ラジオ始めました。。

みなさん年越し後は泳ぎましたか！？ 私はこれから行く予定です(*’▽’) ＊＊＊ すみ…

今年もよろしくお願いします。

開けましておめでとうございます！ 2019年もゆるーく水泳ブログやっていこうと思います！ 今年も楽しく泳げます…

2018/12/19

2018年12月19日（水） ・UP200- ・ドリルスイム/S1 （25ドリル・25スイム）300mくらい …

現地のスイミングコーチに聞かれた事

（写真は外の市民プール。夏でも激寒です） こんにちは！ 今日はいつもより早めにジムに行きプールに向かったら い…

日本滞在中

こんにちは。 覚えてますでしょうか。 作者のスイムちゃづけです。 さてさて9月～10月半ばまで日本に戻って久し…

2018/8/28

メニュー ・ヨガ＆縄跳び 30分 ・up swim200 ・ドリル＆スイム 200×2 ・IM スイム 200…

2018/8/21

スイムメニュー ・200×数本（25-ドリル,25-スイム） ・200Mを数本 （ハイポ5） 体を慣らす水慣れ…

2018/7/11

7月11日（水） ＠VirginActiveGym ・スイム ①200×3 スイム rest30”/ 40” …

2018/6/28

メニュー 6月28日（木） ＠VirginActiveGym ・ヨガ30分＆腹筋トレーニング＆縄跳び ・スイム…

2018/ 6/ 28

メニュー 6月28日（木） ＠VirginActiveGym ・ヨガ30分＆腹筋トレーニング ・スイム アップ…