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- 2008/05/15 07:44いい天気
- 昨日は30分ほど散歩。少し息が切れる。午後はバイクで外出。もっと遠くへ観光などにいけたらと思う。夜は早めに寝るが、やはり体が熱い。腹が熱い感じがする... [続きを読む]
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- 2008/05/14 06:49２週間ぶり
- しばらく体調不良が続く。夜によく眠れない。暑いかと思ったら寒くなったり。外出はほとんどできず。もっと外に出れるようになりたい。今日は厚めの布団で寝... [続きを読む]
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- 2008/05/01 12:20４〜５月の気候に注意
- 昨日も電車で出ようと準備するも、体調が悪く途中でやめる。疲れを感じ、昼まで寝る。目が覚めても体が重くて動かない。外に出ることができず、気分も悪い。... [続きを読む]
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- 2008/04/29 11:38電車に乗ろう
- 昨日は昼寝を２時間する。起きても少し眠気が残る。散歩を２０分。昨日は一日眠くてあまり何も出来ず。夜になると激しく眠くなる。今朝も早起き。かなり眠気... [続きを読む]
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- 2008/04/28 07:58熱戦の翌日
- 昨日は野球観戦に行った。久しぶりに電車に乗る。座れるときはいいが、たちっぱなしだとすぐに腰が痛くなる。筋力をつけていけばマシになるのだろうか。歩い... [続きを読む]
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- 2008/04/27 07:33睡眠不足の打開策は
- 昨日は寝不足のまま、買い物したり、家でTVを見ながら過ごす。夜１２時ごろ眠気に耐えられず、風呂も入らないまま寝る。いつもよりは長く眠れたがやはり短時... [続きを読む]
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- 2008/04/26 09:33不調、復調、いまだ波があり
- 昨日、一昨日と日記を書けず。眠れないのと食べれないのでかなり調子を落とす。月曜の整体の好転反応もあると思うが、調子を落とした原因ははっきり分からず... [続きを読む]
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- 2008/04/23 09:06体温に異変
- 昨日は食欲あまり無し。散歩は30分、暑いが歩けた。夜に1時間居眠り。体がまだだるく、少し不調。晩飯もほとんど食べれず。体がとても熱く、何度も水を飲む。... [続きを読む]
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- 2008/04/22 13:50整体翌日
- 昨日は暑く、短めに散歩。バイクで買い物、昼食を食べに行く。夕方に整体を受ける。よくなってきていると言われた。帰宅するとすごく体がだるくなってきて寝... [続きを読む]
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- 2008/04/21 09:27徐々に上向き
- 昨日も近くの公園まで30分の散歩コース。足取りが少し強くなっている。歩きながらまだ頭がぼーっとしたりもする。週末の公園は人が多く楽しい。自分もまたス... [続きを読む]
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- 2008/04/20 07:25あまり眠れない日々
- 昨日はいつもより長めに散歩できた。散歩中はまだ頭がぼーっとして思考が止まっている時間がある。午前中はバイクで買い物へ。本屋へ行ったりいろいろ寄って... [続きを読む]
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- 2008/04/19 08:07やる事がなくて困る時は
- 自宅療養してると、パソコンを控えようとすると時間があまり、やる事がないと気づく。ベッドに横になっているとあれこれ思い悩み、いらいらしてくる。いらい... [続きを読む]
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- 2008/04/19 07:47週末
- 昨日はパソコンするのは最小限にした。程よく疲れたのか、少し早めに眠れた。睡眠時間は3時間だけ。少ないが気にしないことにする。割と頭はすっきり。眠気も... [続きを読む]
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- 2008/04/18 17:30長時間のパソコンは・・
- 昨日は夕食後また無意識に仮眠。夜は眠れずPCをやっていて朝になる。昼過ぎに目覚める。少し頭痛と、眠気。体、特に首が痛い。しばらく動けず、少しして昼食... [続きを読む]
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- 2008/04/17 16:43朝に寝る
- 昨日は15分散歩。疲れはあまり感じない。帰宅し、たまに息苦しさを感じると水分をとって休む。時おり眠気がくる。夕食後、眠気に耐えられずに2時間寝てしまう... [続きを読む]
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- 2008/04/16 10:18久しぶりの日記
- 久しぶりに日記。以前よりは少し調子はマシ。外も暖かくなってきているので外出しやすい。先日、通院して薬がリボトリールからデパスに変更になってから早速... [続きを読む]
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- 2007/10/31 18:32不眠のターン（３日目）
- さっきからちょっとだけ仮眠。PCをやっていたら疲れてきて何もしたくなくなってきたのでソファにごろり。そのまま寝てしまうかもしれないので携帯で３０分に... [続きを読む]
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- 2007/10/30 22:22不眠のターン（２日目）
- 昨日は２時間半しか寝ていないという状況で一日を過ごしていたので一度昼寝タイムに入ってしまうと抜け出すのに一苦労だった。なんとか通院に間に合う時間ま... [続きを読む]
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- 2007/10/29 06:43日々変化
- このところ明け方まで夜更かしスタイルが定着してる日々。昨日も夕方ぐらいまで半日ぐらいも睡眠を貪ってしまったため、たぶんまた朝まで寝れなくなってしま... [続きを読む]
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- 2007/10/28 18:28半日もっ
- 睡眠のリズムを改善しようと、目覚ましを使って早起きをしようと思いたって３日目。自然起床してると普通に１０時間とか寝てしまうのだが、目覚ましを使って... [続きを読む]
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- 2007/10/26 11:28半月ぶりに
- 前回の更新は半月前。もっと長くたっていたような気がした。ここ最近は日記も書かないぐらい何もする気がなかった。調子はすごく悪いわけではない。しんどく... [続きを読む]
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- 2007/10/11 09:07風邪かな？
- 昨日はおとといよりちょっと早めに、４時に就寝。意外と早く目が覚めた。朝まで起きてたときほどじゃないけど、４時寝でも次の日起きるのがつらい感じがする... [続きを読む]
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- 2007/10/11 00:43下落
- 昨日夜更かししすぎて寝たのが朝6時ごろだった。ていうか今日だな。そのせいか、昼過ぎに起きたときは気分が悪かった。やっぱ夜更かしはあんまよくないか・・... [続きを読む]
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- 2007/10/08 08:10祝日
- 今日の睡眠は１：００〜７：３０ぐらい。やっと普通のリズムになってきた。外はちょっと暗くて、雨が降っていた。やっぱ晴れてる日の方がいいなぁ家族はまだ... [続きを読む]
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- 2007/10/06 08:02週末
- 昨日は久しぶりに薬を飲んで９時ごろ就寝。いつもこれぐらいの時間になってくると布団に入りたくなってきて、いつのまにか寝てしまっている。不眠だったとき... [続きを読む]
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