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- 2008/07/26 19:31なんとも重い......
- またもや約1週間空いてのランニングになってしまいました。まだ脚の調子はいまいちなので、距離は短く6K。e3を持ってのランニングでしたがなんとも体が重い。ランニングの量が落ちているせいなのか、暑さのせいなのか。そう言えば去年もこの時期、こんな感じでした。例の右脚は走っている時はそれほど違和感はなかったんですが、帰ってきたらやはり痛みが出ます。う〜ん、何とも悩ましい限りです。ぽちっとよろしくお [続きを読む]
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- 2008/07/24 22:58このままではあかんやん。
- 9月に会社の友人達と駅伝に出るんですが、それぞれのセクション対抗になってます。もともと2つのセクションでの戦いの予定だったのですが、もう一つのセクションに『参加せえへんかったらヘタレ』などとけしかけるとメンバー集めてきました。そのうちの一人と会議の時にたまたま席が隣になり、むこうから『◯◯さん、ハーフってどれぐらいで走るの？』『そうやねー、今年の1月走った時は1時間39分ぐらいやった』『そうか、初めて... [続きを読む]
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- 2008/07/22 22:22東京マラソン2009登録完了
- 来年3月22日に開催される東京マラソン2009の参加申し込み受付が今日から始まりました。もちろん早速申し込みました。もちろん抽選になるのは間違いないですから、走れるかどうかはわかりません。11月中旬に予定されている抽選結果発表まで4ヶ月も待たないけません。長いですな。待つと言えば私の脚の調子はやっぱり今ひとつ。思えば数年来走る度に出る右脚のハムストリングスの痛みと言うか張りですが、もうすっかり習慣化して ... [続きを読む]
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- 2008/07/21 23:09法隆寺金堂展に行ってきました。
- 先月から奈良国立博物館で開催されていたんですが、前半、後半で展示されていた仏像が違っていました。私は四天王が全て揃う後半に行こうと思っていたんですが、気がつけば最終日。今日焦って行ってきました。（↑写真はクリックすると大きくなります↑）横一列に並んだ四天王像を一望できるのはまさに壮観。ゾクゾクしましたね。しかし、再現された壁画にせよ、釈迦三尊像の天蓋にせよ、そこかしこに彩色が施されていたこと ... [続きを読む]
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- 2008/07/20 22:38ちょっと走ってみました。
- 右脚のアキレス腱の付け根を痛めてしばらく走ってませんでしたが、今日は久しぶりに走ってみました。さすがにストレスがたまってきますからね。走り始めから痛みはありましたが、距離を短めにして（6K）ゆっくりのペースで踏みしめるように走ってみました。結果、気持ち的に一週間のもやもやを払拭したく、キロ5分20秒あたりのペースになりましたが、とりあえず痛みはひどいことにはならずにすみました。それでも痛みを感じ ... [続きを読む]
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- 2008/07/14 21:24またも我慢の日々が来るのか......
- 先日から調子の悪い右足踵付近は、今日もいまいち。結局土曜日に走ってから昨日今日とランニングは断念。また3〜6月までの我慢の日々が頭をよぎります。今回の場合、痛みは比較的早くひいてくれるのと、走ってる時にも痛みを感じないので深刻度は高くないですが、しかし、無理をしてもいけませんからね。私の場合、基本福知山ですから、あと4ヶ月しかないし、ここで1ヶ月とか休まないかんようになるとちょっと痛いですね。様 ... [続きを読む]
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- 2008/07/13 22:13堅く勝ちました.....葛城、代打の？
- 最近阪神記事を書いていませんが、たまには書かんとね。今回の広島さんとの3連戦はとにかく打てずに苦しい試合が続き、昨日はアンドゥががんばったが完封負け。今日も金村が試合を作ったけど2-2の同点で終盤へ。その大事な8回裏ですが、アニキが盗塁成功し、賢太郎に代打ひーやん。最近ちょっと神通力が落ち気味のひーやんにヒットは出ず、ツーアウトで葛城。で、その打席の時、姫が私に突然『好き〜好き〜』と抱きついてき ... [続きを読む]
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- 2008/07/12 14:51やっぱりあきませんな、右脚.....
- アキレス腱の痛みもすっかり癒え、今日は朝からLSD。10時ごろから走り出したんですが、あっついですな。朝走るんならもっと早く走り出すか、日が落ちてからのほうが良さそうです。途中何度が気持ちがきれかけましたが（暑さで）、それでも予定通り90分のLSD（距離は17K弱、98分半）を走り切りました。ところが最後の5Kぐらいから右脚のアキレス腱、というよりその付け根と踵のあたりが痛み始めました。本当は最低90分、行け ... [続きを読む]
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- 2008/07/11 22:0015回目の結婚記念日.....サヨナラ勝ちのお祝いありがとう！！
- いや〜、とうとう15年も経ってしまいました、結婚してから。山あり谷ありと言いますが、それほど大きな山も谷もあったわけでもなく、わりと淡々と過ごした15年だったように思います。その間、もちろん子供も出来て、転職もして、阪神大震災もあったりしたわけですが、なんか自然に乗りこえてきたように思います。もちろん二人だけの力じゃなくて、まわりの皆さんに色々助けてもらった結果ですが。今日は息子が塾なので、大き ... [続きを読む]
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- 2008/07/07 23:39ナイトランでいい気持ち......あれ、なんやこれ？
- 今日は早く帰って来れたので、夕食をパパッとすませて9時過ぎからナイトラン。いつものコースを2周+αで12Kちょいでしたが、その2周をビルドアップ走にしました。1周目が26分と少し。予定よりやや速めでしたが、2周目はしっかりペースアップでき、24分と少し。時計を見ずに走りましたが、いい感じであがれました。さてさて、気持ちよく帰ってきて、シャワーして......までは良かったんですが、右アキレス腱付近に若干の痛みが。 ... [続きを読む]
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- 2008/07/06 15:48暑いっすね〜
- それなりに雨は降ってるんでしょうけど、今年は空梅雨の印象。四国ではもう梅雨明けしてますし、そのうちこっちも梅雨明けしそうな勢いですな。で、こんな暑いと昼間にはさすがに走れません。ということで、朝は弱いんですが、何とか8時スタートで90分のLSD。15Kほど走ってきました。JOG NOTEで開催されているJOG NOTE CUPにいくつか参加しているんですが、そのうちの一つは、7月月間150K達成が目標。ですのでがんばって走って ... [続きを読む]
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- 2008/07/04 22:18気持ちよーく走ってきました、皇居ラン。
- 昨日、今日と東京への出張。仕事以外の楽しみは昨日の初皇居ラン。市民ランナーの聖地ですからね、一回は走っとかんと。仕事を終えてまっすぐランナーズステーションへ。それほど大きな施設ではありませんでしたが、着替えて、シャワーだけですから充分です。こんな施設があるとはうらやましい限りです。一緒に出張に行った友人と走り出したんですが、なんせ初めてなので、いきなり間違い。高校球児が走ってたんでついていった ... [続きを読む]
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- 2008/07/02 23:58明日から東京。そして......
- 明日の夕方には皇居を走る予定。しっかり走る準備もできたし、靴も持ったし。脚のほうも一応その後は痛みが出ていません。しかし仕事なのに何しに行くんだか。ぽちっとよろしくお願いします。 ... [続きを読む]
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- 2008/06/30 21:43痛みが出てしまった.....orz
- 約3週間前の故障明けから、調子の良さにうれしくて走り過ぎたようです。昨日は結局色々やることが出来てしまい、走る時間が作れず。残り21Kでノルマ達成でしたが、月曜日にいきなり21K走るというのもどうかと思っていたんですが、夕方ぐらいから故障箇所に若干の痛みが......そう言えばここに痛みが出た時も東京を走って2日後。今日は土曜日に距離を走って2日後.......傾向としては似ている。ちゃんと土曜日も走った後アイ ... [続きを読む]
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- 2008/06/28 17:12距離は稼いだけど......
- 近くに六甲アイランドと言う人工島があるんですが、そこに島を一周回る5Kのランニングコースがあります。で、今日は距離を稼ぎたかった（もうすぐ今月も終わりなのにまだノルマが）ので、自宅から走って島へ行き、そのままそのコースを走ってきました。まわりに木が多く、土のところがほとんどなので、膝に優しいコースですね。しかし土のせいか地面が結構ボコボコ。午前中に走ってきたので問題なかったですが（それでも何度か ... [続きを読む]
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- 2008/06/26 23:02来週、皇居ランデビュー（予定）
- ずーっと関西ですから（生まれは大阪、結婚後神戸）、皇居で走るなんて機会には恵まれませんでした。2月の東京マラソンの時に走ろうかとも思ったんですが、レース前日は走らずに過ごすことが多いので、まあクセと言うか、その時も走らずじまい。で、来週、東京でエキシビジョンが行われるんですが、以前から機会があればと狙っていて、今回ようやく初参加。子供が小さいので出張と言うとどうしても気が引けるところもあるんで ... [続きを読む]
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- 2008/06/24 22:27e3グリップ、本日デビュー
- と言っても製品がデビューしたわけではなく、私が今日初めて使用したわけです。これが先日深夜にある意味衝動買いした品々（計3品）の一つ。こちらが実物。（↑写真はクリックすると大きくなります↑）ランニングをしてる人ならご存知の人も多いと思いますが、e3グリップを握ってランニングすると、身体全体のバランスよく保たれるという代物。左右の肩や腕振りのバランス、体の軸、腰の位置が安定し、さらには脚の着地や接 ... [続きを読む]
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- 2008/06/22 11:38ブラックイルミネーション2008
- 昨日は夏至。で、環境イベントの一つとして行われた『ブラックイルミネーション2008』。電気を消してろうそくで過ごそうと言うもの。東京タワーや大阪城などで8時から10時の間電気が消されました。もちろんこれは家庭でも参加できるもの。『100万人のキャンドルナイト』というキャンペーンとしても行われています。ということで我が家でも8時に電気を消してろうそくで過ごしました。なかなかいいもんですね、ろうそくの明かり [続きを読む]
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- 2008/06/21 17:51第18回福知山マラソン申し込み完了。
- 毎年参加している福知山マラソンに今年も早速参加の申し込みをしました。ランネットで6月21日0:00申し込み開始のところ、昨晩の0:15分頃に申し込みました。その勢いで（酒も入ってました）いくつか買いもんしてしまいましたが、そちらはもう発送済みのメールが届いたので、またそのうち紹介します。最近話題になってるグッズも買ったので、是非使用感も添えて。さて、そして今日も走りましたよ、もちろん。なんだかんだと時 ... [続きを読む]
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- 2008/06/20 23:15今日はちょっと速めで。
- 一応平日でも火曜日と金曜日は比較的時間が取れる日。先週も金曜日には走りましたが、今日もそのつもり満々。が、雨。先に夕食を食べたんですが、最近全体に軽めの食事（いわゆる腹八分目）が多いので、食後2時間ぐらいしたら『やっぱ、走りたいな〜』。で外を見たら、雨、止んでるぢゃないですか！早速着替えて飛び出しました。もともと長い距離を走るつもりはなかったので、6Kを速めのペースで。と言っても、まだ最 ... [続きを読む]
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- 2008/06/19 23:25今シーズン最初のレースは.......
- 昨年初めて参加した『夢高原かっとび伊吹』に今年も参加することにしました。8月31日と言う、まだ夏真っ盛りの時期で、かなり暑いですが、山頂に行くと爽やかな風と、登頂した達成感で爽快感すら覚えたことを思い出します。（昨年の様子はこちら『夢高原かっとび伊吹2007』）しかし、レース（これは山登りですが）参加を決めれるぐらいに足のほうが回復したのが本当にうれしいです。というか、なんとかシーズンインに間に合っ ... [続きを読む]
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- 2008/06/17 22:50めっちゃ深爪......
- 今日は平日ですが、火曜日はわりと時間が取れやすく、少し走ってきました。予定では12〜15Kぐらい走ろうと思ってたんですが、6Kを過ぎたぐらいから右足親指の先に痛みが出始めてしまいました。原因はわかってたんですね。2日前の日曜日に走った後、足の爪を切ったんですが、その時、ずいぶん前に死んでいた右足親指の爪がついにはがれてしまったんですね。で、その下には新しい爪が出来上がっていたんですが、まだ短すぎて、 ... [続きを読む]
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- 2008/06/16 23:51東京マラソン2009概要発表
- 今日、来年の東京マラソンの概要が発表されました。以前から発表されていたように、来年は3月22日開催です。少し温かくなってからのレースになりそうで、寒いのが苦手な私は大歓迎です。スタートは例年通り車いすの部のスタートの後の9時10分。10Kも同時スタートです。マラソンの制限は今回も7時間。定員のほうはマラソン30000人、10Kが5000人で、マラソンで5000人増。日程変更に加えて、歓迎すべき変更でしょうね。今年の様子を ... [続きを読む]
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- 2008/06/15 17:36月間ノルマ設定。
- 昨日は痛みはなかったんですが違和感があったので、せっかくの週末でしたがランニングを断念。でも、息子の記録会は見に行ってきました。初めてにしては、なかなかいい走りをしてました。しかし、学生の陸上競技会を見に行くなんて自分の時以来ですから、20年以上昔の話。懐かしかったですね。今日は、足のほうも順調だったので12K程走ってきました。やっぱりまだ体が出来てないのか、ちょっと重かったですね。せっかく気候も曇 [続きを読む]
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- 2008/06/13 20:12陸上家族
- 私もようやく走り出すことが出来て、最近機嫌がいいですね（全然そんなことないっ！by嫁）。で、とにかくちょっとでも走りたいので、平日は相変わらず難しいんですが、今日はちょっとだけ走ってきました。やっぱり気持ちいいもんです。この時期、夕方はまだ過ごしやすいですし、走るのにもちょうどいい。まあ、なんかたまにメッチャちっちゃい虫が飛んでて口に入りそうになるのには困ってますが。さて、やっとランナーに戻っ ... [続きを読む]
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