見えないからだ。というわけで、モチベーションを向上する方法を調べてみた。まず、モチベーションが続かない理由は、楽しくないから。『人は苦痛を避け、快楽を求める。』これはもう本能なので、どうしようもない。つまり、ダイエットが苦痛に感じるから、本能がダイエットを中止させようとしていることになる。だったら、逆にダ... [続きを読む]
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- 2009/02/18 18:10ウォーキングダイエットは正しいダイエット法なのか？
- 昨日の記事で、ダイエット＝生活習慣の改善という結論に至ったわけだけど、じゃあ、僕がやっているウォーキングダイエットや、こし回しダイエットは、正しいダイエット法なのか？っていうのを考えてみた。で、先に結論から言うと、正しい！（キッパリ）ダイエットが生活習慣の改善であるならば、現在僕のウエストが規定外なのは、間違った生活習慣を送っているからということになる。僕の場合は完全に運動不足って言うのが、分か... [続きを読む]
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- 2009/02/17 23:28正しいダイエットと間違ったダイエットの基準とは？
- 正しいダイエット法とか、間違ったダイエット法とかって、何を基準に決めるんだろう？・・・なんてことを考えてみた。一般的に正しいダイエット法って言うのは、バランスの取れた食生活と、適度な運動で、間違ったダイエットっていうのは、断食だったり、過度な運動だったりするよね。それって、ようするに健康的か不健康かっていう違いでしかない。ダイエットの正しい方法とか間違った方法の基準ていうのは、結局、健康的かそうじ [続きを読む]
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- 2009/02/15 19:14腹筋きたえるのは自己満足
- 女性から見て、男性の体で魅力的に思うところランキング↑このアンケートによると、男のお腹を気にしている女性は12.3％らしい。やっぱり、手とか腕とか、露出している部分に目がいくんだね。まあ、どうせ腹筋を割りたいのって、単なる自己満足だし。（笑）それに、手に魅力を感じる女性が多いって言っても、ごつい手が好きだとか、きれいな手が好きだとか、好みがあるわけで。僕はけっこう手はきれいなほうで、よくきれいな手だ... [続きを読む]
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- 2009/02/13 23:03ダイエットに成功したらどうなる？
- ダイエットは痩せるためにやるわけだけど、やせたら何をしたいのか？っていう目的があると思う。僕の場合は、腹筋を６つに割って、人に『スゲー！』といわれることが目的。人それぞれ、多少の違いはあると思うけど、人から褒められたいっていう欲求は、たぶんみんな持ってるんじゃないかと。だから、誰か特定の人がいれば、その人に。いなければ、とりあえず身近な人に、「痩せたねー」とか、「いい体してるねー」と言われることを [続きを読む]
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- 2009/02/09 22:58わき腹に効くダイエットエクササイズ
- ウエストを集中的に鍛えようと、色々なエクササイズとかサプリメントを探してます。で、今日見つけたエクササイズがこれ。くびれをつくる基本エクササイズこのエクササイズをやるためだけに、↓これを買おうと思ってます。 ... [続きを読む]
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- 2009/02/08 01:40１分間骨盤下腹ダイエット！
- どうも最近、焦りが出てきました。こんなのにすぐ反応しちゃいます。↓↓↓○○をして1分間腰回しをしただけでジーンズがゆるくなってスキマができています。N.Mさん（女性31才）こし回しが骨盤のゆがみを正して姿勢をよくすること。下腹やお尻をの肉を内側から引き締める効果があることは、知ってますよね。でもこの「○○」がすごいのは、自然と正しい姿勢ができるようになって、疲れにくくなる点です。足や股関節、ひざ、足首... [続きを読む]
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- 2009/02/05 22:54youtube動画『1日6分で腹筋を割る方法』
- youtubeでこんな動画を見つけました。1日6分で"割れた腹筋"を手に入れる腹筋法たしかに、これを6分で出来るようになれば、割れた腹筋を手に入れることはできると思う。ていうか、これを6分で出来るようになるまでに相当努力が必要だし。それに、ソファーが無いとできないじゃんｗやっぱ、これでしょ。楽々マッチョ筋トレ法ジムもトレーニングも、腹筋運動すら必要ないんだから、これほど楽な方法はないですね。 ... [続きを読む]
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- 2009/02/05 00:41楽して腹筋を鍛えるにはやっぱこれでしょ
- 下腹ぽっこりを解消するには、やっぱり腹筋を鍛えるしかない。「そんなことは百も承知だっつうの。」というつっこみが聞こえてきそうだけど、百も承知だけどやりたくないってのが本音だよね。腹筋運動って、何であんなにしんどいんだろうってくらいしんどいからね。つらい思いをしなくても腹筋が鍛えられたら・・・っていうのはある意味、理想だよね。だから、こういうのが売れるんだよね。↓↓↓↓↓↓ 【ポイント最大10倍】... [続きを読む]
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- 2009/02/03 00:10やばいサイトを見つけてしまいました
- かなり笑えました。⇒これクリックしたら、ページが開くまで、ちょっと待ってると・・・いきなり○が横から出てきて、○○○○だします。そして、消えていきます。いや、お前ジャマ！みたいな。そこ読めねーよ、っていう絶妙な位置に出てくるんで。どうでもいいけど、林光太郎さん23歳・・・イケメンです。もひとつどうでもいいけど、■欲張りすぎて、ついやりすぎてしまわう方って言う誤字。しまわうって何。⇒今すぐ牛乳を口に... [続きを読む]
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- 2009/02/01 18:58値上げまであと5時間です！
- もし、あなたが今すぐやせないとマズイ状況なら、ここにたどりついたのは、ものすごくラッキーです！9日間で6.8キロやせられるダイエット、しかも、意志が弱い人ほどやせられる簡単なダイエット法があるんです。興味ありますよね？ただ、もうすぐ値上げしてしまうんです。これを書いている時点（19時）で、あと5時間です。なので、今の値段で買えるのは、今日の夜９時まで。あなたが本当に今すぐヤセたいなら、すぐにこのリンクを [続きを読む]
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- 2009/01/30 23:18バレンタイン こんなチョコもらいたい
- 2月14日。ダイエット中だからといって、バレンタインチョコを断る野郎はいないと思いますが。もし、そのチョコが「これ」だったら・・・。僕の女友達。カレシいない歴2年くらいなんですが。職場にちょっといいなって思う男がいるみたい。バレンタインデーに「これ」をその男にプレゼントしようかなだって。↓Hしたくなるチョコレートいやー、こわいですねー。恐ろしいですねー。もてない男性諸君は、こういう心配はしなくていいで [続きを読む]
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- 2009/01/30 00:12やせたい人の食事
- 「食事」について考えること。それがダイエットするにあたってまずしなければならないことです。やせようと思うと食事の回数や量を減らすことを考えてしまいます。しかし食事を減らすダイエット方法は、体重を減らすことはできても同時に減ってはいけない骨や筋肉まで減らしてしまうことになりとても危険です。こうなってしまっては何のためのダイエットなのかわからなくなってしまいます。基本は一日3食きちんと規則正しくとるこ... [続きを読む]
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