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- 2008/06/21 15:0944.1kg 19.8％
- 朝食食パン、ハンバーグ、キャベツ、レタス、玉ねぎ、トマト、ヨーグルト、ブルーベリージャム、カフェオレ間食ポテトチップス（小１袋） 昼食スパゲティ（ウニ・明太子・もみのり）夕食ごはん、納豆、明太子、とうもろこし、トリモツ、味噌汁、大豆と昆布の煮物... [続きを読む]
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- 2008/06/20 15:0544.4kg 19.7％
- 朝食食パン、ポテトサラダ、ハンバーグ、ヨーグルト、ブルーベリージャム、カフェオレ昼食シチュー、ハンバーグ夕食ごはん、明太子、納豆、トリモツ、味噌汁、トマト、キャベツ、ブロッコリー、トマト... [続きを読む]
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- 2008/06/19 15:0144.3kg 20.1％
- 朝食食パン、レタス、トマト、きゅうり、ハンバーグ、ヨーグルト、ブルーベリージャム、カフェオレ 昼食ごはん、こんにゃく、トマト、玉子、しゃけ、ハンバーグ、ジャガイモ、ごぼう、にんじん夕食写真忘れ... [続きを読む]
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- 2008/06/18 14:5644.1kg 20.1％
- 朝食食パン、ハンバーグ、きゅうり、トマト、大葉、ヨーグルト、ブルーベリージャム、カフェオレ 昼食ごはん、大豆と昆布の煮物、きんぴらごぼう、ウィンナー、玉ねぎ、ブロッコリー、こんにゃく、玉子夕食ごはん、納豆、明太子、味噌汁、こんにゃく、大根とジャガイモと人参の煮物、鶏肉、レタス、わかめときゅうりの煮物... [続きを読む]
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- 2008/06/17 22:0244.1kg 20.2％
- 朝食食パン、レタス、キャベツ、きゅうり、玉ねぎ、トマト、フライドチキン、ブルーベリージャム、カフェオレ 昼食ごはん、ちりめんじゃこ、玉子、さんま、大葉、イカ、カボチャ、昆布の煮物、トマト、野菜炒め夕食ごはん、味噌汁、きゅうり・わかめ・ゴマの酢の物、餃子、大葉、かぼちゃ、イカ、野菜炒め（トマト・玉ねぎ・ピーマン・しめじ）、明太子、納豆、豆腐と玉ねぎの炒め物... [続きを読む]
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- 2008/06/16 21:5044.6kg 20.5％
- 朝食食パン、フライドチキン、レタス、キャベツ、トマト、玉ねぎ、ブロッコリー、きゅうりの糠漬け、大豆の煮物、ヨーグルト、イチゴジャム間食洋菓子１個 昼食ごはん、ちりめんじゃこ、きゅうりの糠漬け、トマト、カボチャ、ブロッコリー、大豆の煮物、ハンバーグ、レタス夕食ごはん、さんま、味噌汁、大豆の煮物、豆腐と玉ねぎの煮物、明太子、かぼちゃ... [続きを読む]
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- 2008/06/15 22:3244.1kg 20.5％
- とあるアナログなお勉強をやっているのですが、このトシになると記憶力より、忘却力の方が優勢になってくることを実感した次第・・・。 朝食食パン、レタス、玉ねぎ、ニンジン、フライドチキン、トマト、きゅうり、ブロッコリー、カフェオレ、ヨーグルト、ブルーベリージャム、イチゴジャム 昼食スパゲティ（ウニ・明太子・マヨネーズ・大葉・もみのり）おやつポテコ小１袋、アイスクリーム、カロリ（梅）350ml１本 夕食カレーライ... [続きを読む]
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- 2008/06/14 22:2344.1kg 20.5％
- 朝食食パン、レタス、キャベツ、玉ねぎ、トマト、フライドチキン、ヨーグルト、イチゴジャム、ブルーベリージャム、カフェオレ 昼食おにぎり（明太子・海苔）フライドチキン夕食カレーライス（ジャガイモ・玉ねぎ・人参・ナス）卵、ウィンナー... [続きを読む]
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- 2008/06/13 22:1844.4kg 20.8％
- 朝食食パン、キャベツ、きゅうり、トマト、鶏肉、ハンバーグ 昼食鶏肉、大葉、玉子、高野豆腐、ひじきと人参、うずら豆、インゲン、じゃがいも、いか夕食そうめん、きゅうり、玉ねぎ、トマト、ごま、鶏肉、ひじきと人参の煮物... [続きを読む]
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- 2008/06/12 22:1444.2kg 19.8％
- 朝食食パン、パストラミーハム、レタス、ブロッコリー、ヨーグルト、イチゴジャム 昼食ごはん、ブロッコリー、ゆで卵、イカ、高野豆腐、ひじき、にんじん、さんま、うずら豆の煮物、大葉夕食ごはん、きゅうりの糠漬け、味噌汁、ひじきと人参の煮物、トリモツ、なすと玉ねぎの炒め物、うずら豆の煮物 ... [続きを読む]
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- 2008/06/11 23:0243.8kg 19.9％
- 会社の水道がおかしくなって、水が使えなくなった。夕方にプリンタの調子が悪くなった。ダメ押しのように、帰り際に別のプリンタが壊れてしまった。なんなんだ？梅雨のせい？？ 朝食食パン、レタス、キャベツ、トマト、パストラミーハム、ヨーグルト、イチゴジャム、ココア＋コーヒー 昼食カレー、ゆで卵、ブロッコリー間食スナック小1袋 夕食ごはん、味噌汁、サンマ、ひじきの煮物、高野豆腐、かまぼこ、インゲン、肉味噌... [続きを読む]
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- 2008/06/10 21:5043.9kg 19.7％
- 朝食食パン、レタス、キャベツ、ハンバーグ、トマト、きゅうり、ヨーグルト、バナナ、イチゴジャム 昼食鶏肉、かぼちゃ、じゃがいも、イカ、トマト、こんにゃく、ごぼう、レタス、インゲン間食キャラメル３粒 夕食ごはん、味噌汁、こんにゃく、シソ、ネギ、餃子、キャベツ、きゅうり、明太子... [続きを読む]
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- 2008/06/09 22:3044.3kg 20.2％
- 世の中が嫌になったって？そんなもん、誰だって嫌だよ。 朝食食パン、レタス、キャベツ、トマト、ハンバーグ、ヨーグルト、イチゴジャム、カフェオレ 昼食ごはん、かぼちゃ、シャケ、ピーマン、ホタテ、大葉、ごぼう、こんにゃく、きゅうり、トマト夕食親子丼もどき（ごはん、鶏肉、玉ねぎ、玉子、こんにゃく、ごぼう、海苔）... [続きを読む]
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- 2008/06/08 21:3543.9kg 18.5％
- なんかテレビで「エコだ、エコだ」って盛んに言ってるけど、一番のエコは、放送を休止することなんじゃないかと思う。 朝食食パン、レタス、キャベツ、きゅうりの糠漬け、トマト、ハンバーグ、鶏肉、ヨーグルト、ブルーベリージャム、カフェオレ 昼食とんこつ焼きラーメン 間食クランキーアイス（マンゴー）はじめて喰った。美味かったのは外側だけだった・・・。夕食ごはん、味噌汁、ゆで卵、納豆、サンマ、豚肉と大根の煮物、イ... [続きを読む]
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- 2008/06/07 21:2243.9kg 20.3％
- 朝食食パン、レタス、キャベツ、フライドチキン、トマト、ブロッコリー、ヨーグルト、ブルーベリージャム 昼食ごはん、イカ、レタス、ハンバーグ、レタス、ごぼう、ひじき、ニンジン、インゲン 夕食ごはん、味噌汁、さんま、豆腐とかまぼことひき肉の煮物... [続きを読む]
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- 2008/06/06 23:2144.6kg 20.5％
- ６月６日は「ロールケーキの日」なので今日のおやつはロールケーキにしようと、数日前から企んでいた。 朝食食パン、ポテトサラダ、ウィンナー、ヨーグルト、ブルーベリージャム、イチゴジャム 昼食食パン、レタス、きゅうり、フライドチキン、トマト、ブルーベリージャム 間食ロールケーキ1/2個、カフェオレ 夕食ごはん、味噌汁、鶏肉、ひとくちハンバーグ、レタス、豆腐、大葉、カボチャ、きゅうりの糠漬け、こんぶ、ひじき、ご... [続きを読む]
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- 2008/06/05 23:1144.2kg 20.1％
- 朝食食パン、レタス、キャベツ、トマト、きゅうり、ウィンナー、パセリ、ヨーグルト、イチゴジャム 昼食ごはん、かぼちゃ、レタス、ひじきと豆の煮物、トリモツ、こんにゃく、ホタテ、ニンジン間食クッキー１枚 夕食ごはん、味噌汁（わかめ・玉ねぎ・しめじ）カツオのたたき、大根おろし、ニラ、レタス、ポテトサラダ、こんにゃくの煮物、円熟（350ml１本）... [続きを読む]
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- 2008/06/04 21:5144.1kg 19.7％
- それ以上痩せる必要がどこにある？ と思うほど細い人に限って、「どうやって痩せたの？ 私にも教えて！」と訊いてくる。なぜなんだっ？？ 朝食食パン、レタス、キャベツ、きゅうり、トマト、鶏肉、玉子、ヨーグルト、イチゴジャム 昼食ごはん、高菜の漬物、レタス、鶏肉、玉子、こんにゃく、にんじんとシメジの煮物、シソ、じゃがいも間食アップルパイ１個 夕食そうめん、大葉、トマト、ゆで卵、海苔、ジャガイモ、ピーマンと牛肉... [続きを読む]
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- 2008/06/03 23:0244.3kg 20.1％
- 朝食食パン、レタス、キャベツ、鶏肉、トマト、玉ねぎ、きゅうり、ヨーグルト、イチゴジャム、ブルーベリージャム昼食ごはん、イカ、ひじきと豆の煮物、大葉、シャケ、じゃがいも、蕗、いんげんまめ、玉ねぎと豆腐のキムチの炒め物、トマト、シメジ 夕食ごはん、味噌汁（油揚げ・ニラ・シメジ・わかめ）きゅうりの糠漬け、キムチと豆腐と玉ねぎの炒め物、カツオのたたき、大根おろし、大葉、インゲン豆と豚肉の煮物、じゃがいも、... [続きを読む]
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- 2008/06/02 22:5144.1kg 20.8％
- 昨夜はサーバーエラーになってここにアクセスすることができなかったので、一日遅れの更新。鯖の鰓ではありません。 朝食食パン、レタス、キャベツ、ウィンナー、トマト、きゅうり、マヨネーズ、ヨーグルト、イチゴジャム 昼食かきあげうどん、とろろこんぷ間食クッキー１枚 夕食ごはん、味噌汁（油揚げ・玉ねぎ・わかめ・しめじ）さんま、ひじきと豆の煮物、こんぶの煮物、きゅうりの糠漬け、豆腐・牛肉・玉ねぎと豆腐のキムチ入... [続きを読む]
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- 2008/06/01 22:0643.9kg 20.7％
- テレビで、今の20代の若者がお金を使わないって騒いでる。お酒も飲まず、車にも興味を示さず、将来のためにと貯金してる人が多いとかで若者らしくないと嘆いている。そりゃあ、当然だろう。だって今の世の中ちゃんと年金だってもらえるかどうか解らないのにのんきにお金を使ってる場合じゃないと思うのは。そんなに騒ぐほどのことか？でも、私の周りにいる20代の子は違う。お酒も飲むし、付き合う男性が車持ってなかったら絶対嫌だ... [続きを読む]
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- 2008/05/31 21:5243.9kg 20.7％
- 朝食食パン、レタス、トマト、きゅうり、鶏の天ぷら、マヨネーズ、ブルーベリージャム、ココア 昼食？間食？たこ焼き、とんこつ焼きラーメン（もやし・ネギ・チャーシュー・紅ショウガ・きくらげ）... [続きを読む]
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- 2008/05/30 21:4343.6kg 19.8％
- 朝食うどん、玉子、鶏の天ぷら、インゲン昼食（写真なし）食パン、ヨーグルト、ココア、カマンベールチーズ、ブルーベリージャム、鶏の天ぷら間食アイスクリーム夕食（写真なし）ごはん、納豆、味噌汁... [続きを読む]
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- 2008/05/29 22:5843.8kg 18.5％
- 今日になってもいま一つすぐれない。体重も減ったけど体脂肪の大幅な減少にかなり驚く。この体調不良の原因は更年期ではないか？との見方が強まる。... [続きを読む]
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- 2008/05/28 22:5544.5kg 20.7％
- 今日も体調が悪く、会社を早退するということをはじめてやった。あまりに突然の体調不良に「インカ帝国の呪いだ」との噂が広まる。ほとんど食事が摂れず、食事データはなし。... [続きを読む]
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