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- 2008/07/25 15:04即実行！フラフープエクササイズで痩せるこの夏
- [f:id:justinhoop:20080718112738j:image:left] フラフープエクササイズの本が発売になりました。まずはストレッチから始まります。パート２では初級編としてウエストの上でまわす練習です。まずはフラフープがまわせなければいけません。いままで誰も教えてくれなかった正しいフラフープのまわし方と基本姿勢を丁寧に説明します。始めにフラフープの選び方から参考にしてください。正しくまわす方法は写真と説明を本で見て、さら [続きを読む]
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- 2008/07/24 15:32自分サイズのフラフープでまわせば落ちてこない！
- [f:id:justinhoop:20080415122751j:image:left] 小学生だからフラフープがすぐにまわすことができるということを耳にします。しかしそれはいちがいには言えません。小学生でもなかなかまわせないのがふつうです。すぐにまわせるようになるのは自分に大きい直径のフラフープだからです。一般的に販売されているフラフープは児童用で、７０ｃｍ〜８０ｃｍほどです。小学低学年の児童にはちょうど良いサイズです。しかしこれを大人が [続きを読む]
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- 2008/07/19 12:27確実にまわせるフラフープでまわせば落ちてこない！
- [f:id:justinhoop:20080713115218j:image:left] 最近はいろいろな雑誌の取材がひんぱんにあります。雑誌の取材をする方たちは前もってできるだけの情報を調べて来ますが、実際に市販されているフラフープを探したり、手にとって見ようとしても一般的に販売されているのは２ｃｍ以内の細いプラスティックの赤や黄色の小学校にあったフラフープが一番手短です。確かに最近はいろいろな形状のものが販売されています。前述したフラフ [続きを読む]
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- 2008/07/18 11:30誰も教えてくれなかった正しいフラフープのまわし方はこの本で！
- [f:id:justinhoop:20080718112738j:image:left] フラフープエクササイズの本が発売になりました。まずはストレッチから始まります。パート２では初級編としてウエストの上でまわす練習です。まずはフラフープがまわせなければいけません。いままで誰も教えてくれなかった正しいフラフープのまわし方と基本姿勢を丁寧に説明します。始めにフラフープの選び方から参考にしてください。正しくまわす方法は写真と説明を本で見て、さら [続きを読む]
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- 2008/07/17 13:07オレンジページ８月号でフラフープエクササイズを紹介中
- [f:id:justinhoop:20080717161941j:image:left] きのう発売のオレンジページのトリコ・ニュース＆イベントの中でフープ東京がフラフープエクササイズを紹介中。ちょうどフラフープエクササイズの本とＤＶＤセットが同日に発売とタイミングが揃った感じ。フラフープエクササイズといっても記事を読んでも何が何やら想像がつかないかもしれない。しかし大丈夫！ＤＶＤを見たらすぐにフープエクササイズの虜になるはず。はまればもう [続きを読む]
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- 2008/07/16 10:37本日発売！日本初のフラフープエクササイズ本とＤＶＤセット
- 本日発売！日本初のフラフープエクササイズの本とＤＶＤセット [f:id:justinhoop:20080627114534j:image:left] 本日発売のフラフープエクササイズと銘打った本とＤＶＤセット、日本で初めてのフラフープの本とＤＶＤの発売です。この本はハウツー本の種類でもあるので、まったくフラフープがまわせない人、まわせなくてあきらめていた人などにもお奨めです。フラフープを持っていてもまわせないという人が実に多いこと。まわせれ [続きを読む]
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- 2008/07/15 15:18まわせないフラフープＶＳまわせるフラフープ
- [f:id:justinhoop:20080715150632j:image:left] ヤフー知恵袋というサイトでフラフープと検索します。フラフープに関する様々な質問がありまた返答があります。また他にもまだいろいろありますが、ほとんどの方たちは初心者のようですから質問は、どうしてもフラフープがまわせないとか、どうやったらまわせるようになるのか？いった初歩的な内容です。そこで見かける多くの質問や返答の数をみただけでもかなりの人たちがフラフー... [続きを読む]
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- 2008/07/14 15:01脂肪揉み出しマッサージでウエストのくびれをつくる
- [f:id:justinhoop:20080713115325j:image:left] フラフープダイエットでまずほとんどの女性が思い浮かべるのは、ウエストのくびれです。それはフラフープはウエストでまわすからでしょう。それ以外に思いつく人はたぶん小学校の思い出としてのフラフープの残像が頭の中に残っているからでしょう。過去から現在まで基本的にフラフープは「フラ」であるためにウエストの上でまわします。ある人は腰を振ると言います。ほとんどの日本... [続きを読む]
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- 2008/07/12 14:28新発売！フラフープで脂肪揉み出し効果も抜群
- [f:id:justinhoop:20080713115218j:image:left] 初めてのフラフープの種類に悩むのは誰でも同じこと。けれども情報は誰でも平等なはずでも、フープ東京のウェッブに出くわさない限り、フラフープの情報は詳しくわからない。フープ東京ではフープダンスをしたいという人、フラフープダイエットをしたいという人、そのような方たちのニーズに答えるべくフラフープの種類をさらに増やすことになりました。新たに加わったのは先ごろ、... [続きを読む]
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- 2008/07/11 12:30フラフープエクササイズのＤＶＤ発売直前 メーキングシーン
- HoopExercise book & DVD set [f:id:justinhoop:20080627114534j:image:left] フラフープエクササイズと銘打った本とＤＶＤセット、日本で初めてのフラフープの本とＤＶＤの発売です。この本はハウツー本の種類でもあるので、まったくフラフープがまわせない人、まわせなくてあきらめていた人などにもお奨めです。フラフープを持っていてもまわせないという人が実に多いこと。まわせればダイエットをすることが可能になるという... [続きを読む]
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- 2008/07/08 14:46フープダンスがこの夏からビーチパーティーに登場
- [f:id:justinhoop:20080708144133j:image:left] この夏のビーチパーティーにとうとうフープダンサー達が登場することに。昨年ではまだありえなかったフープダンスのパフォーマンスも今年はどんどんと盛り上がってくる様子です。まず最初に紹介するのが、７月開催のCAMP ”ARMONIA” 08 です。オープンエアーサマーパーティと題して、茨城県の豊岡海岸で催されます。 Camp ”ARMONIA” 08 Open Air Summer Party in Ibaraki ... [続きを読む]
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- 2008/07/07 15:20天才てれびくんMAXにフープダンスが登場
- [f:id:justinhoop:20080528121215j:image:left] ７月１日のNHK教育、天才てれびくんMAXという小学生にとっても人気のある番組のコーナーで、マリオが振り付けとフープダンスの指導をするというエピソードが放送された。この番組のなかにあるコーナー、「m-istのダンスに恋して」はm-istという、とにかく元気な小学生の翼、理来、それに中一の聖夜というユニットがいろいろなダンスに毎回チャレンジをしてきたと言う。 ではどれほ... [続きを読む]
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- 2008/07/05 14:45音楽なしのフラフープの練習はさびしい
- [f:id:justinhoop:20080706135226j:image:left] フープダンスにかかせないのはなんと言っても自分をのせることができるサウンドです。フープダンスの技を練習していても大好きなサウンドは欲しいものです。フラフープをウエストの上でまわすだけでも音楽があるのとないのでは同じ３０分でも大違いです。部屋の真ん中、蛍光灯の電気の下で何の音もなくただ黙々と痩せたいためにフラフープをまわすのはどうでしょう。テレビを見な... [続きを読む]
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- 2008/07/04 12:31フープダンスとフラフープフィットネスのコラボ
- [f:id:justinhoop:20080704123119j:image:left] フープダンスを踊れるようになるにはまずたくさんの技の動きをマスターしてからです。フラフープはまず誰でもが思うようにウエストでまわせるようになることが基本です。しかしフラフープの正しいまわし方は２００７年に私たちフープ東京のフラフープ教室ができるまで誰も教えていませんでした。フラフープをすると腰痛になったりお腹が痛くなるなど過去の悪い噂を今でも言う人が... [続きを読む]
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- 2008/07/03 16:28フープダンスとフラフープフィットネス
- 本物のフープダンスを普段は見かけることが少ないこの東京で、アユミとアラがフープダンスを披露。夜のクラブでセクシーなコスチュームにLEDフープと本場アメリカとまったく同じ。去年ならまだできなかった、本物のフープダンスのパフォーマンス。とうとうアメリカと同じ環境に揃った感あり。いまや東京のクラブやイベントで本場アメリカと同じパフォーマンスを披露できるのはフープ東京代表のマリオとこのふたりのみ。そしてレ... [続きを読む]
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- 2008/07/01 14:21フラフープでできるエクササイズ効果
- フープ東京・マリオ監修、日本初フープフィットネスの本とDVDセットの発売は７月１６日[http://hooptokyo.com/hoopexcercisedvd.htm:title=....もっと詳しく] 代表的な効果としてリストしてみました。さらにもっといろいろ効果が期待できるようにフープ東京のフィットネスプログラムは構成されています。 ウエストのくびれをつくる 背骨と骨盤矯正を促す 下腹をすっきり、ポッコリお腹をすっきりとさせる 便秘解消 ヒップ... [続きを読む]
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- 2008/06/27 12:08フラフープフィットネスなら気がつかないうちに痩せる
- [f:id:justinhoop:20080627114534j:image:left] フラフープ教室からフープダンスに移行する人が増えています。初めはダイエットが目的だった人たちもレッスンをしていくうちにフープダンスの魅力に気がつかないうちについハマってしまうのです。そのタイミングがフープフィットネスの始まりとなって、ついには痩せる体質へとつながっていきます。フープ東京のフープフィットネスのレッスンは「気がつかないうちに痩せている自分... [続きを読む]
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- 2008/06/25 15:42フープダンスがこれからアツい！
- [f:id:justinhoop:20080625195156j:image:left] ゴールドジム原宿でアメリカからやってきた日本最初のフープダンサーグループが来日イベントを催しました。ゴールドジム原宿のガラス張りの地下スペースにたくさんの人たちが集まりました。そのほとんどはファッション誌の告知で知り集まった方たちとJJなどファッション誌のプレス関係の方たちで埋め尽くされていたようでした。イベント最初に行われた４人のフープダンスパフォー... [続きを読む]
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- 2008/06/24 12:52フープエクササイズはフープダンスが基礎になっている
- [f:id:justinhoop:20080625121323j:image:left] フープダンス教室では正しいフラフープのまわし方から始まり、たくさんの技を中心に練習していきます。アメリカがフープダンス発祥の地です。マリオとジャスティンは本場アメリカで日本人初のフープダンス認定インストラクターになりました。本場アメリカのフープダンスは何本もフラフープをまわして見せるサーカスや曲芸とは違います。フープダンスは音楽に合わせ、さまざまな技... [続きを読む]
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- 2008/06/22 15:24必ず！まわせるフラフープのレッスン
- [f:id:justinhoop:20080414165907j:image:left] 週に３回のフラフープ教室にはたくさんの新しい人たちが参加しています。フラフープダイエットを始めたくてもフラフープをまわせないという人からフープダンスを踊れるようになりたいという人たちまで様々な目的をもって参加しています。そしてさらにフラフープキッズクラスがあります。３才から５才そしてさらに小学生までフープダンスとフープフィットネス教室です。このように... [続きを読む]
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- 2008/06/21 14:38本場アメリカのフープダンサー来日イベントの案内
- [f:id:justinhoop:20080621143022j:image:left] フープダンスを初めて日本に紹介した私たちフープ東京のマリオ＆ジャスティン。アメリカで認定インストラクターの資格をとり、東京でフープダンス教室を始めてから、かれこれ１年が過ぎました。そして初めてフープダンスの本場、アメリカからフープノティカが来日することになりました。フープノティカはLAのフープダンスとフィットネスのグループです。今回、彼女達が初めて日本... [続きを読む]
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- 2008/06/18 11:43絶対まわせる!フラフープのテクニック編
- 絶対まわせる！フラフープの回し方 [f:id:justinhoop:20080618114007j:image:left] 正しいフラフープの回し方があります。いま流行のウィーフィットには有酸素運動としてフープダンスがありますが実際のフラフープ教室で練習する回し方とは少し異なります。フラフープ教室では最初に練習するのがフラフープをウエストで回す基本の回し方です。これができないと、せっかくフラフープダイエットを始めようと思ってもスタートでき... [続きを読む]
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- 2008/06/08 10:56絶対まわせる！フラフープの回し方
- 絶対まわせる！フラフープの回し方 [f:id:justinhoop:20080215194554j:image:left] フープダンスをするにしてもフラフープでダイエットをするにしてもとにかくフラフープを回せなければ始まりません。フラフープには正しいフラフープの回し方があります。フラフープの回し方は一般的には腰を左右に振ったり回したりするフラダンスのような動きです。しかしフープダンスではこれらの回し方をしません。正しい回し方はお腹を前後... [続きを読む]
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- 2008/06/07 11:41フラフープフィットネスは有酸素運動だから痩せる
- [f:id:justinhoop:20080525152816j:image:left] フープダンスとフラフープダイエットの融合がフープ東京が提案するフープフィットネスと呼ばれる新しいエクササイズです。これはフープダンスのスキルをレッスンする中から生まれました。もともとフラフープで行うフープダンスのスキルのレッスンは有酸素運動と無酸素運動の両方を兼ねています。この陰と陽であるはずの特徴のある運動をフープフィットネスは取り入れました。エア... [続きを読む]
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- 2008/06/06 12:36きちんとフラフープを回すことがポイント
- [f:id:justinhoop:20080127195323j:image:left] フープダンスをするにしてもフラフープでダイエットをするにしてもとにかくフラフープを回せなければ始まりません。フラフープには正しいフラフープの回し方があります。フラフープの回し方は一般的には腰を左右に振ったり回したりするフラダンスのような動きです。しかしフープダンスではこれらの回し方をしません。正しい回し方はお腹を前後に押し出して回します。初めに腰を大... [続きを読む]
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