明けましておめでとうございます。 ということで、今年も一年ぶりのブログになっちゃいました。 すっかり書き方を忘れてまして焦っております。 なんか、このまま毎年恒例の年一回だけのブログになっちゃいそうですが、それでも大晦日にブログのことを思い出すだけ、ま
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明けましておめでとうございます。 ということで、今年も一年ぶりのブログになっちゃいました。 すっかり書き方を忘れてまして焦っております。 なんか、このまま毎年恒例の年一回だけのブログになっちゃいそうですが、それでも大晦日にブログのことを思い出すだけ、ま
明けましておめでとうございます。 ということで、一年ぶりのブログになりましたね。 結局この一年の間にブログを再開する気にはなりませんでした。 走ることに関しても、この一年パッとしませんでした。 なかなか腰や股関節の痛みが回復せず、土日に10㎞ほ
明けましておめでとうございます。 ということで、ブログをはじめてから、ちょうど3年がたちました。 最初の一年目はコロナ前の2019年ということで、マラソン大会のレポとか書いてましたよね。 でも、その後コロナが流行ったり、自分の腰痛が悪化したりして、ブログの中
どうもです。 ということで、昨日から正月休みだったんですけどね。 朝から雨、時より雪。という感じの天気で、忙しく外に出て買い出しとかするような気にはなれませんでした。 いつもの休みのように家でゴロゴロ。 ただ、テレビ番組ががすっかり正月向けになっていて
どうもです。 ということで、今年の仕事納めだった昨日は予報どおり午後から雨が降りました。 特に帰宅する時の雨量が半端無い。 12月にこんなにシャンシャン降るかね？というぐらい降ってましたよ。 これが気温が下がって雪になったら、とんでもない大雪になってまし
どうもです。 ということで、昨日は月曜日ほどではなかったけど天気が荒れましたね。 でも予報だと水曜日に雨が降るみたいです。 これはチャンスですよ。 雨量にもよるけど、路面の雪は結構無くなると思うんだよね。 雨が降るということは、少し気温が上がるはずだし
どうもです。 ということで、昨日は朝から車の雪下ろし…。 一晩で30㎝は積もったようです。 路面も凍結してるし、吹雪で信号が見えないし、いろいろ過酷すぎる…。 なんか、他のところも雪の影響が大きいみたいでしたね。 毎年のことではあるんだけど、大変な季節に
どうもです。 ということで、土曜日に人間ドックだったことで、その後の腹痛が大変だったんですけどね。 風呂に入ったら何故か痛みが和らいで、寝たらすっかり治ってました。 さぁ、これで走れるぞ。 という訳には行きませんよね。 土曜日からの寒波がひどすぎるね。
どうもです。 ということで、昨日、健康診断というか人間ドックに行ってきたんですけどね。 クリスマスイブの日に禁酒してクリスマスの日に人間ドックに行く人なんて、なかなかいないでしょう。と思っていたんですが、案外いるんですね。 高齢者率が異常に高いけどね…
どうもです。 ということで、昨日はクリスマスイブでした。 まぁ、残念だけど今年も自分には関係ない日になっちゃったね…。 というか、せっかくの金曜日なのに健康診断前ということで、夜8時までに夕飯を済ませないといけないし、禁酒しなきゃいけない。 あ～ぁ、健康
どうもです。 ということで、このところすっかり良くなった足の指の霜焼けなんですけどね…。 仕事中、急にかゆみが出ましたよ…。 う～ん、何が悪いのか分からん…。 腰の調子は悪くない。と思う。 木曜日だから疲れがたまってきた？ 前日にかゆみが出そうな兆候
どうもです。 ということで、昨日も天気は良くありませんでしたね。 でも、積雪はなく雨も小降りなので助かりました。 今週に入ってから、少しずつですが睡眠が取れるようになってきました。 相変わらず3時以降になると眠りが浅くなるのは変わりありませんけどね。 あ
どうもです。 ということで、昨日は雨。 数えきれない数の落雷が天気の悪さを物語ってましたね。 なんか、線路の信号機が落雷で故障したらしくて、電車が止まったらしい。 天気が悪い土地なんだよなぁ、ここ。 雨降りだったので、あれだけ積もった雪があっという間に
どうもです。 ということで、日曜日に積もった雪ですが、会社から帰る頃には路面が露出する状態まで溶けてましたね。 火曜日の予報は雨。 恐らくほとんどの雪が溶けてなくなるかな。と思っているのですが、一部は積もったまましばらく溶けないでいると思われます。
どうもです。 ということで、昨日は雪が積もっちゃいましたね…。 土曜日のような吹雪にはならなかったけど、ボタ雪がシンシンと降り積もりました。 30㎝は積もったかな。 除雪車も稼働する状態。 どこまで降り積もるんだ？と思っていたら、午後からピタッと止んで青
どうもです。 ということで、昨日は朝から雪。 起きたら一面真っ白の世界に変わってましたよ。 しかも、暴風で吹雪だし。 本格的な冬に突入しましたね。 でも、今回は根雪にはならないんじゃないかな。 予想だとすぐに溶けるね。 気温が上がる日が出てきそうだから
どうもです。 ということで、相変わらずあまり寝れてません。 昨日の晩は、テレビでカーリングを見ながら途中で寝ちゃってたんですけど、1時間後に目覚めて引き続きカーリング観戦。 トルコとの負け試合を見終わって、さて寝ようか。と目を閉じたんですが、まぁ寝れま
どうもです。 ということで、昨日はなんとか睡眠時間が延びましたよ。 11時頃に寝て、目覚めたのが3時かな。 4時間か。 …短いね。 3時以降は眠れませんでした。 そろそろ、ぐっすり眠りたいんだけど、この時期って夜中にオシッコに行く回数が多くなるから、期待は出
どうもです。 ということで、連日眠れなくて困っています。 昨日の晩も11時に眠りについたんですが、1時過ぎに目が覚めて、それからは眠れませんでしたよ…。 前の晩より悪くなってる…。 暖房をつけて寝てたわけではないのに、目覚めたら全身汗だくで、そのあとは汗冷
どうもです。 ということで、昨日は少し眠ることが出来ました。 とは言っても、頭がフラフラしてるのに目がさえて、眠たくなる気配がしなかったんですけどね。 11時頃かな。 なんとか眠りに入ったみたいでした。 で、1時半頃目が覚めちゃって、それからは眠ることが出
どうもです。 ということで、昨日の晩もほとんど眠れませんでしたよ…。 どうしても寝付けなくて、ビールを飲んだりしてみたんですけど、自分の落ち込みかたがあまりにも大きくて、ほとんど酔うこともなく、何回もオシッコに行くことになって逆効果でしたよ…。 ろくに2
どうもです。 ということで、昨日はショックから立ち直れず、1日中シュンとしてました。 というか、ショックで全く寝付けず、ずっと起きてました。 夜中の3時にカーリング女子の試合を見てましたよ。 試合が終わったのが6時ごろ。 さて、眠れるかな。と思って横にな
どうもです。 ということで、昨日はもうガッカリな1日でした。 あまりにもガッカリ過ぎて、国道を逆走しそうになりましたよ…。 この数ヶ月、準備に準備を重ねてきて、自分としては、もうやることはやったと思って望んだ用事だったんですが、まったく刃がたちませんで
どうもです。 ということで、昨日は有休だったんですよ。 まぁ、休みの理由は特に無いんだけどね、計画的に消化してなかったから。 ただね、とは言ってもやらなきゃいけないこともあったので、暇でしょうか無いことはありませんでした。 昨日は朝から天気が良くて走っ
どうもです。 ということで、昨日は12/9でした。 そう、毎年12/9は大黒様の日ですよね。 って、知っている人は庄内の人だけなんですけどね。 詳しいことはよく分からないので、興味がある人は調べてね。 「大黒様のお歳夜」が正式名称みたい。 まぁ、ハタハタと豆を
どうもです。 ということで、昨日はすこぶる腰の調子がよかったです。 原因は謎。 まぁ、いいんですけどね。 そのかわり、足の指の霜焼けがひどい。 この霜焼け、腰痛が原因で血行が悪くなってるんじゃないのか？と思っていたんですけどね。 腰の調子が良いのに、霜
どうもです。 ということで、とっくに12月になってましたね。 先月の走った内容を見てみましょう。 87.2㎞/月。 土日と祝日しか走らなかった。 まぁ、こんなもんでしょう。 長い距離も走りませんでした。 そういえば、自分が走り始めたのが2012年の夏からなんだけど
どうもです。 ということで、日曜日に走ったダメージが次の日にひどくならないか心配だったのですが、いつもと同じ朝でした。 いつも通り、腰が痛い…。 ただね、もっとひどい状態になっていると思ったんですよ。 大丈夫でした。 午後から、ちょっとだけ内腿が筋肉
どうもです。 ということで、昨日は朝からどんよりした曇りでした。 かろうじて雨は降ってませんでしたが気温が低くて寒かった。 そんな感じだったので、午前中はいつもの将棋番組。 続けて福岡国際マラソンを見てました。 福岡国際も今回が最後なんだ。 びわこ毎日
どうもです。 ということで、昨日は予報通り朝から雨。 ずっとシトシト降ってましたよ。 それでも、もしかしたら止むかもしれないと思って、雨雲レーダーを見ながら走るタイミングを見てたんですよ。 すると、13時ごろに雨が止むようなメッセージが出てるじゃないです
どうもです。 ということで、昨日は朝から鮮やかな青空が広がるいい天気でした。 夕方から雨。 土曜日はずっと雨の予報。 なんか天気の回復のタイミングがズレてるんだよなぁ…。 まぁ、しょうがないですね。 期待はしてないけど、雨雲レーダーを見ながら、走れると
どうもです。 ということで、前日から大荒れの天気で、夜中に雪が降る予報になっていたので、朝起きてどうなっているか不安だったんですけどね。 まぁ、積もってはいませんでしたよ。 でも、寒い。 3℃。 みぞれ状態の雪が車のフロントガラスにのってました。 とりあ
どうもです。 ということで、昨日は予報通り荒れた天気になりました。 暴風警報と波浪警報が出てます。 木曜日はどうなるのか気になったので予報を見てみたら… 夜中に雪が降るみたいだぞ。 マジでか。 積もったりしないよね…。 12月に入ったらいきなりこれだもん
どうもです。 ということで、昨日は朝から日射しが指す、いい天気だったんですけどね。 朝、車のガラスがガリガリに凍ってましたよ…。 気温3℃。 寒いって。 放射冷却の影響か。 そのうち路面も凍るようになるんだろうなぁ…。 嫌な季節になってきたなぁ。 天気が
どうもです。 ということで、昨日は終始穏やかな天気でした。 薄曇りで風も無し。 平日に限って天気が良かったりするの、やめてほしいなぁ…。 脚の状態が良かったら、間違いなく仕事が終わってから走りに出てましたね。 今の脚の状態でも仕事が終わってから走れない
どうもです。 ということで、昨日は予報だと雨は降らないようだったんですけどね。 朝から雨が降ったり止んだり、時々あられが降ったり止んだり。 そんなこともあって午前中はいつもの将棋番組を見てました。 いつの間にか無冠になってた豊島九段、強いね～。 早差し
どうもです。 ということで、昨日は土曜日なのに5時ごろ目が覚めて起きちゃいましたよ。 というか、寒くて寝られない。 ずいぶん気温が下がったなぁ。と思って外を見てみたら、あられがうっすら積もってました。 あらら。 これは走れる状況ではないな。と思って家で
どうもです。 ということで、昨日も雨でした。 と、いうことは… 土日も雨か？ と思って予報を見てみたんですけどね。 土曜日は一日中降ってるっぽい。 走れそうにはないようですね。 日曜日は、天気が回復するようだ。 もしかしたら走れるかも。 で、天気が完全
どうもです。 ということで、昨日も雨でした。 なんか大雨警報とか出てるし、土砂災害警戒レベル3とかなってるし… 大丈夫なのか？ これだけ雨が続くと心配になりますよね。 この状態で気温が急激に下がると大雪になるんだけど、それだけは勘弁してね。 さて、今度の
どうもです。 ということで、昨日も天気は大荒れでしたよ。 日中、アラレが降ってきて、うっすら積もったらしい。 帰宅時は大雨で運転が怖かった。 もう、秋らしい日は来ないかな。 いつまで降り続けるのか気になったので、天気予報を見てみたら、土日が雪マークにな
どうもです。 ということで、祝日だった昨日は1日中大荒れの天気でした。 そんなこともあって、一日中家にいましたよ。 で、昨日は日曜日に録画したグレートレースを見ました。 国内のトレランレースでしたね。 奥信濃100。 トレランって奥ナントカって名のレースが
どうもです。 ということで、昨日は雨。 ちなみに祝日の火曜日は更に激しい雨の予報。 走れそうにない感じです。 まぁ、家で録画した番組を見ながらおとなしくしてますよ。 で、録画といえば、日曜日に録画したランスマを昨日見たんですよ。 レジェンド対談というこ
どうもです。 ということで、昨日も朝から薄曇りの穏やかな天気でした。 ちょっと気温が低めだけどジョギング日和でしたね。 まぁ、エンジョイできるほど脚の状態が良くないので、それほどワクワクはしませんでしたけどね…。 それよりも、昨日は日中のテレビが興味が
どうもです。 ということで、昨日は朝から穏やかな天気でした。 薄曇りで時折日が射す天気。 タイヤ交換にはちょうどいい天気だったかもしれませんね。 雨が降る気配もなく、久しぶりに雨雲レーダーを気にしなくても、いつでも走れる状況でした。 少し気温が上がり始
どうもです。 ということで、昨日は雨が… 降ってたっけ？ なんかもう、どうでもよくなってきました。 でも、今度の土日は荒れた天気にはならないみたいだぞ。 さぁ、おもいっきり走れるぞ。 なぁ～んてね。 おもいっきり走れる体力が無くなりましたよね。 無理す
どうもです。 ということで、昨日も雨が降ってたみたいです。 いつもどおりの不安定な天気ですよ。 しかも、昨日は寒かった。 朝の気温が5℃。 確実に冬に近づいてます。 さて、このところのコロナ感染者の激減で、少しずつ前の世界に戻ろうとしてますね。 うちの会
どうもです。 ということで昨日ですが、朝、仕事をしにアパートを出たら水が流れる音がしてたんですよ。 あっ、お隣のお姉さん(美人)がシャワーを浴びている。と思ったんですね。 毎朝のシャンか(微笑)。と思いながら、外に出たら雨が降ってましたよ…。 俺の妄想が
どうもです。 ということで、昨日は朝から曇りでした。 これから少しずつ天気が回復してくるはず。 分かっていたんですが、いつの間にか無意識に傘をもって会社に行ってましたよ…。 傘を持っていたの俺だけ。 習慣って怖いですね。 でも仕事から帰ってきたら、うっ
どうもです。 ということで、昨日も朝から雨でした。 もう慣れましたね。 そのうち、雨が降ってないと落ち着かなくなったりして…。 降ったのは朝だけかな？ 日中はよくわからないけど、日差しが無かったので一日中肌寒い1日でした。 でも天気はこれから回復するみ
どうもです。 ということで、昨日は朝からいい天気でした。 久しぶりの晴れですよ。 にもかかわらず、ちっとも気持ちは晴れやかになりませんけどね。 午前中は寒くて走る気無し。 いつものように将棋番組を見てました。 今回の解説者はよくしゃべる人だな。とか
どうもです。 ということで、昨日も雨でした。 5日連続かよ…。 とはいっても断続的な降り方で、時より晴れ間が見えたりもしたんですけどね。 しかし、こんなに降りますかね？ 毎日雨ばっかりで、こりゃポニョみたいに水没しちゃいますよ。 あっ、でもポニョは津波だ
どうもです。 ということで、昨日も雨でした。 4日間連続かよ…。 しかも大雨警報がでてるし。 このまま降り続けたら天気の子みたいに水没しちゃうんじゃないか？ 土曜日も雨っぽいんだよなぁ。 先週、タイヤ交換を済ませて良かったな。 日曜日はようやく晴れるよう
どうもです。 ということで、昨日も雨でした。 火曜日から3日続けての雨でしたが、雨量がだんだん下がるどころか、大雨警報が出るほどの土砂降りでしたよ。 異常気象か…。 天気が悪いと腰痛が出る人っていますよね。 あれって、気圧の影響が関係あるらしい。 自分は
どうもです。 ということで、昨日も予報どおり雨でした。 ほぼ一日中降ってたんじゃない？ 木曜日も雨の予報。 よく降りますね。 これも異常気象なのかね？ そういえば、すっかりコロナの感染者数が激減してるじゃないですか。 その感染者数が減った原因にいろいろ
どうもです。 ということで、昨日はやっぱり雨でしたよ。 朝、雨は降っていなかったんだけど、妙に生ぬるい風が吹いていて気持ち悪かったな。 日中、少し冷えてきたかな。と思って外を見たら雨が降ってましたね。 季節の変わり目の雨は、降るたびに気温が変化していく
どうもです。 ということで、昨日もいい天気でしたね。 日曜日にタイヤ交換を済ませたわけですが、会社の駐車場を見渡すと、冬タイヤにしている人なんかほとんどいませんでしたよ。 まぁ、これだけ天気がいいとタイヤ交換の必要性も薄らぐよな。 でも、火曜日から天気
どうもです。 ということで、昨日も朝から天気が良かったですね。 絶好のジョギング日和ですが走る気無し。 午前中は駅伝と将棋番組を2画面で見てました。 メイン画面は将棋。 今回は渡辺名人。 解説が羽生九段！ このところ、有名棋士が立て続けに出てくるので見て
どうもです。 ということで、昨日は朝からいい天気でした。 でも朝は冷え込むね。 10℃ぐらいか。 副作用の腕の痛みは、すっかり治ってました。 というか前の晩、寝る頃には痛みがずいぶん無くなってましたけどね。 で、ワクチン接種後なので、そんなに激しい運動は
どうもです。 ということで、前日に2回目のワクチン接種を行った訳ですが、心配した副作用の方は想定の範囲内の症状でした。 というか、1回目と同じかな。 前の晩、寝ようとしたときが一番腕の痛みが強かったような気がします。 で、腕が痛くて寝返りが出来ない。とい
どうもです。 ということで、昨日は2回目のワクチン接種で仕事が休みでした。 ということは… 2連休！ みんなが仕事をしている時に家でボーッとしてました。 あっ、もちろんワクチンはちゃんと打ってきましたよ。 今回もまったく滞りなくストレスの無いスムーズな対
どうもです。 ということで、昨日は祝日で仕事が休みだったのですが、前日の夜から土砂降りの大雨。 朝になって雨は弱まりましたが、降った止んだりの不安定な天気でした。 そんなこともあって家でおとなしくしてましたけどね。 土日と違って平日のテレビはまったく興
どうもです。 ということで、水曜日は祝日で仕事が休めますよ。 週の真ん中の休みは意外と嬉しいものですね。 とはいっても、何も予定はありません。 天気も微妙なので家でおとなしくしているのが目に見えてますよ。 まぁ、それでいいでしょう。 例年だとこの時期は
どうもです。 ということで、腰の状態は思ったほどひどい状態にはなっていませんでした。 普段の生活には支障無し。 少し回復したみたいです。 でも、楽しく走れるような状態にはなってませんね。 そういえば11月になりましたね。 10月の走った内容を見てみましょう
どうもです。 ということで、昨日も朝からいい天気でした。 いつ走っても快適そうな感じでしたが、問題は自分の方のコンディションで、朝起きたら左の腰に痛みが発生。 なんか、ちょっと走っただけなのに次の日に影響が出ちゃうほど弱い体になっちゃいましたよ…。 そ
どうもです。 ということで、昨日は朝からいい天気でした。 風がなくてひんやりした気温。 結構いい感じの天気ですよ。 こんなときはロング走をしたいところなんですけどね。 無理はしない。 少しずつ腰の調子が上向いてきたので、ここでまた痛めたら立ち直れません
どうもです。 ということで、3週間前ぐらいに休日出勤して作業した仕事があるんですけど、昨日やっと終えることができました。 なんかホッとした。 休日出勤後、ほぼ毎日コツコツ仕事を進めてきて、やっとですよ。 なかなか手応えがある仕事だったなぁ。 でも、この手
どうもです。 ということで、昨日は腰の調子が悪くありませんでした。 快調と呼べるほどいい感じではないのですが、普段の生活に支障は無い状態です。 で、足の指のかゆみなんですけどね…。 仕事中、時々かゆみが出てたな…。 あと、何故か風呂上がりにかゆみが出ま
どうもです。 ということで、昨日は腰の痛みがそれほど強くは出ませんでした。 尾てい骨の下の部分のこりも無くなったのですが、股関節の外側にちょっと痛みが出ますね。 で、足の指のかゆみなんですけどね。 血行が良くないのが原因かな。と思って、前の晩にゲイター
どうもです。 ということで、昨日は腰に鋭い痛みが出ることはありませんでした。 ちょっとは回復していると言うことでしょうか。 でも、快調と言うわけでもなく筋肉痛のような鈍い痛みがある状態です。 で、気温が下がってくると腰痛の他にも困った悩みが出てくるんで
どうもです。 ということで、昨日も腰の調子が良くありませんでした。 痛みがなくなったかと思っていると、突然鋭い痛みが出てヒヤッとすることがたびたびありました。 そんなに長時間のあぐらが良くなかったのかな？ そういえば先日、休出出勤したときも長時間厳しい
どうもです。 ということで、昨日は朝から天気が良かったですね。 そんな天気にもかかわらず、朝から腰の調子が悪くて午前中は家でおとなしくしてました。 いつもの将棋番組を見ながらストレッチやマッサージをしてたんですけどね。 なんと新たなツボを発見。 どうや
どうもです。 ということで、昨日は朝から雨が降ったり止んだりの天気でした。 そんなこともあって午前中はおとなしくしてました。 午後になって晴れてきたかと思うと、数分だけ雨が降ってきたりと、つかみどころの無い変な天気でしたね。 それでも夕方近くになって、
どうもです。 ということで、昨日は金曜日でしたね。 今週は自分の予想に反して仕事があまりはかどりませんでした。 まぁ、しょうがないんだけどね。 自分が悪いわけではないから。 予想した状態があまりにも高望みだったともいえるけど。 来週もコツコツ地道な作業
どうもです。 ということで、昨日は久しぶりに朝から日が差す天気でした。 でも風が強くて気温も低い。 すっかり秋。 でも、なんかこう自分の好きな感じの秋ではないんだよなぁ…。 四季の中で一番好きなのが秋。 で、その秋でも理想なのが天高く馬肥ゆる秋みたい
どうもです。 ということで、昨日は天気が荒れましたね。 あさ、起きたら豪雨で、かつ暴風。 台風かよ。と思うぐらいの荒れ模様。 社内のいろんな場所で雨漏り…。 設備投資もいいけど建物の維持管理にちゃんとお金をかけて下さいよ。 今回は、暴風過ぎて換気扇から
どうもです。 ということで、昨日は仕事でガッカリなことが発生…。 もっと丁寧な仕事をしていただきたいところですよ。 まったく、もう。 あ～、嫌なことは忘れよっと。 と言いながら、結構あとを引くんだよなぁ…、俺。 何をすると嫌なことを忘れる？ 寝ると、次
どうもです。 ということで、昨日は朝から寒かった。 なんか、このところ急に寒くなって体調を崩しそうですよ。 長袖で出社したんですけどね。 じっとしていると長袖でも寒いし、体を動かす作業になると暑くなるし、ちょうどいいところが無い。 だんだん冬に近付いて
どうもです。 ということで、昨日も朝から雨降り。 夜通し降っていたようです。 午後には止む予報になっていたので午前中は家でおとなしくしてました。 で、朝一、早速録画してたTJARを見たんですけどね。 そっか、スタートから33時間後に台風で中止になったんだね
どうもです。 ということで、昨日は朝から雨降りでした。 これは走れそうには無いかな。と思いつつ、ワクチンの副作用で腕が痛いからちょうどいいか。と思っていたんですけどね。 なんと、いつの間にか腕の痛みが全く無くなってました。 え～っ、あれだけ痛みが強かっ
どうもです。 ということで、前日にワクチン接種を行ったんですが、打ったときは特に何もなかったんですよ。 ところが、前日の夜ぐらいから注射を打った部分がだんだん痛くなって、寝る頃には肩が上がらなくなりましたよ…。 副作用、きちゃいましたね。 腕が痛くて寝
どうもです。 ということで、昨日はワクチン接種で休暇でした。 朝、問診票みたいな用紙に必要事項を記入するんだけど、体温を記入する欄があって計ったんですけどね。 俺の持っている体温計、デジタル表示のタイプではあるんですが相当古くてお知らせ音は出ません。
どうもです。 ということで、昨日も朝からちょっと肌寒い日でした。 急に寒くなって会社に行くとき何を着ていけばいいのか迷いますね。 適当なものが無かったので、とりあえず、冬場ジョギングする時に着てるヤッケを着ていったんだけどね。 冬に着る服、準備していか
どうもです。 というこで、昨日は朝から雨降り。 月曜日の時よりも雨量は多い。 また寒くなりそうだな。と思っていたんですが月曜日ほど寒くありませんでした。 なぜなら… 冷房を少し弱めたらしい。 そりゃそうでしょ。 一部の異常な暑がりやせいで、こっちは迷惑
どうもです。 ということで、昨日は朝から雨。 ほとんど一日中降ってたのかな？ そこそこ涼しい気温で快適だなぁ。と思っていたんですけど、体を動かさないでいると寒い。 3時過ぎには耐えれなくなって長袖を着て仕事してました。 体温調整がだんだん難しくなってきま
どうもです。 ということで、昨日は朝から薄曇りだったんですが、次第に日が射してきました。 雨の心配はないし風もない、まさに秋晴れといった感じでしょうか。 午前中は腰の調子がいまいちだったので家でおとなしくしてました。 まぁ、いつもの将棋番組を観てたんで
どうもです。 ということで、昨日は休日出勤でした。 取りかかる前から、結構大変な作業になることが分かっていたんですが、やっぱり大変でした。 何が大変かというと、作業する時の姿勢なんですよ。 電装盤の中身を出して機器を交換して元に戻したあと、さらに追加の
どうもです。 ということで、昨日はかなり腰の痛みが弱まりました。 よし、ロング走出来るか？ な～んてね。 先週もそんな感じで20㎞を走って大変なことになったんですよ。 同じあやまちは2度としない。 と言いつつ何回も同じ失敗を繰り返したりするんだけどね。
どうもです。 ということで、昨日は割りと腰痛が和らぎました。 でも、朝起きた時は結構調子悪いんですけどね。 2年前ぐらいだったかな。 その時も腰痛に悩まされていて、トゥルースリーパーを買ったんだよね。 今も布団の下に敷いて寝ているんだけど、その甲斐があ
どうもです。 ということで、昨日も腰の調子が良くありませんでした。 まぁ、だんだん良くなっている感じはあるんですけどね。 そういえば膝の痛みは無くなってました。 腰の痛みに書き消されている気もするんですけど、まずは少しずつですが回復していると思うことに
どうもです。 ということで、昨日も腰の調子が良くありませんでした。 回復してるのかな？※※※※※ そういえば10月になってましたね。 ということで、9月の走った内容を見てみましょう。 久々に100㎞/月を越えました。 4週目の連休が効きましたね。 ただねぇ…
どうもです。 ということで、昨日は一日中腰が痛くて参りましたよ…。 あ～ぁ、なんか今週は辛い一週間になりそうです。 腰、弱くなったなぁ～。 もともと腰痛なんか無かったんだけど、走るようになってからなんだよなぁ。 でも、いつの間にかそんなに走らなくっても
どうもです。 ということで、昨日は朝から腰とか股関節とかいろんなところが痛くて大変でした。 前日の20㎞走の影響で相当体にダメージを受けたみたいです。 情けない…。 というか、先週腰の調子が良くなかったのに、調子にのって長い距離を走ったのが良くありません
どうもです。 ということで、昨日は朝からどんよりした曇り空で、予想通り微妙な感じでした。 雨、降るのかなぁ。と思いながらボーッとしてたら10時過ぎに雨が降ってきましたね。 でも、すぐに止んで日が射してきました。 さて、いつ走るかな。と、思いながら路面が乾
どうもです。 ということで、昨日は朝からポツポツ雨が降ってました。 帰宅するときもポツポツ降っていたので、ほぼ一日中雨降りだったんでしょうか。 台風の影響かな？ さて週末の天気ですが、これがかなり微妙。 一応、曇りの予報になっているけど…。 午前よりも
どうもです。 ということで、昨日は腰の痛みがずいぶん軽くて概ね快調でした。 この調子だと週末のジョギングは大丈夫そうです。 回復してて良かった。 で、昨日は9/30ということで、期末の棚卸しでした。 棚卸し、過去に嫌な思い出がたくさんあって、完全にトラウマ
どうもです。 ということで、昨日も朝から腰痛。 でも、何か前日と違う。 火曜日は特に左の腰が痛かったんだよね。 左側は股関節が痛くなることが多いんだけど、腰が痛いのは珍しかったんですよ。 で、一夜明けたら右の腰が痛い。 左の腰は痛みがなくなっている。
どうもです。 ということで、腰が痛いです…。 一夜明けたら前日より腰が痛くなってましたよ…。 どういうこと？ 4日連続のジョギングより、仕事の作業内容のほうが腰に負担をかけているということか？ とにかく一日がつらかった。 ぎっくり腰にならないかヒヤヒヤし
どうもです。 ということで、昨日から通常の生活に戻ったんですが、全く仕事への意欲が湧きませんでした。 先週、ダラダラしすぎましたね。 週休5日、くせになっちゃいそう…。 なんとか仕事はやっつけましたが、なんか疲れちゃった。 ちょっと腰が痛い。 やっぱり、
どうもです。 というこで、昨日は連休最終日でしたが特にやることはありませんでした。 今週は、仕事もしないし遊ぶこともしなかったなぁ…。 楽しいなぁ…。 もう20年ぐらい、こんな感じの生活が続いてくれたらなぁ。と思うような思わないような微妙な感じです。 で
どうもです。 と、いうことで昨日は連休3日目だったわけですが、特に予定無し。 朝から天気が良かったのですが、体が痛くて走る気なし。 なにもしないままボーッとしてたら3時が過ぎてましたよ…。 相変わらずバカな時間の過ごしかたです。 で、このところ連日で走っ
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明けましておめでとうございます。 ということで、今年も一年ぶりのブログになっちゃいました。 すっかり書き方を忘れてまして焦っております。 なんか、このまま毎年恒例の年一回だけのブログになっちゃいそうですが、それでも大晦日にブログのことを思い出すだけ、ま
明けましておめでとうございます。 ということで、一年ぶりのブログになりましたね。 結局この一年の間にブログを再開する気にはなりませんでした。 走ることに関しても、この一年パッとしませんでした。 なかなか腰や股関節の痛みが回復せず、土日に10㎞ほ
明けましておめでとうございます。 ということで、ブログをはじめてから、ちょうど3年がたちました。 最初の一年目はコロナ前の2019年ということで、マラソン大会のレポとか書いてましたよね。 でも、その後コロナが流行ったり、自分の腰痛が悪化したりして、ブログの中
どうもです。 ということで、昨日から正月休みだったんですけどね。 朝から雨、時より雪。という感じの天気で、忙しく外に出て買い出しとかするような気にはなれませんでした。 いつもの休みのように家でゴロゴロ。 ただ、テレビ番組ががすっかり正月向けになっていて
どうもです。 ということで、今年の仕事納めだった昨日は予報どおり午後から雨が降りました。 特に帰宅する時の雨量が半端無い。 12月にこんなにシャンシャン降るかね？というぐらい降ってましたよ。 これが気温が下がって雪になったら、とんでもない大雪になってまし
どうもです。 ということで、昨日は月曜日ほどではなかったけど天気が荒れましたね。 でも予報だと水曜日に雨が降るみたいです。 これはチャンスですよ。 雨量にもよるけど、路面の雪は結構無くなると思うんだよね。 雨が降るということは、少し気温が上がるはずだし
どうもです。 ということで、昨日は朝から車の雪下ろし…。 一晩で30㎝は積もったようです。 路面も凍結してるし、吹雪で信号が見えないし、いろいろ過酷すぎる…。 なんか、他のところも雪の影響が大きいみたいでしたね。 毎年のことではあるんだけど、大変な季節に
どうもです。 ということで、土曜日に人間ドックだったことで、その後の腹痛が大変だったんですけどね。 風呂に入ったら何故か痛みが和らいで、寝たらすっかり治ってました。 さぁ、これで走れるぞ。 という訳には行きませんよね。 土曜日からの寒波がひどすぎるね。
どうもです。 ということで、昨日、健康診断というか人間ドックに行ってきたんですけどね。 クリスマスイブの日に禁酒してクリスマスの日に人間ドックに行く人なんて、なかなかいないでしょう。と思っていたんですが、案外いるんですね。 高齢者率が異常に高いけどね…
どうもです。 ということで、昨日はクリスマスイブでした。 まぁ、残念だけど今年も自分には関係ない日になっちゃったね…。 というか、せっかくの金曜日なのに健康診断前ということで、夜8時までに夕飯を済ませないといけないし、禁酒しなきゃいけない。 あ～ぁ、健康
どうもです。 ということで、このところすっかり良くなった足の指の霜焼けなんですけどね…。 仕事中、急にかゆみが出ましたよ…。 う～ん、何が悪いのか分からん…。 腰の調子は悪くない。と思う。 木曜日だから疲れがたまってきた？ 前日にかゆみが出そうな兆候
どうもです。 ということで、昨日も天気は良くありませんでしたね。 でも、積雪はなく雨も小降りなので助かりました。 今週に入ってから、少しずつですが睡眠が取れるようになってきました。 相変わらず3時以降になると眠りが浅くなるのは変わりありませんけどね。 あ
どうもです。 ということで、昨日は雨。 数えきれない数の落雷が天気の悪さを物語ってましたね。 なんか、線路の信号機が落雷で故障したらしくて、電車が止まったらしい。 天気が悪い土地なんだよなぁ、ここ。 雨降りだったので、あれだけ積もった雪があっという間に
どうもです。 ということで、日曜日に積もった雪ですが、会社から帰る頃には路面が露出する状態まで溶けてましたね。 火曜日の予報は雨。 恐らくほとんどの雪が溶けてなくなるかな。と思っているのですが、一部は積もったまましばらく溶けないでいると思われます。
どうもです。 ということで、昨日は雪が積もっちゃいましたね…。 土曜日のような吹雪にはならなかったけど、ボタ雪がシンシンと降り積もりました。 30㎝は積もったかな。 除雪車も稼働する状態。 どこまで降り積もるんだ？と思っていたら、午後からピタッと止んで青
どうもです。 ということで、昨日は朝から雪。 起きたら一面真っ白の世界に変わってましたよ。 しかも、暴風で吹雪だし。 本格的な冬に突入しましたね。 でも、今回は根雪にはならないんじゃないかな。 予想だとすぐに溶けるね。 気温が上がる日が出てきそうだから
どうもです。 ということで、相変わらずあまり寝れてません。 昨日の晩は、テレビでカーリングを見ながら途中で寝ちゃってたんですけど、1時間後に目覚めて引き続きカーリング観戦。 トルコとの負け試合を見終わって、さて寝ようか。と目を閉じたんですが、まぁ寝れま
どうもです。 ということで、昨日はなんとか睡眠時間が延びましたよ。 11時頃に寝て、目覚めたのが3時かな。 4時間か。 …短いね。 3時以降は眠れませんでした。 そろそろ、ぐっすり眠りたいんだけど、この時期って夜中にオシッコに行く回数が多くなるから、期待は出
どうもです。 ということで、連日眠れなくて困っています。 昨日の晩も11時に眠りについたんですが、1時過ぎに目が覚めて、それからは眠れませんでしたよ…。 前の晩より悪くなってる…。 暖房をつけて寝てたわけではないのに、目覚めたら全身汗だくで、そのあとは汗冷
どうもです。 ということで、昨日は少し眠ることが出来ました。 とは言っても、頭がフラフラしてるのに目がさえて、眠たくなる気配がしなかったんですけどね。 11時頃かな。 なんとか眠りに入ったみたいでした。 で、1時半頃目が覚めちゃって、それからは眠ることが出
明けましておめでとうございます。 ということで、一年ぶりのブログになりましたね。 結局この一年の間にブログを再開する気にはなりませんでした。 走ることに関しても、この一年パッとしませんでした。 なかなか腰や股関節の痛みが回復せず、土日に10㎞ほ
