2007/11/20 22:26ワークショップ& ハラウ見学 今日は、午後一からワークショップ。自分と向き合うリスニング講座に行ってきました(^^)話してるうちに、聞いてもらってるうちに、答えが少しずつ見えてくる。初めて会った人にこんなふうに自分のことを話せるなんて、不思議だな…1つ1つの問題が、全部繋がって... [続きを読む]

2007/11/18 08:28北海道へ… ←人気blogランキングへ*今朝の計測データ＊身長：156cm体重：75.2kg(前日比　△0.4kg)体脂肪率：40.5%基礎代謝：1419kcal内脂肪率：8筋肉量：42.0kg昨日、食欲増加だったのに、減ってる[:ぴかぴか:]嬉しい[:るんるん:]... [続きを読む]

2007/11/17 23:59食欲増加… ←人気blogランキングへ*今朝の計測データ＊身長：156cm体重：75.6kg(前日比　△1.3kg)体脂肪率：38.7%基礎代謝：1459kcal内脂肪率：8筋肉量：43.4kg昨日の体重増加は水分だったのかな？バイトの日は水分も、なかなか取れないから... [続きを読む]

2007/11/16 08:39気を引き締めて ←人気blogランキングへ*今朝の計測データ＊身長：156cm体重：76.9kg(前日比　▲0.8kg)体脂肪率：40.5%基礎代謝：1452kcal内脂肪率：8筋肉量：43.0kg最高体重になってしまった。。。昨夜、食べ過ぎたもんな…今日はバイト... [続きを読む]

2007/11/15 08:19ハラウ体験☆ ←人気blogランキングへ*今朝の計測データ＊身長：156cm体重：76.1kg(前日比　△0.1kg)体脂肪率：39.8%基礎代謝：1449kcal内脂肪率：8筋肉量：43.0kg昨日は、ハラウ(フラ教室)体験に行ってきました[:わーい:]準備体操とステッ... [続きを読む]

2007/11/14 08:53今 ←人気blogランキングへ*今朝の計測データ＊身長：156cm体重：76.2kg(前日比　▲0.9kg)体脂肪率：40.4%基礎代謝：1440kcal内脂肪率：8筋肉量：42.6kg昨日、1時間半歩いたのだけど…増えてる[:汗:]やっぱり夜はソーヤマ... [続きを読む]

2007/11/13 08:40さよなら大好きな人 ←人気blogランキングへ*今朝の計測データ＊身長：156cm体重：75.3kg(前日比　△0.7kg)体脂肪率：39.9%基礎代謝：1442kcal内脂肪率：8筋肉量：42.4kg昨日の夜、ソーヤマルトにして良かった[:わーい:]朝から調子いい[:ハート大小:... [続きを読む]

2007/11/12 23:55バイト初日&つれづれ ←人気blogランキングへ*今朝の計測データ＊身長：156cm体重：76.0kg(前日比　▲0.4kg)体脂肪率：40.6%基礎代謝：1433kcal内脂肪率：8筋肉量：42.3kg体重増えてたけど…今日は帰宅が遅かったので、夕食はソーヤマルトとみかん１... [続きを読む]

2007/11/11 23:34格好いいな… 情熱大陸☆小栗くん。数年前から格好いいな…って思ってたけど、密着とかみると、ますます格好いい…人間臭さとか、男っぽさとか…ナイーブなとこ。ちゃんと今の自分を見つめてるとこ。自分を盛り上げるのがSMAPなんて最高じゃない？ますます好きになっ... [続きを読む]

2007/11/11 22:44欲求不満…。 ←人気blogランキングへ*今朝の計測データ＊身長：156cm体重：75.6kg(前日比　△0.6kg)体脂肪率：40.2%基礎代謝：1432kcal内脂肪率：8筋肉量：42.4kg意味深なタイトル(笑)あっ[:汗:]彼とのｿﾚではないです[:あっかんべー:... [続きを読む]

2007/11/10 23:59moon ←人気blogランキングへ*今朝の計測データ＊身長：156cm体重：76.2kg(前日比　±0kg)体脂肪率：40.6%基礎代謝：1437kcal内脂肪率：8筋肉量：42.5kg今日は、新月。新月の日は、願い事を書くといいと聞いてから、書くようにしていま... [続きを読む]

2007/11/09 22:13予想外 ←人気blogランキングへ*今朝の計測データ＊身長：156cm体重：76.2kg(前日比　▲0.5kg)体脂肪率：39.4%基礎代謝：1458kcal内脂肪率：8筋肉量：43.3kg増えてる[:汗:]むくみもあるとは思うけど、抜歯後、もりもり食べれたからな... [続きを読む]

2007/11/08 23:52親知らず ←人気blogランキングへ*今朝の計測データ＊身長：156cm体重：75.7kg(前日比　▲0.2kg)体脂肪率：40.5%基礎代謝：1429kcal内脂肪率：8筋肉量：42.2kg体重、いったりきたりだなぁ…。昨日は、友達とご飯に行ったから…っていうのは... [続きを読む]

2007/11/07 22:59思いは通じる？！ ←人気blogランキングへ*今朝の計測データ＊身長：156cm体重：75.5kg(前日比　▲0.2kg)体脂肪率：40.3%基礎代謝：1428kcal内脂肪率：8筋肉量：42.3kg友達との待ち合わせまで2時間弱。今までなら、お茶したり、お買い物…なとこ... [続きを読む]

2007/11/06 21:29心が動いた日 ←人気blogランキングへ*今朝の計測データ＊身長：156cm体重：75.3kg(前日比　△0.1kg)体脂肪率：40.4%基礎代謝：1423kcal内脂肪率：8筋肉量：42.1kgずっとやると決めていたフラの体験レッスンの予約を２つ取りました[:わーい:]... [続きを読む]

2007/11/05 22:17バイト ←人気blogランキングへ*今朝の計測データ＊身長：156cm体重：75.4kg(前日比　▲0.5kg)体脂肪率：40.1%基礎代謝：1430kcal内脂肪率：8筋肉量：42.4kgやっぱり増えてた[:汗:]今夜は、久々ソーヤマルトで乗り切ったから、明日の朝... [続きを読む]

2007/11/05 17:16恋愛迷子 今日は、一日頭の中がぐるぐるしてて、しんどいです。昨日充が言った言葉から。『もう迷わなくていいよ。』なんか色々考えて…アタシはもう傷つきたくないから、ダーリンと別れたほうがいいんだな…って、ずっと考えてて。いざ、それが出来るかと言われた... [続きを読む]

2007/11/04 21:53仙台最高！ ←人気blogランキングへ*今朝の計測データ＊身長：156cm体重：74.9kg(前日比　-0.7kg)体脂肪率：40.5%基礎代謝：1413kcal内脂肪率：8筋肉量：41.9kg減ってる〜[:ハート大小:]嬉しいな[:わーい:]今日、仙台でいっぱい食... [続きを読む]

2007/11/03 23:22自分磨き ←人気blogランキングへ*今朝の計測データ＊身長：156cm体重：75.6kg(前日比　△0.6kg)体脂肪率：40.4%基礎代謝：1429kcal内脂肪率：8筋肉量：42.3kgおなかウォーカーを履き始めて、なんだか調子いい！食べてるのに、なかなか増... [続きを読む]

2007/11/02 22:55こんなにも早く… ←人気blogランキングへ*今朝の計測データ＊身長：156cm体重：76.2kg(前日比　▲0.1kg)体脂肪率：41.1%基礎代謝：1428kcal内脂肪率：8筋肉量：42.1kg夕方、ダーリンからお誘いメール。年内は、会えないかもって言っていたから... [続きを読む]

2007/11/01 23:58ウォーキング♪ ←人気blogランキングへ*今朝の計測データ＊身長：156cm体重：76.1kg(前日比　△0.1kg)体脂肪率：40.7%基礎代謝：1433kcal内脂肪率：8筋肉量：42.3kg歩数：17989歩今日は、会社帰りに待ち合わせて、彼氏と新宿デート♪食事に... [続きを読む]

2007/10/31 22:44１０月が終わる ←人気blogランキングへ*今朝の計測データ＊身長：156cm体重：76.2kg(前日比　▲0.4kg)体脂肪率：40.8%基礎代謝：1433kcal内脂肪率：8筋肉量：42.3kg歩数：13263歩今日から、万歩計をつけてみることにしました。立ったり、座... [続きを読む]

2007/10/30 23:59おなかウォーカー☆ ←人気blogランキングへ*今朝の計測データ＊身長：156cm体重：75.8kg(前日比　△0.1kg)体脂肪率：40.3%基礎代謝：1434kcal内脂肪率：8筋肉量：42.5kg今日から、おなかウォーカーを履きはじめました。お尻もあがってるし、まったく... [続きを読む]

2007/10/29 23:58スタスタ部！！！ 今日、ずっと気になってたおなかウォーカーなるものを買いました[:チョキ:]履いて歩くことで、気づかないうちに美しい歩き方が身につく機能が組み込まれているらしい、おなかウォーカー[:ぴかぴか:]そんな素敵なアイテムが、なんと約半額でＧＥＴできちゃった... [続きを読む]

2007/10/28 23:08ただいま東京 SOPHIA京都、三重ライブから帰ってきました。楽しかった〜♪また詳しくレポ書きます(^^)おいしいものを食べ、おいしい空気を吸い、幸せな気持ちをたくさんもらってエネルギーチャージしてきた。楽しかった旅だけど、東京に着いてホッとする自分に気付く。... [続きを読む]