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- 2007/11/22 19:55今度はフェロモンダイエットに挑戦！
- ちょっと忙しくて・・・随分更新ペースが空いてしまいました、ゴメンナサイ。以前に『フェロモンスマイル』で目の下のクマとほうれい線が消滅した日記を書い... [続きを読む]
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- 2007/11/01 16:07おろしあえで酵素をさらに吸収
- 万田発酵の「ひと粒のちから」のお試し以来、普段の食事でもどうしたら酵素が摂れるかな・・・なんて考えてしまう今日この頃・・・（笑）酵素は生の食材に入... [続きを読む]
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- 2007/10/30 13:08「ひと粒のちから」途中経過
- 先日書きました、万田酵素の「ひと粒のちから」お試し続けています。写真の通りの、丸い粒です。糖衣錠って言うのかな？途中経過を報告します。... [続きを読む]
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- 2007/10/25 11:53フルーツに脳卒中や心筋こうそく予防効果が！
- 昨日のニュースより→ http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20071024-00000070-jij-soci果物をたくさん食べる人ほど、脳卒中や心筋こうそくになる危険の低いこ... [続きを読む]
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- 2007/10/19 17:40マクロビカフェに行って来ました
- 更新が遅くなりました・・・先週、マクロビオティックのカフェに行って来ました。全部植物性のランチプレートを頂きました。見た目もきれいで、言われなきゃ... [続きを読む]
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- 2007/10/17 17:22旬のさんまを有馬煮
- お魚料理が続きますが・・・一匹で1日分のDHA・EPAが摂れてしまう「さんま」。旬の今、しっかり食べておきたいお魚です。その分脂っぽさを感じる方もいらっし... [続きを読む]
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- 2007/10/16 11:58玉川温泉の岩盤浴・・・を自宅で！
- 私は、岩盤浴が好きです。一人で行く時もあるし、パートナーと出掛ける事もあります。昨日もデトックス＆気分転換に、自宅近くの岩盤浴サロンに行って来まし... [続きを読む]
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- 2007/10/14 21:31アヒポキ風でDHA・EPAを摂取
- アヒポキとは、マグロとお野菜や香辛料、お醤油＋胡麻油で漬けたハワイアンフードです。今日スーパーでお値打ち価格のマグロの角切りがあったので・・・アン... [続きを読む]
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- 2007/10/13 19:01おいしいアンチエイジング
- 今日は書店に行って、数冊本を購入して来ました。ちょこちょこ紹介していきたいな、と。まずは『おいしいアンチエイジング 女性ホルモンを補う美容と健康の... [続きを読む]
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- 2007/10/12 16:37炊き込みごはんで美肌対策！
- 今が旬のさつまいもを使って、炊き込みごはんを作ってみました。さつまいもには、柑橘系フルーツに匹敵するくらい、ビタミンCが豊富。しかも、いも類のビタミ... [続きを読む]
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- 2007/10/11 15:53リニューアルしました
- きれい生活研究所→きれい食生活研究所 にリニューアルしました。きれい生活・・・と言う名前で始めたこのBlogでしたが、どんどん食べ物の話が満載になって来... [続きを読む]
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- 2007/10/05 17:30お知らせ
- ちょこっとリニューアルしたいと思います。記事の内容、カテゴリーなど、水面下で一部編集・変更していきますのでご了承くださいませ。リニューアルオープン... [続きを読む]
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- 2007/10/04 11:16いいめも＠携帯でダイエット！
- 先日読了した『 心を癒やす食べものヒーリング・フード』や、『いつまでもデブと思うなよ』には、食事の内容を記録する事の重要さがかかれていました。私も食... [続きを読む]
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- 2007/10/03 18:10みかんで骨粗鬆症予防！
- 今日ニュースをチェックしていると、驚きの記事が・・・『ミカンに骨粗しょう症予防効果＝三ケ日町の栄養調査−果樹研など10月3日5時30分配信 時事通信 ミカ... [続きを読む]
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- 2007/10/02 17:07お酢のパワー
- うちには、米酢、黒酢、リンゴ酢、ワインビネガー、バルサミコ・・・お酢が一杯あります。色々使ってみたくて、小さいサイズが・・・ついつい増えちゃって（... [続きを読む]
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- 2007/10/01 18:24野菜のスイーツ
- 最近はマクロビやアレルギー対応の料理やスイーツのレシピ本もたくさん出て来て、色々チェックするのが楽しいです。以前は専門色の濃ゆ〜い本しかなかったの... [続きを読む]
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- 2007/09/30 21:07梅酒で元気
- 写真は豚肉の梅酒煮です。いわゆる「角煮」なんだけど、日本酒や泡盛を使うかわりに梅酒を。ほんのり甘くて優しい味に仕上がりました。でも、ちょっと酔っち... [続きを読む]
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- 2007/09/29 22:38ヒーリング・フード
- 先日ふらりと入った書店で手に取った本。ヒーリング・フード＝癒す食べ物、というテーマにひかれ、読み始めました。... [続きを読む]
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- 2007/09/28 14:43イメージングのチカラ
- ある美容家の先生とお話をする機会があって、ダイエットについて、面白いお話を聞くことが出来ました。・ダイエット中にお菓子を食べるなら... [続きを読む]
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- 2007/09/27 08:41私の朝食
- 今朝のメニュー・目覚め後に一杯の水（詳細は→過去記事で）・マスカット以上！（笑）このところ、私の朝食は「フルーツ」です。りんごやバナナ、この季節は梨... [続きを読む]
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- 2007/09/25 11:04キャロットマフィン
- ボウル一つで出来るお手軽マフィン。おやつにも、甘み控えめにしているので、朝食にもどうぞ。4.5cmのプリンカップで約10個分焼けます。レシピは... [続きを読む]
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- 2007/09/24 17:34私とお菓子と
- 写真は、実験で作ってみたレーズンのクッキー。もうちょい改良が必要かな。健康系、ダイエットやアンチエイジングのお話しも大好きなのですが、私にとって、... [続きを読む]
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- 2007/09/23 12:16ターボジャムにチャレンジしました
- 昨日の日記で、ウィークエンドは『ビリーズブートキャンプ』キャンプinしている模様をちょこっとお話ししましたが・・・ウィークデーは、私は"ターボ"で楽し... [続きを読む]
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- 2007/09/22 21:53ビリーは、先生？
- 友人宅に行ったときの事。友人の娘ちゃん（3歳）がTVCMを指差して「あ、ビリーせんせい」先生？ま、一番前で教えているから「先生」って思ったのかな・・・？... [続きを読む]
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