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- 2007/11/13 12:11ひさしぶりの日記。
- ※開始日１０月１０日 ６８ｋｇ※ 本日の体重 ６５・６ｋｇ（開始から−２・４ｋｇ）先週末からバタバタしており食事要注意とかダンベルとか全くできずにおりましたらこんなんでました(￣□||||!!さ。今日からまたスタート。バタバタしている間にお顔も毒が出てきている（笑水水水飲まなきゃ〜。青青青野菜食べなきゃ〜。 ... [続きを読む]
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- 2007/11/01 10:46眠い。
- ※開始日１０月１０日 ６８ｋｇ※ 本日の体重 ６３・８ｋｇ（開始から−４・２ｋｇ） きのうと変動なし。うん。よかった♪昨日お昼は子供の学校行事が少々あり帰りに寄った友達の家でうどんをゴチに。そして仕事へ。忙しくてお腹がすいたと感じるまもなく・・・業務終了。さすがに甘いココアを飲みました。帰宅が遅かったので夕飯ナシ。今朝はカレーライス（にんじん大盛り）天気が悪いのでまたまた頭が重いで ... [続きを読む]
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- 2007/10/31 10:27まじでぇ？
- ※開始日１０月１０日 ６８ｋｇ※ 本日の体重 ６３・８ｋｇ（開始から−４・２ｋｇ） 朝、出すもの出して体重計に乗ったら(゜∇゜ ;)エッ!?なぜに１ｋ減？？？？昨日、夕方以降はカフェオレ（ノンシュガー）以外口にしなかった。今朝の朝ごはん、寝坊したので食べ損ねた。牛乳１杯飲んだだけ。うむ。食わねば減る。当たり前のこと。しかし最近嫌な事があり多少落ち込み気味なのでそのせいもあるのかなぁ。。。 ... [続きを読む]
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- 2007/10/30 15:07頭がいてぇぇぇ。
- 今日は頭が痛く＞＜何もやる気がなし。。。※開始日１０月１０日 ６８ｋｇ※ 本日の体重 ６４・８ｋｇ（開始から−３・２ｋｇ）体重もプラス２ｇかぁ（笑今日は食事はふつー。ぁ。いつもと変わりなしの朝ごはんにお昼はかぼちゃ。(≧ｍ≦)ぷっ!なんかかぼちゃ多いなぁ。。。なんかかぼちゃが我が家に集まるのよ（ｗあとはこれからは仕事なので食べませんーでも寒くなったので寝る前に日本酒小さなコップに一杯 ... [続きを読む]
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- 2007/10/29 12:08月曜日。
- ※開始日１０月１０日 ６８ｋｇ※ 本日の体重 ６４・６ｋｇ（開始から−３・４ｋｇ） 週末を過ごし増えていないっ！と 手放しで喜んだわけではありません。今朝体重計に乗ったら 実は６５・４ｋだったのよ。で買い物行ったりしてさっき 出すものも出したし（ぇへへ）もっかい体重計に乗ってみようと思い乗ったら６４．６.えっ。ええええ？？？？出したモノが８ｇもぉぉぉ？（笑考えたら週末出てなかった(≧ｍ ... [続きを読む]
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- 2007/10/26 08:56 うふふ。
- ※開始日１０月１０日 ６８ｋｇ※ 本日の体重 ６４・８ｋｇ（開始から−３・２ｋｇ） １週間弱ぶりに６５ｋをきりました♪体重計に毎朝乗るのってドキドキ。昨日の昼は色々家事やら銀行やらって忙しく１２時には食べれず。３・４時に夕飯の支度をしながら食パンのミミ（ＴＴ）・・・（子供のサンドイッチを作った残りなんだけどね。。。）牛乳に浸しながら食べました。 ... [続きを読む]
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- 2007/10/25 11:17 あらまぁ。。。。（ＴＴ）
- ※開始日１０月１０日 ６８ｋｇ※ 本日の体重 ６５・６ｋｇ（開始から−２・８ｋｇ） 昨日よりプラス２ｇ増加。(||゜Д゜)ヒィィィ!(゜Д゜||)それもそのはずと納得。昨日は友人達とランチへ行ってボリューム満点の煮込みハンバーグセットを間食。。。。。。。。。(( T_T)トボトボそして夜。娘が買ってきてくれたマックのポテトを食べてしまっ ... [続きを読む]
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- 2007/10/24 08:38むむっ。(-"-;)
- ※開始日１０月１０日 ６８ｋｇ※ 本日の体重 ６５・４ｋｇ（開始から−２・６ｋｇ）うげっ。減りなし・・・・増えるよりいいか。。。前向きにっ。。。昨日は仕事終わる直前になぜか上司から冷凍？ケーキを頂きました。普通のお菓子なら持って帰れるが冷凍のモノ。ぁ アイスケーキなのでその場でみんな食べて・・・（ＴＴ）しょうがなく食べました（笑味は「冷凍や [続きを読む]
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- 2007/10/23 10:29 甘い誘惑。
- ※開始日１０月１０日 ６８ｋｇ※ 本日の体重 ６５・４ｋｇ（開始から−２・６ｋｇ） 昨日月曜日＊朝ごはん＊ご飯：お茶碗に３分の１．じゃこの大根おろし。わかめと長ネギのお味噌汁。目玉焼き。＠ご飯の量がかなり減っても平気になりました♪＊お昼ご飯＊うどん半玉。じゃがいもをふかしたもの２玉（バターかけて）＊夕飯＊仕事お休みの為１９時 ... [続きを読む]
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- 2007/10/22 10:59 反省。
- ※開始日１０月１０日 ６８ｋｇ※ 本日の体重 ６５・６ｋｇ（開始から−２・４ｋｇ） あれっ！昨日６５ｋを切ったのに（ＴＴ）恐怖の週末を６５ｋ切ったと喜んだが・・・昨日日曜の夕飯を食べ過ぎてしまった（ＴＴ）もろ体重に現れますね。。。おまけに週末忙しくダンベルする暇もなかった・・・反省であります(x_x;)今日からまた頑張るぞっ。それに土曜。日 ... [続きを読む]
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- 2007/10/21 19:36 週末。
- 本日の体重。６４、８キロ。 微妙に65キロを切りました☆ すごくなぃ？週末なのにっ(^ー^) つーか多忙な週末だからだわ(((^^;) ... [続きを読む]
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- 2007/10/18 10:58
- ※開始日１０月１０日 ６８ｋｇ※本日の体重 ６５・４ｋｇ（開始から−２・６ｋｇ）昨日の夕飯食べず。（食べれず・・・・）今朝の朝ごはん。ご飯茶碗に半分。目玉焼き。ブロッコリー。かぼちゃの煮物。ししとう。お弁当の残りのチキンのから揚げ２切れ。豚汁（具沢山）そして昨日旦那がお土産に買ってきてくれたプリン。しかも富良野で有名なケーキ屋さんの・・・ ... [続きを読む]
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- 2007/10/17 23:43 おやつ。
- 仕事中。 お菓子の配給が多かった(--;) 頂いて、カバンへ。。。 でも帰りは強制的に『チョコクッキー』を二枚。 ロイズのお菓子だったので味は最高♪ 帰宅後は何も食べなかった。 ちなみに明日は会社の健康診断。 今年の2月くらいにもあったけど 確かその時は67か68キロ。 (;´д｀)明日は何キロで計上してくれるかなっ(笑) ... [続きを読む]
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- 2007/10/17 12:05 咀嚼。
- 本日の体重 ６５・６ｋｇ。微妙に減り♪このグラムって微妙でも嬉しいなぁ（＾▽＾）昨日の夕飯。仕事が遅かったので食べる予定はなかったのだけどやっぱ帰宅後・・・お腹が減っていたので豆腐を半丁・かつお節をたっぷりかけて食べました。これで満足できたのでなんとかセーフ♪豆腐は買い置きしておかなきゃだな。。。。今朝の朝ごはん。ご飯・茶碗に半分。鮭半 ... [続きを読む]
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- 2007/10/16 10:57おさむぅございます。
- 本日の体重 ６６ｋｇ。増減ナシ。昨日の夕飯。仕事終わってから食べるつもりは無かったのだけど・・・・遅かったし・・・・それなのに家人。３名（アタシ除く）が夜食に美味しそうなうどんを食べている。。゛(ノ> [続きを読む]
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- 2007/10/15 11:40 週末。
- １４日（日曜日）体重 ６６・２ｋｇ１５日（月曜日）体重 ６６・０ｋｇ１３日夜。仕事から帰るとビールが待っていた（ＴＴ）ビール大好きなんだけど今はちょっと遠慮したい(;´д｀)しかしそうもいかずビール２本。冷奴（長ネギてんこ盛り）・魚一切れ。ちびりちびりと食べ。飲み。１４日（日）朝ごはん。ご飯（小盛）・鮭・ほうれん草のおひたし。 ... [続きを読む]
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- 2007/10/13 16:22間食。
- おやつは諦めて、でも何か食べたい！ グレープフルーツを食べました。クローゼットの片付けをしていたら！ スロトレの本を発見(^ー^) 二年くらいまえに買ったんだった。 読んで痩せたつもりでしまっていたんだなぁ(^-^; 今晩、ちょっとやってみよ♪ [続きを読む]
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- 2007/10/13 13:08おやつが食べたい（ＴＴ）
- 本日の体重 ６６ｋｇ。まずは増減ナシ。２週間くらい前までは６５ｋキープだったのでまずか６５からスタートって気分。だからあと１ｋｇ！！しかしおやつが食べたい。。。職場でたまにおやつをもらうのだけど後で食べるーと言い家に持って帰りお子達にあげる(-"-;)おやつに関してはかなりの努力をしています。今朝の朝ごはん。切干大根。サラダ（ジャコたっ [続きを読む]
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- 2007/10/12 15:49おっ！
- ６８ｋｇ→６６ｋｇＯ(≧▽≦)Ｏ ワーイ♪いかに日々の食生活がずさんだったか！で あります・・・・昨日の夜は帰宅が遅かったので食べずに・・・コントレックスをコップ１杯飲んで寝ました。今朝、豆腐のお味噌汁。切干大根。鮭のちゃんちゃん焼き（１切れ）目玉焼き。おかずを食べていたらご飯が食べれなかった。よしよし。腹９分目くらいまでにはなってき [続きを読む]
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- 2007/10/11 14:41 切ない昼ごはん。
- 予定のお昼ご飯は豚マン１個とシュークリーム１個でした（カロリー高いｯ）しかしちょいとお出かけしていて寄った先でお昼を頂く。菓子パン。２個。クリームパンとセサミパン。ふつーだよね？ふつー。でもね。実はアタシには足りないの＞＜夕方からパートなので帰宅するのが２２時頃・・・・２０時以降は食べないとイチオウ決めたので（汗いつもならお相撲さんのよう ... [続きを読む]
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- 2007/10/11 08:51 ３食。
- いつもは諸事情により夕飯はかなり遅いのだけど昨日は２０時前に食べることにしました。根詰めてダイエットは続きそうもないので（そうじゃなくても続かない・・・）まずは一般世間で蔓延ってる基本的な事からと食べたものはキムチ鍋。アタシの分だけは野菜と豆腐のみ。野菜は白菜。ニラ。仕上げに擦った生姜をてんこもり入れました。めちゃ美味しかった。腹も満腹。 ... [続きを読む]
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- 2007/10/10 14:05階段。
- ダイエット第一弾。 階段の一段を上り下り。五分と持ちません。 そして疑問。 左足から始めた。 なぜか左足のみが力はいる。 途中から右足から出してみた。 バランス崩します。 ん？ 慣れないことはするもんじゃないと 脳裏をよぎりましたが。 消し去りました。 もう少ししてみよう。。。 [続きを読む]
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- 2007/10/10 13:22 はじめまして。
- 数あるブログサイトに登録しまくり１日だけ書いて放置。忘れた頃に更新しようと思ってもログインできず。あらたにFC2でブログ作成してみました。ここ最近決して体重が減ってはいないなぁと思っていたがさっき久しぶりに体重計に乗り(||゜Д゜)ヒィィィ!(゜Д゜||)なんと６８ｋｇ。どんだけぇぇぇぇぇぇぇぇぇぇぇぇ（TT)つーか元から痩せてはおりませぬ。身長 ... [続きを読む]
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