2008/07/22 23:14あっさり -今日の処方-朝：アモキサン 50mgユーパン 0.5mg夜：アモキサン 50mgジェイゾロフト 100mg寝る前：エバミール 0.1mg前回と変わらず。待ち時間3分、診察時間5分。こんなあっさり終わったのは初めてかもしれない。二週間に一回の通院ペースになってから、伝えたい事はたくさんあるはずなのに、いざとなるとどうも出てこない。ということは、覚えてないほどそんな深刻なことじゃなかったのか。日記をつけている。気づいた事はそこに書 [続きを読む] 　 関連キーワード 診察 処方 通院

2008/07/16 13:29睡眠障害？ 夜は23時すぎにはベッドに向かって24時には寝るように心がけている。が、ずれ込んできている。1時、2時に寝て朝10時頃起きる。このサイクルがしばらく続いた。最近では全く眠れないまま朝が来て昼間で仮眠して過ごすことや、24時過ぎには眠れるんだけど6時くらいに目が覚めてしまう。そして、目覚めが悪い。入眠のためのエバミールという薬を処方してもらっている。寝る前に飲んで、飲んでからはなるべく寝る体制をとっている。そ [続きを読む] 　 関連キーワード 処方 睡眠障害

2008/07/08 23:45嘘はついてないけど、空元気。 -今日の処方-朝：アモキサン 50mgユーパン 0.5mg夜：アモキサン 50mgジェイゾロフト 100mg寝る前：エバミール 0.1mg前回と変わらず。調子がいいのか悪いのか、正直自分でもわからない毎日。良い時もこれといって良いという感じはしないし、悪いときは、ひどく悪い。これって昔に戻ってしまったんじゃないのか。そう思ってしまう。今日の病院では、「どうですか？」の問いに「悪いときと良いときの差が激しいです。 悪いときはあき [続きを読む] 　 関連キーワード 処方 病院

2008/06/24 19:43どこと比べるか -今日の処方-朝：アモキサン 50mgユーパン 0.5mg夜：アモキサン 50mgジェイゾロフト 100mg寝る前：エバミール 0.1mg前回と変わらず。相変わらずグダグダな日を送っている。生活のサイクルは、好調だった4月と2時間ずれて10時前に起きて、3時頃眠りにつく。その眠りも深いわけではなく、時折起きてしまうので、寝起きがまた悪い。やるべき事はわかっている。でも、そこに行き着けない。正直、また前に戻ってしまったんではないかと [続きを読む] 　 関連キーワード 処方

2008/06/10 18:43粘りと割り切り -今日の処方-朝：アモキサン 50mgユーパン 0.5mg夜：アモキサン 50mgジェイゾロフト 100mg寝る前：エバミール 0.1mg前回と変わらず。就職活動に身が入らない。夜眠れない日もあったり、不規則だ。5月はひどかった。4月が自分の中で、頑張った感があったので5月はその反動かひどくグータラに思える。「うつ病の回復期は、粘りと割り切りです。」そう言われた。回復期はうつ病から来るだるさなのか、ただ面倒くさいだけなのか、そこ [続きを読む] 　 関連キーワード うつ病 処方 就職活動

2008/05/29 23:52食事の傾向 モバイルダイエットを始めてからひと月がたった。何となく始めてみたのが力みすぎなくて良かったんだろう。やり始めると記録するのが楽しみになってくる。カロリーがグラフになって出てくると、単純にわかりやすい。昨日よりも少なくできた。今日は食べ過ぎたな。単純に面白い。レコーディングダイエットのおもしろみはここにあるんだと思う。飲み会で飲み過ぎても、過食してしまっても、我慢して小食にしても、とりあえず一日の終 [続きを読む] 　 関連キーワード レコーディング モバイル カロリー

2008/05/23 23:40嘘はつかない -今日の処方-朝：アモキサン 50mgユーパン 0.5mg夜：アモキサン 50mgジェイゾロフト 100mg寝る前：エバミール 0.1mg前回と変わらず。先週は就職活動に身が入らなかった。今週からやっと徐々にエンジンがかかってきた。人材紹介のエージェントにも2社登録して面談もしてきた。あまり有名ではないけど、半官半民的な団体から委託されているエージェントのおじさんはとても優しい口調で安心感があった。有名なエージェントの若い女性 [続きを読む] 　 関連キーワード エージェント 処方 就職活動

2008/05/15 23:45まず手をつける、それが大事。 ゴールデンウィークが明けてしばらくたった。当時の予定では、もう就職活動もそこそこすすんでいないといけない。でも、全然進んでない。病院で言われた履歴書も結局一回書いた程度。職務経歴書、自己ＰＲ、それどころか希望する会社を探す事すらできていない。手をつける気にならないのだ。やらなきゃいけないのはわかってる。何より優先してやらないといけないのはわかってる。でも、できない。結局、過食して、嘔吐して、喉を痛 [続きを読む] 　 関連キーワード 病院 履歴書 嘔吐

2008/05/09 23:45この週末は履歴書だけで -今日の処方-朝：アモキサン 50mgユーパン 0.5mg夜：アモキサン 50mgジェイゾロフト 100mg寝る前：エバミール 0.1mg前回と変わらず。ゴールデンウィークも終わって、世の中は平常モード。自分はトレーニングがなくなって、就職活動に切り替えないといけない。が、なかなか切り替わらない。その話をすると、「この週末は、とりあえず履歴書を書いてみましょう。 それだけでいい。他は何もしなくていいから。 本腰を入れるのは、来週 [続きを読む] 　 関連キーワード ゴールデンウィーク 処方 履歴書

2008/05/04 22:2398500g <<今日のほめるべきこと。>>野菜中心の食事にした。モバダイ（モバイルダイエット）をつけた。<<今日の反省すべきこと>>夕飯の味付けが濃すぎた。夕方寝てしまった。 [続きを読む] 　 関連キーワード 野菜 食事 夕飯

2008/04/25 23:47前を向いている -今日の処方-朝：アモキサン 50mgユーパン 0.5mg夜：アモキサン 50mgジェイゾロフト 100mg寝る前：エバミール 0.1mg前回と変わらず。トレーニングが今月で終了になったという事を伝える。そして、就職活動を始めることも。就職活動をするにあたって、うつ病である事を言うべきか言わないべきか。そのことについて話した。そこは先生もなんとも判断しづらそうだった。自分でどこか着地点を見つけてみよう。積極的に言う必要はないと [続きを読む] 　 関連キーワード 処方 就職活動 先生

2008/04/25 23:00100000g <<今日のほめるべきこと。>>夕飯は和食で控えめにした。モバダイ（モバイルダイエット）をはじめた。<<今日の反省すべきこと>>昼に食いすぎた。勢いに任せて食いすぎた。 [続きを読む] 　 関連キーワード ダイエット 夕飯 モバイル

2008/04/19 23:12100400g <<今日のほめるべきこと。>>昼飯を食べ過ぎないように我慢した。<<今日の反省すべきこと>>気が付けば過食、少し嘔吐。 [続きを読む] 　 関連キーワード 嘔吐 昼飯 過食

2008/04/19 00:51100100g <<今日のほめるべきこと。>>昼間によく歩いた。<<今日の反省すべきこと>>勢いで過食、帰ってきて嘔吐。 [続きを読む] 　 関連キーワード 過食 嘔吐

2008/04/19 00:02不義理はしないように -今日の処方-朝：アモキサン 50mgユーパン 0.5mg夜：アモキサン 50mgジェイゾロフト 100mg寝る前：エバミール 0.1mg前回と変わらず。所用で普段はお昼のところを午後に変えてもらった。週5日になってから、4連続で出るようになってから仕事もとぎれとぎれではなく、数日にわたってのものもこなせるようになってやりがいが出てきたという事を伝える。また、ここへ来て急展開で就職活動をしてみるつもりだとという事も伝える。「事情 [続きを読む] 　 関連キーワード 就職活動 処方

2008/04/17 22:46とはいえ、いやむしろ、それゆえに好調 急にお尻に火がついて、先の事を考えなくてはならなくなって自分はパニクってしまうと思った。しかし、週5回のトレーニングは意外にも順調で、やりがいさえ感じるようになった。それは、きっとせっぱ詰まってしまってどこかのスイッチが入ったんだろう。以前はトレーニングする事（内容）も不安で、先の事を考えるともっと不安で、それで体調も崩していた。今は、トレーニングも少し自信がついてきて自分が少しでも役に立っている... [続きを読む]

2008/04/12 22:46急展開 週5日トレーニングになってからまだ1週間というのに、就職活動をする事になった。3月15日付で今まで所属していた会社を退職になった。その後、会社で入っていた健保を任意継続して傷病手当金をいただくつもりだった。残り3ヶ月期限があったので、その頃には週5日のトレーニングにも慣れて、その先の事を考えようと思っていた。しかし、任意継続ができなくなった。理由は手続きが遅れたから。退職してから20日以内に手続きをしない [続きを読む] 　 関連キーワード 退職 就職活動

2008/04/11 22:46やっぱり、慣れること。 -今日の処方-朝：アモキサン 50mgユーパン 0.5mg夜：アモキサン 50mgジェイゾロフト 100mg寝る前：エバミール 0.1mg前回と変わらず。週5日トレーニングになってから初の通院。体力的にちょっときついと伝える。週4日から週5日へ、1日増えただけな様に見えて、今まで2日連続が最長だったのが4日連続が出てくる。それはきついのは当たり前。「まずはこの生活になれる事です。」それは9時間フルに行くようになったときと同じ、それは... [続きを読む] 　 関連キーワード 処方 通院

2008/04/07 22:46100200g <<今日のほめるべきこと。>>昼はオニギリと野菜ジュース。<<今日の反省すべきこと>>すすめられてお菓子を食べてしまった。 [続きを読む]

2008/04/06 23:34101400g <<今日のほめるべきこと。>>キャベツスープをバクバク食べて、お腹を満たした。昼はオニギリと野菜ジュース。<<今日の反省すべきこと>>すすめられてお菓子を食べてしまった。すすめられて唐揚げくんをもらってしまった。... [続きを読む] 　 関連キーワード 唐揚げ 野菜ジュース お菓子

2008/04/05 23:0399600g 今日ほめるべきこと。おなかいっぱい食べなかった（腹八分目）。おなかがすいたらキャベツを食べた。... [続きを読む]

2008/04/04 23:36101200g 今日ほめるべきこと。おなかがすいたら、キャベツをバクバク食べた。帰宅時に買い食いしなかった（小学生か…）。... [続きを読む]

2008/04/04 23:03もう一段階上へ。 -今日の処方-朝：アモキサン 50mgユーパン 0.5mg夜：アモキサン 50mgジェイゾロフト 100mg寝る前：エバミール 0.1mg前回と変わらず。トレーニングは相変わらず順調だと言うことを話す。「では、新年度もはじまったことだし、 週5日で行ってみましょうか。」前から話題には出ていたけど、いよいよ週5日が開始される。思えば今年頭からそうなるはずだった。でも、調子が悪くなったりでのばしのばしになっていた。2月に大きな転機が... [続きを読む] 　 関連キーワード 処方

2008/03/28 21:38あっさりと -今日の処方-朝：アモキサン 50mgユーパン 0.5mg夜：アモキサン 50mgジェイゾロフト 100mg寝る前：エバミール 0.1mg前回と変わらず。２週間ぶりの通院。今日はあっさりだった。この２週間のトレーニングの感想と来月から週5日になるという話をしたくらい。2週間ぶりだったので、もっと話すことがあると思いきやあまりなかった。過食もあまり出てないし、トレーニングは順調。むしろ満足感を得るときもある。あっさりと終わるのは、... [続きを読む]

2008/03/14 21:58高校野球のピッチャーのペース配分 -今日の処方-朝：アモキサン 50mgユーパン 0.5mg夜：アモキサン 50mgジェイゾロフト 100mg寝る前：エバミール 0.1mg先週と変わらず。トレーニングはおおかた順調。が、ふと時間が空いてしまうときに、不安になったり、返りたくなったりすることを伝える。「高校野球のピッチャーは、 看板投手が一人で控えがいないことが多い。 試合中、ペースを考えないとスタミナ切れしてしまう。」トレーニングも同じ。はじめから終わりまで、緊... [続きを読む]