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- 2008/08/31 10:54ソープ・カービング
- フリマボックスの開設にむけて取り組みはじめましたナイフ一本で出来る石鹸の彫刻ですほのかな 石鹸の香りの中お気に入りの音楽をかけてバラの花びらや蕾に集中・・・・ステキな時間を過ごしていますまだ 始めたばかりで未熟ですが手のひらから生ま... [続きを読む]
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- 2008/07/19 18:51ネイル・ジュエリー☆キラキラ
- 上手に塗れなくて はみ出したりしてしまいましたがネイル・ジュエリーもつけて みました下手だけど・・・かなり 自己満足☆〜〜〜〜キレイやわぁ〜〜〜ウレシイ... [続きを読む]
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- 2008/07/17 21:24お豆腐アレコレ
- 今日の体重 ４８．６キロお豆腐の栄養について記録しましたが最近は 毎晩 食べていますいろんな 種類があるので見ているだけで 楽しいです今日 目に留まったのが この山芋豆腐です山芋の味とお豆腐の ドッキングですねわさびを付けすぎて かな... [続きを読む]
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- 2008/07/16 13:15お水ダイエット☆脅威のパワー
- 水を飲むだけで痩せる理由モデルの間でも流行っている「水ダイエット」ただ、水ならなんでもいい、というわけではありません。ミネラル豊富な水をたくさん飲むことで、新陳代謝を高め、老廃物を排出する効果あるのです。都会の塩素要素が高い水道水をたくさん飲んで... [続きを読む]
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- 2008/07/16 09:31お水ダイエットの威力
- ７月１６日（水）体重 ４８.８キロ目標 ４８．０キロまで あと もう少しですダイエット開始は ５２キロでしたなんだか 嬉しいですダイエット開始から 早３週間３．２キロの減量に成功です職場でも 私が食事量を減らしたりお水ダイエットを してい... [続きを読む]
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- 2008/07/14 20:58豆腐の効用
- 久在屋さんオンラインショップから抜粋 豆腐の効用豆腐（とうふ）は、タンパク質や脂質など体の基礎的な栄養素のみでなく、体を調節等して健康を維持増進させる食品「機能性食品」としても注目されています。血圧、コレステロールを下げ動脈硬化に 〈タンパク... [続きを読む]
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- 2008/07/13 00:37チャングム・・・ありがとう☆
- ７月１３日（日）体重 ５０．２キロ朝 計った時は ４９．４キロだったのに調子に乗って食べ過ぎましたお昼は がんこのお寿司 夜は 暑いのに グラタンを作って美味しいパンのお店でパンを買ったのでついつい食べ過ぎてしまいました食べたいときは 食べる... [続きを読む]
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- 2008/07/12 10:03ボティトリートメント
- 早朝からは 蝉もなき出しましたいよいよ 夏本番を迎えそうです私 いつも この 肌を露出する季節に作るものを 紹介しますはちみつソルトあら塩にはちみつを入れてペースト状にします少し お酒も（カレーのスプーンに１〜２杯）シャワーでキレイに... [続きを読む]
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- 2008/07/12 02:06ドラマ「魔王」
- ７月１１日 体重 ４９．２キロ今週は あんまり 更新できなかったけど徐々に減ってきてます朝は体が軽くて 歩いていても気持ちいいですハーブのサプリ 体にいいみたいです睡眠 ５〜６時間なんだけど仕事中も 全く疲れを感じません昔の感が 戻ってきた... [続きを読む]
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- 2008/07/07 22:48やさしいヨガ教室の本
- ７月７日（月） 体重 ５０．０キロ朝食 シェイク カフェオレ サプリ昼食 お弁当（野菜炒め 玉子焼き マカロニサラダ ご飯６０グラム 梅干し） 同僚から貰った チョコ １個夕食 カレーライス エビのお寿司３個入浴後 シェイク ... [続きを読む]
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- 2008/07/06 21:44体脂肪の測定に関するまとめ
- 定期健康診断における体脂肪測定について健診機関の変更にともない、体脂肪率の測定方法が「乗って測る」から「握って測る」に変わりました。このことについて、結果の考え方などをＱ＆Ａ形式でまとめましたのでご参考ください。Q体脂肪計の原理は？A 人の体は... [続きを読む]
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- 2008/07/06 19:51今日の体重と感想・・・
- ７月６日（日） 体重 ４９．６キロ朝食 ごはん６０グラム ベーコン トマト １０時 シェイク サプリ昼食 シェイク サプリ夕食 ごはん６０グラム マグロ・鯛のお刺身 野菜炒め サプリとうとう ５０キロ代を切りました嬉しいですでも 食... [続きを読む]
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- 2008/07/06 15:17ﾃﾞｰﾀで見る 女性の社会進出
- データで見る女性の社会進出 1670万人から2277万人へ。20年前と比較すると、働く女性の数の増加は一目瞭然だ。女性の職場進出を後押ししたのは86年施行の「男女雇用機会均等法」に他ならない。当時、日本社会では男女の役割分業は当然のことと考えられ、女性は結... [続きを読む]
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- 2008/07/05 20:07体重測定と今日一日
- ７月５日（土） 体重 ４９.８キロ今日の食事 朝食 シェイク サプリ昼食 シェイク サプリ３時 カフェオレ（シュガーカット使用）夕食 炒飯 サプリもうすぐ シェイク 飲むつもり今日は 不正出血は止まっていますほっと 一安心これから ２... [続きを読む]
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- 2008/07/05 10:56ブラの付け方
- ブラジャーのつけ方、どうしていますか？ ブラジャーを肩にかけてホックを止めるだけの人、さらに胸のふくらみをカップに押し込む人、前かがみになってからつける人など、千差万別だと思います。ここでは私がお客様にお薦めしている方法をお教えします。 １）肩... [続きを読む]
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- 2008/07/04 23:18ゴーヤ花咲いて実つける・・・
- ７月４日（金） 体重 ４９・６キロ朝食 シェイク サプリ カフェオレ昼食 おにぎり カップめん （２７４キロカロリー）３時 コーヒー夕食 タイ料理 アイスクリーム ケーキ 紅茶（アールグレイ）職場で実がなっているゴーヤです花から こうして ... [続きを読む]
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- 2008/07/03 21:43ヌーブラがキティとコラボだって
- ７月３日（木）体重 ５０．４キロどうしてでしょうか 少し 増えてますでも ダイエットで 一番大切な事体重で 一喜一憂しない事ですよね（笑）今日の食事 朝食 シェイク サプリ カフェオレ 昼食 ウィンナー キャベツと豚肉のミソ炒め カニサラダ... [続きを読む]
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- 2008/07/02 20:42頭痛と血管の関係
- 今日の体重測定 ５０.０Ｋｇいい具合に減ってきましたこの調子です段々 減らすコツが分かってきたような・・・偉そうなことを言うのは辞めとこう途中で 又増えたら 更新しづらくなるもんね今日の食事朝食 ミックスジュース風シェイク カフェオレ サプリ... [続きを読む]
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- 2008/07/01 21:44今日の体重測定
- ７月１日（火） 本日の体重 ５０．６キロ頭痛は相変わらずなんですが 肩こりが少し楽になったお陰で仕事はかなり スムーズに行きましたハーブのサプリがいいのか今日は なんだか元気です早く 不正出血止まらないかなぁ・・・それが 一番 心配の元です... [続きを読む]
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- 2008/06/30 20:48足 フェチですか？
- ６月３０日（月）今日の体重測定 ５１．０キロ折角 ５０キロ切る勢いだったのに温泉旅行で食べ過ぎて１キロ 戻ってしまいました今日のメニュー朝食 ミックスジュース風シェイク カフェオレ サプリ昼食 お弁当（ひじきの煮物 カボチャの煮物 ポテト... [続きを読む]
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- 2008/06/29 22:09あぁ 最悪かも・・・
- 今日の体重は ５１．４キロ昨日から 和歌山の白浜へ 温泉に行ってきました夕食と朝食がバイキングだったのでここぞとばかりに 沢山食べてしまいました主婦って 普段自分がお料理するのが大変だなぁって思うような ものが並んでいるとついつい お箸が出てし... [続きを読む]
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- 2008/06/27 19:46ダイエット始めました
- ６月２４日 体重 ５２.０キロ ジーンズがきつくて おかしいなぁっと思っていたら なんと 驚きの数字・・・ 心機一転 ダイエットしなくちゃって事で始めました息子が 残したダイエット食品を片付けるにも丁度いいので代替の... [続きを読む]
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- 2008/06/10 20:39言葉の贈り物
- 本日もご訪問ありがとうございます今日の作品は 言葉の贈り物ですお友達のご主人が 重い病気にかかってしまい何とか 落胆している友達を励ましたくて作って届けた作品ですfortunate 運の良い 幸先の良い ツイている ラッキーな 幸せな 幸運な 間がい... [続きを読む]
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- 2008/06/08 08:30白いお花の携帯ホルダー
- 〜〜 ようこそ 〜〜ご訪問ありがとうございますお友達のお嬢さんが お誕生日だと言う事で白いお花のモチーフを 使って可愛い 携帯ホルダーを 作りました作成時間は 約１時間位 白い革に シルバーの金具って 合いますね... [続きを読む]
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- 2008/06/04 22:15ロングウォレット
- 今朝完成したばかりのロングウォレットコンチョは 可愛いターコイズ付きカード入れが 少ないので今後の課題になりましたとても シンプルなデザインです... [続きを読む]
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