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- 2008/07/24 12:42長い間お休みしてしまって、ごめんなさい。
- 我が家は元気です。昨日地震がありましたが、特に被害もなく、大丈夫です。何の予告もなく長い間お休みしてしまって、申し訳ありません。心配してメールやコメントを下さったお仲間の皆さん、本当にありがとうございますにもかかわらず、こんなにブログを放置しちゃ... [続きを読む]
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- 2008/06/18 20:15お友達ができました。
- 今日は仙台に来て初めて、職場の方とランチに行きました。私は扶養内の月10日勤務で、もう1人の派遣の方と2人で1週間のシフトを埋めているんです。その方とは顔合わせで1回しか合った事が無かったのですが、連絡帳やメールでやり取りしているうちに、「会って話したい... [続きを読む]
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- 2008/06/16 21:44動物園
- 人間界のゴタゴタに疲れ果ててしまったので、昨日は夫と動物園へ行きました。可愛いですね癒されました。今日の晩ご飯身内のトラブルの事を考えると気がめいって頭がおかしくなりそうですが、幸い私達夫婦はそれが原因でもめたりする事も無く、仲良く励まし... [続きを読む]
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- 2008/06/14 16:02地震がありましたが、我が家は無事です！
- めっちゃストレートなタイトルに自分で笑っちゃいました朝地震で目が覚めました！結構長い時間揺れてて怖かった〜棚のものが落ちたりもしましたが、大きな被害はありません。もちろん怪我などもありません。我が家は大丈夫です！ご心配をおかけしました。コメント... [続きを読む]
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- 2008/06/13 20:55痩せました・・・。
- 今日の体スキャン 6月9日 → 6月13日体重 66.2kg 65.2kg体脂肪 16.4% 15.0%基礎代謝 1575 1566BMI 22.1 21.8体年齢 32歳 31歳骨格筋率 ... [続きを読む]
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- 2008/06/12 23:55痩せたらシワシワになるの？（顔編）
- すいませ〜ん！顔編は体編に比べたらオチないんですよ〜「楽しみ」と言ってくださった方、申し訳ない！顔は普通にシワシワにはなりませんでしたてゆーか、むしろツルツル多分これが良かったんじゃないかと・・・我が家愛用のゲルマニウムローラーです。血行をよ... [続きを読む]
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- 2008/06/11 22:00痩せたらシワシワになるの？（体編）
- 先日レコダイ実践中さんに、「あいくまさんのご主人は痩せたのにシワや皮が目立ちませんね。」とコメントを頂きました。確かに、痩せたらシワシワになるんじゃないの？！という疑問、皆さんお持ちですよねぇ。私もおじいちゃんみたいになるのかな〜と思っていました。... [続きを読む]
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- 2008/06/10 22:32簡単ピクルス♪
- ミニキュウリの見た目がピクルスっぽいので、漬けてみようと思いまして、以前買ったミツカンの「サラダをおいしく食べるお酢」のレシピを見て作ってみました。レシピはこちらお酢を煮たりしなくていいので、とっても簡単です（私はお酢に漬ける前にちょっと塩もみし... [続きを読む]
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- 2008/06/09 22:48作戦変更
- やっぱ先週は脂肪分摂りすぎですよね〜ケンタッキー、ミスド、酢豚、肉豆腐、金萬、焼肉、パフェ・・・。脂肪分を多く摂ったら、体脂肪が増えて当たり前ですよね人間の体って正直ですね〜。2,000kcalに近づけようと、安易に肉中心のおかずにしたのが間違いだった... [続きを読む]
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- 2008/06/07 21:17目標達成記念焼肉:*:・(￣∀￣)・:*:
- 肉りましたー霜降り肉、じゅぅぅぅ旨〜〜〜い焼肉 泰山と言うお店です。めっちゃ旨いっ！食後は甘味所で、ぜんざいと桜パフェうちの箸置きみたいな三色団子が乗ってる！あ〜、美味しいもの食べまくって満足だ＝今日はカロリーの事は知らん！ にほん... [続きを読む]
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- 2008/06/06 22:34ランチョンマット充実
- 目標達成してから急激にアクセス数が増え、ブログランキングもダイエット総合で5位以内に居させて頂いております。ありがとうございます沢山の方が見に来て下さってるんだな〜！と思うと、もっと食卓をお洒落にしたいかもと欲が出てきまして、雑貨屋で衝動買いです... [続きを読む]
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- 2008/06/05 23:37140kcalのアイス・森永『真夜中の贅沢』
- 最近、モラタメさん全然当たらないでもあたしゃー主婦ですもの、めげずに応募＆トラックバックしますよ〜（めげずに・・・って今言わない？死語？）今度は森永のアイス『真夜中の贅沢 なめらかバニラ』の１２個セットが100名様に「モラ」えるそうです。1カップ 14... [続きを読む]
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- 2008/06/04 21:58スーツ★BB７からA6へ
- 先週末、スーツを買いに行ったんですよ〜。あんなに頭を悩ませたCOOLBIZですが、とりあえず夏物のスーツにボタンダウンのシャツでいいだろ？！って事になってで、サイズを測ってもらったんですけど、以前BB７だったのがA6になりました〜と言っても、解りづらいので・... [続きを読む]
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- 2008/06/03 22:302000kcal食べるのって・・・意外と大変・・・(>_<)
- 半年間1,500kcalで生活してきたせいで、いざ2,000kcal食べようと思っても、余っちゃいますよ〜ガッツリ晩ご飯食べて、しっかりおやつ食べてもまだ余ってる！みたいな！もっとカロリーの高いおかずを作らなきゃいけないのかな？う〜ん、要領がつかめないてゆーか、本... [続きを読む]
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- 2008/06/02 22:47今日から2,000kcal生活！
- 昨日の記事に沢山のコメントをいただきまして、本当にありがとうございました長くお付き合い頂いている方も、はじめましての方も、皆さん一緒に喜んで下さって！ダイエット成功をこれほど多くの皆さんに祝福していただけるなんて・・・なんて幸せな夫でしょうこれ... [続きを読む]
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- 2008/06/01 10:30ま、ま、間違った＝＝＝！！！
- 今朝、夫が去年の健康診断の用紙を持ち、ぷるぷる振るえながら「コレを見ろぉ」と訴えた！夫の身長、173.5だった＝！！！これで標準体重を計算したら、1.735×1.735×22=66.22キロすでに標準体重！目標達成していた＝＝＝だるまに目入れぬりぬりじ... [続きを読む]
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- 2008/05/31 21:38目標達成？！
- 今週の体スキャン5月24日 → 5月31日体重 66.9kg 66.0kg 惜しいッ 体脂肪 15.4% 14.9% 基礎代謝 1593 1580BMI 22.4 22.1体年齢 32歳 ... [続きを読む]
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- 2008/05/30 21:30今日のドリームプレス社♪
- 面白かった納得した事！海外旅行などでカロリーがわからないものを食べた時のカロリー計算は適当でいい （岡田さん）月に1,2度のドカ食いでは太らない！ （岡田さん）温かい食べ物や辛い食べ物を多く食べると代謝が上がる！ （管理栄養士さん）温かい食べ物... [続きを読む]
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- 2008/05/29 23:34目標達成後もブログは続きますよ！
- 今日・明日は夫が出張でいないので、晩ご飯とカロリー計算はお休みしま〜す。今週末あたり、目標達成するんでしょうかね〜？あと−1.1キロですからね〜。あ〜夢みたい夫が96キロの時は、「頼むからせめて80キロ台でいて〜！」と言っていたのに・・・。96キロの時... [続きを読む]
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- 2008/05/27 21:55クールビス★着こなしのポイントは？
- もうすぐ衣替え！クールビズの事で頭がいっぱいのあいくまです！とにかく夏に着るスーツ無いし買わなきゃネットで検索してたら、あるサイトでクールビズを着こなす一番のポイント！って書いてあって、それは・・・「体型」だそうです出っ張ったお腹をジャケッ... [続きを読む]
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- 2008/05/26 23:29憧れのあの写真♪
- 去年の夏のスーツです！ 同じだ〜 夏のスーツも買い替えなきゃな〜あ、でもクールビズだからジャケット＋パンツになるのかな〜。難しい研究しなきゃ。今日の夫の食事 朝------------------------------------------------------ダイエッ... [続きを読む]
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- 2008/05/25 23:11ワイシャツがSサイズになりました！
- 夫の会社、今年からクールビズになったらしいです。普通にいつものスーツ姿でネクタイだけ取ると、なんか凄い間抜けそれに、シャツのサイズも合ってなくてブカブカを着ているので余計変なんです。こりゃ〜パリッとしたクールビズ対応のシャツがいるねって事になって... [続きを読む]
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- 2008/05/24 22:23どんどん若返るっ！
- 今週の体スキャン5月18日 → 5月24日体重 67.0kg 66.9kg 体脂肪 16.8% 15.4% 基礎代謝 1587 1593BMI 22.4 22.4体年齢 33歳 32歳 骨... [続きを読む]
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- 2008/05/23 21:30「脂肪肝」＆「肝内石灰化」
- 昨日話してたら、随分前の人間ドックの結果、脂肪肝だけじゃなくて、肝内石灰化っていうのにもなってたって・・・今更カミングアウトされちゃったよおいおい！肝内石灰化とは・・・『石灰（カルシウム）がたまった部分があり、エコーで白く写る状態です。肝臓に何ら... [続きを読む]
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