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- 2008/07/25 19:55喘息には
- この暑い時期、水泳に行かれる方も多いと思いますよく新聞や健康雑誌などに喘息に水泳が有効と書かれてることがあります喘息の症状改善には運動で体力をつけ、心肺機能を高めると思いますが、陸上でのスポーツなどでは場合によっては運動が発作を誘発させてしまい逆効果となることがありますしかし、プールなどでの水中運動では発作は起きにくく、比較的安全に体力のアップを計れると思います喘息が起こっている方は胸椎の ... [続きを読む]
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- 2008/07/24 18:32動作の上達法？
- ミラーニューロンという言葉を聞いたことがありますか？医療関係の仕事でない方はあまり聞いたことがない言葉かもしれません私がこの言葉を知ったのは脳科学者 茂木健一郎氏の言葉の中で知りましたミラーニューロンというのは、そのまま直訳すると「鏡神経」ですが、その役割もまさに鏡のような働きをしてくれるのです身体の中には色々な役割の神経があるのですが、ミラーニューロンは他人の動作をマネをするときに働く神 ... [続きを読む]
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- 2008/07/22 18:10姿勢が気になる
- ３０代 女性 （トレーニング）仕事でパソコンを使うことが多く姿勢が気になり来院姿勢が乱れていると肩こりや腰痛などの慢性的な症状を訴えやすい傾向にあるようです姿勢をチェックすると、姿勢の悪い方にある肩の左右の高さが気になる首も身体より前側に出てしまっており肩も前方へスライドし丸まったような姿勢、いわゆる猫背姿勢にもなっていました全身施術を行ない骨盤、仙骨のバランスを整えていくと緊張の強い筋 ... [続きを読む]
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- 2008/07/18 14:36少年サッカーの疲労が原因で
- 10代 男性 （サッカークラブ所属）膝に痛みがあり整形外科を受診するとオスグットシュラッター病と診断されたようインターネットで痛くない治療をと検索して来院されました立位で動作分析してみますと左足の下腿が特に緊張が強く足首が硬くて全体にむくみがある押すと痛いとのこと。身体のバランスが大きく崩れていましたので付き添いのお母さんに歪みを確認してもらう。施術後、バランスがよくなったのでが直ってま ... [続きを読む]
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- 2008/07/17 16:17股関節の前側が痛む
- ４０代 女性 2ヶ月前から歩行時に股関節の前側が傷む特に転倒などはしていないが下半身の張り感は気になっていたようです股関節は上体の重みや動き、足の動きを司っているところで体の動きの中心です。体のどこかに歪みがあり股関節に負担がかかっているのかもしれませんまず、頚椎〜胸椎〜腰椎〜仙腸関節〜股関節を正常な状態に矯正する必要があります全身施術を行ない骨盤・仙骨のバランスを整えていきます股関節 ... [続きを読む]
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- 2008/07/15 15:32暑くてもウォーミングアップを
- ウォーミングアップとは、ジョギング、エアロバイク、などで行うウォーミングアップのことです。自分の運動で体温を上げていくので、効果がしっかりでます一般的ウォーミングアップは、大きな筋肉を弱い負荷で繰り返し行うことで、心拍数の上昇、筋肉の深部温の上昇、呼吸や血流、汗を促進し、これから行うスポーツの準備をします。これから行うスポーツによっても違うのですが、１０〜１５分くらい行いましょう。あまりに ... [続きを読む]
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- 2008/07/14 15:26姿勢を正すには
- 姿勢は、自分自身で「姿勢を良くする」と考えて、意識しても保てるものではありません。それは、見た目には良い姿勢になっているかも知れませんが身体には大変、ストレスがかかっている状態であり無理に姿勢をよくすることでかえって身体の故障を招くことがあります 筋肉をコントロールしているのは神経系ですですのでいくら姿勢をよくするという目的で筋肉トレーニングを行なっても姿勢はよくなりませんでは、どうすれば姿 ... [続きを読む]
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- 2008/07/11 18:22腫れた膝
- 50代 男性 (体育教師）膝が痛くて上手く歩くことができないので友人の紹介で来院膝の周りがブヨブヨしており膝に水が溜まっていた腰の痛みもあるようなのでまずは全身施術を行ない骨盤、仙骨調整を行なう腰の痛みが楽になっていくと、大腿の強い張り感がなくなっていくすると、膝関節周りの腫れた感じがス〜〜〜とひいた感じに立ち上がって、動いてみて、曲げたり伸ばしたりしてみると痛みは残りますがかなり楽になっ ... [続きを読む]
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- 2008/07/10 14:20ジャンパー膝で力が
- 10代 女性 （バレーボール選手）ジャンプからの着地時に右膝が痛くなる痛いのを我慢して練習を続けていた。最近特に痛みが強くなり、足を床につけないスポーツ専門の整形外科に行くとジャンパー膝と診察され湿布をもらったのみだった1週間様子をみたが痛みが楽にならないので来院されました監督が指導していて動きがあまりにも悪いので当院に紹介していただきました完全に疲労が溜まっていることを説明し全身施術で骨 ... [続きを読む]
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- 2008/07/08 16:25中学生で肩に痛みが
- １０代 男子 （中学野球部）尼崎市からお越しの中学2年生野球部の男の子で筋肉がかなりあり中学には見えないくらいでした2週間前より右肩痛を発症し野球の練習ができず来院しました。来院される前に整形外科を受診しレントゲン検査を行い「肩の筋が炎症を起こしている」といわれたらしい。お医者さんもレントゲンを見て、骨に異常はなく診断名はインピンジメント症候群と言われた動作分析、MMT検査をしてみると、確かに ... [続きを読む]
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- 2008/07/07 16:47転倒後の肩の痛み
- ４０代 女性 （バトミントン選手）週2回のバトミントンの練習を行なっていた時に転倒した際に肩を痛める転倒時に右手を着いた事で、肩関節を前方に押し出して痛めたと言っていました。この為に腕を背中に回す動作で、肩が前に押し出されると強く痛みが出るようまた、痛みが強い為に肩を動かさないようにしているため肩周囲の筋肉に緊張がみられた。まずは、全身施術を行ない骨盤のバランス調整を行なうその後肩関節 ... [続きを読む]
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- 2008/07/06 17:19暑くなる時期に大事な
- スポーツ選手が日頃、練習を頑張って行なってますが力を最大限に引き出すため、大切なのが「水分補給」です。水分を摂取せずに運動を続けると脱水状態になり、みるみるパフォーマンスが下がります。しかも、集中力が散漫になりそのことでスポーツ障害になる可能性、怪我をする可能性がUPしますなので、長時間の練習や競技では、汗や息で失われていく水分をのどが渇く前にどんどん補っていくことが不可欠ですただし、水だけ ... [続きを読む]
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- 2008/07/04 16:59バレエダンサーの足の痛み
- １０代 女性 （バレエダンサー）痛いときには練習を休めばいいのに、休めない足の甲・足裏（拇指側）にかけて痛みが強く歩くのが辛そうな状態です今までは練習後には鍼灸院へ通っているのだが、なかなか改善しないみたいその時は楽になるのだが、また練習で痛めるので、鍼灸の効果が・・・全身施術を行ない骨盤、仙骨調整を行なう骨盤のバランスが左に捻じれている状態でしたこの事で重心の片寄りが出て足に負担になっ ... [続きを読む]
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- 2008/07/03 15:45間違ったトレーニングで
- 去年の夏頃からボールを投げると肘の関節に突き刺すような痛みが出始めた整形外科で診断を受けた所、肘の炎症だろうと言われ、湿布と鎮痛剤を処方され、２週間ほど安静にして、徐々に痛みはなくなっていった。しばらく休んから練習を再開すると肘の痛みが強くなったので、父親の紹介で「神戸スポーツ整体」に来院されました動作分析などを行なって状態を診てみますと肘の曲げ伸ばしの動作がぎこちなく感じる痛みは無いよう ... [続きを読む]
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- 2008/07/01 15:25手の感覚が鈍い
- 30代 男性 （空手選手）2年〜3年前ぐらいから両手の痺れ感、それに伴って握力低下し箸が使いにくくなってきた数々の整体院、病院に通われたらしいが一向によくならないよう動作分析を行なうと骨盤のバランスの崩れ肩に力が常に入っている感じがしましたまずは、全身調整で股関節の調整・骨盤の調整を行なっていく下半身調整を行ない、手の感覚を聞いてみますと「全く、変化がみられない」調整後に身体が変化していく ... [続きを読む]
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- 2008/06/27 15:49運動時すぐに疲れる
- 20代 男性 （アメリカンフットボール）試合中にかなり大きな衝撃が首にかかって以来、呼吸がしにくく息苦しいほとんど毎日、呼吸がしにくいと感じていますのどにもいつも空気が詰まっているみたいな感じで運動j時もすぐにばててしまう大きく息を吸うと、その時だけ楽になります。2度ほど病院で脳検査、首の検査などをしてもらいましたが、異常なしと言われたよう呼吸がしにくく、毎日憂鬱になるので、治るものなら治し ... [続きを読む]
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- 2008/06/26 14:12歪みの筋肉
- 最近、骨盤の歪み、背骨の歪みを気にされて来院されるスポーツ選手が多いように感じます歪みが起こるとスポーツを行なうのにどのような影響があるのでしょう？筋肉は縮む筋肉と緩む筋肉が上手く協調しあって骨を動かすことができます身体のアンバランスにより、強い力を発揮しやすい筋肉、筋肉の収縮力が弱い筋肉と片寄ってしまうと動きが固定化されあらゆる動作に対応できる身体にはなりません動きやすい運動、しやすい ... [続きを読む]
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- 2008/06/24 15:25ケガが治る
- 「ケガが治る」という事を「痛みが消えた」という状態だと勘違いされている方が大勢いるようですそれはアスリートだけのことではなくスポーツを行なっていない一般の方もです痛みが無くても関節の稼動域、筋肉の協調性、神経の伝達能力、スポーツの動作を行なう感覚など完全に回復しているわけではない「異常」を治さない限り、本当に「ケガが治った」とは言えないと思いますキチンの良い状態にせずにスポーツ復帰をしても ... [続きを読む]
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- 2008/06/23 17:17マッサージじゃないんですよね？
- ２０代 男性 （ラグビー選手）ラグビーのサークルに入っている、２０代男性電話で質問してこられた際に「マッサージじゃないんですよね？！腰痛なんですけど針やマッサージでもなかなか治らないんで」と言う感じでした本気で治したいという腰痛だが、前屈も後屈も痛かった。今年はラグビーサークルでレギュラーとしてやっていきたいみたいですが、１０分くらい走ると腰が痛くなり、１５分くらいで走行不可能でリタイヤ ... [続きを読む]
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- 2008/06/20 15:27神経系を鍛えよ
- 神戸スポーツ整体の施術の中にPNFという施術方法があります固有受容性神経筋促通法と言い動作に抵抗を与えることで深部の筋肉を刺激し鍛える方法ですＰＮＦとは感覚受容器を刺激することによって神経や筋の働きを高め、身体機能を高めるテクニックであるといえます身体の動作を脳にインプットする方法と考えていただいてよいかと思いますスポーツの動作でも筋肉に動きを指示する｢神経系｣を鍛えなければ、目的とする筋力ア ... [続きを読む]
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- 2008/06/17 15:03足首のリハビリを行なったが
- １０代 女性 （ソフトボール選手）練習はかなり過酷で、練習中に足首を捻って痛め、その繰り返しでとうとう動かす事が、できないまで悪化させてしまいました整形外科で診てもらうと「足首の靭帯が緩んでしまってますので筋肉トレーニングで鍛えるように」と言われたようです毎日、チューブで２ヶ月トレーニングしてましたが一向に良くならないので来院仰向けに寝てもらい、体全体の歪み確認して、足全体の筋肉の緊張を ... [続きを読む]
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- 2008/06/16 14:13水分補給 スポーツドリンク
- 最近暑くなり、これから熱中症や脱水症などになりやすくなってしまう季節になってきましたそこで今回はそれらの予防のためにスポーツドリンクについてお話したいと思います。スポーツドリンクとは電解質や栄養素を含んだ飲料水のことを言います。 運動中にスポーツドリンクを飲むと非常に甘く感じた経験があると思います。市販のものは、運動中には少し糖分濃度が濃い(5〜6g/100ml)状況になります。従って、1.5〜2倍のミネ ... [続きを読む]
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- 2008/06/12 15:03肩関節の障害
- 人間の関節に球関節という比較的安定した関節がある股関節、肩関節の二カ所あり、関節のはまりが深く安定している股関節に比べて、肩関節は、逆に関節の安定性も少なく可動域も大きいので故障も多い。練習時には当然、何度も同じ動作の繰り返しをすることになるから、練習ではその何十倍もの動作の繰り返しが要求されるのであって、肩関節そのものにかかるストレスは大きい肩関節の運動を表すためには、肩甲骨と鎖骨の運動に ... [続きを読む]
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- 2008/06/10 15:07筋力の抑制
- 来院される方々の主訴は多種多様で、もちろん痛みの部位も様々ですその中で、筋力の抑制が症状の原因となっているケースが見られます筋力が抑制される原因はいくつかありますが、関節の機能障害によって筋力が抑制されてしまうケースが多くにあります関節のズレが大きくなりすぎることによりその関節をまたぐ筋肉など上手く力が発揮しにくくなります全身の施術をする事により上手く関節がニュートラルの場所に収まり筋肉が ... [続きを読む]
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- 2008/06/09 14:08ママさんバレーで腰痛
- ３０代 女性 （ママさんバレー選手）バレーの試合中にスパイクを打とうとした時にタイミングが合わずに無理な体勢で着地してしまい腰を痛めた動作分析が出来ない状態でしたので出来る範囲で検査をしていくと仙腸関節、骨盤のバランス異常ということが分かった。施術ではいくつかの選択肢はあるが、椅子に座っているのも痛いようなのでベットでの施術痛みの状謡を確認しながら進めていくと痛みはだいぶ楽になったようだ ... [続きを読む]
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